Maraming mag-aaral ang nagsasalita sa harap ng klase na kumalabog ang kanilang puso at pawis na pawis dahil sa takot. Gayunpaman, halos lahat ay kailangang magsalita sa harap ng isang madla para sa ilang kadahilanan. Magkakaroon ka ng kumpiyansa kapag nagsasalita sa harap ng iyong mga kamag-aral sa pamamagitan ng paglalapat ng mga tagubilin sa artikulong ito. Ihanda ang materyal sa pagtatanghal na nais mong maihatid hangga't maaari at pagkatapos ay pagsasanay nang regular upang manatiling kalmado at pokus ka sa pagsasalita sa harap ng klase.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkontrol sa Takot
Hakbang 1. Alamin kung bakit ka kinakabahan
Takot na makakuha ng masamang marka? Nag-aalala tungkol sa pagkutya ng mga kaibigan na nais mong maging malapit? Kapag nalaman mo na ang nag-uudyok, isipin kung bakit hindi ito totoo.
- Halimbawa: kapag sa palagay mo, "Ako ay mabibiro ng aking mga kaibigan sa pagiging tanga kapag nagsasalita ako sa harap ng klase," palitan ito ng mga positibong pangungusap, halimbawa: "Ihahanda ko ang aking sarili sa abot ng aking makakaya upang mapahanga ang aking mga kaibigan dahil maayos kong maihahatid ang isang pagtatanghal."
- Tandaan na normal na matakot na magsalita sa harap ng isang madla. Maraming mga tao ang nakakaranas ng parehong bagay at maraming mga tip para sa pagharap dito.
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang taong bihasa sa paghahatid ng mga presentasyon
Maghanap ng isang kaibigan o isang tao na maaaring maghatid ng isang mahusay na pagtatanghal at na ang mga kasanayan ay maaaring magamit bilang isang huwaran. Tanungin siya ng mga tip na inilalapat niya kapag nakikipag-usap sa isang madla at humingi ng payo sa kung paano makitungo sa problemang mayroon ka. Humingi ng impormasyon tungkol sa kung paano maghanda ng mga presentasyon at present na materyal sa sistematikong pamamaraan.
- Tanungin kung handa siyang makinig habang nagsasanay ka sa pagbibigay ng iyong pagtatanghal.
- Kung ang iyong paaralan ay mayroong isang club ng pagsasalita at debate o aktibidad, tanungin kung maaari kang dumalo sa isang pagpupulong upang magsagawa ng mga obserbasyon at makipag-usap sa ilang mga miyembro tungkol sa kung paano makitungo sa isang madla.
Hakbang 3. Ugaliing magbigay ng mga presentasyon araw-araw kahit na wala kang gawain na maghanda ng isang pagtatanghal
Hamunin ang iyong sarili na gumawa ng mga bagay na hindi ka komportable, halimbawa: itaas ang iyong kamay sa klase, makipag-chat sa isang kamag-aral na hindi mo gaanong kilala, o mag-order ng pagkain sa telepono sa halip na sa internet. Gawin ang hamon bilang isang pagkakataon upang paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pagsasalita sa harap ng isang madla.
Halimbawa: kung may posibilidad kang magsalita ng mabilis, samantalahin ang mga hamon sa araw-araw na mga gawain upang mabagal ang tempo at magsanay ng malinaw na pagsasalita. Kung ang iyong boses ay hindi sapat na malakas, ugaliing magsalita ng malakas
Hakbang 4. Mailarawan nang maayos ang iyong pagtatanghal
Ang kaba ng pagkakaroon ng pagsasalita sa harap ng klase ay kadalasang naiisip mo ang tungkol sa mga negatibong bagay. Kapag ang mga saloobin na ito ay dumating, subukang igila ang mga ito sa pamamagitan ng pag-iisip na may kakayahang maghatid ng isang mahusay na pagtatanghal. Isipin naihatid mo ang isang matagumpay na Isang pagtatanghal o pumalakpak ang madla sa pagtayo.
Sa una, maaaring mukhang kakaiba ito, ngunit kung mas naiisip mo ang tagumpay, mas madali itong makakaalis ng mga negatibong saloobin
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng Mga Kagamitan sa Pagtatanghal
Hakbang 1. Ihanda ang presentasyon nang maaga hangga't maaari
Makakaramdam ka ng kaba kung sa isang araw bago ka magsimula sa pag-iisip tungkol sa materyal sa pagtatanghal para bukas ng umaga. Maging handa sa lalong madaling panahon kapag nalaman mong kailangan mong magsalita sa harap ng klase. Isipin ang paksang nais mong sakupin pagkatapos maghanda ng materyal sa pagtatanghal at maglaan ng oras na magagamit upang magsanay.
