Ang hugis ng katawan ay karaniwang natutukoy bilang unang hakbang sa pag-aaral na pumili ng mga damit na nababagay sa may-ari. Halos lahat ng mga kababaihan ay may mga problemang bahagi ng katawan na nais nilang takpan kasama ang mga positibong tampok na nais nilang i-highlight. Sa gabay na ito, sasakupin namin ang tamang paraan upang suriin, sukatin, at tukuyin ang hugis ng katawan. Sa ganitong paraan, mas mauunawaan mo kung aling mga lugar ang kailangang masakop at bigyang-diin, at kalaunan ay malaman kung paano magbihis upang mas maganda ang hitsura mo. Pagkatapos, mag-shopping!
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagsusuri sa Katawan
Marami kang masasabi sa pamamagitan lamang ng pag-aaral ng hugis ng katawan at proporsyon.
Hakbang 1. Pansinin kung aling mga bahagi ng iyong katawan ang lumalaki kung tumaba ka
Ang bawat hugis ng katawan ay madaling kapitan ng pagtaas ng timbang sa ilang mga lugar, tulad ng mga hita o tiyan. Binibigyan ka nito ng isang ideya kung ano ang hitsura ng iyong katawan.
Hakbang 2. Tumayo sa harap ng salamin na may kaunting damit
Maaaring takpan ng mga damit ang hugis ng iyong katawan, na ginagawang mas mahirap para sa iyo na makita ang mga curve.
Hakbang 3. Ituon ang katawan ng tao at tandaan ang tabas na umaabot mula sa pinakamaliit na bahagi ng baywang hanggang sa sirang linya ng buto at balakang
Suriin ang mga contour na ito hanggang maipakita mo nang malinaw sa mga ito ang iyong isip.
Hakbang 4. Tukuyin kung aling seksyon ang pinakamalawak at ano ang pinakamaliit
Bigyang pansin ang mga balikat, dibdib, baywang, balakang, at hita. Tukuyin kung anong mga contour ang pinaka-curvy, at ano ang pinaka-flat.
Hakbang 5. Bigyang pansin ang bahagi ng "problema"
Magpasya kung anong mga bahagi ang pinakamahirap gawing mas kawili-wili. Halimbawa, malawak na balikat o makapal na hita.
Hakbang 6. Bigyang pansin ang mga positibong katangian
Tukuyin kung ano ang iyong pinakamahusay na pag-aari. Halimbawa, mga payat na braso o binti, o balanseng mga kurba.
Paraan 2 ng 5: Pagsukat sa Bust
Kung nahihirapan kang makita ang mga contour, sukatin ang iyong katawan upang matukoy kung ano ang pinakamalawak at pinakamaliit. Magsimula sa iyong dibdib kung saan matutukoy kung gaano kalaki ang iyong pang-itaas na katawan.
Hakbang 1. Tumayo sa harap ng isang salamin sa taas ng katawan
Hakbang 2. Balutin ang sukat ng tape sa buong bahagi ng dibdib
Ihanay ang panukalang tape sa sahig.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong hinlalaki sa loob ng panukalang tape upang hindi ka masyadong mahugot
Hakbang 4. Dalhin ang parehong dulo ng sukat ng tape sa harap ng katawan, sa gitna mismo
Hakbang 5. Tumingin sa salamin upang makita ang numero ng metro sa sent sentimo, o dahan-dahang tumingin pababa nang hindi gumagalaw ang panukalang tape o pagbabago ng posisyon
Paraan 3 ng 5: Pagsukat sa Libot ng Baywang
Ito ang pangalawang pangunahing pagsukat, at tumutulong na matukoy kung gaano kalawak ang iyong kalagitnaan.
Hakbang 1. Tumayo sa harap ng isang salamin sa taas ng katawan
Hakbang 2. Hanapin ang pinakamaliit na bahagi ng baywang, karaniwang tinatawag na "natural na baywang"
Ikiling ang iyong itaas na katawan sa kanan o kaliwa habang nakatingin sa salamin. Bigyang-pansin ang bahagi ng ukit, karaniwang matatagpuan sa ibaba lamang ng rib cage.
Hakbang 3. Ibalot ang panukalang tape sa paligid ng natural na baywang, parallel sa sahig
Huwag pilitin ang iyong tiyan o pigilan ang iyong hininga. Relaks ang iyong likod at tiyan.
Hakbang 4. Ilagay ang iyong hinlalaki sa panukalang tape upang hindi ka masyadong masukat
Hakbang 5. Dalhin ang dulo ng sukat ng tape sa harap ng katawan
Hakbang 6. Tingnan ang sinusukat na numero sa salamin, o dahan-dahang ibababa ang iyong ulo nang hindi binabago ang posisyon
Paraan 4 ng 5: Pagsukat sa Libot ng Hip
Ang pagsukat sa balakang ay ang pangatlo at panghuling baseng kakailanganin mo. Tumutulong ang sirkulasyon ng balakang matukoy kung gaano kalaki o maliit ang iyong mas mababang katawan.
