Ang pag-uugali sa trabaho ay nakakaapekto sa pagiging produktibo at pagganap ng trabaho. Ang isang positibong pag-uugali ay magdudulot ng tagumpay sa isang karera, habang ang isang negatibong pag-uugali ay hahadlangan ang iyong sarili. Ang mga katrabaho at kostumer ay lalayo sa mga empleyado na kumikilos nang masama sa trabaho. Ang isang positibong kaisipan ay ginagawang mas masaya ka rin sa trabaho at mas komportable sa iyong sarili. Samakatuwid, kung nais mong magkaroon ng isang positibong pag-uugali sa trabaho, simulang baguhin ang pag-uugali upang mapabuti ang pagganap ng trabaho.
Hakbang
Bahagi 1 ng 5: Paghahanap ng Mga Sanhi ng isang Negatibong Pakikitungo sa Trabaho
Hakbang 1. Alamin kapag nagsimula kang maging negatibo
Sanay ka na bang masama sa trabaho? Ngayon lang siguro nag-iba ang ugali mo. Nakakuha ka ba ng isang bagong takdang-aralin o pamagat? Nagiging mas matigas ba ang iyong trabaho o mayroong isang bagong boss? Ang katrabaho ba na pinakamalapit ka sa kamakailan ay tumigil sa iyong trabaho? Sa palagay mo ba ay wala kang mga kaibigan sa trabaho? Marahil ay nagkaroon lamang ng muling pagsasaayos ng kumpanya. Maaari mong matukoy ang sanhi ng iyong negatibong pag-uugali sa pamamagitan ng pag-alam kung kailan ka nagsimulang kumilos ng ganito.
- Kung hindi ka isang tao na kumilos nang masama sa trabaho, marahil ay hindi mo buong kasalanan iyon. Sa mga ugnayan ng tao, ang mga mapang-abusong boss at negatibong mga katrabaho ay maaaring magkaroon ng malaking epekto.
- Kung nasisiyahan ka dati sa pagtatrabaho, ngunit hindi na, isipin kung ano ang nagbago. Dahil ba sa bagong posisyon? Siguro kailangan mo pang mag-adjust. Naranasan mo ba kamakailan ang isang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay? Halimbawa, noong ikaw ay bata pa, nasiyahan ka sa pagtatrabaho bilang isang salesperson, ngunit sampung taon na ang lumipas, nais mong kumita ng higit sa iyong kinita bilang isang salesperson. Ang pakiramdam ng pagkabigo o pagkabigo ay madalas na mag-uudyok ng hindi magandang pag-uugali sa trabaho.
Hakbang 2. Panatilihin ang isang naka-iskedyul na talaarawan
Tuwing ilang oras, magtago ng isang journal upang maitala ang iyong saloobin habang nasa opisina. Nakikita mo ba ang isang tiyak na pattern? Masama ba ang ugali mo sa umaga o hapon kapag pagod ka? Nagbabago ba ang iyong saloobin kapag nakilala mo ang isang tao? Ang ugali ng iyong mga katrabaho ay maaari ring makaapekto sa iyo. Halimbawa, kung kailangan mong makilala ang isang negatibong katrabaho tuwing hapon, maaaring maimpluwensyahan ng taong ito ang iyong saloobin. Ang pagkakaroon ng kamalayan ng mga pagbabago sa mood sa iyong pang-araw-araw na trabaho ay makakatulong sa iyo na matukoy kung kailan at kanino mo madalas kumilos nang masama.
- Kung sa araw ay inaantok ka at nararamdamang inis, isang madaling paraan upang harapin ito ay maglakad lakad o kumain ng isang malusog na meryenda.
- Kung may posibilidad kang makaramdam ng inis pagkatapos makipag-ugnay sa isang tao, tulad ng isang boss o katrabaho, subukang harapin ito sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay. Ang paggawa ng aksyon upang harapin ang mga negatibong impluwensya sa trabaho ay magpapasaya sa iyo at mas mabunga.
