Ang paa ng Athlete ay isang impeksyong fungal sa itaas na layer ng balat, at sanhi ng pantal na madaling kumalat. Halos lahat ay nakaranas ng kahit isang impeksyon sa kanilang buhay. Ang fungus ay nabubuhay sa maligamgam, mamasa-masa na mga lugar, tulad ng pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Ang impeksyong fungal ay karaniwang maaaring magamot sa sarili gamit ang over-the-counter na mga gamot na pangkasalukuyan (inilapat sa balat) at paggawa ng mga bagay upang maiwasan ang pagbabalik ng impeksyon. Kahit na pagkatapos ng paggamot, ang paa ng atleta ay maaaring lumitaw muli kung ang halamang-singaw ay nakakakuha ng tamang mga kondisyon upang lumago at dumami.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-diagnose ng Paa ng Atleta
Hakbang 1. Alamin kung nasa panganib ka na magkaroon ng paa ng atleta
Kung makipag-ugnay ka sa isang kontaminadong ibabaw, at magbigay ng tamang kapaligiran para lumago ang halamang-singaw, nasa peligro kang magkaroon ng paa ng atleta. Ang isang kontaminadong ibabaw ay maaaring isang swimming pool, locker room, o shower na lumakad ka sa walang sapin pagkatapos magamit ng isang taong may paa ng atleta. Ang ilang mga pag-uugali ay maaari ding gawing madaling kapitan ang isang tao sa mga impeksyong fungal ng mga paa o daliri ng paa, tulad ng:
- Nakasuot ng masikip na sapatos na may maliit na airflow
- Nagsusuot ng sapatos na may plastic padding.
- Pinapanatili ang mga paa na basa at basa sa mahabang panahon.
- Paa pawis ng husto.
- Pinsala sa mga kuko o balat ng mga paa.
Hakbang 2. Alamin ang mga sintomas ng paa ng atleta
Karamihan sa mga sintomas ay pangangati ng balat sanhi ng fungi. Mayroong 3 uri ng paa ng atleta na may bahagyang magkakaibang mga sintomas. Mayroong banayad, katamtaman, at malubhang sintomas. Ang ilang mga sintomas (tulad ng pangangati) ay maaaring maging mas masahol sa sandaling alisin mo ang iyong sapatos at medyas. Ang ilan sa mga sintomas ng paa ng atleta ay kinabibilangan ng:
- Pangangati at pagkasunog.
- Pagbabalat ng balat o pag-scrape.
- Basag na balat.
- Dumudugo ang mga binti.
- Sakit sa lugar na apektado ng fungus.
- Ang tono ng balat ay lilitaw na mas pula / rosas kaysa sa natitirang binti (kung mayroon kang magaan na balat).
Hakbang 3. Maingat na suriin ang mga paa para sa mga palatandaan ng paa ng atleta
Tingnan ang parehong mga paa sa malapit sa mahusay na pag-iilaw upang hindi ka makaligtaan kahit ano. Magbayad ng espesyal na pansin sa lugar sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa at paa. Kung ang iyong balat ay pula, pagbabalat, o mukhang tuyo at mayroon kang ilang mga sintomas na inilarawan sa artikulong ito, simulan ang paggamot.
Hakbang 4. Maghanap ng impeksyon sa daliri ng paa
Ang impeksyon sa web sa mga daliri sa paa ay isang uri ng paa ng atleta na madalas na nangyayari sa pagitan ng ikaapat at ikalimang mga daliri. Maghanap ng mga palatandaan ng paa ng atleta sa lugar na ito, tulad ng scaly, basag, o balat ng balat. Ang bakterya ay maaari ding makahawa sa lugar, na magdulot ng mas matinding pinsala sa balat.
Hakbang 5. Suriin kung mayroon kang impeksyon sa uri ng moccasin
Ang impeksyon na uri ng moccasin ay maaaring magsimula sa isang manipis na pampalapot o pumutok sa takong o iba pang lugar ng ibabang binti. Ang kondisyong ito ay dahan-dahang lumalala, mahahawa ang kuko na nagpapalaki, basag, o magkahiwalay. Suriin din ang iyong mga kuko sa paa para sa mga palatandaan ng impeksyong fungal o pangangati.
