Ang mga bato sa bato ay matitigas na kristal na nabubuo sa mga bato at binubuo ng mga mineral at acid asing-gamot. Ang mga bato sa bato ay maaaring mahirap ipasa at maaaring maging sanhi ng matinding sakit kung lumaki ito ng sapat. Kung naranasan mo ang sakit na ito dati, maunawaan kung paano maiiwasang mabuo muli ang mga bato sa bato dahil mayroong 60-80% na posibilidad na umulit ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Sumangguni sa Uri ng Bato sa Bato na Mayroon Ka
Hakbang 1. Tukuyin ang uri ng bato sa bato na mayroon ka
Tanungin ang iyong doktor na kilalanin ang uri ng bato na mayroon ka. Napakahalagang malaman kung aling uri ng bato sa bato ang mayroon ka upang ang mga espesyal na hakbang ay maaaring gawin upang maiwasan na mabuo muli ito. Siguraduhin na suriin ng iyong doktor ang iyong mga parathyroids upang maalis ang mga posibleng kadahilanan na maaaring mapagaan ang pagbuo ng mga bato sa bato.
- Ang mga bato na kaltsyum ay sanhi ng isang pagtitipon ng hindi nagamit na kaltsyum sa mga bato na hindi kumpleto na naipalabas sa ihi. Pagkatapos, ang koleksyon ng kaltsyum ay fuse sa iba pang mga basurang materyal upang makabuo ng isang bato. Ang pinaka-tipikal at pangkalahatang pinaka-karaniwang uri ng calcium stone ay calcium oxalate. Ang mga bato na calcium ng pospeyt na bato ay hindi gaanong pangkaraniwan, ngunit mas mahirap ang mga ito dahil may posibilidad silang mas malaki ang sukat na may mas mahirap na istraktura, mas mahirap silang gamutin.
- Ang mga struvite na bato ay maaaring mabuo pagkatapos ng impeksyon sa urinary tract at binubuo ng magnesiyo at amonya.
- Ang mga bato ng urric acid ay sanhi ng sobrang acid sa katawan. Ang pagbawas sa pagkonsumo ng karne ay maaaring makatulong na itigil ang ganitong uri ng bato sa bato mula sa pagbuo. Ang mga bato ng bato ng uric acid ay karaniwang nauugnay sa gota, at tumutugon sa katulad na paggamot.
- Ang pagbuo ng bato sa cystine na bato ay bihira at may kaugaliang tumakbo sa mga pamilya. Ang cystine ay isang amino acid at ang ilang mga tao ay minana ito sa maraming halaga.
Hakbang 2. Tukuyin ang peligro ng mga bato sa hinaharap
Nanganganib ka na makakuha ulit ng mga bato sa bato dahil mayroon ka na sa nakaraan. Tingnan kung mayroong anumang mga kadahilanan sa peligro na maaaring hindi mo namalayan. I-download ang app sa https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks para sa isang mabilis na paraan upang masuri ang iyong panganib na magkaroon ng mga bato sa bato. Maaari at dapat kang makipag-usap sa iyong doktor nang higit pa tungkol sa iyong mga kadahilanan sa peligro.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang doktor
Ang iyong doktor ay maaaring makatulong na gumawa ng isang plano upang mabawasan ang iyong panganib ng pag-ulit ng mga bato sa bato, depende sa uri ng bato na mayroon ka, iyong edad, kasarian, at kasaysayan ng medikal na pamilya. Sa pangkalahatan, kasama sa plano ang mga pagbabago sa pagdidiyeta, maraming paggamit ng likido, at sa ilang mga kaso, gamot o kahit operasyon (ngunit sa mga partikular na kaso lamang).
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Pagkain upang Maiwasan ang Mga Bato sa Bato
Hakbang 1. Uminom ng mas maraming likido
Tumutulong ang mga likido na alisin ang mga sangkap na sanhi ng pagbuo ng bato sa bato. Ang tubig ang pinakamahusay na likidong pagpipilian. Makakatulong ang tubig na maiwasan ang mga bato sa bato sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ang mga bato nang hindi nagdaragdag ng iba pang mga elemento tulad ng asukal, sodium, o iba pang mga sangkap na matatagpuan sa iba pang mga inumin. Uminom ng hindi bababa sa 10 235 ML baso ng tubig araw-araw. Iwasan ang mga inuming naka-caffeine dahil maaari nilang matuyo ang katawan sa halip na mai-hydrate ito. Ang ihi ay dapat na palabasin ng hindi bababa sa 1 L bawat araw at dapat na bahagyang dilaw na kulay.