Hakbang 3. Pagmasdan ang iyong damdamin
Ngayon na alam mo nang una kang kumilos nang hindi maganda at tuwing lumilitaw ang kaugaliang ito, isipin kung ano ang naramdaman mo sa oras na iyon. Itala ang lahat ng nararamdaman mo sa isang journal upang matukoy ang naaangkop na kurso ng pagkilos, tulad ng pagkadismaya, pagod, pagod, o hindi pinahahalagahan.
Halimbawa, isipin na binabasa mo ang sumusunod na tala sa iyong journal: “Pinagalitan ako ng aking boss dahil na-late ako sa isang takdang-aralin. Nahihiya ako at napakatanga. " Batay sa tala na ito, kailangan mong bigyan ang iyong boss ng isang mungkahi na magsalita siya sa isang mas nakabubuting paraan at paalalahanan ang iyong sarili na hindi ka isang tanga para lamang sa pagkakamali
Bahagi 2 ng 5: Tinatanggal ang Negatibong Saloobin
Hakbang 1. Magkaroon ng responsibilidad para sa iyong pag-uugali
Bagaman maaaring makaapekto ang mga kundisyon sa kapaligiran sa nararamdaman namin, maaari kang gumawa ng pagkakaiba sa pamamagitan ng pagpapasya kung paano haharapin ang iyong kapaligiran. Ikaw at ikaw lamang ang maaaring matukoy kung paano tumugon sa kasalukuyang sitwasyon. Tandaan na ang pagbabago ng iyong sarili ay ang unang hakbang sa pagpapabuti ng iyong saloobin.
- Halimbawa, kung makitungo ka sa isang negatibong boss o katrabaho, palagi kang may pagpipilian na magbigay ng isang negatibong tugon o isang positibong tugon. Hinahayaan mo bang lumaki ang problema o pinili mo bang ayusin ang mga bagay?
- Ang mga negatibong pag-uugali ay maaaring kumalat sa ibang tao. Huwag hayaan ang iyong sarili na ma-trigger.
Hakbang 2. Iwasan ang mga bagay na mag-uudyok ng isang negatibong pag-uugali
Palagi ka bang nakakaramdam ng negatibo pagkatapos mabasa ang isang tiyak na pahayagan? Nakaramdam ka ba ng mas kaunting lakas pagkatapos na manuod ng balita sa umaga sa TV? Kapag alam mo na kung bakit ka nag-uugali nang masama, subukang iwasan ito.
Kung hindi mo mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga negatibong pag-trigger, baguhin ang iyong tugon. Kapag nakakita ka ng isang bagay na hindi kanais-nais, tulad ng panonood ng balita tungkol sa isang natural na sakuna, isipin kung makakatulong ka, halimbawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng pera, damit, pagkain o oras? Mag-isip ng mga positibong aksyon na maaari mong gawin bilang tugon sa mga negatibong bagay
Hakbang 3. Bawasan ang pakikipag-ugnayan sa mga negatibong tao
Kung mayroon kang isang katrabaho na patuloy na asar sa iyo, bawasan ang iyong pakikipag-ugnay sa kanila. Kung kailangan mo pang makipag-ugnay sa kanya, tanungin siya ng mga positibong bagay tungkol sa kanyang trabaho o kung anong mga pelikula ang gusto niya. Pangunahan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtalakay sa isang positibong paksa.
Bahagi 3 ng 5: Pakikipag-usap sa Mga kasamahan sa trabaho
Hakbang 1. Makipag-usap nang maayos
Kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa ilang mga paksa, pabayaan ang mga hindi gaanong kaaya-aya, maaari kang magkaroon ng isang negatibong pag-uugali. Tandaan na ang isang negatibong pag-uugali ay magpapukaw sa iba na maging negatibo. Sundin ang ilan sa mga tip na ito upang mapanatili ang iyong sarili na positibo:
- Sa halip na tumugon sa ibang tao sa pagsasabing: "Masamang ideya, ito ay tiyak na mapapahamak!" mas mahusay mong sabihin, "Kung mayroon kang ilang libreng oras, mayroong isang bagay na nais kong pag-usapan."
