Nakita mo na bang may pumasok sa isang silid at lahat ay nakatingin sa kanya? Ang mga taong katulad nito ay karaniwang may charisma na maaaring makuha ang pansin ng maraming tao. Ang magandang balita ay maaari kang maging isang charismatic na tao! Para doon, alamin kung paano mabuo ang tiwala sa sarili, iparamdam sa iba na sila ay pinahahalagahan, at pagbutihin ang mga kasanayan sa pandiwang at di -balitang pakikipag-usap.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Kumpiyansa sa Pagbuo
Hakbang 1. Ituon ang mga bagay na nagugustuhan mo ang iyong sarili
Magugustuhan ka ng ibang tao kung gusto mo ang iyong sarili. Ang pag-alam ng iyong mga kalakasan, talento, at kung ano sa tingin mo ay mahalaga ay nagbibigay-daan sa iyo upang pahalagahan ang iyong sarili. Tanggalin ang pag-aalinlangan sa sarili sa pamamagitan ng pagsulat ng lahat ng mga kalamangan na mayroon ka.
- Gumawa ng isang listahan sa pamamagitan ng pagpuna sa lahat ng mga positibong ugali, talento, at tagumpay na mayroon ka. Upang gawing mas madali ito, tanungin ang iyong mga mahal sa buhay kung ano ang gusto nila tungkol sa iyo.
- I-highlight ang iyong lakas. Halimbawa, gawin ang pampaganda ng mata tulad ng "mga mata ng pusa" upang ang iyong mga magagandang mata ay magmukhang mas kaakit-akit, o magsuot ng damit upang bigyang-diin ang iyong kalamnan sa kalamnan.
Hakbang 2. Alamin na mag-isip ng positibo
Ang isang positibong personalidad ay gumagawa ng mga tao na akit sa kanya at pakiramdam ng mabuti tungkol sa kanyang pagkakaroon. I-radiate ang isang positibong aura sa pamamagitan ng pagiging maasahin sa mabuti, maghanap ng pinakamahusay na solusyon kapag nahaharap sa mga problema, at ma-uudyok ang iba. Tingnan ang mga hamon at kahirapan bilang mga pagkakataon para sa pagpapabuti ng sarili, sa halip na hadlang. Gawin ang mga sumusunod na tip upang maisip mong positibo:
- Tanggalin ang mga negatibong saloobin sa pamamagitan ng pagkakaroon ng positibong diyalogo sa pag-iisip. Kapag napagtanto mo na iniisip mo ang mga negatibong bagay, tulad ng "Natatakot ako sa pagkabigo," mag-isip ng positibo at pagkatapos ay sabihin sa iyong sarili, "Dadalhin ko ang pagkakataong ito upang malaman at pagbutihin ang aking sarili."
- Tiyaking palagi kang nasa isang positibong kapaligiran upang manatiling positibo.
- Pagbutihin ang iyong kalooban sa pamamagitan ng paghahanap ng mga dahilan upang tumawa, tulad ng panonood ng mga pelikulang komedya, paggawa ng mga biro, o pagsasabi ng mga biro. Ang pagtawa araw-araw ay ginagawang mas positibo ang kalagayan.
- Tandaan ang lahat ng mga bagay na nagpapasalamat ka sa pamamagitan ng pagsulat ng mga ito araw-araw.
- Ayusin ang mga hindi kasiya-siyang aspeto ng buhay. Kung nagsisimula kang makaramdam ng hindi gaanong kumpiyansa, alalahanin ang pag-unlad na nagawa mo!
Hakbang 3. Magsuot ng damit na magpapaganda
Ipinapakita ng damit sa iba kung gaano mo kahalaga ang iyong sarili at hinuhubog ang pananaw ng ibang tao sa iyo sa paraang nais mo. Bilang karagdagan, ang mga suot na damit ay nakakaapekto sa mood. Kaya pumili ng mga damit na magmukha kang maganda, tiwala sa sarili, at makita ka ng ibang tao sa paraang nais mo.