Hakbang 2. Iwasan ang asin
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng mga bato sa bato ay puro ihi. Maaaring maalis ng tubig ang asin sa katawan, na nagtataguyod ng pagbuo ng puro ihi. Kung kumakain ka ng asin, i-neutralize ang mga epekto sa pamamagitan ng pag-inom ng isang malaking baso ng tubig pagkatapos.
Hakbang 3. Bawasan ang pagkonsumo ng karne
Ang protina ng hayop ay maaaring maging sanhi ng pag-concentrate ng ihi, isa sa mga kadahilanan na nagpapalitaw ng mga bato sa bato. Ang natitirang protina ng hayop ay maaaring makapasa sa ihi at madagdagan ang mga pagkakataon na mabuo ang mga bato sa bato.
Hakbang 4. Ubusin ang higit pang hibla
Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang hindi malulutas na hibla ay pinagsasama sa kaltsyum sa ihi at pinapalabas sa mga dumi. Nakakatulong ito na mabawasan ang dami ng natitirang calcium sa ihi. Ang mga mapagkukunan ng mga pagkaing mayaman sa hibla ay kinabibilangan ng:
- Buong butil tulad ng otmil, bran, o quinoa
- Prune prutas at juice
- Mga dahon ng halaman tulad ng spinach, chard, o kale
Hakbang 5. Panoorin ang iyong paggamit ng oxalate kung mayroon kang mga calcium oxalate na bato sa bato
Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito sa iyong diyeta ay ang kumain ng parehong kaltsyum at oxalate sa parehong pagkain. Sa ganitong paraan, ang kaltsyum at oxalate ay magkagapos sa tiyan, hindi naghihintay para maproseso sila ng mga bato at posibleng gawing mga bato sa bato.
- Ang spinach, tsokolate, beets, at rhubarb ay mga pagkaing mayaman sa mga oxalates. Ang mga bean, green peppers, tsaa, at mga mani ay naglalaman din ng mga oxalates.
- Ang gatas, keso, pinatibay na kaltsyum na orange juice, at yogurt ay mabuting anyo ng kaltsyum at maaaring isama sa mga pagkaing mayaman sa oxalate.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Gamot at Surgery upang Maiwasan ang Mga Bato sa Bato
Hakbang 1. Uminom ng gamot para sa mga calcium stone
Ang mga iniresetang gamot na madalas na inirerekomenda ay ang thiazide diuretics o mga suplemento na naglalaman ng phosphate. Ang Hydrochlorothiazide (isang uri ng thiazide diuretic) ay pinipigilan ang dami ng calcium na inilabas sa ihi sa pamamagitan ng pagtulong na panatilihin ito sa mga buto at mabawasan ang tsansa na mabubuo ang mga calcium calcium bato. Ang mga gamot na ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ang paggamit ng asin ay nabawasan din.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor para sa mga iniresetang gamot upang mabawasan ang mga uric acid bato sa bato
Ang Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) ay pinapanatili ang ihi na alkalina at binabawasan ang antas ng uric acid sa parehong dugo at ihi. Minsan, ang Allopurinol at mga katulad na ahente na bumubuo ng alkalina ay maaaring pagsamahin upang ganap na masira ang mga bato sa uric acid na bato.
Hakbang 3. Kumuha ng mga antibiotics upang matrato ang mga struvite bato sa bato
Ang pagkuha ng mga antibiotics sa isang maikling panahon ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng bakterya sa ihi na sanhi ng mga struvite na bato. Kadalasan hindi inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga antibiotics sa mahabang panahon, ngunit ang mga maikling panahon ay makakatulong nang malaki.
Hakbang 4. Paliitin ang mga batong bato sa cystine sa pamamagitan ng pag-alkalize ng ihi
Karaniwang nagsasangkot ang paggamot na ito ng isang catheter na mag-iiksyon ng ahente na bumubuo ng alkalina sa bato. Ang mga bato sa bato ng cystine sa pangkalahatan ay tumutugon nang maayos sa paggamot na ito, lalo na kung sinamahan ng pag-inom ng maraming tubig, kapwa araw at gabi.
Hakbang 5. Kontrolin ang pagbuo ng mga calcium calcium na may operasyon
Piliin lamang ang hakbang na ito kung mayroon kang hyperparathyroidism, o mga bato sa bato na sanhi ng mga glandula ng parathyroid. Ang mga bato na kaltsyum ay maaaring mapanganib kung mayroon kang hyperparathyroidism. Ang pag-alis ng isa sa dalawang mga glandula ng parathyroid sa leeg ay karaniwang nagpapagaling sa sakit at ibinubukod ang posibilidad na magkaroon ng mga bato sa bato.