- Direktang ipahayag ang iyong opinyon. Huwag maging agresibo sa iyong komunikasyon sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay na hindi kanais-nais o mapanunuya. Halimbawa, kung nagagalit ka, sa halip na sabihin: "Okay lang, bakit ako magagalit?" mas mabuti kung sasabihin mo: "Nasasaktan ako sa sinabi mo sa harap ng ibang mga katrabaho. Pwede ba tayong mag-usap?"
- Wag kang tsismosa. Ang ugali ng tsismis sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng malalaking problema na nagpapalitaw ng mga negatibong pag-uugali.
Hakbang 2. Magpakita ng positibong pag-uugali
Kahit na ang iyong puso ay nababagabag, batiin ang ibang tao sa isang masayang mukha. Huwag ikalat ang kadiliman sa trabaho. Tandaan na ang iyong mga salita ay magpapahayag ng iyong damdamin at paniniwala. Pag-usapan ang tungkol sa positibo, nakapagpapasiglang mga bagay sa trabaho. Magbigay ng mga ngiti, papuri, at suporta sa iba.
Kung dumadaan ka sa isang mahirap o kapus-palad na sitwasyon, kausapin ang iyong boss o isang malapit na kaibigan sa trabaho upang ipaalam sa kanila na kailangan mo ng suporta
Hakbang 3. Malutas ang mga problema sa mga katrabaho
Kung nagagalit ka sa negatibong pag-uugali ng isang katrabaho, lapitan ito sa isang magalang na pamamaraan. Marahil ay hindi lamang ikaw naiinis, ngunit nag-aatubili silang talakayin ang bagay sa kanila.
Gamitin ang salitang "I" o "I". Halimbawa: "Mayroong isang bagay na nais kong pag-usapan sa iyo. Kamakailan-lamang, napag-uusapan mo tungkol sa isang problema sa kliyente. Naiintindihan ko kung ano ang makitungo sa isang nakakainis na kliyente, ngunit naiinis ako sa trabaho kung mananatiling negatibo ka. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano talaga ang nangyayari? " Gumamit ng mga salitang "I" o "I" upang maiwasan ang hitsura ng pagsisi o paghuhusga sa iba upang ang iyong kapareha ay huwag mag-atake
Hakbang 4. Makinig sa sasabihin ng iyong kapareha
Makinig ng mabuti habang ipinapaliwanag ng iyong kapareha ang problema upang maunawaan mo kung ano ang pinagdadaanan niya. Siguro nabigat siya sa pag-iisip tungkol sa kanyang ina na may sakit. Siguro nag-aalala siya tungkol sa hindi magagawang gumawa ng isang mahusay na trabaho o pakiramdam na hindi pinahahalagahan bilang isang miyembro ng koponan. Kapag alam mo kung bakit siya kumikilos ng negatibo, maaari mo siyang tulungan na baguhin ang ugali. Bilang karagdagan, magiging maligaya siya dahil may isang taong handang makinig sa kanyang mga reklamo.
- Magpakita ng pakikiramay sa pagsasabing: "Ang iyong problema ay tila seryoso." o "Ikinalulungkot kong marinig ang iyong kalagayan."
- Kahit na hindi maayos ang pag-uusap, ipinapakita nito na ginagawa mo ang paglutas ng problema. Kung kailangan mo ng suporta mula sa mga tauhan o iyong boss, maaari mong sabihin na nakausap mo ang taong ito, ngunit walang nagbago.
Hakbang 5. Kilalanin ang mga katangian ng isang boss na gustong maging bastos
Kahit sino ay maaaring mapataob, ngunit may mga tao na nais na bully ang iba sa trabaho. Mahihirapan kang maging masarap sa trabaho kung makitungo ka sa isang boss na masungit o pumupuna sa isang hindi mabubuo na paraan.
