Ang mga nakapaloob na toenail o ingrown toenails (onychocryptosis) ay karaniwang sanhi ng pagputol ng kuko na masyadong maikli. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng sakit sa problemang ito dahil sa pagmamana (tulad ng pagkakaroon ng napaka hubog na mga kuko) o mga pagpipilian sa pamumuhay, tulad ng madalas na pagsuot ng mataas na takong. Ang mga nakapaloob na toenail ay nagdudulot ng sakit at pamamaga dahil ang dulo o gilid ng kuko ay lumalaki sa malambot na laman ng daliri ng paa, kadalasan ay ang malaking daliri ng paa. Ang mga lumalagong mga kuko sa paa ay madalas na malunasan at gamutin sa bahay, isa na rito ay sa pamamagitan ng pagbabad sa mga paa sa maligamgam na tubig. Gayunpaman, kung minsan kinakailangan din ng aksyong medikal, lalo na kung may impeksyong nangyari.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Soaking Feet
Hakbang 1. Maghanda ng isang maligamgam na paliguan ng tubig para sa mga paa
Karaniwan, ang pagbabad sa apektadong daliri / daliri ng paa sa maligamgam na tubig ay may dalawang benepisyo, katulad: upang mabawasan ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at palambutin ang kuko ng paa upang mabawasan o madulas ang isang bagay sa ilalim nito upang mabawasan ang presyon. Kumuha ng lalagyan na sapat na malaki upang magkasya ang buong binti, pagkatapos ay punan ito ng talagang maligamgam na tubig. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng Epsom salt sa maligamgam na tubig, dahil maaari nitong mabawasan nang malaki ang pamamaga at sakit. Ang nilalaman ng magnesiyo sa Epsom salt ay maaari ring makatulong na aliwin ang mga kalamnan sa binti.
- Gumagawa ang asin bilang isang natural na antibacterial, ngunit may iba pang mga sangkap na maaari mong idagdag sa tubig upang maiwasan ang posibleng impeksyon, kabilang ang puting suka, hydrogen peroxide, iodized liquid, at pagpapaputi.
- Ang pampainit ng paliguan ng tubig sa asin, mas maraming likido ang lalabas sa daliri, na mabuti para sa pagbawas ng pamamaga.
- Manghiram o bumili ng isang maliit na Jacuzzi para sa mga paa kung maaari, pagkatapos ay gamitin ito upang ibabad ang mga naka-ingrown na kuko sa paa dahil ang mga gas jet sa loob ay magbibigay ng banayad na masahe ng paa at mas mahusay na sirkulasyon ng tubig.
Hakbang 2. Ibabad ang apektadong paa at daliri
Kapag ang tubig ay sapat na mainit-init at idinagdag ang Epsom salt at / o iba pang natural na ahente ng antiseptiko, isawsaw ang buong paa at hayaang magbabad sa loob ng 15-20 minuto. Ang pagbabad ng paa ay maaaring ulitin tatlo hanggang limang beses sa isang araw depende sa mga resulta, kaya huwag itapon ang nagbabad na tubig kung balak mong gamitin ito muli. Kung gumagamit ka ng Epsom salt, mapapansin mo na ang iyong mga paa ay maaaring magmukhang mas maikli pagkatapos ng 20 minuto ng paglulubog - ito ay isang palatandaan na ang likido ay sinipsip mula sa iyong mga paa / daliri.
- Ang pag-unat ng iyong mga daliri sa paa sa panahon ng pagbabad ay maaaring makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo.
- Kung ang iyong pangunahing problema ay ang pamamaga, subukang gumamit ng isang malamig na siksik (na may balot na yelo sa isang tuwalya) matapos mong ibabad ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig hanggang sa manhid ang iyong mga daliri sa paa (mga 10 minuto). Makakatulong ang yelo na mabawasan ang matinding pamamaga at mapawi ang sakit.
Hakbang 3. Masahe ang iyong mga daliri habang nagbabad ang mga ito
Pana-panahong masahe ang namamagang lugar ng iyong daliri habang binabad ito upang makatulong na mabawasan ang pamamaga. Ang isang maliit na nana o dugo ay maaaring makitang bumubulusok sa daliri sa tubig dahil sa masahe, normal ito at mababawasan ang presyon at sakit sa daliri.
- Gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang dahan-dahang imasahe ang bahagi ng daliri ng paa na pinaka-inflamed, na nagsisimula sa pinakadulo na tip gamit ang isang paggalaw ng pagtulak papunta sa bukung-bukong.
- Habang nagbabad, simpleng imasahe ang iyong mga daliri sa paa nang halos limang minuto. Kung masahaba mo ang iyong mga daliri sa paa, maaaring maganap ang pangangati.
Hakbang 4. Patuyuin nang lubusan ang buong paa
Siguraduhing tuyo ang iyong mga paa ng malinis na tuwalya pagkatapos mong ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig. Ang pagpapanatiling matuyo ng iyong mga paa ay mahalaga dahil ang bakterya at iba pang mga potensyal na parasito, tulad ng fungi, tulad ng basa-basa, mainit-init na mga kondisyon upang lumaki at magparami.
