Habang hindi namin maipangkat ang mga tao sa mga mahihigpit na kategorya, maaari naming makilala ang pangkalahatang mga kalakaran sa pagkatao. Kung alam mo ang uri ng iyong pagkatao, maaari kang magkaroon ng mahalagang impormasyon tungkol sa iyong sarili, tulad ng kung ano ang nag-uudyok sa iyo o kapag ikaw ay pinaka mahusay. Marami kang maaaring matutunan tungkol sa pagkatao sa pamamagitan lamang ng pagsasalamin, pagkuha ng mga pagsubok sa personalidad, at pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin ng iba't ibang mga personalidad.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Pagkatao
Hakbang 1. Alamin ang iyong moralidad
Maaaring hatulan ng bawat isa kung ano ang tama at kung ano ang mali. Maraming tinatawag itong "konsensya". Kapag alam mo ang moral code, maaari kang magkaroon ng kasiyahan. Kapag hindi pinakinggan, ang iyong "panloob na boses" ay maaaring makaramdam ng kasalanan, hindi komportable, o pagkabalisa.
- Kilalanin at mapagtanto kung kailan nangyari ang dilemma sa moral na ito. Makinig sa iyong puso na gumagabay sa iyo.
- Tutulungan ka ng moralidad na gabayan ka sa pag-alam sa sarili. Maaari mong makilala kung ano ang hindi mabuti, pati na rin kung ano ang nagdudulot ng pag-asa.
- Kung mamuhay ka ayon sa moralidad, tandaan na may mabuti sa mundong ito. Panalo ang kabaitan kapag kumilos ka sa moralidad.
Hakbang 2. Kilalanin ang iyong mga personal na halaga
Ang mga halaga ay malaking ideya na humuhubog ng mga desisyon. Ang mga ideyang ito ay malawak na layunin tulad ng seguridad sa pananalapi, pagiging malapit sa pamilya, o kalusugan. Kapag alam mo ang iyong mga personal na halaga, maaari kang magtakda ng mga layunin na umaayon sa iyong pagkatao. Dadagdagan nito ang iyong mga pagkakataong makamit ang iyong mga layunin at mabuhay ng isang masaya.
Halimbawa, kung mahalaga sa iyo ang seguridad sa pananalapi, gawin itong isang layunin na magkaroon ng anim na buwan na pagtipid sa suweldo. Bagaman mahirap makamit, mas malaki ang tsansa ng tagumpay kung sa tingin mo at kumilos alinsunod sa mga halagang ito
Hakbang 3. Alamin ang iyong mga interes
Habang ang pagganyak sa likod ng iyong mga layunin ay mga halaga, ang mga interes ang nagbibigay ng pokus na kinakailangan upang makamit ang mga ito. Malalaman mong interesado ka sa isang bagay kung matagal mo nang hinawakan ang iyong atensyon. Kung bumuo ka ng isang karera (o libangan) batay sa iyong mga interes, ikaw ay magiging mas masaya at mas nasiyahan kaysa sa kung hindi mo ito pinansin.
Halimbawa, kung ang iyong interes ay sining, mas magiging masaya ka sa isang career na nakatuon sa sining kaysa sa isang karera sa pagbabangko. Kahit na hindi ka artista, magagawa mo pa rin ang mga bagay tulad ng curating art, pagtuturo ng sining, o pagsusulat tungkol sa sining
Hakbang 4. Maunawaan ang mga pangangailangan sa lipunan
Habang ang bawat isa ay nangangailangan ng mga karaniwang bagay tulad ng mga kaibigan at isang istraktura ng suporta, magkakaiba ang tindi ng bawat pangangailangan. Narito ang impluwensya ng extroverted at introverted na kalikasan. Mag-isip tungkol sa kung paano ka maaaring muling magkarga pagkatapos ng isang matigas na linggo. Kasama ka ba sa mga kaibigan o kailangan ng ilang oras na nag-iisa? Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga kinakailangang ito, mapapanatili mo ang iyong sarili na balanseng at masaya sa iyong pang-araw-araw na buhay.
- Gusto ng mga extroverter na mapalapit sa ibang mga tao at kusang kumilos.
- Masisiyahan ang mga introver sa nag-iisa na oras at maingat na planuhin ang kanilang mga araw.
