Nagising ka na ba at tumingin sa salamin at nakakita ng isang pulang tagihawat na nakalabas? Ang mga pimples ay bahagi ng buhay para sa ilang mga tao, ngunit ang pamamaga at pamumula na hatid nito ay hindi naaangkop. Tulad ng pagpigil o pakikipaglaban sa acne, ang pagbawas ng pamamaga at pamumula ng isang tagihawat ay maaaring isang paakyat na labanan kung hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa. Sa kasamaang palad, maraming mga sinubukan at totoong pamamaraan upang magawa ito. Ipapakita namin sa iyo kung paano.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pansamantalang Pag-aayos
Hakbang 1. Maglagay ng witch hazel upang mabawasan ang pamumula at pamamaga
Ang bruha hazel ay isang halaman na madalas gamitin bilang isang astringent, nangangahulugang pansamantalang ini-refresh nito ang balat. Ngunit ang witch hazel ay isa ring pangkaraniwang lunas sa acne upang mabawasan ang pangangati at pamumula. Habang ang paggamit ng witch hazel ay malamang na hindi "gamutin" ang iyong acne, tiyak na aliwin nito ang inis na balat at makakatulong na mabawasan ang mga breakout ng acne.
Ang bruha hazel ay karaniwang magagamit bilang isang astringent. Maaari kang bumili ng witch hazel sa isang alkohol o di-alkohol na pormula (karaniwang dumarating ito sa isang likido na naglalaman ng humigit-kumulang na 14% na alkohol), ngunit inirerekumenda naming huwag bumili ng alkohol na bruha ng alkohol. Maaaring matuyo at mairita ng alkohol ang balat
Hakbang 2. Gumamit ng mga ice cubes
Ang pansamantalang pamamaraan na ito ay lalong nakakatulong kung ang iyong tagihawat ay pula o masakit. Gumamit ng isang ice cube na tinanggal mula sa freezer sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay hawakan ito sa tagihawat upang mabawasan ang pamamaga. Ang lamig ay tumutulong sa paghigpit ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat, pinapaliit ang hitsura at pamumula ng mga pimples.
Hakbang 3. Gumamit ng isang babad na tsaa na bag upang takpan ang lugar
Hayaang umupo ang bag ng tsaa sa maligamgam na tubig sa loob ng isang minuto; Lalo na nakakatulong ang itim na tsaa. (Maaari kang uminom ng tsaa pagkatapos kung nais mo ang isang malusog na meryenda.) Alisin ang bag ng tsaa at pigain ang karamihan sa likido mula sa bag. Pagkatapos maghintay para sa tea bag na lumamig ng kaunti at dahan-dahang ilagay ito sa tagihawat.
Naglalaman ang mga tea bag ng maraming mga tannin. Ang mga tannin na ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga, at karaniwang ginagamit sa balat upang gamutin ang mga problema tulad ng namumugto na mga mata
Hakbang 4. Subukang kumuha ng ibuprofen substalit na serrapeptase upang mabawasan ang pamamaga
Ang Serrapeptase ay isang natural na nagaganap na kemikal na nakuha mula sa mga silkworm at legal na nauri bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta. Binabawasan ng Serrapeptase ang pamamaga sa pamamagitan ng pagbawas ng mga protina nang mas mabilis at mas epektibo.
Hakbang 5. Gumawa ng kuwarta sa aspirin upang mabawasan ang pamumula at pamamaga
Ang Aspirin ay isang tanyag na lunas sa bahay na ginagamit upang labanan ang pamumula at pamamaga. Iyon ay dahil ang aspirin ay naglalaman ng salicylic acid, na isang kemikal na ginagamit upang mabawasan ang menor de edad na sakit at pamamaga. Ang aspirin ay dapat na bawasan ang pamamaga habang pinatuyo ang tagihawat, na nagbibigay sa iyo ng karagdagang mga benepisyo.
- Crush ang mga tabletang aspirin sa isang masarap na pulbos, pagkatapos ihalo ang mga ito sa tubig, ilang patak nang paisa-isa. Magdagdag ng sapat na tubig upang makagawa ng isang masarap na kuwarta.
- Sa isang cotton swab o cotton bud, ilapat ang kuwarta sa tagihawat, ganap na takpan ito.