Hakbang 1. Tumayo sa harap ng isang salamin sa taas ng katawan kasama ang iyong mga paa
Hakbang 2. Ibalot ang panukalang tape sa paligid ng pinakamalawak na bahagi ng iyong balakang
Karaniwan, ang lugar na ito ay matatagpuan sa hipbone. Ihanay ang panukalang tape sa sahig.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong hinlalaki sa ilalim ng tape upang hindi mo ito mahugot nang mahigpit
Hakbang 4. Dalhin ang parehong dulo ng sukat ng tape sa harap ng katawan
Hakbang 5. Tingnan ang mga resulta ng pagsukat sa salamin, o tumingin sa ibaba nang hindi niluluwag ang panukalang tape
Paraan 5 ng 5: Paghahambing ng Mga Resulta sa Pagsukat sa Body Shape
Matapos mapag-aralan at malaman ang laki ng katawan, ihambing ang mga ito sa pangunahing mga tampok ng limang pinaka-karaniwang mga hugis ng katawan. Magpasya kung anong paglalarawan ang pinakaangkop sa iyong mga tampok na pinakamahusay upang tukuyin ang hugis ng iyong katawan.
Hakbang 1. Alamin ang mga pangunahing tampok ng hugis ng mansanas
Ang pagtaas ng timbang na hugis ng Apple ay nangyayari sa midsection, pigi, at mukha. Ang tuktok ay karaniwang malaki, na may malawak na balikat, dibdib at baywang. Makitid ang balakang at maliliit na binti.
Hakbang 2. Alamin ang mga pangunahing tampok ng isang peras o tatsulok na hugis
Karaniwang nangyayari ang pagtaas ng timbang sa pigi o hita. Ang mga babaeng hugis peras ay may malapad na balakang at hita, ngunit kadalasan ay maliit ang dibdib at baywang. Maraming mga hugis ng peras na may hips na mas malawak kaysa sa mga balikat. Ang ilan ay mayroon ding maiikling binti at malaki, ngunit payat ang braso.
Hakbang 3. Alamin ang hugis ng hourglass o "numero 8"
Ang pagtaas ng timbang sa figure ng hourglass ay kumakalat nang proporsyonal sa mga balakang, hita, at dibdib. Ang mga sukat ng dibdib at balakang ay pantay, at ang baywang ay napakaliit na lumilikha ng isang tinukoy na kurba. Sa katunayan, ang kanilang bilog na baywang ay nasa pagitan ng 20 cm at 30 cm, mas maliit kaysa sa dibdib o balakang.
Hakbang 4. Alamin ang hugis ng parihaba, kilala rin bilang "saging" o "pinuno" na hugis
Ang pagtaas ng timbang ay naipon sa tiyan at pigi. Ang baywang, balakang, balikat, at dibdib ay karaniwang payat at halos pareho ang laki. Ang laki ng baywang ay karaniwang 2 cm hanggang 20 cm mas maliit kaysa sa dibdib.
Hakbang 5. Alamin ang hugis ng isang baligtad na tatsulok o peg
Ang pagtaas ng timbang ng baligtad na tatsulok ay nasa paligid ng mga balikat at dibdib. Ang mga babaeng may ganitong hugis ng katawan ay may buong tuktok at malawak na balikat at malaking dibdib. Ang baywang ay patag at ang balakang ay mas maliit kaysa sa dibdib at balikat. Karaniwan silang may isang patag na ilalim at maliit na mga binti.
Mga Tip
- Maraming mga kababaihan na ang hugis ng katawan ay hindi eksaktong akma sa isang kategorya. Halimbawa, ang dibdib at balakang ay hugis ng peras, na may isang maliit na mas malaking tiyan kaysa sa karaniwang hugis ng peras. Maghanda sa mga pagkakaiba-iba tulad nito at itugma ang iyong istilo ng damit.
- Kung ikaw ay isang tinedyer, tandaan na ang hugis ng katawan ay maaaring magbago. Maraming mga tinedyer ang may isang hugis-parihaba na hugis ng katawan, at nagsisimulang magkaroon ng mga curve habang tumatanda.
- Mahalin mo ang sarili mo tulad mo. Tandaan na ang sinuman ay maaaring magmukhang maganda depende sa kung paano namin ito tingnan.
- Tandaan din na ang mga pagbabago sa buhay, tulad ng pagbubuntis at panganganak, ay maaaring baguhin ang hugis ng katawan sa hinaharap.
- Tanungin ang isang dalubhasa kung hindi ka sigurado. Maghanap ng mga pinasadya o boutique na nagbibigay ng mga dalubhasang pagsukat. Matutulungan ka nilang matukoy ang hugis ng iyong katawan.