Hakbang 5. Alamin ang iyong ritmo
Ang kamalayan sa kung kailan sa tingin mo pinaka energized o pinaka pagod ay may mahalagang papel sa pangkalahatang tagumpay. Itala kung kailan mo nararamdaman ang iyong makakaya, at kapag nakaramdam ka ng pagod. Bigyang pansin kung nagugutom ka, at kung nais mong mag-ehersisyo. Gamitin ang impormasyong ito upang mai-synchronize ang katawan at isip.
Kung sanay kang gumising ng maaga, maaaring hindi naaangkop ang pagtatrabaho sa pangatlong paglilipat. Sa kabilang banda, ang mga taong mas produktibo sa gabi ay mahuhuli sa trabaho na magsisimula sa ganap na 6 ng umaga
Hakbang 6. Kilalanin ang iyong mga kalakasan at kahinaan
Walang sinuman ang mahusay sa lahat, at hindi iyon problema. Kilalanin kung ano ang kinikilala ng iba bilang iyong mga kalakasan, at kung ano ang hindi nila ginagawa. Gayundin, bigyang pansin kung sa tingin mo ay matagumpay sa isang gawain, at kapag nagpupumilit ka. Magsisimula ito upang buuin ang iyong kamalayan sa ilang mga talento at kakayahan. Kapag nalalaman ito, maaari mong gamitin ang kaalamang iyon upang itama ang mga kakulangan o maglaro sa mga kalakasan.
Ang mga halimbawa ng kalakasan ay ang mga kakayahan tulad ng "pokus", "mahusay sa matematika", "malikhain", at "pag-unawa sa ibang tao."
Hakbang 7. Maghanap para sa input
Itanong kung paano nakikita ng mga kaibigan at pamilya ang iyong pagkatao. Ihambing ang kanilang input sa iyong nararamdaman. Kung tumutugma sila, malamang na ipinapakita mo ang katangian na iyon nang tuluy-tuloy.
Kung ang ilang malalapit na tao ay naiiba ang pagtingin sa iyong pagkatao, suriin muli kung ano ang paniniwala mo tungkol sa iyong sarili
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Pagsubok sa Pagkatao
Hakbang 1. Alamin kung aling uri ng pagsubok ang pinakamahusay para sa iyo
Mayroong daan-daang mga pagsubok sa sikolohikal na pagkatao na sumusuri at sumusukat sa natatangi at indibidwal na mga variable. Ang uri ng pagsubok na pinili mo ay nakasalalay sa kung ano ang nais mong malaman tungkol sa iyong sarili, kung gaano karaming oras ang nais mong italaga sa pagsusulit, kung anong mga katanungan ang nais mong sagutin, at kung magkano ang nais mong gastusin sa pagsusulit. Kasama sa mga pagsubok na ito ang:
- Ang mga pagsubok upang masukat ang antas ng katalinuhan pati na rin ang pag-andar ng neurological at nagbibigay-malay na analytical.
- Isang pagsubok upang masukat kung ikaw ay isang extrovert o isang introvert at kung paano ka nagtatrabaho sa ibang mga tao.
- Isang pagsubok upang masukat kung paano mo susuriin ang mga sitwasyon at makitungo sa iba't ibang uri ng stress.
- Mga pagsubok upang masukat kung ikaw ay mas madaling kapitan ng sakit sa ilang mga problema sa kalusugan ng isip.
- Alamin na ang bawat pagsubok ay may mga kalamangan at dehado, at malaya kang pumili ng uri ng pagsubok na iyong kinagigiliwan.
Hakbang 2. Pumili ng isang pagsubok sa pagkatao
Si Carl Jung ay kredito bilang siya ang unang nagpukaw ng aming interes sa mga pagsubok sa pagkatao. Noong unang bahagi ng 1900s, gumawa siya ng isang paraan upang masuri ang ilang mga katangian. Mula noon, ang ideyang ito ay inangkop sa iba't ibang mga bersyon. Ang ilang mga tanyag ay kasama ang:
- Personalidad at Mga Kagustuhan sa Imbentaryo (PAPI): ang pagsubok na ito ay madalas na ginagamit upang i-screen ang mga kandidato sa mga kapaligiran sa negosyo.
- Tukoy ng Uri ng Myers-Briggs: ang pagsubok na ito ay ginagamit upang makilala ang mga personal na kagustuhan sa introverion, extroverion, sensasyon, pag-iisip, intuwisyon, at paggana.