- Pahintulutan ang kuwarta na tumigas sa tagihawat at hayaan itong tumira ng ilang oras. Maraming tao ang piniling ihalo at ilapat ang halo sa kanilang mga pimples bago matulog, hinuhugasan ang halo ng aspirin sa umaga habang hinuhugasan ang kanilang mukha.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang paggamit ng toothpaste upang mabawasan ang laki ng tagihawat
Ang toothpaste ay isang tanyag na lunas sa bahay para sa pagbawas ng laki ng mga pimples. Habang posible para sa toothpaste na matuyo ang mga pimples dahil naglalaman ito ng ilang mga sangkap - baking soda, hydrogen peroxide, triclosan, at higit pa - ang toothpaste ay hindi gaanong mahusay sa paggamot ng acne kaysa sa iba pang mga pagpipilian. Mayroong ilang katibayan na ang toothpaste ay maaaring mag-asar sa iyong balat, kaya mag-ingat sa lunas sa bahay na ito.
Gumamit ng cream toothpaste sa halip na gel toothpaste. Naglalaman ang cream ng toothpaste ng mga sangkap na dapat na matuyo at mabawasan ang pamamaga ng iyong tagihawat, na hindi laging naglalaman ng iba't ibang gel
Hakbang 7. Subukan ang neen puno at langis ng puno ng tsaa upang mabawasan ang pamamaga
Parehong mga mahahalagang langis na ito ay nagmula sa mga puno; Gumagawa ito upang mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng paglaban sa bakterya na gumagawa ng acne. Habang ang neem ay isang lunas lahat para sa maraming mga karamdaman, ang langis ng puno ng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga impeksyon at karamdaman sa balat.
Dahil ang parehong mahahalagang langis ay maaaring nakakairita sa kanilang orihinal na anyo (hindi magandang bagay na gumamit ng labis na bagay), matunaw ang langis sa tubig bago ilapat ito. Pagkatapos ay gumamit ng cotton bud upang kuskusin ang langis sa tagihawat, iwanan ito sa loob ng 10-20 minuto. Tanggalin pagkatapos
Hakbang 8. Subukan ang isang maskara ng luwad
Ang mga maskara ng clay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng kahalumigmigan mula sa balat, na tumutulong sa paggamot sa pamamaga at pag-alis ng nana mula sa acne. Ang mga pores ay maaaring lumitaw na mas maliit at mas mahigpit para sa karamihan ng mga pasyente pagkatapos magsuot ng isang maskara ng luwad. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ilapat ang maskara sa buong mukha minsan sa isang linggo at pagkatapos ay gamutin kung kinakailangan sa pagitan para sa may problemang acne.
Hakbang 9. Subukan ang dayap, pipino, o kamatis
Ang trifecta na ito ng mga likas na sangkap ay nakatulong na mabawasan ang pamamaga para sa maraming mga pasyente na humingi ng tulong sa bahay. Kahit na nagtatrabaho sila sa iba't ibang paraan, pinaniniwalaan silang labanan ang acne sa parehong lakas. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham na ang natural na sangkap na ito ay maaaring pagalingin ang acne o bawasan ang pamamaga, kaya gamitin ito sa iyong sariling paghuhusga.
- Hiwain ang isang dayap at ilagay ito sa balat, isara ang tagihawat. Ang citric acid sa lime juice ay dapat na labanan ang acne bacteria at makakatulong din na pagalingin ang mga scars ng acne. Tandaan na ang application ng lemon juice ay sumasakit.
- Ang pipino ay kilala na anti-namumula. Gupitin ang isang hiwa ng pipino at ilagay ito sa tagihawat. Ang mga pipino ay dapat na i-refresh ang balat habang binabawasan ang pamamaga.
- Ang banayad na kaasiman ng mga kamatis ay tumutulong sa paglaban sa acne. Sa katunayan, karamihan sa mga gamot sa acne ay gumagamit ng bitamina A at bitamina C - mga mapagkukunan na matatagpuan sa mga kamatis. Gupitin ang isang slice ng kamatis at ilapat ito sa tagihawat, iwanan ito nang hindi hihigit sa isang oras.
Paraan 2 ng 2: Pangmatagalang Paggamot
Hakbang 1. Kumpirmahin ang uri ng iyong balat
Ang bawat isa ay may isang tukoy na uri ng balat: normal, tuyo, sensitibo, may langis o kombinasyon. Ang pag-alam sa iyong uri ng balat ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang mga produkto ng skincare at magreresulta sa isang aktibong paggamot habang pinapaliit ang pangangati. Kung hindi mo alam ang uri ng iyong balat, maaari kang magtanong sa isang dermatologist, make-up estilista o klerk sa isang skincare / make-up store. Maaari nilang suriin ang iyong balat at magbigay ng mga mungkahi para sa pangangalaga sa balat.