- Hindi katanggap-tanggap na pag-uugali: pananakot, panliligalig, pagdaraya, pag-aakma, pagpuna sa mga personal na bagay, pang-insulto, at pag-atake sa iba. Kung ang pang-aabusong pag-uugali ay paulit-ulit, maaari kang mag-demanda ng ligal.
- Halimbawa, ang isang boss na kumikilos nang walang pakundangan ay pinupuna ang iyong gawain sa pagsasabing, "Grabe ang ulat na ito! Kahit na ang isang bata ay maaaring gumawa ng isang mas mahusay na ulat! " Maaari mo siyang kasuhan nang ligal.
- Maraming mga boss ay walang mahusay na kasanayan sa komunikasyon. Halimbawa, kung pinupuna ka ng iyong boss sa pagsasabing, “Hindi pa rin maganda ang ulat na ito. Ayusin mo agad! " ang gayong istilo ng pagsasalita ay hindi bastos na pag-uugali, ngunit hindi kapaki-pakinabang. Makakaramdam ka rin ng hindi komportable na marinig ito. Kung ang paraan ng pakikipag-usap ng iyong boss ay maaari pa ring mapagbuti, dapat mong direktang makipag-usap sa kanya.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong boss
Ang pagharap sa isang boss na masungit sa iyo o sa iba ay nagpapahirap sa iyo na maging mabait sa trabaho. Marahil natatakot kang kausapin ang iyong boss, ngunit ang isang negatibong boss ay ginagawang mas mahusay ka sa trabaho at palaging nag-aalala. Kapag nakikipag-usap sa iyong boss, isaalang-alang nang maingat ang iyong posisyon, maging magalang, mataktika at mataktika.
- Talakayin ang isyung ito mula sa aspeto ng kooperasyon. Tandaan na maaaring hindi mapagtanto ng iyong boss na ang kanyang pag-uugali ay nagdudulot ng mga problema at walang balak na saktan ang damdamin ng ibang tao. Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Nagkakaproblema ako sa trabaho. Kung hindi mo alintana, nais kong talakayin kung paano malutas ang problemang ito."
- Maghanap para sa karaniwang batayan. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Naiintindihan ko na nais naming tiyakin na ang mga proyekto na aming pinagtatrabahuhan ay naghahatid ng pinakamahusay na mga resulta." Sa ganoong paraan, maiintindihan ng boss na mayroon ka ring parehong layunin sa pagtatapos.
- Maging bukas at magalang. Gumamit ng salitang "I". Halimbawa, "Mapapabuti ko ang pagganap ng aking trabaho kung nakakakuha ako ng pangkalahatang puna at mas mabuti kung makapagbibigay ka ng tukoy na feedback sa aking ulat?"
- Maging tapat. Kung ang iyong boss ay nagsasalita sa isang maliit, mapanligalig, o mapanirang tono, sabihin mo, ngunit huwag manghusga. Halimbawa, "Nasasaktan ako dahil pinagalitan mo ako sa harap ng aking mga katrabaho noong nakaraang linggo. Mas mabuti kung hilingin mo sa akin na makipag-usap nang isa-isa upang ipaliwanag kung ano ang kailangan kong pagbutihin. " Ang pagpapahayag ng iyong damdamin nang matapat at magalang ay isang paraan upang matulungan ang iyong boss na makipag-usap sa iyo ng mas mahusay.
- Huwag maging passive agresibo dahil hindi mo maipahayag ang iyong mga pangangailangan at nais sa iyong boss sa pamamagitan ng pag-arte nito.
Hakbang 7. Humingi ng tawad
Kung ang iyong negatibong pag-uugali ay nakakaapekto sa ibang mga katrabaho, humingi ka ng tawad sa kanila. Ipaliwanag na nahihirapan ka, ngunit ginagawa ang pagpapabuti ng iyong sarili. Tanungin ang isang katrabaho na ipaalala sa iyo ang iyong appointment kung ikaw ay naging negatibo.
