Ang pagtingin ng mahusay ay nangangahulugang pagtuklas kung ano ang kaakit-akit tungkol sa iyo at ipinapakita ang panig ng iyong sarili sa mundo. Ito ay tungkol sa pagha-highlight ng mga katangiang nagpapasaya sa iyo, pinahahalagahan ang iyong personal na panlasa at istilo, at itanim ang lakas upang mapanatiling malusog at magkasya ang iyong katawan. Kapag maganda ang hitsura mo, nararamdaman mo rin ang mahusay! Tingnan ang Hakbang 1 at lampas upang magsimula kaagad.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglalaro ng Pinakamahusay na Mga Bahagi ng Katawan
Hakbang 1. Isipin ang iyong paboritong bahagi ng katawan
Marahil ay mayroon kang buhok tulad ng kulay ng paglubog ng araw na nahuhulog sa iyong likuran. Marahil ay mayroon kang malalim, kape na kayumanggi ng mga mata. Marahil mayroon kang isang matikas na tubong, malakas na hita, o malawak na balikat tulad ng isang sportsman. Anuman ito, huwag matakot na i-play ito! Kapag bumibili ka ng mga damit, pagpili ng isang hairstyle, at pagpili ng kulay na susuotin, isipin kung ano ang pinapakita ng iyong paboritong bahagi ng katawan.
- Ang mga pagbabagong gagawin mo ay maaaring maliit, tulad ng pagbili ng maraming mga V-neckline upang maipamalas ang iyong magandang leeg, o mapupuksa ang mga sumbrero upang maipakita ang iyong matangkad, lalaki na noo.
- Sa kabilang banda, maaari mong maitago nang bahagya ang mga bahagi na hindi mo nais na ipakita. Ngunit huwag labis na gawin ito, dahil magiging malinaw kung sinusubukan mong itago ang isang bagay, ituon lamang ang bahagi ng iyong katawan na ipinagmamalaki mong i-highlight.
Hakbang 2. Ipagmalaki ang iyong buhok
Ang buhok ay isa sa mga unang bagay na napansin ng mga tao, kaya't ang pagtingin ng maayos ay nangangahulugan ng paghahanap ng isang estilo at gawain sa pangangalaga ng buhok na nagpapaganda sa iyong buhok. Anuman ang kulay, pagkakayari at haba ng iyong buhok, mayroong isang istilo na siguradong mailalabas ang kagandahan nito. Upang mahanap ang pinakamagandang hitsura, subukan ang sumusunod:
-
Maghanap ng isang gupit na tumutugma sa hugis ng iyong mukha.
Halimbawa, ang mahaba, may layered na mga hairstyle ay maganda ang hitsura sa mga hugis-itlog na mukha, habang ang paggupit ng pixie ay mukhang mahusay sa mga bilog na mukha.
- Ingatan ang buhok sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog nito. Ang pangkulay nang madalas, ang paggamit ng nakadikit na mga hair extension, hair straighteners atbp ay maaaring makapinsala sa iyong buhok, na magmukhang tuyo, mapurol o malutong.
- Hairdo araw-araw bago umalis sa bahay, kahit na nangangahulugang brushing lamang at pagdaragdag ng pomade o gel. Kung pupunta ka sa isang espesyal na kaganapan, maglaan ng oras upang maghugas, matuyo at maayos ang istilo ng iyong buhok.
- Kung mayroon kang buhok sa mukha, panatilihin itong maayos na trimmed, maging isang buong balbas o mahabang sideburns.
- Kapag nahulog ang iyong buhok, mayroong isang bilang ng mga pamamaraan na maaari mong subukang gawin itong mas makapal. Gayunpaman, huwag mong pakiramdam na kailangan mong takpan ito ng suklay sa tuktok ng iyong ulo na tumatakip sa iyong pagkakalbo o magsuot ng sumbrero. Ang paggupit at paghuhugas ng iyong buhok nang regular ay magiging kaakit-akit. Ang iyong buhok, anuman ang hitsura nito!
