Napakahalaga ng kabutihang loob sapagkat ipinapakita nito na ikaw ay sibilisado at may ugali. Ang mabuting pag-uugali ay makakatulong sa iyong makabuo ng mas mahusay na mga pakikipag-ugnay sa lipunan at gawing mas masaya ka. Kung kumakain ka kasama ng ibang tao, gumamit ng wastong asal sa pagkain upang ipakita na ikaw ay sibilisado. Dapat mo ring mapanatili ang pag-uugali sa online upang hindi masaktan o labis na maibahagi ang impormasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Magkaroon ng Mahusay na Etika sa Pag-uusap
Hakbang 1. Sabihing "mangyaring" at "salamat" kapag humihiling para sa isang bagay
Kailan man humingi ka ng tulong, magsimula sa salitang "mangyaring". Kaya parang hindi ka naman hinihingi. Matapos matulungan, sabihin ang "salamat" upang ipaalam sa kanya na nagpapasalamat ka.
- Halimbawa, "Maaari mo bang makuha ang libro?" Matapos niyang maabot sa iyo ang libro, sabihin ang "Salamat".
- Sabihin ang "salamat" kahit na ito ay isang maliit na pabor, tulad ng isang kahera na kumukuha ng iyong bayad sa isang tindahan o isang waitress na kumukuha ng iyong order sa isang restawran.
- Kung may magsabing "salamat", tumugon sa "salamat ulit" o "malugod ka".
Hakbang 2. Ipakilala ang iyong sarili sa pamamagitan ng pangalan kapag nakikilala ang mga bagong tao
Kung nakakilala ka ng bago sa isang sitwasyong panlipunan, ipakilala ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasabi ng iyong pangalan at pagtatanong para sa kanilang pangalan. Kapag nagsabi siya ng isang pangalan, ulitin ito upang maalala mo ito. Palawakin ang iyong kamay para sa isang matatag na pag-iling, ngunit hindi masyadong masikip na masakit ito sa kanya.
- Halimbawa, “Kumusta, Ako si Dewo. Ikaw?"
- Ang paraan ng pagpapakilala ay magkakaiba sa bawat kultura at bansa. Kaya, tiyaking naiintindihan mo ang mga etika na nalalapat.
- Kung may kasama ka at nakakasalubong na kakilala mo, ipakilala sa kanila kung hindi pa nagkakilala ang dalawa. Halimbawa, “Hi Budi, this is Melisa. Melissa, ito si Budi."
Hakbang 3. Makinig sa ibang tao nang hindi nagagambala
Kapag nagsimulang magsalita ang tao, makipag-ugnay sa mata at bigyang pansin ang sinasabi niya upang masundan mo ang pag-uusap. Huwag makagambala o makagambala sa usapan dahil ito ay bastos. Kapag natapos na siyang magsalita, tumugon upang malaman niyang narinig mo ang sinabi niya.
Kung ikaw at siya ay nagsimulang mag-usap nang sabay, huminto at hilingin sa kanya na ipagpatuloy na ipakita na nagmamalasakit ka sa sasabihin niya
Hakbang 4. Iwasan ang mabagsik na wika
Ang hindi naaangkop na wika ay maaaring maging nakakasakit, lalo na kung ginamit sa pampublikong pag-uusap. Subukang iwasan ang pagmumura habang nakikipag-chat. Subukang hanapin ang mga salitang kapalit o ihinto ang pagsasalita nang ilang sandali upang ayusin ang iyong mga saloobin at planuhin ang iyong mga salita.
- Halimbawa, gumamit ng "oh my gosh" o "crazy" kapalit ng isang mas matapang na salita.
- Maaari mo ring gamitin ang higit pang naglalarawang adjective kapalit ng mga mahihirap na salita. Halimbawa, sa halip na sabihin na, "Nagulat talaga ako," sabihin "oh my gosh".
Tip:
Magsuot ng goma sa paligid ng iyong pulso, at i-snap ito kung nais mong manumpa o mag-isip tungkol sa paggamit ng mga sumpung salita. Kaya maiuugnay mo ang pag-uusap sa sakit, sa gayon mabawasan ito.
Paraan 2 ng 4: Paggalang sa Iba
Hakbang 1. Mag-alok upang makatulong bilang isang tanda na magalang ka at magalang sa ibang tao
Kung nakikita mo ang mga taong nangangailangan ng tulong, tanungin kung ano ang maaari mong gawin. Kung ang kahilingan ay makatuwiran at madali mong magagawa ito, maglaan ng oras upang makatulong. Halimbawa, pagbubukas ng pinto o pagtulong sa pagdadala ng mabibigat na mga item.