Halimbawa, “Guys, kani-kanina lang ay marami akong reklamo tungkol sa kumpanya at sa aking pang-araw-araw na trabaho. Humihingi ako ng paumanhin para sa pagkalat ng negatibong enerhiya sa opisina. Lubos akong nagpapasalamat na ang kumpanya ay nagbigay ng mga pasilidad at suportang kailangan ko. Mula ngayon, magiging mas positibo ako!”
Bahagi 4 ng 5: Maging isang Positibong Tao
Hakbang 1. Alamin kung paano maging positibo
Kapag nalaman mo kung ano ang nag-uudyok sa iyo na maging counterproductive, pag-isipan kung paano makitungo sa mga pag-trigger na iyon. Halimbawa, kung may kaugaliang kumilos ka kapag nakaramdam ka ng pagod, subukang makakuha ng mas mahabang pagtulog sa gabi at magpahinga pagkatapos ng tanghalian bago bumalik sa trabaho. Kung ang iyong trabaho ay hindi gaanong mapaghamon at nararamdamang mainip, hilingin sa iyong boss na bigyan ka ng isang bagong takdang-aralin.
Hakbang 2. Bumuo ng isang positibong pag-iisip.
Kung ano sa tingin mo ay makakaapekto sa nararamdaman mo. Upang makontrol ang iyong saloobin, bigyang pansin ang iyong mga saloobin at ituon ang positibo. Tanggalin ang mga negatibong kaisipan sa pamamagitan ng pagbuo ng positibong gawi sa pag-iisip.
- Halimbawa Mag-isip sa positibong panig, halimbawa, hindi mo kailangang magmaneho ng iyong sariling sasakyan sa mga trapiko.
- Ipaalala sa iyong sarili na kailangan mong manatiling positibo kapag nakaharap sa mga nakababahalang oras. Bago umalis sa opisina o magsimula ng isang mahalagang pagpupulong, kalmado ang iyong sarili at isipin na maayos ang lahat. Kung ang isang negatibong pag-iisip ay lilitaw, "Sa totoo lang ayokong pumunta sa pulong dahil palaging pinupuna ni Sarah ang lahat ng ginagawa ko." subukang baguhin ito sa pamamagitan ng pag-iisip: “Nais kong pakinggan ang opinyon ni Sarah sa aking pagtatanghal. Napaka kapaki-pakinabang ng kanyang input.”
- Kailangan mong magsanay upang mag-isip ng positibo. Huwag mawalan ng pag-asa kung babalik ka sa mga negatibong saloobin paminsan-minsan.
- Sinusuportahan ng teorya ng Stoic ang isang positibong pag-iisip, ngunit maaari mo ring maiisip ang mga pinakapangit na sitwasyon kung panatilihin kang tumutuon sa mga negatibong sandali. Kadalasan, ang iyong kakayahang makayanan ang mga bagay ay mas malaki kaysa sa iniisip mo. Basahin ang wikiHow artikulong nagpapaliwanag ng teorya ng Stoic upang malaman ang tungkol dito.
Hakbang 3. Ipahayag ang pasasalamat
Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nagpapasalamat ka, halimbawa sa pamamagitan ng pagsulat ng mga positibong aspeto ng iyong pagkatao o mabubuting kaibigan. Isipin ang lahat ng mga bagay na sa tingin mo ay nagpapasalamat at ibahagi ang mga ito sa iba. Pagnilayan ang mga kaaya-ayang kaganapan na mayroon ka sa buong araw at gawin ito bilang isang ehersisyo sa oras ng pagtulog.