- Magsuot ng damit ayon sa iyong laki at hugis ng katawan. Pumili ng mga kulay at modelo ng fashion na mas mukhang kaakit-akit.
- Huwag pumili ng mga damit na may ilang mga modelo dahil nais mong maituring na sumusunod sa trend. Ang pagsusuot ng damit upang makasabay lamang sa fashion ay pakiramdam mo at mukhang hindi komportable.
Hakbang 4. Isipin ang iyong mga nakaraang tagumpay bilang isang paraan upang mapalakas ang iyong kumpiyansa sa ilang sandali
Kapag naisip mo ang tungkol sa tagumpay, ang iyong utak ay gumagawa ng oxytocin, ang kemikal na nagpapasaya sa iyong sarili. Kung sa tingin mo ay mas mababa ka, ang hormon oxytocin ay maaaring dagdagan ang kumpiyansa sa sarili sandali. Bago makisalamuha, alalahanin ang mga tagumpay na mayroon ka.
Halimbawa, i-save ang isang larawan sa iyong telepono na nagpapaalala sa iyo ng 3 tagumpay na mayroon ka. Tumingin sa mga larawan pagdating mo sa banquet hall o bago ang isang mahalagang pagpupulong
Hakbang 5. Kumuha ng isang kurso sa pagtatanghal upang mapalakas ang iyong kumpiyansa
Ang kakayahang ito ay gumawa sa iyo ng komportable kapag lumitaw sa harap ng isang madla at makapag-isip o magsalita nang kusa. Ang pagkuha ng isang kurso o pagsali sa isang pamayanan upang magsanay sa pagbibigay ng mga pagtatanghal sa isang sumusuporta sa kapaligiran ay ginagawang mas madali para sa iyo na iwanan ang iyong kaginhawaan. Bukod sa na, ang aktibidad na ito ay napaka-masaya!
Maghanap sa internet para sa impormasyon tungkol sa pagsasanay na ito, halimbawa sa pamamagitan ng pag-access sa website ng meetup.com o Facebook
Paraan 2 ng 4: Pagpapahalaga sa Iba
Hakbang 1. Itago ang mga elektronikong aparato kapag nakikipag-ugnay sa ibang mga tao
Ang iyong kausap ay makaramdam ng bahagya kung ikaw ay abala sa pagkalikot sa iyong telepono habang kausap ka niya. Patahimikin ang pag-ring ng iyong cell phone o itago ito sa iyong bulsa o bag. Gayundin, huwag patuloy na tumingin sa iyong relo o iba pang mga aparato. Ibigay ang iyong buong pansin sa tao na iyong nakikipag-usap.
Maglaan ng oras upang suriin ang iyong telepono, halimbawa nagpaalam sa banyo upang masuri mo ang iyong telepono
Hakbang 2. Makinig nang mabuti kapag pinag-uusapan ng ibang tao ang kanilang mga karanasan
Ituon ang kanyang sinasabi, sa halip na mag-isip tungkol sa nais mong sabihin. Kapag nagsasalita siya, ipakita na nakikinig ka pa rin sa pamamagitan ng pagyango at pagbibigay ng mga pagkumpirma, tulad ng pagsasabing "Oo," "Napakawiwili-wili iyan," o "Wow!"
- Magtanong ng mga bukas na katanungan upang mapanatili ang pag-uusap. Makinig sa mga kasagutan na ibinigay nang buong puso.
- Paraphrase kung ano ang sinasabi niya upang maipakita na nauunawaan mo ang sinabi niya.
Hakbang 3. Bigyan ang ibang tao ng taos-pusong mga papuri
Ang pagpapahayag ng kabaitan o pagpapahalaga sa iba ay nagpapasaya at nagpapahalaga sa kanya. Maging tiyak tungkol sa kung ano ang iyong pinapuri upang gawing mas makabuluhan ang puri. Halimbawa, "Matatas kang nagsalita sa panahon ng iyong pagtatanghal kaninang umaga," sa halip na simpleng sabihin mong, "Mabuti ang iyong pagtatanghal."
