Siyempre naiintindihan mo ang pakiramdam ng kaguluhan kapag gisingin mo mula sa pagtulog at tingnan ang iyong sarili sa salamin at makahanap ng isang maliit, namumulang pulang paga na wala doon noong gabi bago. Maaari mong piliing bitawan ito at masiyahan sa buhay anuman, o maaari kang gumawa ng pagkilos upang harapin ito at subukang pigilan ang paglitaw ng isa pang tagihawat. Kapag nasa emergency ka at kailangang i-minimize ang acne nang mabilis hangga't maaari, subukan ang mga hakbang sa ibaba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Acne
Hakbang 1. Subukang gumamit ng asin sa dagat
Paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa dagat na may dalawang kutsarang maligamgam na tubig. Gumamit ng cotton bud upang mag-aplay ng tubig na asin nang direkta sa tagihawat. Huwag banlawan ito. Papatayin ng sea salt ang bakterya at matutuyo ang tagihawat.
Hakbang 2. Subukan ang benzoyl peroxide
Pinapatay ng Benzoyl peroxide ang bakterya na sanhi ng acne. Ang Benzoyl peroxide ay nakabalot sa iba't ibang mga konsentrasyon, ngunit ang isang 2.5% na konsentrasyon ay may parehong mga benepisyo bilang isang 5 hanggang 10% na konsentrasyon, at ang mga mas mababang konsentrasyon ay nagdudulot ng mas kaunting pangangati sa balat. Ang Benzoyl peroxide ay nagpapalabas din ng mga patay na layer ng balat, kaya't ang balat ay mababago upang magmukhang maliwanag at bata muli.
Hakbang 3. Gumamit ng salicylic acid
Tulad ng benzoyl peroxide, pinapatay ng salicylic acid ang bakterya na sanhi ng acne. Ang salicylic acid ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapadanak ng mga patay na selula ng balat nang mas mabilis, kaya't ang paglaki ng mga bagong cell ng balat ay mas mabilis na tatakbo. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng salicylic acid sa mga spot ng acne. Gawin ito pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.
Hakbang 4. Subukan ang langis ng puno ng tsaa
Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahahalagang langis na antibacterial na maaaring puksain ang mga microbes na nagsimulang mag-ipon sa mga pores ng iyong balat. Sa isang dropper, magbasa-basa ng isang cotton swab na may isang maliit na langis ng puno ng tsaa, pagkatapos ay ilapat ito sa tagihawat kung kinakailangan, tiyakin na hindi ka masyadong nalalapat.
Ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng anti-namumula na maaaring mabawasan ang pamumula at laki ng tagihawat, ginagawa itong hindi gaanong nakikita at hindi gaanong nakikita
Hakbang 5. Crush ang mga aspirin tablet
Crush ang aspirin tablet, pagkatapos ay magdagdag ng sapat na tubig upang gawing isang paste ang aspirin powder. Gamit ang isang cotton swab, ilapat ang aspirin paste sa tagihawat hanggang sa bumuo ito ng isang manipis na layer. Siguraduhin na ang tagihawat ay ganap na natatakpan ng aspirin paste, pagkatapos ay payagan itong matuyo. Naglalaman din ang Aspirin ng mga sangkap na gumana upang maiwasan ang pamamaga ng balat, upang ang acne ay humupa at hindi na tumayo. Hayaan ang aspirin paste na gumana laban sa tagihawat para sa isang gabi.
Hakbang 6. Ilapat ang astringent sa apektadong lugar
Ang astringent ay isang sangkap na nagdudulot ng pag-ikli ng balat, o sa madaling salita, pag-urong. Ang ilang mga uri ng mga astringent mula sa mga parmasya ay naglalaman ng mga sangkap na antimicrobial, na bilang karagdagan sa pagbawas ng laki ng mga pimples ay kapaki-pakinabang din para sa pag-aalis sa kanila. Narito ang ilang uri ng mga astringent na maaari mong gamitin:
- Mga astringent na over-the-counter. Mayroong maraming mga uri at sukat ng mga astringent na ibinebenta. Maghanap ng mga astringent na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Sabihin sa clerk ng tindahan na kailangan mo ng isang astringent na hindi masyadong masakit sa balat.
