Ang mga taong palakaibigan ay nais makilala ang mga bagong tao, madaling makilala ang mga kaibigan at kakilala; siya ang uri ng tao na maaaring magsimula ng isang pakikipag-usap sa isang tao sa isang eroplano, habang naghihintay sa pila sa botika, o sa bus. Mahirap ang tunog? Sa totoo lang hindi. Ang pagiging palakaibigan ay tungkol sa pagpapakiramdaman sa ibang tao sa iyong paligid - na para bang tunay mong nasiyahan ang pakikipag-chat sa kanila. Kaya paano mo ito magagawa?
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Maaring lapitan
Hakbang 1. Mas madalas na ngumiti
Hindi mo kailangang bigyan ang lahat ng isang malaking ngisi na makasalubong mo. Gayunpaman, magtakda ng isang layunin na ngumiti nang 30% nang mas madalas sa bawat araw, kung nakangiti man ito sa mga taong kakilala mo, mga hindi kilalang tao, o mga kakilala mong nakikilala mo sa kalye, ito ay magpapakita sa iyo na mas madaling lapitan. Naaalala mo ba nang nasagasaan mo ang isang taong nakilala mo noong nakaraang linggo at umiwas lang siya ng tingin, kunwaring hindi ka niya nakikita? Anong pakiramdam? Kung nais mo ang mga tao na pakiramdam "mabuting" kapag kausap ka nila, kung gayon kailangan mong ngumiti sa kanila nang mas madalas.
Maaari mo ring itakda ang iyong target na ngumiti nang mas madalas "habang" pag-uusap
Hakbang 2. Magkaroon ng bukas na wika ng katawan
Kung nais mong iparamdam sa mga tao na madali kang lapitan at bukas sa pag-uusap, dapat mong makabisado ang bukas na wika ng katawan. Narito ang mga bagay na magagawa mo upang mas mahaba ang mga tao na makipag-chat sa iyo:
- Panatilihing magkasama ang iyong mga binti sa halip na tumawid.
- Tiyaking ang iyong pustura ay tuwid at hindi slouching.
- Panatilihin ang iyong mga bisig sa iyong tabi sa halip na tawirin ang mga ito.
- Sumandal sa taong kausap mo.
Hakbang 3. Alisin ang anumang mga nakakaabala
Ang isa pang paraan upang maging mas maligayang pagdating o magiliw ay upang magbigay ng pansin sa halip na abala sa pagtatapos ng Candy Crush sa iyong iPhone. Kung abala ka mag-isa sa iyong cell phone, sa halip na magbasa ng isang libro, nakatingin sa computer, o kahit na linisin ang polish mula sa iyong mga kuko, sa gayon ang mga tao ay mag-iisip na mayroon kang ibang mga bagay na maaaring gawin kaysa kausapin sila. Sa halip, tingnan ang kanyang mukha, ngumiti, at maging handa para sa kung ano ang inaalok ng mundo. Magulat ka kung gaano karaming mga tao ang makahanap ng iyong kaibig-ibig at kung gaano kabilis ang pagdating nila sa iyo.
Masungit na maging abala sa iyong cell phone na "lalo na" kapag aktibo kang nakikipag-usap
Hakbang 4. Makipag-ugnay sa mata
Dapat mong gawin ito kahit na kumusta ka lamang kapag pumasa ka o kapag nakikipag-chat ka nang harapan sa isang tao. Hindi mo kailangang tingnan ang mga tao sa mata 100% ng oras, ngunit dapat kang gumawa ng madalas na pakikipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap sa mga tao upang pakiramdam nila ay nagmamalasakit ka sa kanila at hindi nila sinasayang ang iyong oras.
Kung naglalakad ka sa isang eskina at ikaw lang at isang ibang tao, bakit hindi mo siya tingnan sa mata at kamustahin sa halip na tumingin sa ibaba o kunwaring namangha sa iyong mga kuko?
Hakbang 5. Madali itong tumawa
Ang kakayahang tumawa ng madali ay isa pang katangian ng isang taong palakaibigan. Hindi mo kailangang tumawa sa lahat ng sasabihin ng mga tao o mahahanap mo bilang hindi taos-puso, ngunit dapat mong subukang tumawa ng 20% nang mas madalas, lalo na kapag sinusubukan ng ibang tao na maging nakakatawa, nagsasabi ng nakakatawa, o kapag nararamdaman mo ang ibang tao ay nangangailangan ng pampatibay-loob. Ang pagtawa ay hindi lamang nagbibigay ng positibong pag-vibe sa iyong mga pag-uusap, kundi pati na rin ang mga nasa paligid mo - kahit na ang mga tao na dumadaan lang - ay makikita ka bilang magiliw.