- Karaniwan: hindi nakikita ang mga pores, hindi sensitibo, maganda ang tono ng balat.
- Patuyuin: maliliit na pores, red spot, inelasticity, mapurol na tono ng balat.
- Sensitivity: Nakakaranas ka ng pamumula, pangangati, pagkasunog o pagkatuyo kapag nahantad sa mga nanggagalit.
- May langis: mas malalaking pores, makintab na kulay ng balat, pagkakaroon ng mga blackhead, acne at iba pang mga mantsa.
- Kumbinasyon: normal sa ilang mga lugar, tuyo o may langis sa iba, lalo na ang T zone.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw gamit ang banayad na sabon o paglilinis
Subukang maging banayad sa apektadong lugar hangga't maaari at gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig. Ang mga tatak tulad ng Dove, Jergens, at Dial ay gumawa ng banayad na mga sabon na idinisenyo upang linisin ang balat nang hindi pinatuyo o naiirita ito. Maaari mo ring gamitin ang isang panglinis ng mukha na may salicylic acid, isang compound na makakatulong na mapupuksa at maiwasan ang acne.
Hugasan gamit ang malinis na mga daliri at iwasan ang mga nanggagalit tulad ng mga sud, loofah, o basahan. Ang iyong mga kamay ay isang mahusay na paraan upang hugasan ang iyong mukha. Ang iba pang mga bagay ay maaaring mang-inis sa iyong balat nang higit pa sa tulong nito
Hakbang 3. Moisturize
Ang moisturizing iyong balat ay isang mahalagang kadahilanan sa pagtiyak na ito ay mananatiling walang mga nanggagalit. Regular na pinapanatili itong matatag at malakas ang moisturizing. Para sa pinakamahusay na mga resulta, moisturize pagkatapos ng bawat oras na hugasan mo ang iyong mukha, gamit ang isang hindi tinatanggap na moisturizer. Ang ibig sabihin nito ay "hindi tinatanggap" na hindi ito nakakabara sa iyong mga pores.
- Gumamit ng isang moisturizer o losyon na angkop sa uri ng iyong balat. Halimbawa, kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng moisturizer na nagsasabing "walang langis" sa label. Hindi mo kailangang mag-apply ng moisturizer bawat 20 minuto, ngunit mabuti na magkaroon ka ng isa kung sakaling ang iyong balat ay matuyo sa araw na iyon. Kadalasan ito ay isang problema sa taglamig dahil sa malamig na panahon at hangin.
- Magkaroon ng kamalayan na mayroong dalawang pangunahing uri ng mga moisturizer: batay sa gel at batay sa cream. Ang mga moisturizer na nakabatay sa gel ay mas mahusay para sa may langis o pinagsamang balat, samantalang ang mga cream based moisturizer ay mas mahusay para sa tuyo o sensitibong balat.
Hakbang 4. Manatiling hydrated
Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong sa iyong katawan na manatiling malusog at gumagana sa mataas na antas. At ang inuming tubig ay nangangahulugang mas malamang na uminom ka ng mga inuming may asukal, tulad ng mga juice, soda, at inuming enerhiya. Sapagkat, oo, mayroong lumalaking katibayan ng isang link sa pagitan ng iyong kinakain at ang bilang ng mga pimples na binuo mo. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong katawan ay nagpapanatili din ng hydrate ng iyong balat. Nagbibigay ito sa balat ng isang mabilog at malusog na hitsura at pakiramdam.
Hakbang 5. Siguraduhin na alisin ang iyong make-up, kung maaari, bago matulog
Huwag maging tamad at bitawan ito. Ang pampaganda na naiwan ay maaaring magbara ng mga pores at humantong sa maraming mga breakout. Kung maaari, maglagay ng basang wipe malapit sa iyong kama at gamitin ang mga ito kapag sa tingin mo ay tamad na lumakad sa banyo at hugasan ang iyong mukha.
Hakbang 6. Exfoliate isang beses sa isang linggo
Makakatulong ito na alisin ang mga patay na selula ng balat, mapahina ang balat at makinis ang tono ng iyong balat. Maaari kang bumili ng isang scrub o isang exfoliant. Ngunit tandaan, higit pa ay hindi palaging mas mahusay. Ang exfoliating higit sa isang beses sa isang linggo ay maaaring matuyo ang iyong balat at kahit na inisin ito.
Hakbang 7. Gumamit ng mga astringent
Ang mga astringent ay mga sangkap na humihigpit at nagre-refresh ng balat sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga pores. Bagaman hindi magandang ideya na labis na magamit ang mga astringent, kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pag-alis ng langis at dumi bago hugasan ang iyong mukha.
