Maaaring hindi mo isiping makipaglaban sa iyong mga magulang tungkol sa curfew, o sa iyong kapatid kapag pinahiram niya ang iyong mga gamit. Gayunpaman, ang pakikipaglaban sa iyong matalik na kaibigan ay maaaring makapagpaligalig sa iyo at hindi komportable. Ang kaibigan ay isang taong sinasandalan mo sa iba`t ibang mga sitwasyon, kaya't tiyak na malungkot kapag galit siya sa iyo. Ang pinakamahusay na paraan upang hawakan ang isang pagtatalo sa kanya ay pag-usapan ito. Pagkatapos nito, maghanap ng mga paraan na maaari mong mabago ang iyong mga pagkakamali at gawing mas malapit ang iyong pagkakaibigan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagdinig sa Kuwento
Hakbang 1. Anyayahan siyang makilala
Pumili ng isang lugar kung saan maaari kang makipag-usap nang walang nakakaabala. Upang mapanatili ang iyong emosyon at tono ng boses na kalmado, magandang ideya na pumili ng isang pampublikong lugar tulad ng isang coffee shop o restawran. Sabihin mo rin sa kanya kung bakit mo siya hiniling na magkita.
Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Kumusta! Kailangan nating pag-usapan ang tungkol sa problemang nangyari kahapon. Maaari ba tayong magkita bukas pagkatapos ng pag-aaral?"
Hakbang 2. Bigyan siya ng pagkakataong ibahagi ang kanyang nararamdaman
Hindi makatarungan kung susubukan mo kaagad na bumuo kung hindi pa ipinahayag ng iyong matalik na kaibigan ang kanyang nararamdaman. Bigyan siya ng pagkakataong ilabas ang kanyang pagkabigo at banggitin ang ginawa mo na ikinagalit niya. Gamitin ito bilang isang aralin upang maiwasan mo ang parehong problema sa hinaharap.
Hakbang 3. Makinig sa sasabihin niya at manatiling kalmado
Maaaring mahirap para sa iyo na makinig sa isang tao na banggitin ang iyong mga pagkakamali, kahit na totoo ang mga ito. Gayunpaman, ang susi ay hindi upang makakuha ng nagtatanggol o pakiramdam galit. Ang pagputol sa pag-uusap, pangangatuwiran, o pagtatanggol sa iyong sarili ay magpapalala lamang sa mga bagay. Mahalagang tandaan na kapag sinabi ng isang tao na nasaktan mo ang kanilang nararamdaman, wala kang karapatang tanggihan ito. Samakatuwid, pakinggan ang kwento.
Hakbang 4. Subukang unawain ang kalagayan
Subukan na makiramay sa paraang nakikita mo ang iyong sarili mula sa sitwasyong nasa kamay. Maglaan ng oras upang makaalis sa iyong paraan at subukang makita ang sitwasyon mula sa kanyang pananaw. Posibleng totoo ang sinabi niya.
Kapag narinig mo ang kanyang kwento tungkol sa isang bagay na nakakainis sa kanya, subukang isipin ang iyong sarili sa kanyang posisyon. Ano ang mararamdaman mo kung nangyari sa iyo ang parehong bagay?
Hakbang 5. Tanggapin at kilalanin ang kanyang nararamdaman
Matapos niyang ipaliwanag ang kanyang kalungkutan o inis, subukang tanggapin at kilalanin ang kanyang emosyon. Matutulungan ka nitong makisama sa kanya at ipinapakita mo na hindi siya "mabaliw" o "kakaiba" para sa pakiramdam ng mga emosyong ito. Ipaalam sa kanya na natural ang kanyang reaksyon sa iyong mga aksyon at mayroon siyang karapatang magalit.
Maaari mong sabihin, halimbawa, "Oo, naiintindihan ko kung bakit ka galit" o "Naiintindihan ko na nasaktan ko talaga ang iyong damdamin."
Paraan 2 ng 3: Pagbabago at Paggawa ng Kapayapaan
Hakbang 1. Humingi ng tawad at aminin ang iyong pagkakamali
Maaari ka lamang humingi ng paumanhin at gumawa ng mga pagwawasto pagkatapos mong nais na aminin o tanggapin ang kanyang nararamdaman. Sabihin na humihingi ka ng paumanhin at humingi ka ng tawad mula sa kanya.
- Sabihin, “Humihingi ako ng paumanhin para sa pinahiya kita. Mapapatawad mo ba ako?"
- Ang iyong paghingi ng tawad ay tatanggapin kung nagsasalita ka sa isang banayad at taos-pusong tono, at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata habang nakikipag-usap sa tao.
- Humingi lamang ng tawad kung talagang may kasalanan ka. Kung hindi man, ang iyong paghingi ng tawad ay hindi magiging taos-puso.