- Baguhin ang masasamang pag-uugali sa pamamagitan ng pagiging madalas na nagpapasalamat. Kapag sa tingin mo ay nababagabag at nauwi sa huli para sa isang pagpupulong dahil mayroong isang gawaing-kalsada na nagdudulot ng mga jam ng trapiko, baguhin ang negatibong pag-uugali sa pamamagitan ng pagsasabi ng maraming salamat. Bigyang pansin ang iyong paligid at hanapin ang mga bagay na dapat pasasalamatan, halimbawa: mabuting kalusugan, kalmado ng kaisipan, lakas sa katawan, malalapit na kaibigan, pamilya, o ang kagandahan ng kalikasan sa paligid mo.
- Napagtanto ang iyong pag-iral sa mundong ito nang buong kababaang-loob at magpasalamat sa kung gaano ito kaganda ng buhay. Tingnan ang iyong buhay bilang isang regalo, hindi bilang isang karapatan.
Hakbang 4. Sabihin ang mga positibong paninindigan
Harmonize ang iyong mga saloobin sa pamamagitan ng pagsasabi ng positibong mga pagpapatunay sa buong araw. Gumawa ng mga pangungusap na nagpapahayag ng lakas, kumpiyansa, at kumpiyansa sa sarili. Halimbawa, Ngayon, gagamitin ko ang aking kaalaman sa teknolohiya ng impormasyon upang mapabuti ang website ng aking kumpanya. Masipag akong magtatrabaho, masigasig, at magbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.” Maaari mong sanayin ang iyong isip na walang malay na mag-isip ng positibo sa pamamagitan ng pagsasabi ng positibong mga pagpapatunay nang maraming beses sa isang araw. Ang positibong tugon na ipinadala mo sa iyong hindi malay ay mag-uudyok ng positibong damdamin na gumagalaw sa iyo sa pagkilos.
- Gumawa ng mga pagpapatunay na nakatuon sa kung ano ang maaari mong kontrolin. Ang mga positibong pagpapatunay na nakasalalay sa mga aksyon o tugon ng ibang tao ay walang silbi sapagkat hindi mo mapigilan ang pag-uugali ng ibang tao.
- Mga halimbawa ng hindi mabisang positibong pagpapatibay: "Magiging maayos ang lahat ngayon!" dahil wala kang kontrol dito. Maaaring magalit ang iyong kapareha. Maaaring nawawala ang mga mahahalagang file. Sa tanghalian, nabuhos ang iyong inumin sa iyong shirt. Gayunpaman, kung gagawin mo ang pagpapatunay: "Ako ay sapat na malakas upang harapin kung ano ang mangyayari ngayon", nakatuon ka sa kung ano ang maaari mong kontrolin upang ang pagpapatibay ay kapaki-pakinabang.
- Maraming tao ang nahihirapan sa pag-aalis ng mga negatibong saloobin. Kung nakakaranas ka ng parehong bagay, aminin na mayroon kang mga negatibong saloobin. Tanggapin ang katotohanan na walang sinuman ang perpekto, ngunit ituon ang mga positibong mayroon ka.
Hakbang 5. Mailarawan ang iyong mas mahusay na sarili
Paano mo nakikita ang iyong sarili? Nakangiti ka ba o parang mas kaibig-ibig? Ang mga pag-aaral sa sikolohiya ng pagkamit ng mataas na pagganap ay nagpapakita na ang mga matagumpay na tao, tulad ni Nelson Mandela, ay gumagamit ng visualization upang mapaunlad ang kanilang mga kasanayan at talento. Ang paraan upang kumbinsihin ang iyong sarili na may kakayahan kang maging mabait ay isipin ito.
I-visualize ang iyong positibong pag-uugali sa maraming detalye hangga't maaari dahil mas detalyadong visualization ginagawang mas madaling makamit ang iyong mga layunin
Bahagi 5 ng 5: Ipinapakita ang Mabuting Pag-uugali ng Trabaho
Hakbang 1. Harapin ang iyong trabaho sa isang makatotohanang pag-uugali
Maunawaan nang mabuti kung paano ka dapat lumapit sa trabaho. Tanggapin ang katotohanan na ang hindi gaanong kasiya-siyang mga gawain ay laging nandiyan. Gayunpaman, magtrabaho sa pananatiling positibo. Gantimpalaan ang iyong sarili ng isang tasa ng kape o bigyan ang iyong sarili ng ibang paggamot pagkatapos ng isang masipag na araw na trabaho.