Hakbang 6. Suriin kung may impeksyon sa vesicular
Ang ganitong uri ng impeksyong fungal ay maaaring maging sanhi ng mga paltos na puno ng likido na biglang bubuo sa mga paa. Ang mga paltos na ito ay karaniwang nasa ibabang binti. Ang mga impeksyon sa bakterya ay maaaring mangyari nang sabay sa mga impeksyon sa vesicular, na ginagawang mas malala ang mga sintomas.
Hakbang 7. Maunawaan na ang paa ng atleta ay maaaring kumalat sa iba pang mga lugar ng katawan
Ang impeksyon sa lebadura ay kukuha ng anumang pagkakataon at maaaring lumitaw kahit saan na pinapayagan itong umunlad. Palaging hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang lugar na nahawahan ng paa.
- Ang impeksyong pang-fungal ay maaaring kumalat sa mga kamay, lalo na kung pinipiga mo ang lugar ng paa na apektado ng paa ng atleta.
- Ang paa ng atleta ay maaaring kumalat sa mga kuko at kuko sa paa. Ang mga impeksyon ng kuko sa paa ay mas mahirap gamutin kaysa sa mga impeksyon sa balat ng mga paa.
- Ang paa ng atleta ay maaaring maging jock itch (impeksyong fungal sa singit) kung nahahawa ito sa lugar ng singit. Maunawaan na ang halamang-singaw na nagdudulot sa paa ng atleta ay maaaring mahawahan ang mga bagay tulad ng mga tuwalya o ilipat sa pamamagitan ng iyong mga kamay kung hinawakan mo ang isang nahawahan na paa at pagkatapos ay gasgas ang lugar ng singit.
Hakbang 8. Magpunta sa doktor
Karaniwang maaaring masuri ng mga medikal na propesyonal ang paa ng atleta sa pamamagitan ng pagsusuri sa lugar ng paa na nahawahan. Maaaring maghanap ang mga doktor ng mga visual na palatandaan na nagpapahiwatig ng impeksyong lebadura. Maaari ring magsagawa ang doktor ng maraming pagsusuri upang kumpirmahin ang isang diagnosis. Ang ilan sa mga pagsubok na maaaring gumanap ay kinabibilangan ng:
- Kumuha ng isang layer ng balat sa lugar na nahawahan upang suriin ang mga cell gamit ang isang mikroskopyo.
- Suriin ang mga paa gamit ang isang madilim na ilaw upang maipakita ang fungus sa mga paa.
- Magpadala ng mga sample ng cell cell sa laboratoryo para sa karagdagang pagsusuri.
Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Paa ng Atleta
Hakbang 1. Gumamit ng mga over-the-counter na mga gamot na pangkasalukuyan
Maraming mga over-the-counter na mga produkto ng antifungal, tulad ng mga cream, solusyon, gel, spray, pamahid, pagkalat, o pulbos ay maaaring mabisa ang paa ng atleta. Ang ilang mga produkto ay tumatagal ng 1-2 linggo upang gumana, habang ang iba ay nangangailangan ng 4-8 na linggo upang mapupuksa ang mga impeksyon sa lebadura. Ang mga gamot na mabilis na kumilos ay karaniwang nagkakahalaga ng higit sa iba, ngunit nangangailangan lamang ng maliit na halaga upang gamutin ang paa ng atleta.
Ang mga over-the-counter na pangkasalukuyan na antifungal ay karaniwang naglalaman ng isa sa mga sumusunod na aktibong sangkap: clotrimazole, terbinafine, miconazole, o tolnaftate. Karaniwan kailangan mong gumawa ng paggamot sa loob ng 1-8 linggo, depende sa napiling gamot
Hakbang 2. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na gamot na antifungal
Hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos hawakan ang paa ng atleta. Ang lugar ay dapat na tuyo bago mo ilapat ang gamot nang direkta sa pantal at sa lugar sa paligid nito. Kahit na nawala ang pantal, ang fungus ay nasa balat pa rin. Kaya't kailangan mong manatili sa lunas.