Hakbang 2. Bigyan siya ng puwang
Minsan, ang iyong matalik na kaibigan ay nangangailangan ng kaunting puwang upang mapag-isa bago sila makipagkasundo sa iyo. Huwag mo siyang pilitin na patawarin kaagad at asahan na bumalik sa normal ang mga bagay pagkatapos mong humingi ng tawad. Bigyan siya ng oras upang kalimutan ang mga problema na mayroon upang ang iyong relasyon ay maaaring tumakbo tulad ng bago muli.
Kung mayroong isang hindi pagkakaunawaan at wala kang talagang nagawang mali, ang distansya ay makakatulong sa inyong dalawa upang makita ang sitwasyon nang mas malinaw. Sa ganoong paraan, mas madali mong makakalimutan ang problema
Hakbang 3. Itanong kung ano ang maaari mong gawin upang mapagbuti ang sitwasyon
Pumunta sa kanya at tanungin kung ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ang sitwasyon at mai-save ang iyong pagkakaibigan. Ipakita ang pagiging bukas sa kanyang mga mungkahi. Bilang karagdagan, ipakita ang isang pagpayag na ilagay sa pagsisikap at matupad ang kanyang mga kahilingan.
Halimbawa, kung hindi sinasadya mong ibunyag ang isang lihim, maaaring sabihin sa iyo ng iyong kaibigan na huwag nang gawin ito. Maaari ka rin niyang hilingin sa iyo na ipakita ang iyong katapatan upang makuha muli ang kanyang tiwala
Paraan 3 ng 3: Palakasin ang Pakikipagkaibigan
Hakbang 1. Malutas ang problemang naging sanhi ng pagkasira ng pagkakaibigan
Ang simpleng pagtatanong lamang para sa isang bagay na maaaring magawa upang mapagbuti ang sitwasyon ay talagang kalahati lamang ng solusyon sa problema. Kailangan mo ring tuparin ang iyong mga pangako. Kung nais mo talagang makipagkaibigan sa kanya, subukang gumawa ng mga pagbabago sa iyong sarili upang ang mga katulad na problema ay hindi mangyari sa hinaharap.
Halimbawa Magandang ideya na kumuha ng isang espesyal na oras o araw upang gumastos ng oras sa iyong kaibigan o kapareha
Hakbang 2. Ipakita kung gaano siya kahalaga sa iyo
Kung pinagtaksilan, sinaktan, o pinahiya mo siya, maaaring kailanganin niyang siguruhin ulit sa kanya na talagang nagmamalasakit ka sa kanya. Ipaalala sa kanya na mahal mo pa rin siya at siya ay isang mahalagang tao sa iyo. Gayunpaman, huwag ibagsak ang iyong sarili o ipakita ito ng sobra dahil ang iyong pagtatapat ay tila pilit o hindi sinsero.
- Puwede mong sabihin, “Naging magkaibigan simula pa noong ika-3 baitang. Mahal kita at hindi maisip ang buhay kong wala ka."
- Maaari ka ring gumawa ng isang bagay na maganda para sa kanya, tulad ng paggawa ng isang kard o pagbili ng isang pulseras sa pagkakaibigan.
Hakbang 3. Gumugol ng oras sa kanya
Ang pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong pagkakaibigan sa kanya ay ang gumugol ng oras na magkasama. Sa mga susunod na araw o linggo, unahin ang oras upang magsaya at makipag-chat sa kanya. Sa ganoong paraan, maipapakita mo ang iyong mga pagsisikap na mapagbuti ang pagkakaibigan. Bilang karagdagan, ang paggugol ng oras sa kanya ay nagpapatunay din na ang iyong pagkakaibigan sa kanya ay mahalaga.
Hakbang 4. Napagtanto na ang salungatan ay nagpapalakas sa iyo
Maraming tao ang iniiwasan ang salungatan sa mga taong pinapahalagahan nila dahil masakit ang hidwaan. Gayunpaman, ang pakikipaglaban sa pagitan ng mga kaibigan ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga bagay na kailangan mong pagbutihin o pagbutihin. Bilang karagdagan, ang paggawa ng kapayapaan ay kadalasang tumutulong din sa iyo na matandaan kung bakit kayo nagmamalasakit sa bawat isa.
- Ang salungatan ay kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng sarili, ngunit tandaan na ang mga kaibigan ay hindi dapat palaging nakikipaglaban. Mag-ingat sa mga kaibigan na laging nag-uudyok ng mga away o sisihin ka sa lahat. Ang Quarrels ay maaari ding maging isang paraan upang manipulahin ang mga kaibigan.
- Alalahaning magwawasto ng balanse kapag naganap ang hidwaan. Makinig sa kwento o reklamo ng ibang tao at tanggapin o kilalanin ang kanilang damdamin. Sa ganoong paraan, makakabuo ka ng isang mas nakabubuting dayalogo. Bilang karagdagan, alamin kung kailan ka dapat bumangon at kalimutan ang mga problema na dati.
