Ang paggamot sa sakit na gilagid na may mga remedyo sa bahay ay maaaring magawa at sabay na makakatulong upang pagalingin ang iba't ibang mga problema sa gum tulad ng gingivitis, periodontitis at maraming iba pang mga problema na kailangang seryosohin. Ang kaalaman sa mga simpleng bagay na ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang mabuting kalusugan sa bibig para sa iyong sarili. Dadagdagan din nito ang kamalayan tungkol sa kalusugan ng iyong mga gilagid at ngipin at ipaalam sa iyo ang pinakamadaling mga remedyong maaaring magawa sa bahay. Pula ang gilagid. Mga pamamaga ng gilagid. Masakit ang gilagid. Ang sakit na gum ay hindi nakakatuwa, at kung hindi agad ginagamot, maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema sa kalusugan para sa iyong mga ngipin at system. Mayroong mga bagay na maaari mong subukan ang iyong sarili na gamutin ang sakit na gilagid, ngunit kung ang iyong mga sintomas ay napabuti at nakakaranas ka ng patuloy na dumudugo na mga gilagid, makita kaagad ang iyong dentista. Pansamantala, maaari mong basahin ang tungkol sa mga tip upang mapabuti ang kalusugan ng iyong gilagid.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Makitungo sa Pangangalaga sa Bahay
Hakbang 1. Bawasan ang stress
Ayon sa Academy of General Dentistry (AGD), mayroong isang ugnayan sa pagitan ng stress at iyong kalusugan sa ngipin. Ang mga indibidwal na nakakaranas ng stress, bumababa ang kanilang immune system kaya't mahirap para sa katawan na labanan ang bakterya na nagdudulot ng periodontal disease at gawing mas madaling kapitan ng paghihirap mula sa mga impeksyon sa gum. Nalaman din ng mga mananaliksik na hindi lahat ng stress ay pantay. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa tatlong magkakaibang unibersidad sa US, ang mga kalahok na may alalahanin sa pananalapi ay may pinakamalaking panganib para sa periodontal disease.
Hakbang 2. Gumawa ng solusyon sa asin
Dissolve ang ilang asin sa dagat sa isang tasa ng maligamgam na tubig. Magmumog ng bibig ng solusyon sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay itapon. Ulitin ng maraming beses. Bawasan ng tubig na asin ang pamamaga ng mga gilagid at iguhit ang impeksyon mula sa anumang mga abscesses. Magdagdag ng pagmumog sa solusyon na ito sa iyong dalawahan-araw-araw na gawain sa pag-brush.
Hakbang 3. Idikit ang bag ng tsaa
Isawsaw ang mga bag ng tsaa sa kumukulong tubig, alisin at hayaang cool. Ilagay ang cooled tea bag sa mga namamagang gilagid at iwanan ito nang halos limang minuto. Ang tannic acid sa mga bag ng tsaa ay gumagana nang mabisa upang mapawi ang mga impeksyon sa gum.
Ang direktang paglalapat ng bag ng tsaa sa iyong mga gilagid ay magiging mas epektibo kaysa sa pag-inom lamang ng tubig sa tsaa. Dagdag pa, ang labis na pag-inom ng tsaa ay may masamang epekto sa ngipin: ang mga ngipin ay nasisiraan ng mantsa ng tsaa
Hakbang 4. Maglagay ng kaunting pulot
Ang honey ay may likas na katangian ng antibacterial at antiseptic, kaya maaari mo itong ilapat upang gamutin ang mga nahawahan na gilagid. Pagkatapos mong magsipilyo, maglagay ng kaunting pulot sa lugar ng problema na gum.
Dahil ang honey ay may mataas na nilalaman ng asukal, hindi inirerekumenda na gumamit ng labis at tiyaking mailapat ito mismo sa mga gilagid at hindi sa iyong mga ngipin
Hakbang 5. Uminom ng cranberry juice
Maiiwasan ng cranberry juice ang bakterya na dumikit sa iyong ngipin, kaya subukang uminom ng hanggang sa 118 ML ng unsweetened juice araw-araw.
Hakbang 6. Gawin ang lemon paste
Gumawa ng isang i-paste mula sa isang halo ng lemon juice at asin. Paghaluin ng mabuti at pagkatapos ay lagyan ng ngipin. Iwanan ito sa loob ng ilang minuto pagkatapos ay magmumog ng maligamgam na tubig upang linisin ito.
Nag-aalok ang Lemon ng isang win-win solution para sa paggamot ng sakit sa gilagid. Una, mayroon itong mga anti-namumula na katangian upang gamutin ang mga nahawahan na gilagid. Bilang karagdagan, naglalaman din ang mga limon ng bitamina C upang matulungan ang iyong gilagid na labanan ang impeksyon
Hakbang 7. Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina C
Hindi lamang ang lemon ang makakatulong na pagalingin ang sakit sa gilagid, ngunit ang iba pang mga pagkain na mataas sa bitamina C tulad ng mga dalandan, ubas, kiwi, mangga, papaya at strawberry ay mahusay ding pagpipilian. Ang Vitamin C ay isang antioxidant, at ang mga antioxidant ay kilala upang itaguyod ang pag-uugnay ng paglago ng tisyu at pagbabagong-buhay ng buto, na maaaring mapinsala ng iba't ibang mga problema sa gum.