Hakbang 2. Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili
Alamin ang iyong kalakasan at kahinaan. Kumpletuhin ang mga gawain sa paraang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Halimbawa, upang makumpleto ang isang malaking proyekto, tukuyin ang ilang mga intermediate na layunin na mas makakamit. Madarama mo ang tagumpay sa tuwing makakamit ang layuning iyon. Sa huli, ang paraan ng iyong paglapit sa trabaho ay magpapabuti dahil nakikita mo ang mga layunin na papalapit sa katotohanan.
Halimbawa, kung kailangan mong makumpleto ang isang malaki, nakababahalang proyekto, magsimula sa pamamagitan ng paghati sa proyektong ito sa mas maliit na mga gawain. Mga halimbawa: humingi ng impormasyon sa merkado sa Lunes, kumunsulta sa isang maliit na tagapayo sa negosyo sa Martes, magsulat ng isang balangkas ng ulat sa Miyerkules, draft sa Huwebes, at repasuhin sa Biyernes. Kung ihahambing sa mga malalaking layunin sa pagtatapos, ang pamamaraang ito ay mas madaling gawin at ipadaramdam sa iyo na mas positibo ka kapag ang mga interyenteng layunin na itinakda mo ay isa-isang nakakamit
Hakbang 3. Magkaroon ng isang pagpupulong kasama ang iyong boss
Ipaliwanag na naisip mo kung paano pagbutihin ang pagiging produktibo upang mabigyan ka ng pinakamahusay na posibleng pagganap. Kumpletuhin ang iyong kasalukuyang gawain sa abot ng iyong makakaya at hilingin sa iyong boss na magtalaga sa iyo ng bago. Talakayin ang posibilidad ng pagpapatupad ng isang bagong pattern o iskedyul ng trabaho. Kung mayroong isang aktibidad ng kumpanya na nangangailangan ng mga boluntaryo, tanungin ang iyong boss kung maaari kang lumahok.
- Kapag tumatalakay sa iyong boss, maaari mong pagbutihin ang mga pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho at ipakita na ikaw ay isang tao na nagtatrabaho na may buong responsibilidad at talagang nagmamalasakit sa pagganap ng trabaho. Ang pamamaraang ito ay may positibong epekto sa iyong sarili.
- Humingi ng mga pagkakataong makipagtulungan sa mga taong nagbibigay inspirasyon sa iyo. Ang pakikipagtulungan sa isang taong positibo sa trabaho ay makakatulong sa iyong malaman na maging positibo.
- Tanungin ang iyong boss kung nais niyang magtalaga ng mga takdang aralin upang mapabuti mo ang iyong kakayahang maging positibo sa trabaho. Marahil kailangan mong kumuha ng mga bagong responsibilidad na higit na naaayon sa iyong mga kalakasan at mga layunin sa trabaho na nais mong makamit.
Hakbang 4. Tukuyin muli ang iyong papel
Kahit na hindi nagbago ang iyong trabaho, ayusin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili. Sa halip na ituon ang pamagat o ranggo, isipin kung ano ang kailangan mong gawin upang makagawa ng isang mas kapaki-pakinabang na kontribusyon sa trabaho. Tingnan ang iyong pang-araw-araw na gawain mula sa ibang pananaw. Kung palagi kang nagtrabaho bilang isang klerk na higit na nakatuon sa pagpapadala ng mga email at pagsagot sa mga tawag sa telepono, tingnan ang iyong sarili bilang isang tao na sumusuporta sa mga negosyante na makipag-usap nang maayos at gumawa ng mahahalagang transaksyon. Ang mga taong maaaring isagawa ang pagpapaandar na ito ay karaniwang mas kinakailangan kaysa sa clerek.