- Magandang ideya na ipagpatuloy ang paggamit ng mga antifungal cream at pulbos sa loob ng 1-2 linggo pagkatapos na alisin ang fungus upang matiyak na hindi na bumalik ang impeksyon.
- Gumamit ng gamot alinsunod sa mga tagubiling ibinigay sa pakete, tubo, o brochure na kasama ng gamot. Huwag uminom ng higit sa dosis, at huwag ihinto ang pag-inom ng gamot, kahit na nawala na ang mga sintomas bago mawala ang gamot.
- Huwag kailanman punitin ang balat ng pagbabalat. Maaari itong makapinsala sa nakapalibot na malusog na balat at pahintulutan ang pagkalat ng lebadura.
Hakbang 3. Gumamit ng solusyon ng Burow
Ang solusyon na ito na over-the-counter ay ginagamit minsan upang gamutin ang mga kondisyon ng balat, at mayroong mga katangian ng antibacterial at astringent. Ang produktong ito ay mahusay para sa paggamot ng mga impeksyon sa vesicular.
- Sundin ang mga tagubiling ibinigay, at ibabad ang iyong mga paa nang maraming beses sa isang araw nang hindi bababa sa 3 araw. Kung ang lahat ng likido sa paltos ay pinatuyo, maaari kang lumingon sa isang pangkasalukuyan na gamot na antifungal upang gamutin ang lugar na nahawahan.
- Maaari mo ring ilapat ang solusyon ng Burow sa isang tela o iba pang uri ng siksik, pagkatapos ay ilapat ito sa lugar na nahawahan.
- Ang isa pang solusyon na maaaring subukang ay isang halo ng 2/3 bahagi maligamgam na tubig at 1/3 bahagi ng suka.
Hakbang 4. Palaging panatilihing tuyo ang iyong mga paa
Ang mga kabute ay umunlad sa basa-basa at maligamgam na mga kapaligiran. Ang paa ay isang mainam na lugar para sa pagbuo ng paa ng atleta. Magsumikap upang mapanatiling matuyo ang iyong mga paa sa buong araw.
- Baguhin ang mga medyas at sapatos nang madalas hangga't kinakailangan upang mapanatiling matuyo ang mga paa. Kung ang mga medyas ay mamasa-masa, kakailanganin mong palitan ang mga ito. Magsuot ng malinis na medyas ng bulak sa lahat ng oras. Ang mga sintetikong hibla ay hindi kasing husay sa pag-alis ng kahalumigmigan tulad ng koton.
- Ang isang pamamaraan na maaaring magamit ay upang ipasok ang mga pack ng silica (karaniwang kasama ito sa pakete ng beef jerky) sa mga medyas na iyong suot. Ito ay maaaring makaramdam ng hindi komportable, ngunit ang silica ay mahusay sa pag-alis ng kahalumigmigan. Para sa kadahilanang ito, ang silica ay ginagamit sa pagbabalot ng beef jerky.
- Maaari kang gumamit ng talcum pulbos o antifungal na pulbos sa iyong mga paa at iwisik ito sa loob ng iyong sapatos upang matulungan ang paggamot sa mga impeksyong fungal.
- Subukang magsuot ng sapatos o sandalyas na may bukas na daliri.
Hakbang 5. Gumamit ng puno ng tsaa o langis ng bawang
Ang parehong natural na sangkap na ito ay maaaring makatulong sa paggamot sa paa ng atleta kung regular na ginagamit. Ang langis ng bawang at tsaa ay naglalaman ng mga antifungal compound na maaaring puksain ang mga impeksyong fungal. Habang ang bawang at langis ng tsaa ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng paa ng atleta, ang impeksyon ay maaaring hindi tuluyang mawala.
