Nagsisimula ka na bang mag-agam-agam tungkol sa iyong totoong pagkakakilanlang kasarian? Nararamdaman mo ba na ang pagkakakilanlan ng kasarian na iyong ipinanganak ay hindi na ginagawang komportable ka? Ang mas mabilis mong tanggapin ang mga katotohanang ito, mas mabilis mong matukoy ang iyong mga susunod na hakbang. Ang pagiging transgender ay hindi kinakailangang mangailangan mong gumawa ng mga pisikal na pagbabago; pinakamahalaga, handa kang tanggapin at mahalin kung sino ka. Humanda upang makilala ang iyong sarili nang mas malalim at malaman na, anuman ang kinalabasan, ang prosesong ito ay maghuhubog sa iyo sa isang mas malakas na tao sa hinaharap.
Hakbang
Hakbang 1. Maging mapagpasensya
Ang pag-alam ng totoong pagkakakilanlan ng kasarian ay hindi kasing dali ng pag-on ng palad. Huwag magalala, hindi pa huli ang lahat o 'masyadong matanda' upang baguhin ang pagkakakilanlan ng kasarian. Maraming mga tao doon ang hindi napagtanto (o tinanggihan) na sila ay transgender hanggang sa sila ay nasa 30, 40s, kahit 50s. Tandaan, hindi ito isang lahi; Ang pagkilala sa pagkakakilanlan ng kasarian ay isang proseso ng pag-unawa sa sarili. Ang makilala nang malalim ang iyong sarili ay ang unang hakbang na kailangan mong gawin.
Hakbang 2. Maunawaan kung ano ang transgender
Ang pagiging transgender na tao ay hindi nangangahulugang malilimitahan ang iyong buhay. Maaaring napanood mo ang mga palabas sa telebisyon na nagtatampok ng mga taong transgender; sinabi nila na ang kanilang kamalayan sa pagkakakilanlan ay lumitaw sa isang maagang edad. Interesado din silang malaman ang mga inaasahan ng mga cisgender. Maunawaan na ang mga taong transgender ay hindi laging may kamalayan sa kanilang pagkakakilanlang kasarian sa isang maagang edad o magkaroon ng isang pagkakaugnay sa tradisyunal na inaasahan sa kasarian. Huwag mag-alala kung bilang isang bata gusto mo ng suot ng mga palda kahit na ikaw ay isang lalaki, o naglalaro ng mga robot kahit na ikaw ay isang babae. Tandaan, ang pagpili ng mga damit at laro ay isang paraan ng pagpapahayag para sa mga bata at hindi isang marker ng kanilang kasarian. Pag-isipan itong mabuti: bakit laging may problema ang mga panlalaking transgender na kababaihan habang ang mga tomboyish cisgender na kababaihan ay hindi nagkakaproblema? Ipinapaliwanag nito na alinsunod sa tradisyunal na mga pamantayan, ang pagkakakilanlan ng kasarian at pagpapahayag ay dalawang magkakaibang bagay.
Ang pagiging transgender ay hindi kinakailangang ikategorya ka bilang isang bakla o tuwid. Ang kasarian at kasarian ay dalawang magkakaibang bagay. Sa madaling salita, ang oryentasyong sekswal ng isang tao ay nakikita mula sa bagay ng kanilang pagkaakit sa sekswal. Samantala, ang pagkakakilanlan ng kasarian ay tumutukoy sa mga pagkakaiba sa tungkulin ng isang tao batay sa mga aspetong sosyo-kultural. Hindi bihira para sa isang tao na transgender na maging homosexual; maraming aktor ng transgender ay gay din, bisexual, pansexual, o asexual. Kung ang mga taong cisgender ay may karapatang magkaroon ng iba't ibang mga oryentasyong sekswal, bakit hindi mga taong transgender? Ang mga homosexual na kababaihan at kalalakihan ay cisgender pa rin dahil ang kanilang pagkakakilanlan sa kasarian ay hindi nagbago mula nang ipanganak. Kapag may mga heterosexual transgender na tao na tinutukoy bilang 'mga bading', para silang 'inakusahan' na pineke ito. Tulad ng kung ang transgender ay kanilang paraan ng patuloy na pamumuhay sa loob ng umiiral na mga pamantayan ng kasarian at sekswalidad; sila ay itinuturing na nagdadala ng isang trick upang mabuhay sa gitna ng karamihan ng grupo na kinikilala lamang ang dalawang kasarian at heterosexual tendencies. Binago ng isang tao ang kanyang pagkakakilanlang kasarian upang hindi magmukhang mas kaakit-akit o mas 'normal' sa paningin ng iba. Ginagawa nila ito para sa personal na kaligayahan at kalayaan
Hakbang 3. Subukang isipin ang iyong mga pangarap at hinaharap
Ano ang magiging kalagayan mo sa susunod na 10-20 taon? Masaya ka ba? Mapapaligiran ba ang iyong buhay ng mga kaibigan, pamilya, at kasiyahan na gawain? Gumugol ng ilang oras upang isipin ito at obserbahan ang mga damdaming lumitaw. Kung mayroon kang kakaibang komportableng pakiramdam kapag iniisip mo ang iyong sarili bilang transgender, maaari kang maging transgender. Kapag alam mo na ang nararamdaman mo, isipin kung gusto mo talaga. Tandaan, ang ilang mga pisikal na pagbabago dahil sa hormon therapy at operasyon ay permanente. Kaya siguraduhin na ang lahat ng mga pasya ay isinasaalang-alang mong mabuti.
