Ang Juggling ay isang sinaunang gumaganap na sining na nagsimula pa noong apat na libong taon. Ang madaling juggling ay maaaring mukhang imposible, ngunit sa pagsasanay at kasanayan, magagawa mo rin ito! Ang susi ay upang maperpekto ang iyong itapon at regular na magsanay upang mahuli at maitapon mo ang bola nang kumportable.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-aaral ng Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Maghanda ng 3 bola ng parehong laki
Ang paggamit ng mga bola na pareho ang laki at bigat ay magpapadali sa juggling para sa mga nagsisimula. Maghanap ng isang bola na hindi masyadong nagba-bounce, dahil maaari mo itong ihulog sa sahig sa una.
Ang mga bola ng Tennis ay angkop para sa pagsasanay
Hakbang 2. Hawakan ang 2 bola gamit ang iyong nangingibabaw na kamay at 1 bola sa kabilang kamay
Ang paghawak ng 2 bola sa iyong nangingibabaw na kamay ay magpapadali para sa iyo upang makapagsimula. Habang sinasanay at pinapabuti ang iyong pagiging matatas, magagamit mo ang parehong mga kamay.
Hakbang 3. Tumayo sa iyong mga siko na baluktot sa 90 degree at mga palad na nakaharap
Tumingin ng diretso. Huwag tumingin pababa kapag nakikipag-juggling ka.
Hakbang 4. Dahan-dahang itapon ang isang pares ng bola sa hangin
Kailangan mong itapon ito sa antas ng mata. Habang nagiging mas bihasa ka, maaari mo itong itapon nang mas mataas. Itapon ito sa isang bahagyang anggulo upang mahulog ito patungo sa iyong kabilang kamay at mas madaling mahuli.
Hakbang 5. Itapon ang bola sa kabilang kamay diretso sa hangin
Kaagad pagkatapos mong itapon ang unang bola, subukang itapon ang bola sa kabilang kamay sa hangin. Subukang magtapon ng parehong lakas tulad ng unang pagkahagis. Itapon ito sa isang bahagyang anggulo upang mahulog ito patungo sa iyong kabilang kamay.
Hakbang 6. Itapon ang huling bola na natitira sa iyong nangingibabaw na kamay sa hangin
Itapon sa parehong paraan na iyong itinapon ang unang 2 bola, at gawin ito sa lalong madaling pagkahagis mo ng pangalawang bola. Matapos mong maitapon ang huling bola, dapat mayroong oras kung kailan nasa hangin ang lahat ng tatlong bola.
Hakbang 7. Makibalita ang mga bola sa pagkakasunud-sunod na itinapon
Kailangan mo munang mahuli ang unang bola, pagkatapos ay ihagis ng pangalawang bola, at ang huling bola ay inihagis. Ang bawat bola ay lalapag sa kamay na hindi itinapon. Kung ang iyong kaliwang kamay ay may 2 bola kapag nagsimula ka, ang parehong mga bola ay nasa iyong kanang kamay.
Sa pagsasanay, magagawa mong itapon ang bola nang mas mabilis
Bahagi 2 ng 2: Pagpapabuti ng Mga Kasanayan sa Pag-juggling
Hakbang 1. Magsanay na magtapon ng 1 bola pabalik-balik gamit ang iyong mga kamay
Magsanay sa isang bola upang maperpekto ang paggalaw ng pagkahagis na kinakailangan para sa pag-juggling ng 3 bola. Ugaliing itapon ang bola upang ito ay magtabi, umabot sa tuktok ng iyong ulo, at mahulog sa iyong kabilang kamay. Kapag napunta ang bola sa iyong kamay, itaas ang iyong kamay sa hangin upang maitapon ang bola sa kabilang kamay.
Magpatuloy hanggang sa mahagis mo ang bola pabalik-balik gamit ang parehong mga kamay nang hindi nahuhulog ito at hindi tinitingnan ang iyong mga kamay
Hakbang 2. Subukang juggling sa 2 bola
Kapag mahusay ka na sa pagkahagis gamit ang isang bola, subukang magdagdag ng pangalawang bola. Maghawak ng bola sa bawat kamay. Pagkatapos, magtapon ng 1 bola sa hangin sa isang bahagyang anggulo upang maabot nito ang tuktok na overhead. Kapag ang unang bola ay nasa itaas, itapon ang pangalawang bola sa parehong paggalaw. Mahuli ang iyong unang bola, pagkatapos ay ang iyong pangalawang bola upang ang parehong mga bola ay nasa kamay na hindi ibinabato ngayon.
Hakbang 3. Subukan ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng juggling habang nakakakuha ka ng mas mahusay dito
Kapag na-master mo na ang diskarteng 3-ball juggling, isama ang mga pagkakaiba-iba upang madala ang iyong mga kasanayan sa susunod na antas. Subukang i-juggling ang isang bagay bukod sa isang bola, tulad ng isang bote o singsing. Maaari ka ring magdagdag ng ika-apat na bagay at subukang juggling higit sa 3 mga bagay. Kung mayroon kang isang kaibigan na gusto rin ng juggling, pagsasanay ng pagdaan ng mga bagay pabalik-balik sa kanila, habang tumayo ka sa tabi ng bawat isa.
Ang isang tanyag na pagkakaiba-iba ng 3-ball juggling na sulit subukin ay ang kaskad. Sa halip na itapon ang lahat ng tatlong bola nang mabilis, magtapon ka ng 2 bola at maghintay hanggang mahuli mo ang isa sa mga ito, bago magtapon ng isang pangatlong bola. Sa tuwing tatama ang isang bola sa tuktok sa ulo, magtapon ng isang bagong bola. Maaari lamang magkaroon ng 2 bola sa hangin nang paisa-isa
Hakbang 4. Magsanay sa juggling araw-araw
Huwag panghinaan ng loob kung hindi mo agad mai-juggle ang tatlong bola. Ang pag-aaral kung paano mag-juggle ay tumatagal ng oras! Patuloy na magsanay araw-araw at sa huli ay magaling ka rito. Kung kinakailangan, magsimula sa isang bola. Pagkatapos, magdagdag ng pangalawa at pangatlong mga bola habang nagpapabuti ng iyong mga kasanayan.