Hakbang 3. I-play ang iyong mga mata
Ang iyong mga mata ang pinakamahalagang bahagi ng katawan na dapat isipin habang naghahanda para sa araw. Gayunpaman, lahat ng kausap mo ay magkakaroon ng pagkakataon na tingnan ka ng mata. Ang paraan sa mga magagandang mata ay nagsisimula sa pagkakaroon ng sapat na pagtulog, ngunit may ilang mga bagay na dapat mong gawin sa umaga upang matiyak na ang iyong mga mata ay mukhang maliwanag at kaakit-akit:
- Moisturize ang lugar sa paligid ng mga mata. Gamitin ang cream upang ma-moisturize ang mga eyelids, sa ilalim ng mga mata, at ang mga tiklop na malapit sa mga templo. Maaari ka ring maglapat ng moisturizer tuwing gabi bago matulog.
- Panatilihing malinis ang kilay. Gumamit ng mga sipit upang hugis ang iyong mga kilay, o pumunta sa salon upang mag-waks o kumuha ito. Ilalabas nito ang pinakamahusay sa iyong hugis ng mata.
- Tratuhin ang mga bilog ng mata sa pamamagitan ng paglalagay ng mga malamig na hiwa ng pipino o mga bag ng tsaa sa iyong mga mata sa loob ng 5 minuto.
- Magsuot ng eye makeup kung nais mo. Ang lapis ng mata, eyeshadow at maskara na ginamit nang magkakasama ay gagawing mas malaki at mas maliwanag ang iyong mga mata.
Hakbang 4. Mas madalas na ngumiti
Ang isang tunay na ngiti ay talagang mapang-akit ang pansin ng mga tao. Kung may posibilidad kang magmukhang seryoso, bibigyan mo ang mga tao ng impression na ikaw ay sarado, at babaling sila sa ibang paraan. Dagdag pa, ang pouting ay lilikha ng mga kunot at hindi bibigyan ang iyong mga tampok sa mukha ng posibilidad na mamula. Ang pagngiti ay isang simpleng paraan upang gawing mas kaakit-akit ang iyong sarili araw-araw.
- Kung may pumipigil sa iyo mula sa pagnanais na ngumiti nang madalas, gumawa ng mga hakbang upang baguhin ito. Halimbawa, kung hindi ka kumpiyansa sa iyong ngipin, kumuha ng paggamot upang maituwid o maputi ang iyong mga ngipin.
- Ang pagsisipilyo ng iyong ngipin tuwing umaga bago umalis sa bahay ay makakatulong na ang iyong ngiti ay magmukhang maliwanag at kaakit-akit.
- I-refresh ang iyong mga labi gamit ang lip balm upang hindi ka mag-atubiling ngumiti nang malawakan. Maaari mo ring isaalang-alang ang isang exfoliating lip scrub kung ang iyong mga labi ay may posibilidad na maging tuyo at basag.
Hakbang 5. Magkaroon ng magandang pustura
Ang pagwawasto sa iyong pustura ay isang madaling paraan upang makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong hitsura nang walang oras. Kung may posibilidad kang mag-slouch nang kaunti, gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang tumayo nang tuwid. Hilahin ang iyong balikat at hawakan ang iyong ulo. Kapag umupo ka, huwag maupo sa upuan. Hindi mahalaga kung anong figure ang mayroon ka, mas mahusay kang magmumukha kung mayroon kang isang patayo at matikas na pustura.
Ang pagpapabuti ng pustura ay tumatagal ng pagsasanay. Kailangan mong matauhan na tumayo nang tuwid at umupo ng diretso bago ito maging isang natural na ugali. Nakatutulong kung gumawa ka ng ilang lumalawak at magaan na ehersisyo araw-araw
Hakbang 6. Magsuot ng mga damit na akma
Ito ay isang mahalagang paraan upang tumingin mahusay, ngunit makatakas sa pansin ng isang malaking bilang ng mga tao. Maaaring gusto mong umangkop sa mga damit na medyo masyadong maliit, o baka gusto mong isawsaw ang iyong sarili sa malalaking damit upang maitago ang ilang mga bahagi ng katawan na hindi mo nais ipakita. Ang ganitong paraan ng pagbibihis ay gumagawa ng isang nakaliligaw na hitsura. Gumawa ng pagbabago sa pamamagitan ng pagpili ng mga damit na akma sa iyong laki. Maniwala ka o hindi, magiging mas mahusay ka!
