Ang mga paghingi ng tawad ay kadalasang kumplikado upang maihatid dahil kinakailangan nila ang isa sa mga partido na aminin ang kanilang pagkakasala. Samantala, minsan mahirap para sa isang tao na gawin ito. Gayunpaman, kung nais mong i-save ang iyong pagkakaibigan sa isang kaibigan na lalaki, mahalagang humingi ka ng tawad sa kanya. Ang mga kalalakihan (o kalalakihan) ay karaniwang hindi gaanong emosyonal kaysa sa mga kababaihan. Gayunpaman, sila pa rin ang mga tao na may saloobin at damdamin, at pahalagahan ang anumang kinakailangang paghingi ng tawad.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-amin ng Mga Pagkakamali
Hakbang 1. Alamin kung ano ang nagagalit sa kasintahan mo
Sa sandaling mapagtanto mo na galit siya sa iyo, kailangan mong malaman kung ano ang sinabi mo o ginawa na nagalit sa kanya.
- Marahil alam mo na ito, ngunit kung hindi mo pa nagagawa, maglaan ng kaunting oras upang maalala ang iyong huling mga aksyon at salita sa kanya. Anong mga salita o kilos ang maaaring magalit sa kanya?
- Kung hindi mo mawari kung bakit siya nagagalit sa iyo, kailangan mong tanungin siya nang diretso. Hindi ka maaaring taos-puso na humihingi ng paumanhin para sa isang bagay na hindi mo namalayan na ikaw ang may kasalanan (o isang bagay na naging nakakainis).
Hakbang 2. Napagtanto na nagkamali ka
Marahil ay nagawa mo ang mga bagay na ikinagalit niya. Ang isang mahalagang hakbang sa pagbibigay ng taos-pusong paghingi ng tawad ay ang pag-amin sa iyong sarili na may nagawa kang mali.
Maaaring mahirap gawin ito dahil maraming tao ang hindi madaling aminin na sila ay nagkasala (o gumawa ng mali). Gayunpaman, ito ay isang pangunahing sangkap sa pagpapahayag ng taos-pusong paghingi ng tawad at pag-aayos ng pagkakaibigan
Hakbang 3. Maunawaan kung bakit ang mga pagkakamali mo ay nabulabog sa kanya
Parang, kilala mo ang kaibigan mo. Ang isa pang mahalagang aspeto ng paghingi ng tawad sa kanya ay ang pag-alam kung bakit ang maling nagawa mo sa kanya.
- Nasaktan mo ba ang kanyang mga halaga o paniniwala?
- Nasaktan mo ba ang damdamin niya?
- Nagsinungaling ka ba sa kanya?
- Nasaktan mo ba ang ibang malapit na pamilya o kaibigan?
- Nasaktan mo ba siya ng pisikal?
Hakbang 4. Magpasya kung paano ka hihingi ng tawad sa kanya
Sa pangkalahatan, ang isang personal na paghingi ng tawad ay higit na ginustong. Gayunpaman, kung hindi ka maaaring humingi ng tawad nang personal, ang susunod na pinakamahusay na pagpipilian ay ang pagsulat ng isang personal na sulat ng paghingi ng tawad o tawagan siya.
Mahusay na huwag ipadala ang iyong paghingi ng tawad sa pamamagitan ng text message dahil mukhang hindi ito taos-puso. Nagte-text ka sa iyong kaibigan dahil wala kang / nais na maglaan ng oras upang humingi ng paumanhin nang personal at hindi pinahahalagahan ang kanilang pagkakaibigan
Hakbang 5. Gumawa ng isang plano upang humingi ng tawad sa kanya sa sandaling siya ay huminahon
Kung nais mong humingi ng paumanhin nang personal, tanungin kung maaari ka niyang makilala para sa isang chat sa susunod na araw. Kung hindi, sumulat sa kanya ng isang liham o maghintay ng isang araw bago siya tawagan.