-
Maaari ring magamit ang mga natural na astringent sa isang emergency. Ang ilang mga halimbawa ay:
- Lemon juice. Ang sitriko acid sa lemon juice ay papatay sa bakterya na sanhi ng acne at higpitan ang balat. Maraming tao ang naniniwala sa mga pag-aari nito. Hiwain ang isang limon, pagkatapos ay kuskusin ito sa lugar na madaling kapitan ng acne. Pagkatapos nito, gumamit ng isang toner upang balansehin ang PH ng balat. Ang mga lemon ay napaka acidic at maaaring makagulo sa balanse ng balat ng PH, kaya kailangan mo ng isang toner pagkatapos gamitin ito.
- Balat ng saging. Ang mga balat ng saging ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga kagat ng insekto at lamok, at maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng laki ng mga pimples. Kuskusin lamang ang isang balat ng saging sa lugar na madaling kapitan ng acne.
- bruha hazel. Ito ay isa pang uri ng astringent na mahusay din at malawakang ginagamit. Maghanap ng witch hazel na walang alak. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng witch hazel sa lugar na madaling kapitan ng acne, pagkatapos ay hayaang matuyo ito.
- Green tea. Ang green tea ay isang astringent na naglalaman ng maraming mga antioxidant, na kung saan ay mga sangkap na kapaki-pakinabang sa pagbawas ng mga palatandaan ng pagtanda sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical. Isawsaw ang isang berdeng tsaa bag sa mainit na tubig, pagkatapos alisin ang bag, pagkatapos ay ilagay ito sa lugar na madaling kapitan ng acne nang ilang sandali.
Hakbang 7. Gumamit ng langis ng itlog
Ang langis ng itlog ay epektibo para sa pag-aalis ng acne at maiwasan ang pagbuo ng mga scars.
- Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon o gumamit ng ahente ng sanitizing bago gamitin ang langis ng itlog.
- Gamitin ang iyong mga daliri na pinahiran ng langis ng itlog upang dahan-dahang imasahe ang tagihawat na lugar, at gawin ito ng dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang sugat.
- Hugasan ang iyong mukha gamit ang isang banayad na likido sa paghuhugas ng pinggan (banayad) pagkatapos ng isang oras.
Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng Pula
Hakbang 1. Maglagay ng yelo sa apektadong lugar
Ang pamamaga ng tagihawat ay dapat na mabawasan sa ganitong paraan dahil ang daloy ng dugo sa lugar ng balat kung saan inilapat ang ice cube ay mabagal. Maaari kang maglapat ng isang ice cube sa tagihawat direkta, o maaari mo itong takpan ng gasa o isang light twalya.
Hakbang 2. Ilapat ang mga patak ng mata sa apektadong lugar
Ang patak ng mata, isa na rito ay upang mabawasan ang pamumula ng mga mata, ay maaaring magamit upang mabawasan din ang pamumula at pangangati ng acne. Ang dab ay bumaba sa isang cotton ball, pagkatapos ay maglapat ng isang naaangkop na halaga sa tagihawat.
Dahil ang malamig na temperatura ay maaari ring mapawi ang pamamaga ng tagihawat, mag-imbak ng isang cotton swab na binasa-basa ng mga patak ng mata sa freezer bago mo ilapat ito. Ang isang cool na cotton swab ay maaaring mabawasan ang pamamaga, upang ang pamumula ng tagihawat ay mabawasan
Hakbang 3. Subukang gumamit ng natural na antihistamines
Pinipigilan ng mga antihistamin ang pamamaga ng epekto sa tisyu ng balat ng tao. Karamihan sa mga antihistamines ay maaaring makuha sa porma ng pill, ngunit ang ilan ay maaaring makuha sa form ng tsaa o direktang mailapat. Maaaring mabawasan ng mga antihistamin ang pamumula ng tagihawat. Narito ang ilang uri ng halaman na may kasamang natural na antihistamines:
- Kulitis. Maaari itong maging kakaiba dahil ang pagpindot sa nettle sa ligaw ay maaaring maging sanhi ng isang pantal na hindi gaanong kaiba mula sa acne. Gayunpaman, inirekomenda ng ilang mga doktor na ang kulitis ay ginagamit matapos itong matuyo at ma-freeze, at ang naprosesong kulitis na ito ay ipinakita upang mabawasan ang mga antas ng histamine na ginawa ng katawan.