Maunawaan na ang mga natural na remedyong ito ay hindi napatunayan na epektibo sa pamamagitan ng pang-agham na pagsubok. Ang katibayan tungkol sa pagiging epektibo ng paggamit ng bawang at / o langis ng puno ng tsaa ay alinman sa anecdotal (hindi kinakailangan na totoo), o batay lamang sa personal na karanasan
Hakbang 6. Kumuha ng gamot na reseta
Kung ang impeksyon sa lebadura ay malubha o mahirap alisin, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang pangkasalukuyan o oral na antifungal na gamot (oral na gamot). Ang ilang mga reseta na antifungal na gamot ay maaaring maging sanhi ng mga epekto. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na ibibigay sa iyo.
- Ang mga pangkasalukuyan na over-the-counter na gamot na antifungal ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng clotrimazole, butenafine, o naftifine.
- Kung sa form ng pill, ang mga reseta na antifungal na gamot ay naglalaman ng fluconazole, itraconazole, at terbinafine. Karaniwan dapat mong uminom ng mga tabletas na ito sa loob ng 2-8 na linggo, depende sa iniresetang gamot.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Paa ng Atleta
Hakbang 1. Magsuot ng sandalyas kapag pupunta sa pool o pampublikong paliguan
Dahil ang fungus na sanhi ng paa ng atleta ay nakakahawa, dapat kang lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong paa at anumang mga vector na maaaring maging sanhi ng paghahatid. Palaging magsuot ng tsinelas kapag nasa publiko, lalo na sa mga maiinit at mahalumigmig na lugar.
Hayaang matuyo ang iyong mga paa pagkatapos lumangoy o maligo bago mo isusuot ang iyong sapatos
Hakbang 2. Magpalit ng sapatos araw-araw
Pahintulutan ang sapatos na matuyo nang hangin nang hindi bababa sa 24 na oras bago mo ito ibalik. Ang fungus ay maaaring mabuhay ng maikling panahon sa loob ng sapatos. Kaya, subukang panatilihin ang fungus na patuloy na mahawahan ang iyong mga paa. Upang ang sapatos ay hindi maging isang daluyan para sa pagkalat ng impeksyon, magsuot ng isang pares ng sapatos para sa isang araw, at ang isa para sa susunod.
Bumili ng mga bagong sapatos kung talagang kailangan mo ito
Hakbang 3. Magsagawa ng paglilinis ng bakterya sa damit, sapatos, at kagamitan
Ang anumang inilagay mo sa iyong paa kapag nahawahan ka ay dapat na malinis ng bakterya gamit ang pampaputi o ibang paglilinis. Ang mga bagay na ito ay may kasamang mga kuko ng kuko, medyas, sapatos, at anumang makikipag-ugnay sa mga paa. Hindi mo nais na makakuha muli ng impeksyong lebadura pagkatapos gumastos ng maraming oras sa paggamot nito.
Gumamit ng pampaputi at napakainit na tubig upang patayin ang halamang-singaw na sanhi ng paa ng atleta sa sapatos at damit
Hakbang 4. Magsuot ng maluwag na sapatos
Ang mahigpit na sapatos ay humahadlang sa daloy ng hangin sa paligid ng paa. Pinapadali nito ang paglaki ng mga kabute. Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay i-tuck ang lana ng tupa sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa kapag nagsusuot ng sapatos upang mapalayo ang bawat daliri ng paa. Maaari kang bumili ng lana ng tupa sa isang botika o serbisyo sa pangangalaga sa paa.
Mga Tip
- Patuyuin muna ang singit bago patuyuin ang iyong mga paa kapag lumangoy o naligo. Magsuot ng medyas bago magsuot ng damit panloob upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon ng lebadura sa singit.
- Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan para sa payo kung aling mga gamot ang gagamitin.
Babala
- Kung hindi ginagamot, ang paa ng atleta ay maaaring kumalat sa ibang mga tao o magresulta sa impeksyon sa bakterya.
- Magpatingin sa doktor o espesyalista kung ang paa ng atleta ay hindi gumaling o lumala.
- Magpatingin sa doktor kung mayroon kang diabetes at mayroong mga sintomas ng paa ng atleta.