- Magandang ideya para sa inyong dalawa na maglaan ng oras upang huminahon at umatras mula sa sitwasyon. Minsan, ang mga paghingi ng tawad ay tila hindi sinsero at makasarili kapag binigyan kaagad pagkatapos ng "insidente" na nangyari. Gayunpaman, hindi mo din dapat maghintay ng masyadong mahaba dahil maaaring tumakbo ang kanyang inis.
- Habang naghihintay, ihanda ang iyong paghingi ng tawad para sa kanya.
Bahagi 2 ng 3: Humihingi ng Paumanhin para sa Pagkilos
Hakbang 1. Planuhin kung ano ang nais mong sabihin sa kanya
Mahalaga para sa iyo na ipahayag ang iyong paghingi ng tawad alinsunod sa mga salitang inihanda mo. Karaniwan, ang mga lalaki at lalaki ay hindi talaga gusto ang maliit na usapan. Talagang mas masaya sila kapag prangkahan mong makipag-usap.
- "Kailangan kong humingi ng tawad sa ginawa ko."
- "Pasensya na sa sinabi ko noong araw na iyon."
- "Humihingi ako ng paumanhin para sa aking pag-uugali noon."
- "Gusto kong humingi ng tawad para sa pagtrato ko sa iyo."
Hakbang 2. Huwag magbigay ng mga dahilan para sa iyong mga aksyon na ikinagalit niya
Kadalasan beses, makikita lamang ito bilang isang dahilan para sa iyong pag-uugali.
Kung talagang kailangan mong magbigay ng mga dahilan para sa iyong mga aksyon, magandang ideya na patuloy na sabihin ang mga kadahilanan na sisihin sa iyo. Halimbawa, "Sinasabi ko ang mga masasamang bagay tungkol sa iyo sapagkat pinipilit kong makisama sa ibang mga tao." Iwasan ang mga pahayag na tulad ng "Yeah, alam kong hindi ko dapat sinabi ang mga bagay na iyon, ngunit talagang ikaw ang may kasalanan."
Hakbang 3. Ganap na responsibilidad para sa iyong mga aksyon
Minsan, kapwa kayo nagkakasala sa naganap na alitan o hindi pagkakasundo. Gayunpaman, kapag humihingi ng tawad, mas mabuti kung responsibilidad mo ang iyong mga aksyon.
- "Napagtanto kong mali ako."
- "Alam kong napaka-bastos ng mga kilos ko, at wala kang karapatang tratuhin ng ganoon."
- "Napagtanto kong nagkamali ako."
- "Nagkamali ako at inaamin ko ito."
Hakbang 4. Ilarawan ang mga hakbang na gagawin mo upang mabayaran ang iyong pagkakamali
Kapag nasaktan mo ang kanyang nararamdaman o pinasuko siya, minsan ay mawawalan siya ng tiwala sa iyo. Ang isang paraan upang maitaguyod muli ang kanyang tiwala ay upang ipakita na talagang pinahahalagahan mo ang pagkakaibigan at nais mong pagbutihin ito.
- "Bibili ako ng pamalit dahil nasira ko na ang gamit mo."
- “Ayoko kasi dahil pinipilit nila akong bullyin ang isang tao para maging kaibigan ko sila. Samakatuwid, lalayo ako sa kanila. Mayroon na akong mabuting kaibigan na tulad mo.”
- “Humihingi din ako ng paumanhin sa iyong pamilya. Napakasakit ng sinabi ko kahapon."
- “Laging magiging tapat ako sa iyo mula ngayon. Malaki ang kahulugan sa akin ng aming pagkakaibigan."
Hakbang 5. Ipahayag ang iyong paghingi ng tawad sa kanya
Matapos mong maihanda ang lahat ng nais mong sabihin sa paghingi ng tawad, ipahayag ang kahilingan.
