Ang iyong balat sa mukha ay pakiramdam na tuyo at pakiramdam mo sinubukan mo ang lahat. Kahit na pagkatapos ng pag-slather ng iyong mukha sa lahat ng mga uri ng lotion, cream, at langis na dinisenyo para sa sobrang tuyong balat, ang iyong balat ay mukhang tuyo at malabo rin. Ang pag-aalaga para sa tuyong balat ay isang proseso ng maraming hakbang, kabilang ang pagbabago ng paraan ng paghuhugas, pagtuklap, moisturize, at pag-aalaga ng iyong balat sa araw-araw. Ang pag-aampon ng mga dry na ugali sa balat na magiliw sa balat ay gagawing maliwanag, malusog, at kumikinang ang iyong tuyong balat.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagsisimula ng isang Kalinisan at Exfoliating Routine
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng tubig lamang
Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali sa skincare na magagawa mo ay ang paghuhugas ng iyong mukha gamit ang malupit na paglilinis. Kung ang iyong balat ay tuyo, nangangahulugan ito na nakakagawa ng mas kaunting langis na pumipigil sa iyong balat mula sa pag-flak. Malalabhan ng mga malinis na maglilinis ang nagresultang langis, na magpapalala ng problema. Sa halip na maghugas ng sabon, subukang maghugas lamang ng simpleng tubig, lalo na kapag hindi ka nag-makeup.
- Gumamit ng maligamgam, hindi mainit, na tubig, dahil ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang balat. Basain ang isang basahan na may maligamgam na tubig at dahan-dahang punasan ito sa iyong mukha. Pagkatapos nito, tapikin ang iyong mukha ng malambot na malinis na tuwalya.
- Kahit na ang mga paglilinis na may label na pagkakaroon ng mga moisturizing na katangian ay maaaring maglaman ng mga sangkap na natuyo ang balat. Tingnan ang label at basahin ang mga sangkap: kung nakakita ka ng sulpate, anumang uri ng alkohol, o salicylic acid, huwag itong ilapat sa iyong mukha.
Hakbang 2. Gamitin ang pamamaraan ng paglilinis ng langis
Ito ang pinakamahusay na pamamaraan para sa paghuhugas ng iyong mukha sa gabi kapag ang simpleng tubig ay hindi maaaring mabawasan ang tuyong balat. Ang pamamaraang paglilinis ng langis ay aalisin ang pampaganda, dumi, pawis, at higit pa nang hindi pinatuyo ang balat. Maaari itong pakontra sa paggamit ng langis upang linisin ang iyong balat, ngunit ang pagdaragdag ng langis ay talagang kukuha ng anumang mayroon nang langis, sa gayon ay kumikilos bilang isang banayad na paglilinis. Maaari mong sabihin sa iyong mga kaibigan na madaling kapitan ng acne na subukan din ito, dahil ang pamamaraang ito ay isang paraan ng pagpapagaling para sa lahat ng uri ng balat.
- Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang timpla ng langis na nababagay sa uri ng iyong balat. Para sa napaka-tuyong balat, langis ng jojoba, langis ng argan at langis ng almond ay lahat mabisa at hindi matuyo ang balat. Kung mayroon ka ring mga lugar na may langis, magdagdag ng ilang castor oil sa pinaghalong.
- Pagwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri upang kuskusin ang pinaghalong langis sa buong mukha mo. Ito rin ay isang mabisang paraan upang alisin ang pampaganda ng mata, kahit na ang mga hindi tinatagusan ng tubig.
- Gumamit ng isang basang tela na may maligamgam na tubig upang dahan-dahang alisin ang langis. Punasan gamit ang mga pabilog na paggalaw, at banlawan nang madalas. Magpatuloy hanggang sa mawala ang lahat ng langis.
- Ulitin kung mayroon pang makeup sa iyong mukha.
- Banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at matuyo ng malambot na tuwalya.