- Huwag kabisaduhin ang materyal sa pagtatanghal ilang linggo bago ang deadline. Sa halip, magtabi ng kaunting oras upang magsanay sa bawat araw.
- Nakasalalay sa paraang pinili mo, maaaring hindi mo kailangang kabisaduhin ang materyal o pinapayagan kang gumamit ng mga note card na may mahalagang impormasyon.
- Tukuyin ang paksa at balangkas ng materyal na hindi lalampas sa 2 araw pagkatapos mong makuha ang takdang aralin. Magtabi ng 20-30 minuto sa isang araw upang makahanap ng impormasyon at maghanda ng mga materyales sa pagtatanghal.
Hakbang 2. Isulat ang pangunahing ideya na nais mong iparating
Ang mungkahi na ito ay maaaring mukhang hindi tumpak, ngunit huwag ihatid ang iyong presentasyon habang binabasa ang materyal mula simula hanggang katapusan. Maghanda ng isang balangkas ng materyal na naglalaman ng maraming pangunahing ideya kasama ang pagsuporta sa data. Kung maaari, ayusin ang balangkas sa isang paraan na maaari itong mai-print sa 1 sheet. Sa ganoong paraan, hindi mo na kailangang isipin ang tungkol sa serial number ng mga handout o note card.
- Halimbawa: kung nais mong talakayin ang mga kaganapan sa kasaysayan, maghanda ng isang balangkas sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pangalan at petsa ng bawat kaganapan sa pamagat. Pagkatapos isama ang pangalan ng pangunahing tauhan at isang maikling impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyari.
- Huwag basahin nang direkta mula sa mga tala. Gumamit ng mga tala bilang isang tool upang maisaayos ang lahat ng mahahalagang ideya. Ang mga tala ay nagsisilbi lamang bilang mga paalala, hindi bilang teksto na naglalaman ng kumpletong materyal.
Hakbang 3. Magsanay sa pagbibigay ng presentasyon hanggang sa maisaulo mo ang lahat ng pangunahing ideya
Matapos makakuha ng impormasyon sa paksa, maghanda ng materyal, at pagbalangkas ng isang balangkas sa pagtatanghal, simulang magsanay. Tumayo sa harap ng salamin na nagmemorya. Kung maaari mo nang maihatid ang materyal nang hindi binabasa ang mga tala, tanungin ang iyong mga kaibigan o guro kung nais nilang mapunta sa madla habang nagsasanay ka.
- Pagsasanay 2-3 beses sa isang araw. Mas maramdaman mo ang pakiramdam kapag nagbibigay ng isang pagtatanghal kung alam mo na kung ano ang sasabihin.
- Kapag nagsasanay sa tulong ng iba, gamitin ang puna na ibinigay bilang isang aralin. Tandaan na wala silang balak na ibagsak ka. Sa halip, nais nilang sabihin sa iyo kung ano ang kailangang pagbutihin, halimbawa: ang impormasyong inihanda mo o ang diskarte sa pagtatanghal.
Hakbang 4. Maaga dumating sa lugar ng pagtatanghal
Pagmasdan ang kalagayan ng silid kahit 1 beses bago ang naka-iskedyul na pagtatanghal. Tiyaking alam mo kung nasaan ang pagtatanghal, halimbawa: sa silid aralan o sa bulwagan ng paaralan at pagkatapos ay isipin ang iyong posisyon kapag nagpapakita sa harap ng isang madla. Alamin kung mayroong mga sumusuporta sa mga pasilidad (hal: podium), pagkatapos ay ayusin ang kanilang pagkakalagay kung kinakailangan.
- Ito ay lalong mahalaga kung ang pagtatanghal ay nasa labas ng silid aralan. Iba't ibang mga kapaligiran ay may posibilidad na gumawa ka ng mas kinakabahan. Maaari itong mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagmamasid sa kalagayan ng silid bago ang iskedyul ng pagtatanghal.
- Kahit na pagdudahan mo kung kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito, gawin ito. Mas maluwag ang pakiramdam mo kung nakita mo ang sitwasyon sa silid dati.
Bahagi 3 ng 3: Pagsasalita sa Harap ng Klase
Hakbang 1. Subukang kalmahin ang iyong sarili bago magsimula ang pagtatanghal
Huwag hayaang kontrolin ka ng takot. Kung nagsisimula kang makaramdam ng kaba, pag-isipan ang impormasyong nais mong iparating, sa halip na isipin ang mga negatibong bagay. Pagkatapos nito, ituon muli ang materyal sa pagtatanghal.