- Halimbawa, lumapit sa isang tao at sabihin, "Kailangan mo ng tulong sa pag-angat nito?"
- Minsan hindi mo na kailangang magtanong bago ka tumulong. Halimbawa, maaari mong hawakan ang pinto para sa taong nasa likuran mo, o mag-alok ng isang upuan sa bus sa tao na dapat umupo.
Hakbang 2. Igalang ang personal na mga hangganan ng ibang tao
Karaniwan, ang mga tao ay hindi nais na hawakan nang walang pahintulot, bukod sa na ito ay gumagawa din sa kanila hindi komportable. Mag-ingat sa distansya kapag nakatayo o nakaupo malapit sa ibang mga tao, at bigyang pansin ang kanyang mukha at wika ng katawan upang matukoy kung ano ang nararamdaman niya sa posisyon na iyon. Kung tila hindi siya komportable, lumayo ka at humingi ng tawad.
Kung hindi mo sinasadyang mabangga ang isang tao, sabihin mong, "Paumanhin."
Hakbang 3. Binabati ang mga nagawa ng ibang tao bilang isang uri ng suporta
Ipinapakita ng ganitong uri ng suporta na pinahahalagahan mo at alam mo kung paano kilalanin ang tagumpay ng iba. Kung ang isa sa iyong mga kaibigan ay nanalo ng isang bagay o nakakuha ng isang promosyon, sabihin ang "Binabati kita!" o "Mahusay!" kaya alam niyang may pakialam ka.
Huwag sabihin o purihin ang iyong sarili kapag ang iba ay matagumpay. Halimbawa, kung natalo ka sa isang laro, huwag sabihin, "Dahil ngayon naglaro ako ng masama". Sa halip sabihin, “Ang galing mo. Maganda ang diskarte mo."
Hakbang 4. Sumulat ng isang tala ng pasasalamat kapag nakatanggap ka ng isang bagay
Bilang karagdagan sa pagsasabi nang personal ng "salamat", magpadala ng isang mensahe ng pasasalamat sa taong nagbigay sa iyo ng regalo o gumawa ng isang bagay na espesyal para sa iyo. Sa tala, ihatid na pinahahalagahan mo ang kanyang nagawa at sabihin kung paano ka naapektuhan ng kanyang regalo o pagkilos. Sa pagtatapos ng mensahe, sumulat ng isang pagsasara tulad ng "Pagbati" o "Ang iyong matalik na kaibigan", bago idikit ang iyong pangalan o lagda.
Halimbawa, “Mahal na Anita, salamat sa diary na ibinigay mo sa akin para sa aking kaarawan. Hindi ako makapaghintay na punan ito araw-araw. Pinahahalagahan ko talaga ito. Ang iyong matalik na kaibigan, diyosa."
Paraan 3 ng 4: Paglalapat ng Mga Pamamaraan sa Talahanayan
Hakbang 1. Panatilihin ang mga elektronikong aparato sa mesa upang hindi ka makagambala
Huwag ilagay ang iyong telepono o tablet sa mesa kapag kumakain ka kasama ng ibang mga tao, dahil maaari silang makaabala sa iyo mula sa chat. Itakda ang iyong telepono upang mute o mag-vibrate lamang, at itago ito sa iyong bulsa o bag habang kumakain ka. Huwag sagutin ang mga mensahe o tawag maliban kung ito ay isang emergency.
Kung kailangan mong tumugon sa isang mensahe o kunin ang telepono, iwanan muna ang talahanayan sa pagsasabing, "Paumanhin, kailangan kong kunin ang telepono para sa isang segundo."
Hakbang 2. Maghintay hanggang sa ang lahat sa mesa ay makakuha ng kanilang pagkain bago magsimulang kumain
Huwag kaagad kumain kaagad kapag umupo ka at ang ibang mga tao ay hindi nakakakuha ng kanilang pagkain. Matiyagang maghintay hanggang ang ulam ng lahat ay handa nang kumain. Sa ganoong paraan, masisiyahan kayo sa inyong pagkain nang sabay.
