Ang pagsasama ng balat ay nangangahulugan na mayroon kang dalawa o higit pang mga uri ng balat sa iba't ibang mga lugar ng iyong mukha nang sabay-sabay. Ang iyong balat ay maaaring tuyo o kaliskis sa ilang mga lugar ng iyong mukha, at maaari ka ring magkaroon ng isang may langis na T-zone na matatagpuan sa gitna ng iyong mukha, ilong, baba at noo. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng pinagsamang balat kung nakakaranas ka ng iba pang mga problema sa balat tulad ng mga kunot, acne o rosacea sa iyong mukha nang sabay. Ang paggamot sa pinagsamang balat ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi imposible. Upang maayos na matrato ang pinagsamang balat, kailangan mong maghanap ng mga produktong angkop sa iba't ibang uri ng balat sa iyong mukha at mga produktong hindi nakakainis sa balat.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Paggamot
Hakbang 1. Patuloy na gamitin ang pamumuhay ng skincare
Ang susi sa pagsasama-sama ng pangangalaga sa balat ay isang pangako sa paggamit ng isang pamumuhay ng skincare sa umaga at gabi. Nangangahulugan ito ng paggamit ng parehong produkto minsan o dalawang beses sa isang araw nang hindi bababa sa isang buwan hanggang sa masanay ang balat sa serye ng paggamot
- Linisin ang iyong mukha isang beses o dalawang beses sa isang araw gamit ang isang panglinis ng mukha.
- Exfoliate kung kinakailangan, minsan minsan lamang sa isang linggo.
- Tapusin gamit ang isang moisturizer, isang beses sa umaga at isang beses sa gabi.
Hakbang 2. Ituon ang paggamot sa bawat isa sa iba't ibang mga lugar ng iyong mukha
Sa ganitong uri ng balat, dapat kang tumuon sa paggamot ng dalawang uri ng balat. Dapat mong moisturize ang mga tuyong lugar at bawasan ang labis na langis sa mga may langis na lugar ng mukha. Kadalasan, ang mga may langis na lugar ng iyong mukha ay ang T zone (noo, ilong, sa itaas ng bibig at baba). Sa halip na gamutin ang iyong buong mukha ng isang produkto, dapat mong gamutin ang mga tukoy na lugar ng iyong mukha batay sa uri ng iyong balat.
Halimbawa, kung mayroon kang acne sa iyong noo at alam na ang balat sa iyong noo ay may posibilidad na madulas, gumamit ng isang spot treatment upang gamutin lamang ang langis sa iyong noo. Kung ang balat sa iyong mga pisngi ay madalas na matuyo at madaling mairita, gumamit ng isang produkto na moisturize lamang sa lugar na iyon
Hakbang 3. Gumamit ng isang paglilinis na batay sa langis sa tuyong balat
Ang mga paglilinis ng mukha na ginawa mula sa natural na mga langis tulad ng niyog at langis ng oliba ay perpekto para sa tuyo hanggang sa napaka tuyong balat. Ang isang paglilinis na tulad nito ay maaari lamang gumana nang maayos sa mga tuyong lugar ng iyong pinagsamang balat. Habang ang mga tagapaglinis na batay sa langis ay hindi makapinsala sa balat, hindi sila inirerekumenda para sa may langis na balat. Maaari mong subukang gumawa ng ilang iba't ibang mga cleaner na batay sa langis sa isang panahon ng pagsubok. Kung nagsimula kang makaranas ng mga breakout o negatibong reaksyon, baka gusto mong isaalang-alang ang paggamit ng isang propesyonal na pang-paglilinis ng mukha na naglalaman ng iba pang mga sangkap upang mas mahusay na mabigyan ng malunasan ang balat na may langis. Magsimula sa isang napaka-simple, purong honey-based cleaner:
- Kakailanganin mo ng tatlong kutsarang honey, 120 ML ng glycerine ng gulay (o glycerin ng gulay, na magagamit sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan) at dalawang kutsarang likidong castile soap.
- Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok. Ibuhos ang halo sa isang walang laman na bote para sa madaling paggamit.
- Maglagay ng isang maliit na halaga sa iyong mukha at leeg. Gamitin ang iyong mga daliri sa masahe ng mas malinis sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo hanggang 1 minuto. Ang hakbang na ito ay makakatulong na alisin ang anumang dumi o alikabok sa ibabaw ng iyong balat. Pagkatapos linisin, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at tapikin ng tuwalya.
- Maaari mo ring subukan ang isang paglilinis na nakabatay sa langis gamit ang coconut o langis ng oliba at isang mainit na panghugas. Maghanap ng langis ng niyog o sobrang birhen na langis ng oliba upang matiyak na gumagamit ka ng pinakadalisay na natural na mga produkto para sa iyong mukha.
- Gamitin ang iyong mga kamay upang i-massage ang langis sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo. Pagkatapos basain ang isang basahan sa maligamgam na tubig at pindutin ang mainit na tuwalya laban sa iyong mukha. Iwanan ang langis ng 15 hanggang 30 segundo sa iyong mukha pagkatapos ay gumamit ng tela upang dahan-dahang punasan ang langis. Huwag kuskusin ang iyong mukha, punasan lamang ang anumang labis na langis.