Tumawa at ngumiti? Ito ay isang kumbinasyon na gumagana
Bahagi 2 ng 3: Mastering Friendly Chat
Hakbang 1. Master maliit na pagsasalita
Ang pag-alam kung paano simulan ang maliit na usapan ay makakatulong sa iyo na maging mas magiliw. Marahil ay nahihirapan kang simulan ang maliit na usapan dahil masyado kang abala, nagagambala, o nahihiya. Ngunit sa totoo lang hindi ito mahirap tulad ng tunog nito. Ang kailangan mo lang gawin ay gawing komportable ang mga tao, pagkatapos ay maaari mong simulan ang paghuhukay ng mas malalim at pag-usapan ang higit pang mga personal na isyu.
- Ang ilang mga tao sa tingin maliit na usapan ay napaka mababaw, ito talaga ay hindi. Ang lahat ng magagandang pagkakaibigan at pakikipag-ugnay ay nagsisimula sa isang maliit na maliit na usapan. Hindi ka maaaring tumalon sa isang pag-uusap tungkol sa kahulugan ng buhay sa isang taong ngayon mo lang nakilala.
- Maaari mo ring simulan ang maliit na pakikipag-usap sa kahera. Magkomento sa panahon ngayon, sabihin sa kanya ang tungkol sa isang masarap na salad na iyong binili, o purihin siya sa mga alahas na suot niya. Ito ay magpapadama sa iyo ng higit na positibo at magpapadama sa iyong araw.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa kanila
Kung nais mong maging mas mabait, kailangan mong magpakita ng tunay na interes sa ibang tao. Kailangan nilang malaman kung gaano mo pinapahalagahan ang kanilang sarili, ang kanilang saloobin, at ang kanilang mga aksyon. Dapat kang magtanong ng mga simpleng tanong na nagpapakita ng pagmamalasakit mo. Huwag magtanong ng mga katanungan na masyadong personal o baka masaktan ang mga ito; panatilihin ang isang paksa na pareho pagkatapos ng pagkakakilala mo sa kanila ng mas mahusay pagkatapos magbukas ng isang bagong paksa. Narito ang ilang magagandang paksa upang subukan:
- Mga Alaga
- Paboritong koponan sa palakasan
- libangan
- Paboritong banda, libro o pelikula
- Ikaw
- Weekend na paglalakbay
- Paaralan o trabaho
Hakbang 3. Purihin ang iba
Ang papuri sa mga tao - sineseryoso - ay magpapamukha sa iyo at parang palakaibigan. Ilang mga papuri lamang sa tamang oras ang mag-iisip ng mga tao, "Magaling talaga siya!" at ipadaramdam sa kanila na mas komportable at masaya sa iyong presensya. Hindi na kailangang seryosohin ang lahat, lalo na sa simula ng isang pagpapakilala; Maaari mo lamang sabihin ang magagandang bagay tungkol sa kanyang alahas, hitsura, buhok, o sabihin na mayroon siyang isang mahusay na pagkamapagpatawa.
Kapag nakikipag-chat sa isang tao, tanungin ang iyong sarili, anong mga kamangha-manghang mga katangian ang mayroon siya na nais kong purihin? Kailangan mong gawin ito ng mabilis
Hakbang 4. Sabihin ang kanyang pangalan kapag nagsasalita ka
Ito ay isang simple ngunit mabisang paraan ng paghimok sa mga tao na gusto at isaalang-alang kang palakaibigan. Kapag binibigkas mo ang mga pangalan ng tao, ipinapakita mo sa kanila na nagmamalasakit ka sa kanila at maaari mo silang gawing espesyal bilang isang tao. Hindi na kailangang labis. Sapat na sabihin na, "Kumusta, Ellen!" Kamusta sa kanya, o "Tama ka tungkol diyan, Ashely," sa gitna ng isang pag-uusap ay magpapakita sa iyo na mas magiliw.
Kung makakilala ka ng isang bagong tao at sasabihin niya sa iyo ang kanilang pangalan, sabihin ito minsan o dalawang beses sa buong pag-uusap; makakatulong ito sa iyo na matandaan ang pangalan
Hakbang 5. Alamin kapag ikaw ay hindi magiliw
Ang ilang mga tao ay hindi magiliw na hindi man namamalayan. Kung may bumati sa iyo ng isang masigasig na "Hi!" at pagkatapos ay dahan-dahang lumapit sa iyo, ibig sabihin nais niyang makipag-chat sa iyo; kung sumagot ka lamang ng "hoy," at magpatuloy sa paglalakad, magiging masungit ka. Siguro sa palagay mo ang iyong ginawa ay walang kinikilingan o isang tugon sapagkat ikaw ay abala, ngunit madalas na ito ay itinuturing na hindi magiliw.