Itaas ang iyong mga paa sa isang unan pagkatapos matuyo ang mga ito upang hikayatin ang daloy ng dugo na malayo sa iyong mga paa. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga
Bahagi 2 ng 3: Paggamot ng mga Toes pagkatapos ng Pagbabad
Hakbang 1. Mag-apply ng isang antibiotic cream
Mag-apply ng isang antibiotic cream, losyon, o pamahid sa daliri ng daliri kahit ilang beses sa isang araw alinsunod sa mga tagubilin para magamit, lalo na bago matulog sa gabi. Gumamit ng isang sterile bandage matapos na ma-absorb ang cream sa malambot na tisyu sa paligid ng inflamed area. Tiyaking baguhin ang bendahe sa tuwing inilalapat mo ang antibiotic cream.
- Ang ilang mga compound na nasa paligid ng bahay at naglalaman ng mga katangian ng antibiotic ay kasama ang Bayclin bleach, hydrogen peroxide, puting suka, baking soda na natunaw sa tubig, likidong yodo, at sariwang kinatas na lemon juice.
- Mag-ingat dahil ang mga materyales sa bahay na gumaganap bilang antiseptics sa pangkalahatan ay makakaramdam ng kirot kung ang balat ay nasugatan na dahil sa matalim na mga kuko na tumusok dito.
- Ang colloidal silver ay isang napakalakas na antibiotic, antiviral, at antifungal at hindi nakakagat o inisin ang balat kapag ginamit. Ang colloidal silver ay matatagpuan sa mga pagkaing pangkalusugan at mga tindahan ng suplemento sa nutrisyon.
Hakbang 2. Ilagay ang isang cotton swab o floss ng ngipin sa ilalim ng toenail
Matapos ibabad ang iyong paa sa maligamgam na tubig, ang ingrown toenail ay lalambot, pinapayagan kang madulas ang isang manipis na piraso ng koton, gasa, o floss ng ngipin (malinis, syempre) sa ilalim ng iyong kuko. Susuportahan ng cotton, gauze, o dental floss ang sensitibong malambot na tisyu sa paligid ng kuko. Maingat na buksan ang inflamed area ng balat at iangat ang kuko gamit ang isang file, o katulad, pagkatapos ay dahan-dahang isuksok ang cotton swab sa ilalim ng kuko. Palitan ang cotton araw-araw.
- Sa halos isa hanggang dalawang linggo, ang iyong kuko ng paa ay lalago upang hindi na ito tumusok sa balat.
- Iwasang subukan na gumawa ng isang "solong operasyon" sa pamamagitan ng pag-trim ng iyong mga kuko upang maibsan ang sakit, dahil maaari nitong palalain ang iyong mga paa.
Hakbang 3. I-trim nang maayos ang mga kuko
Huwag ulitin ang parehong pagkakamali kapag ang kuko ay lumaki at sapat na ang haba upang pumantay. Samakatuwid, gupitin ang iyong mga kuko sa pamamagitan ng pagbuo ng tuwid, pahalang na mga gilid at huwag i-taper ang mga dulo o gupitin sa mga sulok. Gayundin, subukang huwag gupitin ang iyong mga kuko nang masyadong maikli dahil maaari nitong mapalala ang kalagayan ng nasugatan na daliri.
- Kung nagawa mo na ang iyong mga kuko sa isang salon, hilinging payatin sila ng tuwid, patag na mga gilid at hindi masyadong malapit sa balat. Bilang panuntunan sa hinlalaki, huwag hayaang makuha ang iyong mga kuko sa ilalim ng mga gilid at tip ng iyong mga kuko sa kuko.
- Magpatingin sa iyong doktor ng pamilya o podiatrist para sa payo at / o paggamot, kung ang mga paggamot sa bahay at mga pagbabago sa iyong diskarte sa pagpapagupit ng kuko ay hindi makakatulong o maiwasan ang paglubog ng mga kuko sa paa.
Bahagi 3 ng 3: Pagsusuri sa Kalagayan ng Toenail
Hakbang 1. Tukuyin ang sanhi ng iyong sakit
Kung ang isang malaking daliri ng paa (o ang isa pang kuko sa paa) ay namamaga at nagsimulang saktan, alisin ang nylon medyas o balot ng daliri at tingnan nang mabuti upang matukoy ang sanhi. Ang iyong mga paa ay mas malamang na makakuha ng ingrown toenails kung ang kundisyon ay mabagal, lumalala sa araw, at naputol mo ang iyong mga kuko, at / o nagsuot ng masikip na sapatos. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang naka-ingrown na kuko o pagbutas sa nakapalibot na malambot na tisyu ay maaaring madali makita.
- Bilang karagdagan sa sakit at pamamaga, isa pang nakikitang pag-sign ng isang ingrown toenail ay ang malambot sa pagdampi at pamumula ng kulay sa kahabaan ng isa o magkabilang panig ng kuko.