Hakbang 4. Gumawa ng isang likas na tuklapin
Maaari mong tuklapin ang iyong balat upang alisin ang mga patay na selula ng balat pagkatapos linisin ang iyong mukha, lalo na kung may mga tuyo at baradong lugar sa iyong mukha. Pipigilan din ng exfoliating ang mga baradong pores at mapurol na hitsura ng balat. Simulan ang exfoliating sa isang homemade scrub minsan o dalawang beses sa isang linggo.
- Ang pag-exfoliating ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sensitibong balat. Gamiting gamitin ito. Upang subukan ito, subukan ito sa isang maliit na lugar sa balat. Kung ang scrub ay hindi nasaktan o inisin ang iyong balat, maaari mo itong magamit sa buong mukha mo.
- Karamihan sa mga homemade scrub ay gumagamit ng brown sugar bilang isang batayan, dahil ang brown sugar ay itinuturing na mas malambing sa balat kaysa sa granulated sugar. Maaari mo ring gamitin ang natural na mga langis tulad ng patchouli, puno ng tsaa, at lavender upang bigyan ang iyong balat ng isang malusog na glow.
- Para sa sensitibong balat, gumawa ng isang halo ng 180 gramo ng kayumanggi asukal, 90 gramo ng ground oatmeal at 170 gramo ng pulot. Kuskusin ito sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo hanggang isang minuto upang alisin ang mga patay na selula ng balat at bigyan ang iyong balat ng banayad na scrub.
- Gumawa ng isang exfoliant para sa may langis na balat sa pamamagitan ng pagsasama ng isang kutsarang asin sa dagat, isang kutsarang honey at ilang patak ng patchouli na langis. Basang balat ng mukha pagkatapos ilapat ang exfoliant sa iyong mga daliri. Masahe ang halo sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo hanggang isang minuto pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
- Gumawa ng isang exfoliating scrub sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang kutsarang brown sugar, isang kutsarang makinis na giniling na kape at isang kutsarang lemon juice. Magdagdag ng isang kutsarang honey para sa mga idinagdag na benepisyo. Ilapat ang scrub sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo hanggang isang minuto pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang natural na paggamot sa lugar
Upang alisin ang mga mantsa sa lugar ng T zone at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong pimples sa lugar na ito, subukang gumamit ng paggamot sa lugar. Papayagan ka ng paggamot na ito na mag-target ng mga lugar na madaling kapitan ng acne at maiwasan ang pagkagalit sa natitirang bahagi ng iyong mukha. Mayroong maraming mga natural spot treatment, kabilang ang:
- Baking soda: ang murang at mabisang paggamot sa lugar na ito ay madaling gawin. Ang baking soda ay magbabawas ng pamamaga mula sa tagihawat at makakatulong na maiwasan ang mga breakout sa hinaharap. Ang baking soda ay isa ring mahusay na tuklapin at aalisin ang mga patay na selula ng balat na maaaring bumuo sa ibabaw ng iyong balat. Kumuha ng ilang kutsarita ng baking soda at ihalo ito sa maligamgam na tubig upang makagawa ng isang makapal na i-paste. Ilagay ang i-paste sa mga tuyong lugar ng iyong balat o direkta sa mga mantsa sa iyong mukha. Para sa mga unang ilang gamit, iwanan ang i-paste sa balat ng 10 hanggang 15 minuto. Palawakin ang oras ng aplikasyon sa isang oras o magdamag habang nasanay ang iyong balat sa natural na paggamot na ito.
- Diluted tea tree oil: Ang mahahalagang langis na ito ay antibacterial at isang napakalakas na lunas para sa acne. Ngunit ang langis ng puno ng tsaa ay dapat na dilute dahil maaari itong talagang maging sanhi ng mas maraming pinsala sa balat kung direktang inilapat sa mantsa. Gumawa ng isang natural na paggamot sa lugar ng langis ng tsaa sa pamamagitan ng paghahalo ng lima hanggang sampung patak ng langis ng tsaa na may 60 ML ng tubig sa isang mangkok. Gumamit ng isang cotton ball upang mailapat ang lunas sa madaling kapitan ng acne o blotchy na mga lugar ng balat. Maaari mong iwanan ang sabaw sa ilalim ng pundasyon at muling mag-apply sa araw.
- Lemon juice: Ang sangkap ng paggamot sa lugar na ito ay batay sa mga antibacterial at astringent na katangian ng lemon juice. Gumamit ng sariwang lemon juice o bottled lemon juice mula sa grocery store. Maglagay ng tatlong kutsarita ng lemon juice sa isang mangkok at gumamit ng isang cotton ball upang ilapat ito sa mga lugar na madaling kapitan ng breakout o mga mantsa. Iwanan ito sa loob ng 15 minuto hanggang isang oras upang hayaang sumipsip ang lemon juice sa iyong balat.