- Ang pagpuri sa hitsura ng isang tao ay nagpaparamdam sa kanila na nagmamalaki at gusto ka, ngunit tiyaking tama ang sitwasyon, lalo na sa trabaho.
- Magbigay ng suporta at pagganyak sa iba sa pamamagitan ng pagpuri sa kanilang trabaho, tagumpay, at talento.
Hakbang 4. Kabisaduhin ang mga pangalan ng mga taong nakilala mo lang
Kapag nakilala mo ang isang tao, sabihin muli ang kanilang pangalan upang kabisaduhin ang mga ito. Kapag nakikipag-chat, sabihin ang kanyang pangalan upang malaman niya na hindi mo nakakalimutan. Bilang karagdagan sa pagpaparamdam sa ibang tao ng pagpapahalaga sa iyo, nagpakita ka ng pagnanais na makilala siya nang mas mabuti.
Ang pinakamahusay na paraan upang kabisaduhin ang pangalan ng isang bagong kaibigan ay ang sabihin ang pangalan nang maraming beses habang nakikipag-chat
Hakbang 5. Magpakita ng pakikiramay sa ibang tao
Mag-isip tungkol sa kung bakit ang ibang tao ay nagsabi o gumawa ng isang bagay. Subukang unawain ang kanyang pananaw. Isipin kung ano ang magiging hitsura kung dumaan ka sa parehong bagay. Magpakita ng pagmamalasakit sa iba tungkol sa kanilang pinagdadaanan sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanilang mga damdamin at pakikinig sa kanilang mga kwento.
- Tanungin mo siya kung ano ang nararamdaman niya at pagkatapos ay makinig ng buong puso mo.
- Huwag husgahan ang ibang tao dahil nilulutas nila ang mga problema sa kanilang sariling pamamaraan. Natatangi ang bawat isa sapagkat iba ang kanilang pamumuhay.
- Sabihin ang isang karanasan na naramdaman mo sa parehong paraan.
Hakbang 6. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga hamon na iyong naharap at kung paano ito malalampasan
Gumamit ng mga karanasan sa buhay upang magbigay inspirasyon sa iba. Bilang karagdagan sa pagpapakita ng matagumpay at nagawa, ipinapakita nito ang iyong pakikibaka upang magagawa mong mapagtagumpayan nang maayos ang mga hamon.
Huwag kailanman magreklamo kung nahaharap ka sa mga problema o nagbabahagi ng iba't ibang mga isyu sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kailangan mo lamang ipaliwanag ang pagsisikap na ginawa upang mapagtagumpayan ang mga paghihirap
Paraan 3 ng 4: Mahusay na Pakikipag-usap
Hakbang 1. Alamin ang maliit na usapan
Pagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa ng pagbubukas ng isang pag-uusap sa maliit na usapan. Naiintindihan ng mga charismatic na indibidwal kung paano makipag-usap sa lahat. Mag-isip ng ilang mga kagiliw-giliw na paksa upang makagawa ng maliit na pag-uusap at pagkatapos ay magsanay sa salamin o gumawa ng isang video upang mapabuti ang kalidad ng pag-uusap.
Halimbawa, simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtalakay sa panahon, mga aktibidad sa lungsod, isang koponan sa palakasan na sinusuportahan mo, paboritong musika, mga aktibidad sa holiday, o mga panahon
Hakbang 2. Gumamit ng katatawanan upang makabuo ng mga relasyon sa ibang mga tao
Magsabi ng mga nakakatawang kwento, biro, o gamitin ang iyong karanasan bilang isang biro upang maging komportable at masaya ang iba sa iyong presensya.