Kung hindi ka tumahimik, ngumiti sa iba, at iwasang masilaw ang mga taong hindi mo kakilala kahit nakatayo sa tabi mo; Ikaw ay maituturing na bastos nang hindi mo namamalayan
Hakbang 6. Ituon ang mga positibong paksa
Kapag nakikipag-chat, subukang pag-usapan ang tungkol sa mga positibong bagay. Sa halip na magreklamo tungkol sa paaralan o trabaho, pagsasalaysay ng isang hindi magandang karanasan na nangyari sa iyo, o pagiging negatibo, dapat mong banggitin ang isang bagay na pambihirang nangyari sa iyo sa linggong iyon, isang bagay na inaasahan mo, o isang nakakatawang pinapanood mo. Ang pag-uusap sa mga positibong paksa ay magpapakita sa iyo ng mas kaibig-ibig sa pang-araw-araw na pag-uusap; dahil makikita ka bilang isang masaya, masayang tao na gustong makipag-usap.
- Hindi mo kailangang maging ibang tao upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang mga paksa sa buong pag-uusap.
- Siyempre, kung may masamang nangyari sa iyo at gusto mo talagang magulo, ilabas mo ito. Ngunit subukang sabihin hindi bababa sa tatlong positibong bagay para sa isang negatibo upang ikaw ay maituring pa ring isang positibong tao.
Hakbang 7. Maging bukas
Bahagi ng pagiging palakaibigan ay ginagawang madali ang iyong sarili sa pang-ulol at pagbabahagi ng isang bagay tungkol sa iyong sarili. Siyempre hindi mo kailangang ibunyag ang iyong pinakamalalim, pinakamadilim na mga lihim. Ang pagsasabi ng isang bagay na medyo nakakahiya, bobo, o kakaiba ay mabuti para sa tagapakinig at ipadaramdam sa kanila na hindi mo ito masyadong sineseryoso at ginagawang madali sa ibang tao. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong ibahagi:
- Alagang hayop sa pagkabata
- Baliw na karanasan sa bakasyon.
- Ang mga kalokohan mo sa iyong kapatid na babae
- Nakakatawang mga pagkakamali na nagawa
- Isang bagay na nais mong gawin noong mahabang panahon
- Ang iyong unang karanasan sa paggawa ng isang bagay na hangal
- Mga kwento tungkol sa iyong pamilya
Bahagi 3 ng 3: Palakihin ang Iyong Espiritung Panlipunan
Hakbang 1. Subukang makipag-chat sa mga bagong tao
Ito ang batayan ng pagiging mabait. Marahil ay pakiramdam mo ay napakahiya o marahil sa palagay mo ang mga taong hindi mo kakilala ay hindi gaanong mahalaga, o lahat sila ay maling tao. Baguhin ang view na iyon! Magsimulang makipag-chat sa mga hindi kilalang tao sa eroplano, mga tao sa mga party, o mga kaibigan ng mga kaibigan. Tiyaking nabasa mo ang sitwasyon at talagang "nais" ng tao na makipag-usap sa bago, pagkatapos ay magpatuloy sa isang malaking ngiti sa iyong mukha.
- Hindi mo kailangang makipag-usap sa bawat bagong tao na nakasalamuha mo, ngunit mas madalas mong gawin ito, mas magiging komportable ka!
- Ipakilala ang iyong sarili sa mga hindi kilalang tao. Kung kasama mo ang isang pangkat ng mga kaibigan at ang isang taong hindi mo kakilala ay sumasali, gumawa ng hakbangin.
Hakbang 2. Magbigay ng higit pang mga paanyaya
Ang pagiging mas mabait ay nangangahulugang nais mong gumastos ng oras sa ibang mga tao. Paano? Anyayahan silang gumawa ng mga bagay. Magsimula sa pamamagitan ng pag-anyaya sa isang pangkat ng mga tao sa isang pelikula, isang libreng konsyerto, o para sa kape at sorbetes, at tingnan kung gaano ka mas kaibigang nadama sa sandaling tanggapin nila ang iyong paanyaya. Gawin itong isang layunin na mag-imbita ng mga tao ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at mamumuno ka ng isang buhay na kaibigan.