- Ang pagsusuot ng tamang bra ay maaaring mabago nang husto ang iyong hitsura. Magsuot ng bra na umaangkop nang maayos at makikita mo ang pagkakaiba.
- Ang paghuhubog ng panloob na damit na panloob ay maaari lamang lumambot ang iyong mga curve. Ang pinakamahusay na diskarte ay ang pumili ng mga damit na akma sa iyong katawan sa halip na subukang i-cram ang iyong sarili sa isang sukat na masyadong maliit.
Hakbang 7. Huwag pakiramdam na kailangan mong magsuot ng saradong damit
Gusto mo ba ng suot na shorts sa tag-araw, ngunit nahihiya sa paglantad ng iyong mga hita? Isusuot mo na lang! Magsuot ng shirt na walang manggas, mag-hubad ng sobrang laking t-shirt, at magsuot ng mga strappy sandalyas kung talagang nais mong isuot ito, anuman ang hugis ng iyong katawan. Kung takpan mo ang iyong sarili ng mga damit habang nais mong mas kaunti ang iyong magsuot, makikita ito sa iyong pag-uugali. Maliban kung nais mong takpan ang iyong sarili para sa mga personal na kadahilanan, walang dahilan na huwag ibunyag ang iyong balat sa gusto mo, anuman ang iyong laki o hugis ng katawan.
Iyon ay, huwag ilantad ang labis na balat sa mga lugar kung saan hindi nararapat. Hindi mo nais na magpakita sa isang mini dress kapag ang lahat ay may suot na isang mahabang-pormal na toga, o nakasuot ng isang shirt na walang manggas sa isang pormal na kaganapan kung saan ang lahat ay nakasuot ng isang collared shirt
Bahagi 2 ng 3: Ang pagkakaroon ng Estilo
Hakbang 1. Eksperimento sa iba't ibang mga estilo
Ang iyong estilo ay dapat magsimula sa kung ano ang nararamdamang masarap isuot, ito man ay mataas na takong at perlas o isang t-shirt at shorts. Alamin kung anong istilo ng pananamit ang pinaparamdam mo sa iyong sarili, at ang pinaka tiwala sa pagpapakita ng iyong sarili sa harap ng iba. Anuman ang iyong estilo, hangga't ito ay isang pagpapahayag ng iyong sariling pagkatao, maaari kang magmukhang mahusay.
- Kung palagi kang nakasuot ng isang itim na hoodie at maong, at hindi ka sigurado kung paano ito mapapabuti, magsimula sa pamamagitan ng pagbabago ng isang item nang paisa-isa. Isang araw magsuot ng maayos na bakal na naka-collared na tuktok sa halip na isang panglamig. Pinapagaan ba nito ang pakiramdam mo? Komportable ka bang isuot ito? Kung hindi man, subukan ang ibang estilo sa susunod. Patuloy na magbago hanggang masimulan mong maramdaman ang gusto mo.
- Ang pagpapalit ng damit sa isang naka-istilong kaibigan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mag-eksperimento nang hindi gumagasta ng isang malaking halaga. Isaalang-alang din ang pamimili sa isang matipid na tindahan, kung saan mayroong maraming pagpipilian ng iba't ibang mga estilo.
Hakbang 2. Maghanap ng isang icon ng estilo
Kapaki-pakinabang na magkaroon ng mga halimbawa ng mga taong magaling magsuot ng mga damit at hairstyle na gusto mo. Mayroon bang mga kilalang tao o pampublikong numero na ang istilo ay ang pinaka-apela sa iyo? Sa sandaling mayroon kang ilang mga tao sa isip, bigyang-pansin kung paano binuo ang kanilang koleksyon ng damit. Anong mga kulay at materyales ang madalas nilang umasa? Paano nila karaniwang pinuputol ang kanilang mga damit? Anong mga aksesorya ang madalas nilang isuot? Kapag mayroon kang isang malinaw na larawan, maaari mong simulang isama ang mga katulad na item sa iyong wardrobe at subukan ang mga ito para sa iyong sarili.