- Huwag labis na gamitin ang pagpapatawa, ngunit huwag kalimutan ang katatawanan sa pagsasalita o pagbibigay ng talumpati.
- Halimbawa, simulan ang iyong pagtatanghal sa isang biro o magkwento ng nakakatawa sa panahon ng isang pagsasalita sa isang pagdiriwang.
Hakbang 3. Maging isang mahusay na tagapagsalita
Ang pagkukuwento ay isang paraan upang makaakit ng pansin at gawin kang mas kaakit-akit. Kung nais mong pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili, gawin ito habang nagkukwento. Makipag-usap ng mga personal na karanasan sa isang buhay na buhay na istilo ng pagsasalita, naaangkop na paggalaw ng katawan, at mga kagiliw-giliw na ekspresyon ng mukha upang mapanatili ang kasiyahan ng iba.
Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagkukuwento sa pamamagitan ng pagkuha ng mga klase sa pag-arte. Ang mga artista at charismatic na tao ay gumagamit ng parehong pamamaraan upang makuha ang pansin ng madla at pukawin ang damdamin. Alamin kung paano gamitin ang inflection (mga pagbabago sa anyo ng mga salitang nagpapakita ng mga ugnayan sa gramatika), intonasyon ng boses, kilos, at ekspresyon ng mukha upang gawing mas kawili-wili ang mga kuwento
Hakbang 4. Panindigan ang iyong ideya, sa halip na pagdudahan ito
Maraming tao ang nagpadala sa kawalan ng katiyakan. Kaya, tiyaking matatag kang tatayo sa pamamagitan ng paniniwala sa iyong mga desisyon at opinyon. Ipaliwanag sa ibang tao na alam mo kung ano ang dapat gawin, kahit na hindi mo matiyak ang tagumpay. Kung mali ang iyong pasya, suriin at tukuyin ang ibang paraan.
- Kahit na hindi ka ganap na sigurado, mahahanap ka ng ibang tao na mas charismatic kung sa tingin mo ay tiwala ka sa iyong pasya. Gamitin ang magagamit na impormasyon upang makagawa ng pinakamahusay na desisyon. Kung naging mali ito, gumawa ng iba pa.
- Halimbawa, sa halip na sabihin na, "Maaaring gumana ang aking plano," masasabi mo, "Sigurado akong gagana ang aking plano." Ipinapakita ng pangalawang pangungusap na may kakayahang pagsamahin at ipatupad nang maayos ang isang plano, ngunit ipinapahiwatig ng unang pangungusap na hindi ka sigurado kung gagana ang plano.
Hakbang 5. Magpakita ng sigasig sa iyong sinasabi
Ang mga taong may sigasig ay karaniwang tila mas kaakit-akit. Huwag kang magsalita nang hindi iniisip. Magpadala ng isang ideya na pinaniniwalaan mo. Magpakita ng sigasig para sa iyong mga aksyon at salita at anyayahan ang iba na ibahagi ang kagalakan.
Live na buhay na ginagawa kung ano ang pinaka masidhi sa iyo. Ang pamamaraang ito ay gumagawa ka ng mas kaakit-akit. Balewalain lamang ang mga bagay na hindi ka interesado
Paraan 4 ng 4: Paggamit ng Positibong Wika ng Katawan
Hakbang 1. Makipag-ugnay sa mata sa ibang tao
Ang pakikipag-ugnay sa mata ay kumukuha ng mga tao sa iyo at ipinapakita na naaakit ka sa kanila. Kapag pumasok ka sa isang silid, tingnan ang mga mata ng mga tao roon at makipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap sa isang tao.
Kung nagkakaproblema ka sa pakikipag-ugnay sa mata, magsanay kasama ang iyong minamahal hanggang sa komportable ka. Pagkatapos, makipag-ugnay sa mata sa mga taong hindi mo kakilala at pahabain ng konti ang tagal
Hakbang 2. Lean bahagyang pasulong habang nakikipag-chat
Ang paraang ito ng pagpapakita na interesado ka sa sasabihin niya sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng iyong buong atensyon at pagpapakita na nakatuon ka sa nangyayari.