Hakbang 3. Tuklasin ang iyong mukha nang maraming beses sa isang linggo
Ang tuyong balat ay talagang isang layer ng mga patay na selula ng balat na naipon at nagsimulang magbalat. Ang pag-alis ng layer na ito ng tuyo, patay na balat ng ilang beses sa isang linggo ay magbubunyag ng malusog, sariwang balat sa ilalim. Subukan ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan upang tuklapin ang iyong balat:
- Gumamit ng scrub. Maaari kang gumawa ng isang scrub sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarang honey at isang kutsarita ng ground oatmeal. Kuskusin lamang sa mga tuyong lugar sa isang pabilog na paggalaw, pagkatapos ay banlawan.
- Kung mayroon kang higit na patay na pagbuo ng balat na hindi mo matanggal sa isang scrub, subukang gumamit ng glycolic acid o ibang alpha hydroxy acid. Ang acid na ito ay nagmula sa prutas o asukal, at aalisin ang mga patay na cell ng balat habang pinalalakas ang balat sa ilalim.
- Huwag kuskusin ang iyong balat gamit ang isang sipilyo o panyo, o gumamit ng malupit na mga scrub sa mukha. Ito ang makakasira at magpapahina sa balat.
Bahagi 2 ng 3: Mabisang Pag-moisturize
Hakbang 1. Mag-moisturize sa umaga
Ang pagtakip sa mukha ng cream sa gabi ay debate pa rin. Ang ilang mga pag-aaral ay tila nagmumungkahi na ang pag-update ng cell ng mukha ay nangyayari sa gabi, at kung takpan mo ito ng cream, ang balat ay hindi natural na magbabago ng sarili sa mga malusog na selula. Sa kabilang banda, ang moisturizing sa umaga ay isang magandang bagay sapagkat pinoprotektahan nito ang iyong mukha mula sa polusyon, dumi, tuyong hangin, mainit na hangin, at iba pang mga bagay na nakatagpo mo sa buong araw na maaaring matuyo ang iyong balat. Matapos gumamit ng isang basahan na binasa ng maligamgam na tubig upang linisin ang iyong mukha, maglagay ng moisturizer.
Hakbang 2. Iwasan ang mga moisturizer na naglalaman ng alkohol
Sa napakaraming mga moisturizer na mapagpipilian, maaaring mahirap malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyong mukha. Ang isang madaling paraan upang masabi ang mabuti mula sa masama ay suriin ang mga sangkap para sa alkohol. Ginagawa ng alkohol na ito ang iyong balat na dry kaya walang dahilan upang gamitin ito sa iyong mukha, lalo na kung mayroon kang tuyong balat. Kung ang isang moisturizer ay may mahabang listahan ng mga sangkap na naglalaman ng maraming mga salita na nagtatapos sa -ohol, iwasan ito.
- Maghanap ng isang likas na moisturizer na gawa sa isang halo ng langis at lanolin. Pinoprotektahan nito ang balat at hindi ito matutuyo.
- Sa mga araw na ang balat ay talagang tuyo, subukan ang purong argan oil o coconut oil. Pumili ng hindi pinong langis ng niyog, dahil mas mabuti ito sa balat kaysa sa pino na langis ng niyog.
Hakbang 3. Gumawa ng isang malalim na paggamot sa moisturizing
Minsan sa isang linggo o higit pa, gamutin ang iyong mukha ng isang highly moisturizing mask na makakatulong sa iyong balat na pakiramdam na nai-update. Gumawa ng isang halo ng maskara mula sa natural na sangkap, ikalat ito sa iyong mukha, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto. Subukan ang mga sumusunod na kumbinasyon:
- 1 kutsarang langis ng oliba, 1 kutsarang pulot at 1 mashed na saging
- 1 kutsarang langis ng niyog, 1 kutsarang pulot at 1 mashed na abukado
- 1 kutsarang langis na grapeseed, 1 kutsarang pulot at 1 kutsarang gatas
Hakbang 4. Moisturize on the go gamit ang langis ng niyog
Magdala ng isang maliit na lalagyan ng langis ng niyog saan ka man magpunta. Kapag napansin mo ang mga patumpik-tumpik na lugar ng balat, maglagay ng kaunting langis upang magbasa-basa at gawing makinis at malusog ang balat. Maaari mo ring gamitin ang langis ng niyog upang gamutin ang tuyong, pagbabalat na mga labi.