Nalalapat ito sa pagkain sa isang restawran o sa bahay
Hakbang 3. Hawakan nang maayos ang mga kubyertos
Hawakan ang tinidor at kutsilyo na parang may hawak kang lapis, hindi mahigpit. Pagdating sa pagputol ng pagkain, hawakan ang kutsilyo sa iyong kanang kamay at ang tinidor sa iyong kaliwa. Matapos maputol ang pagkain, maaari kang kumain na may tinidor sa iyong kaliwang kamay o ilagay ang kutsilyo upang makakain ka kasama ng tinidor sa iyong kanan.
Tiyaking gumagamit ka ng tamang kubyertos. Kung maraming uri ng mga kutsilyo, tinidor, at kutsara, gamitin ang pinakamalabas bago gamitin ang iba para sa susunod na ulam
Hakbang 4. Huwag ngumunguya nang bukas ang iyong bibig
Ang pagnguya gamit ang iyong bibig ay bukas o habang nagsasalita ay karaniwang itinuturing na bastos dahil walang nais na makita ang pagkain sa iyong bibig. Kumuha ng maliit na kagat at ngumunguya na nakasara ang iyong bibig bago lumulunok o magsimulang magsalita. Kung may nakikipag-usap sa iyo habang kumakain ka, sagutin pagkatapos ng lunukin ang pagkain.
Gupitin ang pagkain sa maliliit na piraso upang ang bibig ay hindi masyadong buo at mas madaling ngumunguya
Hakbang 5. Magtanong sa ibang tao sa mesa upang kumuha ng isang bagay
Huwag abutin ang iyong sarili dahil ang iyong kamay ay maaaring tumawid sa ibang tao at sa pangkalahatan ay itinuturing itong bastos. Tanungin ang taong malapit sa gusto mong makuha. Matapos itong matanggap, sabihin salamat sa pagpapakita ng kagandahang-loob.
- Halimbawa, "Yulia, maaari mo ba akong kunin ng mantikilya?"
- Kung walang puwang sa harap mo upang ilagay ito, tanungin kung maaaring ibalik ito ng tao kung saan ito nararapat. Maaari mong sabihin, "Maaari mo bang ibalik ang mangkok na ito? Salamat."
Hakbang 6. Huwag ilagay ang iyong mga siko sa mesa habang kumakain
Maaari mong ilagay ang iyong mga siko sa mesa bago at pagkatapos kumain, pati na rin sa pagitan ng mga pagkain. Matapos maihatid ang pagkain, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong kandungan kapag hindi ginagamit upang hindi mo maipahinga ang iyong mga siko o bisig sa gilid ng mesa.
Tip:
Ang tanong ng paglalagay ng iyong mga siko sa mesa ay nag-iiba depende sa kultura. Alamin kung anong pag-uugali sa kainan kung nasaan ka upang i-double check kung ano ang itinuturing na magalang.
Hakbang 7. Takpan ang iyong bibig kung mayroon kang makalabas sa pagitan ng iyong mga ngipin
Kung mayroon kang mga labi ng pagkain na nakadikit sa iyong mga ngipin, takpan ang iyong bibig ng isang napkin o kamay upang hindi ito makita ng ibang tao. Subukang gawin ito nang tahimik upang hindi makaakit ng pansin. Kapag natanggal na ang mga labi, ilagay ang mga ito sa gilid ng plato o ibalot sa isang napkin.
Kung hindi mo ito mailabas sa loob ng ilang segundo, magpahinga upang makapunta ka sa banyo
Hakbang 8. Paalam kung kailangan mong umalis sa mesa
Kung kailangan mong pumunta sa banyo sa panahon ng iyong pagkain, suriin ang iyong telepono, o lumabas, sabihin ang "Paumanhin" bago bumangon upang ipaalam sa iba na kailangan mong pumunta sa ibang lugar. Hindi na kailangang magbigay ng mga kadahilanan sa pag-alis kung babalik ka at umupo muli sa parehong mesa.
Maaari mong sabihin, "Paumanhin, patawarin mo ako para sa isang segundo" kapag bumangon ka mula sa iyong upuan
Paraan 4 ng 4: Maging Magalang sa Cyberspace
Hakbang 1. Huwag sabihin ang anumang negatibo o nakakagalit sa social media
Bago mag-upload ng anumang bagay, isipin kung sasabihin mo ba ito nang direkta sa ibang mga tao. Kung hindi man, huwag itong i-upload sa iyong profile dahil ang ibang mga tao na nakakakita nito ay maaaring masaktan o magkaroon ng isang negatibong pagtingin.