- Kung nais mong gumamit ng isang natural na astringent, subukang kuskusin ang isang hiwa ng apog sa iyong balat, tulad ng nabanggit sa itaas. Pagkatapos nito, hugasan mo ang iyong balat at hayaang matuyo o matuyo ito ng tuwalya. Nag-iiwan din ito ng sariwang bango.
- Kung gumagamit ka ng isang malakas na astringent, tiyaking maglagay ng moisturizer sa iyong balat upang maiwasan ang pagkatuyo. Kung gumagamit ka ng dayap, mag-ingat sa paligid ng mga mata. Kung napunta sa iyong mga mata, itigil at banlawan ang iyong mga mata ng tubig sa loob ng ilang minuto.
Hakbang 8. Mag-apply ng sunblock
Habang ang isang maliit na pagkakalantad sa araw ay malusog, ang labis ay maaaring magresulta sa pamumula at pangangati ng iyong mukha. Dagdag pa, ang mga UV ray ay maaaring makagawa ng mga madilim na spot sa iyong balat at mailalagay ka sa mas mataas na peligro na magkaroon ng cancer sa balat. Bago lumabas, subukang gumamit ng moisturizer na may SPF na 30 o 45.
Malaman na hindi mo talaga kailangan ng isang produkto na may mas mataas na SPF; Ang SPF 30 at 45 ay nag-block na ng higit sa 90% ng mga nakakasamang ray
Hakbang 9. Kilalanin ang iba't ibang mga sanhi ng acne
Ang mga kabataan at acne ay karaniwang magkatabi, ngunit ang acne ay maaaring sanhi ng maraming bagay. Ang ilan sa mga kadahilanan ay kasama ang sumusunod:
- Mga pagbabago sa hormonal: maaaring ito ay mula sa pagdaan ng pagbibinata, pagkuha ng ilang mga gamot, paggamit ng mga aparato sa birth control, atbp
- Diet: Ang mga produktong gawa sa gatas at gluten ay maaaring maging sanhi ng mga breakout ng acne.
- Hindi nahugasan na buhok: Ang langis sa buhok ay maaaring magbara sa mga pores, lalo na sa paligid ng noo.
- Mga kosmetiko: kung gumagamit ka ng make-up, kahit na hugasan ang iyong mukha, maaaring may nalalabi na sumasakop sa mga pores at sanhi ng acne. Dapat kang makahanap ng isang mahusay na remover ng make-up. Gayundin, ang mga produkto ng balat na masyadong may langis o masyadong malupit para sa iyong uri ng balat ay maaaring magkaroon ng parehong negatibong epekto.
- Labis na pagpapawis at kahalumigmigan: maaaring ito ay kakaiba, ngunit may lebadura sa iyong balat na tinatawag na Malassezia. Maaari itong manatili sa iyong balat nang hindi nagdudulot ng anumang mga problema, ngunit kapag ang lebadura ay nahantad sa labis na kahalumigmigan, maaari itong mabilis na lumaki at maging sanhi ng mga breakout.
Hakbang 10. Huwag piliin ang iyong mga pimples o hawakan ang iyong balat
Habang maaaring maging napaka-kaakit-akit na i-pop ang iyong mga pimples (lalo na ang mga black-and-white blackheads), talagang hindi ito makabubuti. Ang pag-crack ng isang tagihawat ay kumakalat ng bakterya na nagdudulot ng acne sa iba pang mga bahagi ng iyong mukha, na nagdaragdag ng mga pagkakataon na kumalat ang bakterya. Huwag kalimutan na ang iyong mga kamay ay may dumi, langis, at iba pang alikabok na hindi mabuti para sa sensitibong balat. Subukan hangga't maaari upang mailayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha at iba pang mga lugar na madaling kapitan ng acne.
Mga Tip
- Huwag hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay o daliri. Ang iyong balat ay gumagawa ng langis ng natural, kaya ang paghawak sa iyong mukha ay maaaring maglipat ng langis at hadlangan ang iyong mga pores.
- Huwag subukan ang lahat ng mga mungkahi na ito nang sabay-sabay. Pumili ng isa o dalawa at subukan ang mga ito sa isang kumbinasyon, at tingnan kung ano ang gumagana para sa iyo. Higit pa ay hindi palaging mas mahusay.
- May mga maskara sa mukha na makakatulong na mabawasan pansamantala ang pamumula at magbasa-basa ng iyong balat. Kung ito ay isang bagay na nais mong subukan, hanapin ang isa na naglalaman ng Aloe vera o iba pang mga toning agents.