Hakbang 5. Gumamit ng isang humidifier o humidifier sa silid-tulugan
Kung ang hangin sa iyong bahay ay tuyo, maaari rin itong matuyo ang iyong balat. Maglagay ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan upang mapanatiling basa ang iyong balat habang natutulog ka. Lalo na nakakatulong ito sa panahon ng taglamig, kung ang sistema ng pag-init ay may kaugaliang gawin ang hangin sa loob ng napaka-tuyo.
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatiling Malusog sa Balat
Hakbang 1. Suriin ang iyong nakagawiang pampaganda
Ang mga sangkap sa mga pampaganda ay maaaring mag-ambag sa iyong tuyong problema sa balat. Kung makakaligtas ka nang walang makeup, iyon ang pinakamahusay na paraan. Ngunit kung hindi mo nais na ihinto ang pagsusuot ng mga ito, lumipat sa mga pampaganda na batay sa langis na walang nilalaman na alkohol at iba pang malupit na sangkap. Maghanap ng mga pampaganda na naglalaman ng mga sangkap tulad ng langis ng niyog, shea butter, almond oil, beeswax, at iba pang natural na sangkap na hindi matuyo ang balat - kahit na alagaan ito.
Hakbang 2. Protektahan ang iyong mukha mula sa araw
Maaaring matuyo ng sikat ng araw ang balat. Kapag ang malusog na ningning ng balat ay nawala, ang balat ay nagsisimulang magbalat at mahulog. Ang pagkuha ng sapat na araw ay isang magandang bagay, ngunit mahalagang protektahan ang iyong sarili mula sa masunog. Ngunit bilang isang tao na may tuyong balat, kailangan mong makita kung anong mga sangkap ang nakapaloob sa sunscreen na iyong ginagamit. Ang alkohol at iba pang mga kemikal ay maaaring matuyo ang iyong balat, kaya maghanap ng mga natural na sunscreens.
- Isaalang-alang ang suot na sumbrero sa halip na sunscreen, o suot ang pareho. Ito ay isang makalumang paraan upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa araw, at ito ay gumagana nang maayos.
- Pagkatapos ng pagkakalantad sa araw, moisturize agad ang balat ng aloe vera at iba pang mga rich moisturizer.
Hakbang 3. Maging malusog mula sa loob
Ang pagkain na iyong kinakain ay may malaking epekto sa kalusugan ng balat. Kung nais mong ang iyong balat ay magmukhang hydrated, malusog at kumikinang, sundin ang mga mabubuting ugali. Hindi lamang magiging mas mahusay ang hitsura ng iyong balat sa mukha, ang iyong buong katawan ay magiging malusog din:
- Uminom ng maraming tubig. Kung ikaw ay inalis ang tubig, ang mga epekto ay lilitaw sa iyong balat.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina; lalo na ang malusog na taba tulad ng omega-3 fatty acid. Ito ay matatagpuan sa isda, langis ng isda, abukado (abukado), at mga mani.
- Huwag manigarilyo, uminom ng labis na alkohol, o gumamit ng droga. Ang tabako, alkohol, at iba pang mga gamot ay may malaking epekto sa balat. Ang mga sangkap na ito ay maaaring matuyo ang iyong balat at gawin itong mukhang mas matanda kaysa sa iyong tunay na edad. Bawasan ang mga produktong ito para sa malusog na balat.
Mga Tip
- Huwag masyadong kuskusin, mas nakakairita ito sa balat.
- Gumamit ng isang uri ng scrub na may pinong butil para sa sensitibong balat.
- Maaari mong sabihin na ikaw ay inalis ang tubig kung ang iyong ihi ay madilim na dilaw.
- Ang iyong ihi ay magiging malinaw kung ikaw ay mahusay na hydrated.
- Subukang huwag gumamit ng masyadong maraming mga produkto ng pagpapatayo.