- Subukang magsulat ng galit o negatibong ekspresyon sa ibang mga dokumento, hindi sa social media. Kaya't maaari mong suriin itong muli at matukoy kung ito ay nagkakahalaga ng pag-upload.
- Direktang makipag-usap sa pinag-uusapan sa halip na magalit o mapanakit ang katayuan tungkol sa kanya. Kaya maaari mong gawin ang mga bagay nang pribado at hindi mai-publish ang anumang negatibo.
Tip:
Maraming mga trabaho at paaralan ang sumusuri sa mga account sa social media kapag pumipili ng mga kandidato para sa mga empleyado at mag-aaral. Kaya huwag mag-post ng anumang bagay na negatibong nakakaapekto sa kanilang desisyon.
Hakbang 2. Huwag mag-post o mag-tag ng mga larawan ng ibang tao nang walang pahintulot sa kanila
Maaaring mukhang nakakatawa na mag-post ng isang hindi nakalulungkot na larawan ng isang kaibigan at i-tag siya, ngunit maaaring masaktan siya. Magtanong bago mag-upload ng anumang bagay upang matiyak na walang mga problema. Ipadala ang larawan upang malaman niya. Kung hihilingin ka niya na huwag itong i-upload, igalang ang kanyang desisyon at huwag ibahagi ang imahe.
- Karaniwan nang namumukod-tangi ang mga naka-tag na imahe sa mga social media account. Kaya, lahat ay maaaring makakita ng larawan at mai-rate ang naka-tag na tao.
- Isipin kung nais mo ang iyong kaibigan na mag-upload ng isang larawan mo sa isang katulad na sitwasyon. Kung hindi mo nais, malamang na ang iyong mga kaibigan ay hindi rin.
Hakbang 3. Huwag labis na magbahagi ng personal na impormasyon sa mga social media account
Halimbawa, ang pagsusulat ng personal na impormasyon o pag-upload ng napakaraming mga post sa isang araw. Bago mag-upload, isipin kung nais mo ang impormasyon na isapubliko.
- Ang mga site ng social media tulad ng Twitter ay mas angkop para sa mga pag-update ng maraming beses sa buong araw, hindi katulad ng Facebook o LinkedIn.
- Huwag kailanman mag-post ng personal na impormasyon tulad ng mga address, numero ng telepono o password upang maiwasan ang peligro ng pag-hack o pandaraya.
Hakbang 4. Isulat ang post sa mga payak na pangungusap, hindi lahat ng takip
Ang paggamit ng mga malalaking titik sa cyberspace ay parang pagsisigaw sa taong nagbabasa nito. Kapag nagsusulat ng isang bagay, gumamit lamang ng malalaking titik sa simula ng mga pangungusap, kasama ang pagsulat ng mga pangalan, o pagpapaikli. Sa gayon, babasahin ito ng mga tao sa kanilang karaniwang tono ng boses.
Halimbawa, "BASAHIN ANG BAGONG INFO NA ITO!" tila mas agresibo kaysa sa "Basahin ang bagong impormasyon na ito!"
Hakbang 5. Huwag magpadala ng mga hindi gustong mensahe o larawan sa ibang tao
Maaaring nakakaakit na magpadala ng isang mensahe o larawan sa isang hindi kilalang tao, ngunit gagawing hindi komportable ang tatanggap. Magsanay ng totoong pag-uusap na pag-uusap kung hindi mo nais na masungit. Kung hindi mo alam, ipakilala ang iyong sarili at maghintay para sa isang tugon. Kung hindi siya nakakuha ng tugon, huwag mag-abala sa iba pang mga mensahe dahil maaaring ayaw niyang makipag-chat.
Suriin ang iyong mga setting ng social media upang limitahan kung sino ang maaaring mag-post ng isang bagay kung hindi mo nais na makatanggap ng mga hindi gustong mensahe
Mga Tip
- Tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka upang manatiling magalang at magiliw.
- Basahin ang isang libro ng etika o gabay upang malaman kung paano kumilos sa iba't ibang mga sitwasyong panlipunan.
Babala
- Ang magkakaibang kultura ay may magkakaibang ugali at etika. Kaya't alamin kung ano ang hitsura ng mga kaugalian ng kagandahang asal kung nasaan ka.
- Huwag kailanman mag-post ng personal na impormasyon sa cyberspace.