- Ang mga lumalagong kuko sa paa ay mas karaniwan sa pagbibinata at sa mga atleta, lalo na sa mga lalaki.
Hakbang 2. Maghanap ng mga palatandaan ng impeksyon
Ang pinakapangit na resulta na dulot ng ingrown toenails ay isang impeksyon sa bakterya na nagmula sa pagtagos sa nakapalibot na balat. Ang tisyu sa paligid ng nahawaang daliri ng daliri ng daliri ng paa ay magiging mas malambot at maga, bahagyang matigas at mainit sa pagpindot, at sa kalaunan ay magpapalabas ng mabahong pus. Ang ilan sa balat ay magbabalat at magmukhang paltos mula sa init at pamamaga.
- Bumuo ang impeksyon dahil ang immune system ay nagpapadala ng mga puting selula ng dugo upang patayin ang lahat ng bakterya sa sugat (na isang mabuting bagay). Gayunpaman, kung minsan ang bakterya ay dumarami nang mas mabilis kaysa sa mahahawakan ng mga puting selula ng dugo.
- Bisitahin at kumunsulta sa doktor kung ang nahawahan na daliri ay hindi gumaling sa loob ng isang linggo, at / o lumilitaw na kumalat sa kabila ng apektadong lugar. Maaaring alisin ng doktor ang bahagi ng ingrown toenail sa pamamagitan ng operasyon.
- Talagang itinutulak mo ang iyong kuko sa gilid ng balat kung pinuputol mo sa pamamagitan ng pag-tapering ng mga sulok upang sila ay liko sa paligid ng hugis ng iyong daliri.
Hakbang 3. Pamahalaan ang iba pang mga karaniwang sanhi ng sakit sa daliri
Mayroong isang bilang ng iba pang mga masakit na kundisyon upang magkaroon ng kamalayan at magmukhang ingrown toenails. Ang mga nauugnay na halimbawa ay kasama ang gota (isang uri ng pamamaga ng kasukasuan), mga bunion (talamak na mga sprains ng daliri ng paa na nagdudulot ng deformity), sirang o hiwalay na mga daliri ng paa, talamak na pamamaga ng mga kasukasuan (rheumatoid arthritis), nekrosis (pagkamatay ng tisyu ng katawan dahil sa kakulangan ng dugo daloy). dugo), mga karamdaman na nauugnay sa diabetes, neuromas (benign tumor ng maliit na nerbiyos sa mga binti), at impeksyong fungal.
- Ang pag-atake ng paghinga ay mabilis na nagaganap, kadalasan sa loob ng ilang oras, at sanhi ng matinding sakit at pamamaga sa malaking daliri ng paa. Ang gout ay may kinalaman sa pagkain - mula sa pagkain ng maraming mga pagkain na naglalaman ng purine, tulad ng mga pagkaing dagat at mga karne ng organ.
- Ang mga bunion ay nakakaapekto rin sa hinlalaki, at pangunahing sanhi ng mga taong pagsusuot ng makitid na sapatos. Ang Bunion ay karaniwang talamak na sprains ng mga kasukasuan. Ang isang pahiwatig ng isang bunion ay isang daliri na baluktot, masakit, at masakit tulad ng gota.
- Ang isang napadpad na daliri o iba pang pinsala sa paa ay maaaring magpalitaw ng isang ingrown toenail.
Mga Tip
- Magdagdag ng ilang mahahalagang langis (ilang patak lamang) sa tubig upang ibabad ang ingrown toe - ang lavender o langis ng puno ng tsaa ay gumagana nang maayos at maaaring maiwasan ang impeksyon.
- Magsuot ng sapatos na tamang sukat para sa iyong mga paa, kung hindi man ay maiipit ang iyong mga daliri sa paa, na sanhi ng paglaki ng kuko sa nakapalibot na tisyu.
- Isaalang-alang ang suot na bukas na sandalyas o flip-flop, sa halip na sarado na sapatos, hanggang sa mapabuti ang kondisyon ng namamagang daliri.
- Mamaya, subukan ang sapatos sa araw dahil sa oras na iyon, ang mga paa ay nasa kanilang pinakamalaking sukat. Karaniwan itong sanhi ng pamamaga at presyon sa arko ng paa.
- Kung ang ingrown toenail ay kailangang alisin ng isang doktor o podiatrist, ang oras na kinakailangan upang lumaki ang kuko ay nasa pagitan ng 2 hanggang 4 na buwan.
Babala
- Ang mga impeksyon ng mga daliri sa paa ay maaaring umunlad sa mas malalim na mga impeksyon sa malambot na tisyu (cellulitis), na maaaring makahawa sa mga buto (osteomyelysis). Samakatuwid, magpatingin sa doktor kung ang kondisyon ng namamagang daliri ng paa ay lumala o hindi nagpapabuti pagkalipas ng isang linggo.
- Sa halip na subukang gamutin ang mga ingrown toenail sa bahay, magpatingin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang diabetes, mayroong pinsala sa nerve sa iyong mga paa, mahinang daloy ng dugo, o isang mahinang immune system.