- Maging matapang ka. Anyayahan ang iyong mga kakilala isa-isang tumambay at gawing kaibigan mo.
- Magsalo kayo Anyayahan ang mga napili at magsaya na ipakilala ang bawat isa sa bawat isa.
Hakbang 3. Tanggapin ang higit pang mga paanyaya
Ang isa pang paraan upang maging mas maligayang pagdating ay ang pagtanggap sa mga paanyaya ng mga tao. Marahil ay natatakot kang makisama sa mga taong hindi mo masyadong kilala, marahil ay abala ka, o mas gugustuhin mong mag-relaks sa iyong sarili gamit ang isang mangkok ng sorbetes at iyong minamahal na alaga. Kailangan mong alisin ang lahat ng iyon kung nais mong maging mas palakaibigan at simulang tumanggap ng mga paanyaya sa mga pelikula, hapunan, o pagdiriwang.
Hindi na kailangang sabihin na oo sa isang paanyaya na talagang kakila-kilabot. Ngunit sa susunod na nais mong sabihin na hindi, tanungin ang iyong sarili kung ano ang dahilan sa likod ng iyong reaksyon. May takot ka bang bago? Takot makisalamuha? O tamad lang? Hindi sila sapat na dahilan upang makaligtaan ang magagandang pagkakataon
Hakbang 4. Magkaroon ng buhay na buhay na panlipunan
Kung nais mong maging mas magiliw, kailangan mong gumastos ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan. Ang paggugol ng oras sa paligid ng ibang mga tao ay gagawa sa iyo ng isang mas may kamalayan sa lipunan at sensitibong tao na sanay na makipag-chat sa ibang tao. Subukang markahan ang iyong kalendaryo sa mga paanyaya sa mga pagdiriwang, mga pangyayaring panlipunan, paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, at iba pang mga aktibidad na nakakatuwang makamit.
- Upang magkaroon ng buhay na buhay na panlipunan, dapat mong unahin ang iyong buhay panlipunan. Huwag hayaang makagambala sa iyo ang trabaho, paaralan, o iba pang mga pangako - huwag rin itong labis.
- Mahalaga na magkaroon ng isang abalang buhay panlipunan, ngunit kailangan mo ring tandaan ang oras para sa iyong sarili. Kailangan mong magpahinga muli, lalo na kung hindi ka sanay sa paggastos ng labis na oras sa ibang mga tao.
Hakbang 5. Ugaliing maging palakaibigan sa mga taong hindi mo gusto
Hindi ito isang madaling bagay. Hindi mo kailangang maging Best Friend Forever kasama ang iyong pinakamalaking kaaway - maging ang iyong guro sa matematika, ang iyong mapagpanggap na tiyuhin, o ang batang babae na geeky sa gilid ng iyong bilog na mga kaibigan. Magugulat ka kung gaano ka magandang pakiramdam pagkatapos mong maging mabuti sa kanila; magulat din sila sa hospitality mo.
Gumawa ng isang listahan ng limang tao na hindi mo magamot na tinatrato mo. Humanap ng isang paraan upang maging mabuti sa limang taong ito - kung sa palagay mo karapat-dapat ito
Hakbang 6. Pagtagumpayan ang iyong pag-aalinlangan sa sarili
Marahil ay hindi ikaw ang pinakakaibigan na tao sa buong mundo dahil wala kang kumpiyansa at iniisip na huhuhusgahan ka ng iba sa tuwing bubuksan mo ang iyong bibig. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nakaka-hindi tiwala sa iba o kumilos ng malamig; tingnan kung may kinalaman ito sa kung ano ang iniisip mo sa iyong sarili. Kung gayon, harapin ito sa pamamagitan ng pagmamahal sa iyong sarili para sa kung sino ka, pag-ibig sa iyong ginagawa, at pagtatrabaho sa ilan sa mga bitak na kailangan ng pag-aayos.
Siyempre, ang pag-overtake ng iyong pag-aalinlangan sa sarili ay magtatagal ng maraming pagsisikap, ngunit ang pagkilala nito bilang isa sa mga mapagkukunan ng iyong mga problema ay magbibigay sa iyo ng lakas ng loob na maging mabait sa iba. Tandaan na ang ibang mga tao ay maaari ring magkaroon ng kumpiyansa, kahit na mas masahol pa
Hakbang 7. Makipagkaibigan sa mga taong iyong edad at antas
Ang "edad at grado" dito ay nangangahulugang hindi lamang edad ng tao, kundi pati na rin ang yugto ng kanyang buhay. Ang antas ng pamumuhay ay maaaring mangahulugan ng pagiging isang mag-aaral, isang batang propesyonal, isang nasa edad na babae, o isang matandang taong gumugugol ng mas maraming oras na nag-iisa. Magkakaroon ka ng mas maraming oras upang mag-hang out at maraming mga bagay upang makipag-chat sa mga tao sa iyong edad at antas.
