Ang pag-alam kung paano sumipol gamit ang iyong mga daliri ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag nais mong makuha ang pansin ng isang tao. Ang paraan ng pagsipol na ito ay maaaring maging mahirap, ngunit sa kaunting kasanayan, malakas kang sumisipol nang walang oras!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Dalawang mga Daliri
Hakbang 1. Idikit ang mga tip ng hintuturo at hinlalaki
Malaya kang pumili ng iyong kaliwa o kanang kamay, ngunit isang kamay lamang ang maaari mong gamitin. Mas madali kung gagamitin mo ang iyong nangingibabaw na kamay. Ang hintuturo at hinlalaki ay dapat na bumuo ng isang singsing.
Hakbang 2. Buksan ang iyong bibig at iunat ang iyong mga labi upang takpan ang iyong mga ngipin
Ang mga ngipin ay dapat na buong takip. Ang mga labi ay dapat ding hubog sa bibig.
Hakbang 3. Ilipat muli ang iyong dila sa loob ng iyong bibig
Ibaluktot ang iyong dila upang ang tip ay nakaturo sa bubong ng iyong bibig. Pagkatapos, ilipat ito paatras upang ang puwang sa harap ng bibig ay magbukas. Dapat mayroong tungkol sa 1 cm sa pagitan ng dila at mga ngipin sa harap.
Hakbang 4. Ilagay ang iyong hintuturo at hinlalaki sa loob ng iyong bibig
Itulak ang iyong mga daliri sa iyong bibig hanggang sa hawakan nila ang iyong dila. Ang iyong singsing sa daliri ay dapat na ngayong pahalang.
Hakbang 5. Huminga ng malalim at isara ang iyong bibig sa iyong mga daliri
Iunat ang iyong mga labi sa iyong mga ngipin upang ang tanging puwang sa pagitan ng iyong mga labi ay ang puwang sa pagitan ng iyong mga daliri. Dito dadaloy ang hangin kapag sumipol ka.
Hakbang 6. Huminga sa pamamagitan ng iyong mga daliri at labas ng iyong bibig
Pilit na pumutok, ngunit hindi sa puntong masakit. Huwag mag-alala kung ang tunog ng pagsipol ay hindi pa lumalabas. Tumatagal ito ng ilang kasanayan bago ka makapagsipol gamit ang iyong mga daliri. Kung hindi pa lumalabas ang sipol, huminga ng malalim at subukang muli. Sa huli magagawa mo ito!
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Apat na mga Daliri
Hakbang 1. Gumawa ng isang hugis na "A" gamit ang parehong mga kamay gamit ang index at gitnang mga daliri
Ituwid ang gitna at i-index ang mga daliri sa bawat kamay. Ayusin ang iyong mga palad upang harapin ka nila. Pagkatapos, hawakan ang mga tip ng iyong gitnang mga daliri upang mabuo nila ang titik na "A". Panatilihing baluktot ang singsing at maliliit na daliri. Gamitin ang iyong hinlalaki upang hawakan ito sa lugar kung kinakailangan.
Hakbang 2. Iunat ang iyong mga labi upang takpan ang iyong mga ngipin
Ang mga ngipin ay dapat na buong takip at ang mga labi ay dapat na baluktot sa mga gilid ng ngipin.
Hakbang 3. Ilagay ang mga tip ng iyong gitnang at mga hintuturo sa harap ng iyong bibig
Lumiko ang iyong mga palad patungo sa iyo. Siguraduhin na mapanatili mo pa rin ang "A" na hugis ng iyong daliri kapag nakalagay ito sa harap ng iyong bibig.
Hakbang 4. Gamitin ang iyong mga daliri upang itulak ang iyong dila sa likod ng iyong bibig
Itaas ang iyong dila upang ang tip ay nakaturo patungo sa bubong ng iyong bibig. Pagkatapos, itulak sa ilalim ng dila gamit ang mga tip ng gitna at mga hintuturo. Patuloy na itulak hanggang sa bibig hangga't maaari.
Hakbang 5. Takpan ang iyong bibig sa iyong mga daliri
Ang bibig ay dapat na ganap na sarado at ang hangin ay maaari lamang dumaloy sa mga puwang sa pagitan ng mga daliri. Ang isang sumisipol na tunog ay lalabas sa puwang na ito.
Hakbang 6. Pumutok ang hangin sa pamamagitan ng iyong mga daliri at labi
Dapat mong pilitin ang iyong hininga, ngunit huwag malakas na pumutok na nasaktan mo ang iyong sarili. Pagkatapos ng ilang pagsubok, huminga ulit ng malalim at isara muli ang iyong mga labi sa iyong mga daliri. Patuloy lamang na subukan at sa huli ay sumipol ka!