Hakbang 8. Taasan ang iyong pag-inom ng bitamina D
Ang mga bitamina D ay may mga anti-namumula na katangian, kaya siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na bitamina na ito kapag nais mong pagalingin ang mga namamaga na gilagid at pigilan silang bumalik. Ang mga matatanda ay dapat kumuha ng bitamina na ito. Ayon sa National Institutes of Health, ang mataas na antas ng bitamina D sa mga daluyan ng dugo ay naiugnay sa isang pinababang panganib ng sakit sa gum sa mga indibidwal na may edad na 50 pataas.
Kumuha ng bitamina D sa pamamagitan ng paglubog sa araw ng hindi bababa sa 15 hanggang 20 minuto dalawang beses sa isang linggo at pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D tulad ng salmon, buong itlog at langis ng bakalaw na atay
Hakbang 9. Magsipilyo ng iyong ngipin ng baking soda
Ang baking soda ay natatanggal ang acid sa iyong bibig sa ganyang paraan binabawasan ang mga pagkakataong mabulok ng ngipin at sakit sa gilagid, kaya't sa katunayan ito ay higit pa sa isang hakbang sa pag-iingat kaysa sa isang lunas sa sakit na gilagid. Paghaluin ang isang maliit na baking soda sa isang maliit na maligamgam na tubig at pukawin hanggang sa bumuo ng isang i-paste. Gamitin ang i-paste na ito upang magsipilyo ng iyong ngipin.
Hakbang 10. Iwasan ang tabako
Nababawasan ng tabako ang iyong kakayahang labanan ang impeksyon at maantala ang pagpapagaling. Ang mga mamimili ng tabako ay mas madaling kapitan ng sakit sa gilagid na hindi tumutugon nang maayos sa paggamot na humahantong sa pagkawala ng ngipin, kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Droga na Pang-gamot
Hakbang 1. Gumamit ng mga probiotics ng ngipin
Ang mga lozenges na naglalaman ng Lactobacillus reuteri prodentis ay "friendly" na bakterya na nabubuhay sa bituka, na binabanggit bilang mabisang paggamot para sa gingivitis dahil sa kanilang kakayahang maibalik ang natural na balanse ng bibig pagkatapos mong gumamit ng oral antiseptics, mouthwashes at gel na naglalaman ng anti-bacteria.
Hakbang 2. ubusin ang CoQ10
Ang co-enzyme Q10 (kilala rin bilang ubiquinone) ay isang tulad ng bitamina na sangkap na tumutulong sa katawan na gawing enerhiya ang asukal at taba. Ayon sa Mayo Clinic, iminungkahi ng maagang pag-aaral ang CoQ10 na kinunan ng bibig o inilagay sa balat o gilagid na maaaring makatulong sa paggamot ng periodontitis.
Hakbang 3. Magmumog kasama si Listerine
Hindi kasama ang mga reseta na paghuhugas ng gamot, ang Listerine ay ipinakita na pinaka mabisang paghuhugas ng gamot para sa pagbawas ng plaka at gingivitis. Inirerekumenda na gamitin mo ito sa loob ng 30 segundo dalawang beses sa isang araw. Bagaman ang mga mahahalagang langis na nilalaman ng likidong ito ay maaaring maging sanhi ng isang nasusunog na pang-amoy sa bibig, karamihan sa mga tao ay madalas na ayusin ito pagkatapos ng ilang araw na paggamit.
Hakbang 4. Pagwilig ng mga problema sa gilagid
Subukang magdagdag ng spray na naglalaman ng chlorhexidine (CHX), isang malakas na kontra-bakterya na may kakayahang pigilan ang tartar, sa iyong gawain sa pangangalaga sa ngipin. Isang pag-aaral sa mga matatandang pasyente, isang pangkat na nasa panganib para sa periodontal disease, natagpuan na ang isang beses na pang-araw-araw na aplikasyon ng isang 0.2% CHX spray ay nagbawas sa akumulasyon ng tartar at pamamaga sanhi ng gingivitis.
Hakbang 5. Gumamit ng Genigel
Naglalaman ang produktong ito ng hyaluronic acid, isang likas na nagaganap na sangkap na matatagpuan sa nag-uugnay na tisyu ng katawan. Ipinakita ng pananaliksik na ang hyaluronic acid ay may mga anti-namumula, antiedematous at anti-bacterial na mga katangian na epektibo para sa paggamot ng gingivitis at periodontitis. Kapag ang Genigel ay inilapat sa mga gilagid, pinasisigla nito ang paggawa ng bagong malusog na tisyu. Sa mga pagsubok sa Unibersidad ng Rostock, Alemanya, nalaman ng mga siyentista na maaari nitong dagdagan ang kalahati ng paggaling ng tisyu, dagdagan ang suplay ng dugo at mabawasan ang pamamaga.
Hakbang 6. Gumamit ng isang toothpaste ng langis ng tsaa puno
Pinapatay ng langis ng tsaa ang bakterya. Ang Tartar ay bakterya. Kaya gumamit ng isang toothpaste ng langis ng puno ng tsaa upang makatulong na linisin ang iyong mga ngipin ng tartar at mapawi ang anumang sakit sa gum na maaari mong pagdurusa.