- Ang Coltsfoot ay maaaring maging epektibo bilang isang natural na antihistamine. Matagal nang ginagamit ng mga Europeo ang halaman na ito upang gamutin ang mga problema sa balat. Ang mga dahon ng Coltsfoot ay maaaring i-ground sa isang paste, o ang coltsfoot ay maaari ding maproseso sa isang katas, kaya maaari itong makuha sa pormularyo ng tableta.
- Ang Basil ay maaari ding magamit bilang isang natural na antihistamine. Init ang ilang mga sprigs ng basil na may singaw, pagkatapos ay dahan-dahang ilapat ito sa tagihawat. Ang Basil ay makakatulong upang "turuan" ang ating mga katawan na ang mga sangkap na sanhi ng acne ay hindi isang panganib na labanan.
Bahagi 3 ng 3: Pangkalahatang Mga Tip
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw
Subukang linisin ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Tandaan na dapat mong hawakan ang iyong mukha nang banayad, at tiyaking hindi ka gumagamit ng mga tuwalya o iba pang maruming bagay kapag nililinis ang iyong mukha, dahil ang acne ay sanhi ng bakterya, at ang bakterya ay matatagpuan sa maruming mga tuwalya.
- Gumamit ng facial scrub minsan sa isang linggo upang ma-exfoliate ang mga cell ng balat. Ang pagtuklap sa balat ay nangangahulugang paglilinis ng pinakamalabas na layer ng balat na binubuo ng mga patay na selyula, lalo na ang epidermis. Ang paggawa nito minsan sa isang linggo ay isang malusog na ugali.
- Moisturize ang iyong balat sa tuwing linisin ang iyong mukha. Ang balat ay isa sa mga organo ng katawan. Tulad ng mga bato, ang balat ay kailangang moisturised upang maging malusog. Gumamit ng moisturizer kung kinakailangan sa tuwing linisin ang iyong mukha.
Hakbang 2. Huwag hawakan ang iyong mukha
Subukang huwag hawakan ang iyong mukha - alinman sa sadya o hindi. Marumi ang iyong mga kamay, at maaaring "ilipat" ang bakterya sa iyong mukha. Ang mas kaunting pagdampi ng iyong mga kamay sa iyong mukha, mas komportable ang pakiramdam ng iyong mukha at mas mahusay ang hitsura nito.
Hakbang 3. Ehersisyo
Ang ehersisyo ay isang mabuting paraan upang matanggal ang acne. Kapag nag-eehersisyo ka, ilalabas ang stress. Ang stress ay sanhi ng acne, bagaman hindi pa rin nauunawaan ng mga doktor ang mga epekto nito.
- Maghanap ng isang malusog na paraan upang palabasin ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Sumali sa isang koponan sa palakasan, magsimulang mag-ehersisyo sa gym, o itulak ang iyong sarili upang masira ang mga hangganan ng iyong gawain sa pag-eehersisyo. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay maaaring gawing mas maliwanag ang balat.
- Tiyaking naligo ka pagkatapos mong mag-ehersisyo, dahil pinagpapawisan ka kapag nag-eehersisyo. (Hindi bababa sa kung sineseryoso mo talaga ang iyong pag-eehersisyo, malalagay ka sa pawis). Ang dumi, asin, at mga patay na selula ng balat ay bumubuo pagkatapos ng isang masipag na pag-eehersisyo.
Hakbang 4. Bawasan ang iyong pag-inom ng mga pagkaing may asukal
Upang mapanatiling malusog ang iyong balat, subukang bawasan ang iyong paggamit ng asukal. Ang asukal ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at mag-uudyok ng mga bagong pimples o gawing mas malala ang mga mayroon nang. Matamis, tsokolate, at high-calorie soda na dapat mong iwasan nang buo.