Ang mga style blog ay puno ng mga taong sumusubok sa iba't ibang mga outfits. Humanap ng ilang mga blogger na may parehong panlasa sa iyo at sundin ang mga ito, madalas na nagbibigay sila ng mga detalye kung saan nagmula ang kanilang mga damit. Ang dakilang bagay tungkol sa mga blog ay ang mga ito ay nilikha ng mga tao ng lahat ng mga pinagmulan, hugis at sukat, kaya hindi tulad ng mga magazine sa fashion, ang mga blog ay sumasalamin ng katotohanan. Mas kapaki-pakinabang ito kung nais mong malaman kung ano ang angkop para sa isang partikular na tampok
Hakbang 3. Magsuot ng mga kulay na naka-highlight ang iyong tono ng balat
May posibilidad ka bang mag-cool na kulay o maiinit na kulay? Gusto mo ba ng itim o puti o mas gusto mo ang mga tone ng lupa? Ang isang personal na pagpipilian sa tabi, ang pag-alam kung ano ang maganda sa iyong balat ay maaaring magpaganda sa iyo. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, subukang pumili ng isang kulay na hindi eksaktong tumutugma sa iyong balat, mahusay ang kaibahan!
- Kung ang iyong balat madilim, pumili ng mga maiinit na kulay ng pastel, maliliwanag at mayamang kulay, mga kulay tulad ng tanso at ginto..
- Kung ang iyong balat kasalukuyan, pumili ng mga kulay ng hiyas o mga kakulay ng asul o pula, at iwasan ang kayumanggi o fawn.
- Kung ang iyong balat olibo, Pumili ng rosas, pula, berde o kayumanggi upang mailabas ang pinakamahusay sa iyong balat.
- Kung ang iyong balat Puti, Ang peach, strawberry, dark blue at dark green ay makakatulong na mai-highlight ang pamumula ng iyong balat.
Hakbang 4. Huwag matakot na makilala mula sa karamihan ng tao
Maaari mong kalimutan ang lahat ng mga patakaran sa istilo at isuot ang anumang gusto mo, hangga't komportable ka. Marahil ay narinig mo na ang mga matangkad ay hindi dapat magsuot ng mataas na takong, kaya bakit? Kung gusto mo ito, gamitin mo lang. O sa kabilang panig ng spectrum, karaniwang sinasabi na ang mga maikling tao ay hindi dapat magsuot ng mga maxi skirt, ngunit kung mayroon kang isang magandang palda sa iyong aparador, mas mabuti kung hindi mo ito iwanang nakahiga doon! Ang mahalagang bagay na magmukhang naka-istilo ay kumpiyansa. Kung tiwala ka, ang ulo ng mga tao ay liliko kapag lumalakad ka, at nais ng mga tao na malaman kung ano ang iyong lihim.
Hakbang 5. Gumamit ng mga accessories upang gawing mas kaakit-akit ang iyong sangkap
Ang mga salaming pang-araw, alahas, relo, bag, at iba pang mga accessories ay maaaring magdagdag ng tamang ugnayan sa iyong hitsura. Ang mga accessories ay kumpletuhin ang iyong hitsura, na kung saan ay isang mahalagang bahagi ng hitsura ng mahusay. Pagkatapos magbihis, magpasya kung paano kumpletuhin ang iyong hitsura.
- Ang mga solidong may kulay na tuktok ay karaniwang ipinapares sa isang kuwintas na nakatayo, na nagdaragdag ng kaunting tuldik sa iyong hitsura.
- Kung ang iyong buhok ay nakuha, isaalang-alang ang suot ng isang pares ng mga hikaw na kumukuha ng pansin sa iyong baba.
- Ang mga kalalakihan ay maaaring magsuot ng mga accessories sa anyo ng mga relo, kurbatang at cufflink, pati na rin ang iba pang mga alahas.