- Kapag nakikipag-usap habang nakatayo o nakaupo, paalalahanan ang iyong sarili na sumandal nang kaunti.
- Huwag umupo na nakasandal dahil tila hindi ka interesado sa pag-uusap na nagaganap.
Hakbang 3. Huwag tawirin ang iyong mga bisig upang ipakita ang pagiging bukas sa pamamagitan ng wika ng katawan
Ang pagtawid sa iyong mga bisig ay tila ikaw ay sarado sa ibang mga tao. Bukas ka kung hahayaan mong magpahinga ang iyong mga bisig sa iyong panig. Gayundin, gumamit ng mga kilos na nagpapakita ng pagiging bukas.
Ang mga taong charismatic ay bukas na personalidad. Ang iba pang mga tao ay tatakas kung isasara mo ang iyong sarili
Hakbang 4. Ngumiti kapag nakikipag-ugnay sa ibang mga tao
Ang nakangiting ginagawang gusto ng ibang tao na makipag-ugnay sa iyo dahil ang iyong mukha ay mukhang mas maliwanag at mas kaaya-aya. Ugaliing ngumiti upang ang iyong ngiti ay mas natural kapag nakikipag-chat.
Huwag ngumiti kapag tinatalakay ang isang nakakatakot o malungkot na paksa, tulad ng sakit o kamatayan. Ang gayong pag-uugali ay itinuturing na hindi magalang
Hakbang 5. Gumawa ng maraming kilos upang makuha ang pansin ng ibang tao at bigyang-diin ang iyong mga ideya
Ang pamamaraang ito ay nagpapakita sa iyo na mas aktibo upang ang mga tao ay interesado na bigyang-pansin ka. Magsalita habang kumakaway ng iyong mga kamay upang ipaliwanag kung ano ang iyong sinasabi.
Kapag nagsasanay ng paggamit ng mga galaw, gawin ito sa salamin o gumawa ng isang video
Hakbang 6. Ugaliing mapanatili ang magandang pustura
Tumayo nang tuwid habang hinihila pabalik ang iyong mga balikat, inaayos ang iyong ulo, at inaasahan. Huwag magpahuli kapag nakaupo, nakatayo, o naglalakad.
Tumayo sa harap ng isang salamin upang suriin ang iyong pustura o gumawa ng isang video ng iyong paglalakad sa paligid ng silid upang matiyak na ang iyong pustura ay laging tuwid
Hakbang 7. Master ang personal na lugar
May karapatan kang magkaroon ng isang personal na lugar tulad ng iba. Hindi ka nakakaakit ng atensyon, kaya't mas mahirap maging isang charismatic na tao kung umupo ka na nakalusot dahil hindi ka nakikita ng ibang tao. Palawakin ang iyong mga bisig at ituwid ang iyong katawan upang makabisado sa personal na lugar na kinakailangan.
Gumawa ng isang libangan na aktibidad upang malaman na makabisado ang isang personal na lugar, halimbawa sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagtatanggol sa sarili
Mga Tip
- Sumali sa Toastmasters Club upang paunlarin ang mga kasanayan sa komunikasyon at pamumuno sa mga taong may pag-iisip.
- Huwag maghintay hanggang sa magkaroon ka ng kumpiyansa sa kumpiyansa sa tunog. Gumamit ng motto na "Fake it 'til you make it" upang mabuo ang kumpiyansa!
- Alamin na maging matapat, ngunit mabait. Hindi ka isang kaakit-akit na tao kung hindi mo nais na ipahayag ang iyong mga saloobin at damdamin nang matapat.
- Huwag mag-isa kapag nakikisalamuha. Anyayahan ang iba na makipag-chat o makipag-usap.