Hakbang 5. Huwag uminom ng alak
Ang alkohol ay maaaring magpalala ng acne. Ang mga inuming nakalalasing ay maaaring magpalala sa acne. Tinatanggal ng alkohol ang likido sa katawan, kaya't ang katawan ay nasa estado ng pag-agaw ng kinakailangang pangunahing nilalaman ng tubig. Naglalaman din ang alkohol ng maraming asukal, kaya maaari itong maiugnay sa paglaki ng acne. Ipinapakita ng dalawang katotohanang ito na kung nais mong manatiling ligtas mula sa acne, bawasan ang pag-inom ng alak at panoorin ang reaksyon ng iyong katawan. Uminom ka lang ng maraming tubig.
Hakbang 6. Huwag i-pop ang tagihawat
Huwag pumutok, pisilin, sundutin, kuskusin, gasgas, o hawakan ang tagihawat sa anumang paraan, maliban kung naglalapat ka ng gamot. Ang direktang pagpindot sa tagihawat ay magpapalala ng pamumula at pamamaga. Madali itong sabihin, ngunit mahirap gawin. Kung hindi mo pop ang tagihawat, maaari mong bawasan ang laki ng peklat at maaaring mas mabilis na mapupuksa ang tagihawat.
Mga Tip
- Siguraduhin na pinatuyo mo ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagtapik sa iyong balat bilang rubbing ay magiging mas pula ito.
- Huwag hawakan ang tagihawat. Ang mga kamay ay napaka madulas, at naglalaman din ng maraming mga mikrobyo. Ang pagpindot sa isang tagihawat ay maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Mag-ingat sa paggamit ng toothpaste. Maaaring matuyo ng Toothpaste ang iyong balat, kaya siguraduhing rehydrate mo ang iyong balat pagkatapos. Huwag ilapat ito malapit sa iyong mga mata - huwag hayaang makarating ang toothpaste sa iyong mga mata.
- Maaari mo ring ihalo ang baking soda sa toothpaste. Maaaring bawasan ng halo ang pangangati sa balat at palayain ito mula sa acne. Ilapat ang halo sa mukha, pagkatapos ay iwanan ito magdamag.
- Hindi pansinin ang mga taong nagsasabing ang asukal at tsokolate ay sanhi ng acne. Iyan ay hindi totoo. Sa pangkalahatan, ang isang masamang diyeta ay maaaring maging sanhi ng acne, kabilang ang mga pagkain na sensitibo sa iyong katawan. Ang ilang mga tao ay hindi nakakaranas ng anumang mga epekto pagkatapos kumain ng tsokolate, ngunit sa halip ay mga breakout pagkatapos kumain ng keso! Ang mahalagang bagay ay tiyakin na kumakain ka ng malusog at balanseng diyeta, at tandaan kung aling mga pagkain ang sanhi ng acne.
- Ang paglalapat ng isang ice cube sa lugar na madaling kapitan ng acne ay maaaring pansamantalang mabawasan ang pamumula.
- HINDI kailanman maliligo kaagad pagkatapos ng pag-eehersisyo dahil hindi ito mabuti para sa iyong balat at babara rin ang iyong mga pores, kaya maghintay ng 30 minuto bago ka maligo. Ang pagligo kaagad pagkatapos ng pag-eehersisyo ay hindi mabuti para sa katawan dahil sa biglaang pagbabago ng temperatura ng katawan, na maaaring maging sanhi ng maraming problema sa katawan.
- Mag-apply ng apple cider suka magdamag. Masarap ang amoy nito, ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang ito.
- Ang mga produkto tulad ng aloe vera gel at charcoal soap ay maaaring linisin ang lugar ng acne at mabawasan ang nilalaman ng langis. Ang paglalapat ng mga produktong ito nang paulit-ulit ay maaari ring maiwasan ang mga pekas at acne. Ang Aloe vera gel ay maaari ring ihalo sa baking soda para sa mas mataas na pagiging epektibo.