Hakbang 6. Magkaroon ng tamang damit para sa iba't ibang okasyon
Bahagi ng pagmumukhang mahusay ay ang pagtingin ng tama, at nangangahulugan iyon ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang isusuot. Habang walang mali sa pagtayo, dapat mo itong gawin sa paraang hinahayaan kang umangkop sa kapaligiran. Huwag magsuot ng isang bagay na wala sa lugar upang ang mga tao ay makagambala sa iyong mga damit sa halip na makita ang taong may suot na ito.
Kung pupunta ka sa isang espesyal na kaganapan, alamin kung may sumusunod na dress code. Maghanap ng mga paraan upang sumunod sa code ngunit payagan ka ring ipahayag ang iyong personal na istilo
Bahagi 3 ng 3: Kumuha ng isang Malusog na Glow ng Balat
Hakbang 1. Alagaan ang iyong balat
Anuman ang isuot mo, kung ang iyong balat ay tuyo at mapurol hindi mo maipapakita ang iyong pinakamahusay na sarili sa mundo. Magkaroon ng isang gawain sa skincare na nag-iiwan sa iyo ng hitsura ng sariwa, malusog at kumikinang mula ulo hanggang paa. Nangangahulugan ito na ang iba't ibang mga tao ay may magkakaibang paggamot, ngunit may ilang mga pangkalahatang diskarte na maaaring sundin ng lahat:
- Linisin ang iyong balat nang hindi gumagamit ng malupit na mga sabon. Gumamit ng isang banayad na sabon na panatilihin ang balat ng kahalumigmigan, kaya't malusog ito.
- Tuklasin ang iyong balat nang maraming beses sa isang linggo. Gumamit ng dry brush o body scrub upang maalis ang mga patay na cell ng balat.
- Balatin ang iyong balat ng losyon, cream o langis upang mapanatili itong malambot at malambot.
Hakbang 2. Gupitin ang mga kuko at gamutin ang buhok sa katawan
Ang dalawang simpleng paggamot na ito ay mapanatili kang malinis at sariwa, kahit na wala kang suot na espesyal.
- Kumuha ng isang manikyur o pumunta sa salon tuwing ilang linggo.
- Magpasya kung anong mga buhok ang nais mong panatilihin at alin ang aalisin. Mag-ahit, mag-wax, o alisin ang hindi ginustong buhok.
Hakbang 3. Kumain ng masustansiyang pagkain
Para sa isang malusog na katawan at kumikinang na buhok at balat, mahalaga na kumain ka ng maraming bitamina araw-araw. Bawasan ang asukal, naproseso na pagkain, pino na harina, maalat na pagkain, at pritong pagkain para sa mas mahusay na pangkalahatang kalusugan, at isang mas magandang hitsura. Isama ang higit pa sa mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:
- Prutas at gulay. Hindi mo dapat maliitin ang pagkain ng maraming uri ng prutas at gulay, mas mabuti ang steamed, igisa o timpla, hindi juice, pritong o pinakuluang. Subukang gawing isang malaking bahagi ng iyong diyeta ang mga gulay at prutas.
- Malusog na taba. Kumain ng mga avocado, mani, isda, itlog, at iba pang malusog na taba na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid para sa malusog na balat, buhok at mga organo.
- Lean protein. Pumili ng maniwang manok, isda, baka at baboy, tofu, at iba pang mapagkukunan ng protina. Manatiling malayo sa mga naprosesong karne, tulad ng mga sandwich o beef jerky, dahil kadalasang naglalaman ito ng maraming mga additives.
- Butil Ang oatmeal, oats, at iba pang mga butil ay bahagi rin ng balanseng diyeta.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Kung sa tingin mo ay pagod, mahina at walang inspirasyon, pasiglahin ang iyong sarili sa pag-inom ng tubig. Uminom ng marami. Ang tubig ay magkakaroon ng malaking epekto sa hitsura ng iyong buhok at balat, at bibigyan ka din ng mas maraming enerhiya, na siya namang, ay makakatulong din sa iyong hitsura na pinakamaganda. Itakda sa pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso araw-araw.