Kaya, kung halimbawa ikaw ay isang batang ina. Sumali sa isang pangkat ng iba pang mga batang ina at ikaw ay papunta sa paggawa ng mga kamangha-manghang mga kaibigan
Hakbang 8. Magpakita ng tunay na interes sa ibang tao
Ito ang susi sa hindi lamang mukhang mabait, ngunit tunay na magiliw. Ang isang tunay na magiliw na tao ay magmamalasakit sa iba at nais na gawin silang komportable. Ang isang tunay na magiliw na tao ay nag-aalala kung ang iba ay nalulungkot at natutuwa kapag ang iba ay masaya; hindi siya nakikipag-usap sa ibang tao para lang magmukhang cool o magkaroon ng maraming kaibigan sa Facebook. Kung talagang nais mong "maging" magiliw, kailangan mong isaisip ito tuwing nakikipag-usap ka sa mga tao. Kung talagang nagmamalasakit ka - malalaman nila.
- Siyempre, malamang na hindi ka maakit sa lahat ng tao sa iyong bilog. Ngunit mas susubukan mong maging palakaibigan, mas natural ang pakiramdam.
- Tandaan, ang pagiging palakaibigan ay hindi dapat peke. Ang pagiging palakaibigan ay nangangahulugang mas madaling lapitan, tratuhin ang mga tao nang may respeto, at naglalabas ng positibong enerhiya.
Hakbang 9. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong magiliw
Mas madaling maging palakaibigan kung gumugol ka ng oras sa mga taong magiliw din. Hindi ka lamang makapaglilingkod bilang isang halimbawa, ngunit mula sa kanila ay madarama mo rin ang positibong enerhiya at palakaibigang ugali na nakakahawa!
- Hangga't nasa paligid ka ng mga taong palakaibigan, mas madali ng mga tao na lapitan ka.
- Ang pakikihalubilo sa mga taong masungit, nakakatakot, at hindi mapagkaibigan ay hahadlangan ang iba sa paglapit o pakikipag-usap sa iyo. Maaaring takot silang makitungo sa mga naturang tao, o ipagpalagay na pareho ang ugali mo.
Mga Tip
- Maging ang iyong sarili; Huwag kang mahiya tungkol sa kung sino ka at laging bigyan ang isang tao ng isang palakaibigang ngiti.
- Huwag kang mahiya. Kumusta sa mga taong bihira mong kausap. Patuloy na makipag-ugnay; ito ay pahalagahan.
- Tingnan ang iyong sarili sa salamin at isipin ang mga positibong saloobin tungkol sa hitsura mo. Kung gusto mo ang sarili mo, magugustuhan ka rin ng ibang tao.
- Subukang bigkasin ang pangalan ng iba. Ang tip ay ulitin ang kanilang pangalan sa tuwing magkikita kayo.
- Gumawa ng isang may malay-tao na desisyon na magustuhan ang mga taong makakasalubong mo. Ito ay magbubunga ng positibong wika ng katawan na magpapagalaw din sa positibo sa mga tao. (magiging palakaibigan sila tulad mo).
- Huwag kumilos nang bastos o mang-insulto.
- Palaging magalang!
- Huwag magreklamo tungkol sa iyong mga problema sa kahit kanino. Maaalala ito ng mga tao at baka maipasa nila ito, kahit matagal na matapos ang iyong problema.
- Ang bawat isa ay may kanya-kanyang kagustuhan, maging mga libangan, alagang hayop, o banda. Alamin kung ano ang gusto ng ibang tao at isulat ito.
Babala
- Mag-ingat sa iyong pagkamapagpatawa. Ang mga biro na nakakatawa sa iyo ay hindi palaging nakakatawa sa lahat. Madaling magalit ang mga tao nang hindi mo namamalayan. Kung ano sa tingin mo ay nakakatawa o 'pagbibiro' ay maaaring masaktan ng iba. Maaari itong maging sanhi ng maraming mga problema para sa iyo sa trabaho o panlipunan.
- Kung ikaw ay masyadong magiliw, maaari kang mapunta sa hitsura nakakatakot. Matatakot ito sa mga tao.