Hakbang 4. Alamin hangga't maaari tungkol sa pisikal na proseso ng paglipat
Alamin kung paano gumagana ang mga hormon at tukuyin kung kailangan mo ng operasyon. Ang buong desisyon ay sa iyo, kung sumasailalim ito ng therapy sa hormon nang walang operasyon o pag-opera lamang sa itaas na katawan nang hindi sumasailalim sa therapy ng hormon. Walang desisyon na magbabago sa katotohanang ikaw ay transgender. Piliin ang hakbang na pinaka komportable ka.
Maaari ka ring matuto mula sa mga karanasan ng iba. Kadalasan, ang tunay na karanasan ay naiiba mula sa impormasyong pangklinikal na nakuha mo. Sumali sa komunidad ng transgender at pakinggan ang kanilang mga kwento
Hakbang 5. Tanggapin at mahalin ang iyong sarili tulad mo
Tandaan, may karapatan kang ipahayag o tanungin kung ano ang nararamdaman mo. Itigil ang pakikinig sa ibang mga tao; ang puso mo ang matapat na boses meron. Kung titigil ka sa pagtatanong dahil nag-aalala ka tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao, hindi mo direktang pinapalala ang iyong kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagpapaalam na ito ay hinihimok ng iba. Minsan ka lang mabuhay, huwag hayaang kontrolin ito ng ibang tao.
Hakbang 6. Tingnan ang isang therapist sa kasarian
Kahit na wala silang kapangyarihan upang matukoy ang iyong pagkakakilanlan sa kasarian, hindi bababa sa maaari ka nilang matulungan na makita ito. Ang pagtingin sa isang kwalipikadong therapist ay magpapabuti sa iyong kalidad ng buhay; ang pagbabahagi ng iyong mga pagdududa at damdamin sa tamang tao ay makakatulong sa iyo na makahanap ng pinakamahusay na sagot. Mahalagang magpatuloy kang magtanong at pag-aralan ang mga sanhi ng pag-aalinlangan na nagmumula sa iyo. Mag-ingat sa pagpili ng isang therapist; humingi ng naaangkop na mga rekomendasyon mula sa kapwa transgender people. Ang pagpili ng maling therapist ay mag-aaksaya lamang ng iyong oras at pera.
Mga Tip
- Ang tanging tao na nakakaalam ng iyong pagkakakilanlang kasarian ay ikaw; walang sinumang may karapatang itaguyod ka. Ang iyong katawan, ang iyong awtoridad.
- Alinmang paraan, ligal ang pagkakakilanlan ng kasarian. Kung nagbago ang iyong pagkakakilanlan sa kasarian, hindi ito nangangahulugan na ang iyong dating pagkakakilanlan sa kasarian ay peke o hindi wasto.
- Magtatag ng mabuting pakikipag-ugnay sa ibang mga transgender na tao. Hilingin para sa kanilang kagustuhan sa pagkakakilanlang kasarian at pangalan na pinili nila. Maaari ka ring makahanap ng karagdagang impormasyon sa pamamagitan ng panonood ng mga video sa Youtube tungkol sa mga pagtatapat ng mga taong transgender at ang paraan ng pagtingin nila sa kanilang pagkakakilanlang kasarian.