- Panatilihin ang iyong pangako na makilala siya nang personal, o tiyakin na tatawagan mo siya. Kung nais mong magsulat sa kanya ng isang liham, iwanan ito sa kung saan madali niya itong mahahanap o maipadala sa kanya.
- Alalahanin na huwag magbigay ng palusot kapag kausap mo siya.
- Manatiling kalmado kapag humihingi ng tawad. Ang pag-iyak ay makokonsensya lamang sa kanya kapag ikaw ang may kasalanan sa totoo lang. Samantala, ang galit ay gagawing pag-uusap o pagtatalo lamang.
- Hayaan ka niyang putulin ka kapag siya ay nagalit o nais sabihin, at huwag mag-reaksyon ng negatibo kung hindi mo gusto ang kanyang sinasabi. Ipinapakita nito sa kanya na seryoso ka at igalang ang pagkakaibigan na nagawa.
Bahagi 3 ng 3: Pagpatuloy Pagkatapos ng Paghingi ng Paumanhin
Hakbang 1. Tanggapin ito kung tatanggihan ng iyong kaibigan ang iyong paghingi ng tawad
Minsan, ayaw niyang tanggapin ang paghingi ng tawad. Mahalaga na tanggapin mo ito.
- Huwag kang magagalit sa kanya, at huwag mo siyang sigawan. May karapatan siyang tanggapin o tanggihan ang paghingi ng tawad, at kung talagang nasaktan ka o nasaktan ang kanyang damdamin, maaaring ayaw niyang tanggapin ang iyong paghingi ng tawad.
- Kung ang iyong mga pagkakamali ay sumira sa iyong pagkakaibigan, dapat mong responsibilidad ang mga pagkakamaling iyon.
- Huwag humingi sa kanya ng kapatawaran o magtanong kung ano ang maaari mong gawin upang makabawi sa iyong pagkakamali. Sa halip, gumawa ng hakbangin upang makuha muli ang kanyang tiwala sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito sa iyong sarili.
Hakbang 2. Ipakita sa kanya na ang ibig mong sabihin ay ang iyong paghingi ng tawad
Kapag humihingi ng tawad, dapat mong banggitin ang isang paraan na babayaran mo ang iyong pagkakamali. Ipakita ang iyong pagiging seryoso sa pamamagitan ng pagtupad sa iyong mga pangako.
- Gawin ang anumang kinakailangan upang mabayaran ang iyong mga pagkakamali nang hindi nagreklamo. Ang "pagrereklamo ay" tatanggalin lamang "ang iyong paghingi ng tawad at posibleng iparamdam sa kanya na nagkasala (o sisihin).
- Sa katunayan, tila mas mahalaga para sa iyo na panatilihin ang iyong salita kapag tinanggihan niya ang iyong paghingi ng tawad dahil maaari itong maging isang mahusay na paraan upang maipakita na nais mong makuha muli ang kanyang tiwala.
Hakbang 3. Hayaan ang mga naganap na pagtatalo maging mga dating kwento
Matapos matanggap ang paghingi ng tawad at natapos na ang pagtatalo, magandang ideya na gawin itong isang kwento sa nakaraan.
Huwag ulitin itong paulit-ulit, hindi alintana kung tatanggapin niya o tatanggihan ang iyong paghingi ng tawad. Kung tatanggapin niya ito, ang pagdadala ng mga dating problema ay magiging nakakainis lamang at hahantong sa mga bagong problema. Kung tatanggi siya, ang pagdadala ng problema ay karaniwang makakasama lamang sa kanya at ilalayo siya palayo sa iyo
Mga Tip
- Tiyaking maikli ang iyong paghingi ng tawad. Hindi mo kailangang gumawa ng mahahabang kahilingan o sulat. Sabihin kung ano ang kailangang sabihin at ipamuhay kung ano ang susunod.
- Suriin ang sitwasyon mula sa kanyang pananaw upang matulungan kang higit na maunawaan kung bakit siya nagagalit sa iyo.