- Pagsubok ng Tunay na Mga Kulay: inuuri ng pagsubok na ito ang mga katangian sa iba't ibang kulay upang mas madaling maunawaan.
Hakbang 3. Dalhin ang pagsubok kapag ang isip ay kalmado
Huminga ng malalim o gumamit ng mga diskarte sa pagpapakita upang kalmahin ang iyong isip bago gawin ang pagsubok sa personalidad. Dapat mong gawin ang pagsubok kapag nagkaroon ka ng sapat na pahinga at nasiyahan ang iyong gana. Mahihirapan kang sagutin ang mga tanong ng matapat at tumpak kapag nai-stress ka. Kung ang tanong ay overthinging, malilito ka sa kung alin ang "tamang" sagot.
Hakbang 4. Sagutin ang mga katanungan nang matapat
Matapos ang mga taon ng pag-aaral, ang karamihan sa mga tao ay naghahanap ng "tama" o "pinaka-tamang" sagot. Walang tama o mali sa mga pagsubok sa pagkatao. Hindi ka hahatulan, ngunit galugarin ang mga personal na katangian. Sagutin ang tanong na katulad nito, hindi kung ano ang gusto mo o ang sagot ay dapat
Halimbawa, maaaring may mga katanungan tulad ng, "Gusto mo ba ng mga nangungunang proyekto, o binibigyan ng mga tagubilin?" Maraming tao ang maaaring mapilitang pumili ng "lead" sapagkat sa palagay nila ito ang "tamang" sagot, ngunit kung hindi mo gusto ang naisip na pamahalaan ang isang koponan, piliin ang "kumuha ng mga tagubilin"
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Mga Resulta sa Pagsubok ng Pagkatao
Hakbang 1. Alamin ang batayan ng karamihan sa mga pagsubok sa pagkatao
Habang hindi ito nalalapat sa lahat ng mga pagsubok, karamihan sa mga pagsubok sa pagkatao ay sinusuri ang pagkatao sa limang mga katangian (karaniwang tinatawag na Big Five). Ang antas kung saan lumilitaw ang bawat isa sa mga katangiang ito ay nag-iiba sa bawat tao, at ang iyong pagkatao ay nakasalalay sa kung alin ang nangingibabaw. Ang limang mga katangiang ito ay dinaglat bilang OCEAN. Narito ang pahayag:
- O para sa pagiging bukas, o pagiging bukas.
- C para sa konsensya, o pag-iingat.
- E para sa extroverion, o extraversion
- Isang para sa pagkakasundo, o madaling sumang-ayon
- N para sa neuroticism, o neuroticism.
Hakbang 2. Tingnan ang bawat katangian bilang isang spectrum
Halimbawa, walang kabuuang mga introvert o kabuuang mga extroverter. Iyon ay, walang tao na hindi kailanman nais na makasama ang ibang tao, o hindi kailanman nais na mag-isa kahit na para sa isang segundo. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay magiging mas hilig sa isang panig. Gayundin sa mga katangian ng pagkatao. Hindi ka maaaring tukuyin sa pamamagitan lamang ng isang katangian, ngunit mahuhulog sa isang lugar sa pagitan ng introvert at extrovert.
Gayundin sa mga katangian ng pagiging bukas, kahinahunan, pagkakasundo, at neuroticism
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga pagbabago
Sa paglipas ng panahon, nakakaranas kami ng mga bagong bagay. Pinipilit kami ng bagong karanasan na ito na lumago at magbago bilang tao. Dapat mong magkaroon ng kamalayan sa impluwensiya ng kaunlaran na ito sa pagkatao. Kilalanin kapag nagbago ang iyong pagkatao, gaano man kaliit. Tutulungan ka nitong maging sarili mo palagi.
Hakbang 4. Baguhin ang bahagi ng iyong pagkatao na hindi ka nasisiyahan
Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong kasalukuyang pagkatao, maaari mo itong baguhin. Ang pagtatakda ng mga layunin at pagtuon sa mga katangiang nais mong ipakita ay maaaring makaapekto sa mga panandaliang pagbabago sa personalidad. Kung gagawin mo ito ng sapat na haba, sinisimulan mong makita ang pagkakaiba sa iyong sarili at ayusin ang mga panig na panlipunan at emosyonal upang makagawa ng isang pangmatagalang pagbabago.