- Gusto mo ng gumuhit? Subukang ilarawan ang iyong sarili bilang ibang kasarian sa papel. Maaari kang gumuhit nang detalyado tungkol sa iyong mga pisikal na pagbabago sa hinaharap, o sa simpleng anyo lamang ng isang simpleng cartoon. Larawan ang iyong sarili na gumagawa ng anumang aktibidad na nasa isip mo. Malayang ipahayag ang iyong sarili!
- Kung nakilala mo bilang cisgender (hindi transgender) pagkatapos ng mahabang panahon ng pagtatanong, hindi na kailangang magalala. Walang mali sa pagtatanong sa iyong pagkakakilanlang kasarian. Sa positibong panig, magkakaroon ka ng pagkakataon na maunawaan ang tungkol sa isyung ito.
- Kahit na ayaw mong magkaroon ng mga anak sa ngayon, maunawaan na ang iyong mga hangarin ay maaaring magbago sa hinaharap. Magandang ideya na mag-imbak ng tamud o mga itlog bago sila tuluyan na matanggal dahil sa therapy ng hormon.
- Talaga, mayroong higit sa dalawang pagkakakilanlan ng kasarian (marahil ang iyong pagkakakilanlang kasarian ay matatagpuan sa sumusunod na paliwanag). Ang Genderqueer ay isang term para sa isang taong pakiramdam na ang kanilang pagkakakilanlan sa kasarian ay hindi lalaki o babae. May posibilidad silang salungatin ang sistemang dalawang kasarian na alam mula sa sandaling ipinanganak ang isang tao. Mayroon ding mga nagpapakilala sa kanilang sarili bilang polygender (pinaghalong maraming kasarian), bigender (dalawang magkakaibang kasarian nang sabay-sabay, karaniwang lalaki o babae), genderfluid (pagkakakilanlan ng kasarian na nagbabago at patuloy na nagbabago), o ahente (walang kasarian man). atbp.
- Maraming tao sa transgender ang kumikilala na posible ang mga pagbabago sa mga kagustuhan sa sekswal. Maging bukas sa lahat ng mga posibilidad; Huwag isiping ang iyong mga kagustuhan sa sekswal ay hindi magbabago magpakailanman.
- Isulat ang iyong damdamin at anumang pagdududa sa isang talaarawan. Sa paglaon, makakatulong ang aklat na ito na tuklasin ang iyong mga pagpipilian at matukoy ang pinakamahusay na landas ng pagkilos na gagawin mo.
Babala
- Huwag magmadali sa pagkilos. Halos walang gumagawa ng mga pisikal na pagbabago bago tunay na maniwala sa kanilang pagkakakilanlang kasarian; nangangahulugang ang karamihan sa kanila ay dumaan sa maraming maingat na pagsasaalang-alang bago kumilos. Iyon ang kailangan mong gawin. Pag-isipang mabuti, tuklasin ang iyong totoong pagkakakilanlan, at huwag kang mabilis na kumilos.
- Mag-ingat tungkol sa pagbabahagi ng iyong mga pagdududa sa iyong mga magulang. Tandaan, nakasalalay sa kanila ang iyong buhay. Sa halip na magtapat kaagad, subukang pag-usapan ang transgender na kababalaghan at panoorin ang kanilang mga reaksyon. Kung ang kanilang mga reaksyon ay may posibilidad na maging hindi mapagparaya, kumuha ng isang hakbang pabalik at mag-isip ng isang mas mahusay na diskarte. Kung ang tugon ay malamang na maging masakit, tulad ng pagpindot sa iyo o pagsipa sa iyo sa labas ng bahay, mas mabuti na huwag kang magmadali dito. Palaging may backup plan.
- Mag-ingat tungkol sa pagbabahagi ng iyong mga pagdududa sa sinuman. Hindi lahat ay maaaring maunawaan at seryosohin ang iyong mga pagdududa; ang ilang mga tao sa palagay ng mga hilig sa transgender ay isang alamat. Mas masahol pa rin, ang ilang mga tao ay may posibilidad na ipakita ang paglaban sa mga ganitong uri ng mga bagay at maaaring lumaban sa iyo.