- Maging handa sa pagtanggap ng katotohanan kung sakaling may mangyari. Upang mapagtagumpayan ang nerbiyos at maiwasan ang nakamamatay na mga pagkakamali, tanggapin ang katotohanan na ang bawat isa ay nagkakamali, ngunit maaari silang maitama. Kadalasan, ang mga maliliit na pagkakamali ay hindi napapansin ng madla.
- Huwag tumigil sa pagsasalita o magsimula muli kapag napalampas mo ang isang salita o napalampas mo ang isang parirala. Nakakaabala sa daloy ng pagtatanghal at lalo kang kinakabahan. Ayusin ang error sa lalong madaling mapansin mo ito o magpatuloy sa pagtatanghal.
Hakbang 2. Magsanay ng malalim na paghinga
Sa iyong mga mata nakapikit, huminga nang malalim hanggang sa lumaki ang iyong tiyan, hawakan ang iyong hininga para sa isang mabagal na bilang ng tatlo, pagkatapos ay ganap na huminga nang palabas. Ulitin ang ehersisyo sa paghinga hanggang sa makaramdam ka ng kalmado at makapagtuon ng pansin sa pagtatanghal at hindi matakot. Ang pamamaraang ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kung tapos ng ilang minuto bago magsimula ang pagtatanghal.
Hakbang 3. Maging artista kapag nagsasalita sa harap ng madla
Sinasabi at gumanap ng aktor ang iba`t ibang mga eksena na hindi pa niya nagagawa sa kanyang pang-araw-araw na buhay sapagkat siya ay gumaganap ng ilang mga character lamang kapag siya ay nasa entablado. Pag-isipan ang isang character na mukhang katulad mo, ngunit na komportable sa pagsasalita sa harap ng isang madla. Gawin ang papel na ginagampanan ng tauhan kapag kailangan mong magsalita sa harap ng klase.
- Ang pamamaraang ito ay lubos na kapaki-pakinabang dahil mas magiging handa kang kumuha ng mga panganib kapag ginampanan ang character. Kung may mali, ang character ang sisihin, hindi ikaw.
- Upang maging isang artista, ilapat ang motto: "peke ito hanggang sa ito ay gumagana". Gampanan ang papel ng isang kalmado at tiwala na tao. Unti-unti, talagang nakakaramdam ka ng kumpiyansa nang hindi kinakailangang magpanggap.
Hakbang 4. Gawin ang iyong makakaya habang masaya
Ito ang oras upang ipakita na ikaw ay nagsusumikap upang maging maayos ang pagtatanghal. Pahalagahan ng mga kaibigan ang mga taong may interes sa ipinakitang materyal. Mapapansin nila ang mga menor de edad na pagkakamali at pagkakamali kung masigasig ka.
Hakbang 5. Suriin ang iyong pagtatanghal, ngunit huwag lamang ituon ang mga pagkakamali
Batiin ang iyong sarili sa pagkakaroon ng lakas ng loob na lumitaw sa harap ng iyong mga kamag-aral. Mas madali mong sisihin ang iyong sarili kaysa sa iba. Mag-isip ng mga bagay na kailangang maitama upang mas mapabuti ang susunod na pagtatanghal.
Itala ang mga resulta ng pagsusuri sa pamamagitan ng pagsulat ng 2 positibo para sa bawat negatibong aspeto sa panahon ng pagtatanghal. Sa ganoong paraan, maaari kang tumuon sa mga bagay na nangangailangan ng pagpapabuti, sa halip na ipagpalagay na ang iyong pagtatanghal ay isang kumpletong pagkabigo
Mga Tip
- Kausapin ang madla na para bang nakikipag-usap ka sa mga kaibigan.
- Kung nakikita mo ang isang kaibigan na nakikipag-chat, huwag ipalagay na pinag-uusapan ka niya. Makagambala at magpatuloy sa pagtatanghal.
- Huwag tumuon sa madla. Mas lalo kang matatakot lalo pang tumitig ka sa isang tao. Sa halip, ituon ang materyal sa pagtatanghal. Kapag tinitingnan ang iyong madla, itago ang iyong mga mata sa halip na tingnan ang kanilang mga mukha.
- Regular na magsanay kahit na walang iskedyul ng pagtatanghal. Ang mas maraming pagsasanay, mas madali ang pagtatanghal.
- Huwag ubusin ang caffeine at iba pang stimulants bago magbigay ng isang pagtatanghal sapagkat madaragdagan nila ang pagkabalisa. Sa halip, itabi ang magandang pagtulog bago ang pagtatanghal upang mapanatiling malinis ang iyong isip.
- Huwag lokohin ang mga pagtatanghal ng ibang tao. Ganun din kabado siya sayo. Ang mga kaibigan ay susuportahan kung magbigay ka ng suporta kapag ang isa sa kanila ay nagbibigay ng isang pagtatanghal.