- Palitan ang inuming may asukal sa tubig o mga herbal na tsaa hangga't maaari.
- Huwag uminom ng labis na alak. Sa paglipas ng panahon, ang alkohol ay hindi maiiwasang makakaapekto sa hitsura ng iyong katawan at mukha, hindi pa mailalagay ang pakiramdam mo ay may sakit o malungkot sa araw pagkatapos ng pag-inom. Kapag umiinom ka, dapat kang uminom ng isang basong tubig para sa bawat isang baso ng alkohol.
Hakbang 5. Tumigil sa paninigarilyo
Ang paggamit ng mga produktong tabako ay isang sigurado na paraan upang matanda ang iyong balat at buhok, at hindi ito makakatulong sa iyong hitsura na pinakamaganda. Simulang gumawa ng mga hakbang upang umalis sa paninigarilyo at iba pang mga produktong tabako sa lalong madaling panahon.
Hakbang 6. Maghanap ng isport na gusto mo
Ang pagkuha ng iyong dugo na dumadaloy at pagpapalakas ng iyong mga kalamnan ay makakatulong sa iyo na magmukhang pinakamaganda. Ang iyong balat ay magkakaroon ng isang malusog na glow, ang iyong pustura ay magpapabuti, at ang iyong mga braso, binti at katawan ay magiging mas tinukoy. Kung hindi ka nag-eehersisyo, hindi pa huli ang lahat upang magsimula.
- Ang pagsasanay sa timbang ay ang susi sa pagbuo ng kalamnan.
- Isaalang-alang ang pagsali sa isang koponan upang mag-ehersisyo at makisalamuha nang sabay.
- Subukan ang yoga kung hindi mo gusto ang mataas na lakas na ehersisyo.
Hakbang 7. Alagaan mong mabuti ang iyong sarili
Bahagi ng magandang hitsura ay ang pag-alam kung ano ang kailangan ng iyong katawan at subukang tuparin ito. Kapag nakaramdam ka ng pagkalungkot at pagkabalisa, ang iyong katawan ay naghihirap, at nagpapakita ito. Mahalagang malaman kung paano alagaan ang iyong sarili. Malalaman mo kung tama ang iyong ginagawa kapag tumingin ka sa salamin at nakikita ang glow ng isang malusog at masayang mukha.
- Matulog ng sobra. Subukang simulan ang isang iskedyul upang matiyak na makakakuha ka ng hindi bababa sa 7 hanggang 8 oras na pagtulog bawat gabi.
- Maglaan ng oras upang makapagpahinga. Anuman ang gagawin mo upang makapagpahinga, gumawa ng oras para dito ng ilang beses sa isang linggo. Kumuha ng mahabang mainit na paliguan, mamasyal, makipag-hang out kasama ang mga kaibigan, maglaro ng mga video game, magbasa ng libro o magluto ng malusog na pagkain para sa iyong sarili.
- Regular na bisitahin ang doktor. Ang pag-iwas sa mga problema sa kalusugan ay isang mahalagang bahagi din ng pangangalaga sa iyong sarili. Tratuhin ang mga problema sa kalusugan bago sila maging seryoso.
Mga Tip
- Mayroon kaming magkakaibang mga panahon para sa mas tiyak na pagsusuri.
- Kapag pumipili ng mga damit at make-up, alamin kung anong kulay ang nababagay sa iyo at isuot ang kulay na iyon. Iwasan ang mga kulay na nalunod ang iyong natural na tono ng balat. Ang pag-alam sa tamang kulay ay mahalaga para sa pag-glow ng iyong mukha at pagbibigay sa iyong balat ng isang malusog na glow, taliwas sa mukhang may sakit mula sa pagsusuot ng maling kulay. Ito ay isang madaling paraan upang maiangat ang iyong madalas na napapansin na hitsura.
- Maging ang iyong sarili, at huwag subukan o kopyahin ang istilo ng iba, magkaroon ng isang natatanging estilo.