- Aloe Vera: Kung mayroon kang halaman ng aloe vera, samantalahin ang mga pagpapatahimik na katangian nito at putulin ang isang dahon. Pigain ang tubig mula sa mga dahon sa mga lugar na madaling kapitan ng acne o mga bahid ng maraming beses sa isang araw. Maaari ka ring bumili ng natural na aloe vera gel sa iyong lokal na grocery store. Maghanap ng mga produktong aloe vera na naglalaman ng kaunti o walang idinagdag na sangkap.
Hakbang 6. Gumamit ng isang organikong maskara sa mukha
Gumamit ng isang maskara sa mukha minsan sa isang linggo upang i-refresh at aliwin ang balat. Maraming mga organikong at natural na maskara sa mukha mula sa isang kombinasyon ng mga prutas at langis na napakahusay para sa mukha.
- Maglagay ng isang saging, kalahating papaya, dalawang karot, at 340 gramo ng pulot sa isang blender. Pinagsama ang lahat ng mga sangkap upang makabuo ng isang makapal na i-paste. Ilapat ang paste na ito sa mukha sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
- Gumawa ng isang lemon yogurt na maskara sa mukha sa pamamagitan ng pagsasama ng isang kutsarang natural na yogurt, isang kutsarita ng lemon juice at dalawang patak ng lemon essential oil. Ilapat ang maskara sa mukha ng 10 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Produktong Propesyonal
Hakbang 1. Patuloy na gumamit ng isang serye ng mga paggamot sa mukha
Ang paggawa sa isang serye ng pangmukha sa umaga at gabi ay makakatulong sa iyong balat na masanay sa ilang mga produkto at matiyak na ang iyong pinagsamang balat ay mukhang malusog at walang bahid.
- Linisin ang balat dalawang beses sa isang araw (umaga at gabi) gamit ang isang panglinis ng mukha upang alisin ang dumi mula sa ibabaw ng iyong balat.
- Maglagay ng moisturizer na nakabatay sa langis sa mga tuyong lugar upang maiwasan ang tuyong balat.
- Kung sinusubukan mong bawasan ang hitsura ng mga kunot, maglagay ng mask na pampahigpit ng balat o cream sa gabi bago matulog.
Hakbang 2. Tratuhin nang hiwalay ang bawat uri ng balat
Sa halip na maglapat ng isang produkto sa buong mukha mo, mag-focus sa pag-target ng iba't ibang mga uri ng balat sa iyong mukha. Kailangan mong gamutin nang hiwalay ang mga tuyong lugar mula sa mga may langis o lugar na madaling kapitan ng acne.
Hakbang 3. Gumamit ng isang exfoliating cleaner
Maghanap ng isang gel cleaner o isang foaming soap upang maiwasan ang pagkatuyo at pamamaga. Iwasan ang mga paglilinis na naglalaman ng mga nanggagalit o samyo at palaging masahe ng mas malinis ang paglilinis sa balat sa maliliit na paggalaw ng pabilog. Linisin ang iyong mukha tuwing umaga at gabi nang hindi bababa sa 30 segundo hanggang isang minuto.
- Ang pag-exfoliating ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sensitibong balat. Gumamit lamang ng mga exfoliant paminsan-minsan. Upang subukan ito, subukan ito sa isang maliit na lugar ng balat. Kung hindi ito nakakasakit o nakakairita sa iyong balat, maaari mo itong magamit sa buong mukha mo.
- Ang losyon ng paglilinis ng mukha ay mahusay para sa mga taong may tuyong balat at naghihirap mula sa rosacea. Manatiling malayo sa mga sabon ng bar o panglinis ng mukha dahil maaari silang magbara ng mga pores at matuyo o mairita ang balat. Maghanap ng mga produktong may label na "banayad" at "para sa sensitibong balat."
Hakbang 4. Isaalang-alang ang paggamit ng toner
Maghanap para sa isang toner na hindi naglalaman ng mga nakakainis na sangkap tulad ng alkohol, witch hazel, menthol, natural o artipisyal na samyo, o mga langis na nakabatay sa sitrus. Ang isang mahusay na toner ay batay sa tubig at naglalaman ng mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant na makakatulong sa iyong balat na maayos ang sarili nito.
- Ang isang mahusay na listahan ng mga antioxidant sa toner ay matatagpuan dito.
- Ang paggamit ng isang paglilinis o toner na naglalaman ng isang beta hydroxy acid (BHA) tulad ng salicylic acid o isang alpha hydroxy acid (AHA) tulad ng glycolic acid ay maaaring makatulong na ibunyag ang malusog na balat na nakatago sa ilalim ng balat na madaling kapitan ng acne. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap na ito sa gel o likidong form para sa may langis o pinagsamang balat.
Hakbang 5. Moisturize ang iyong balat sa isang produktong batay sa langis
Pumili ng isang moisturizer batay sa mga langis ng halaman upang maiwasan ang tuyong balat. Ang iyong balat ay binubuo ng langis kaya upang balansehin ang paggawa ng langis kailangan mong maglapat ng isang de-kalidad na langis sa iyong balat. Kung mayroon kang sensitibo o madulas na balat, gumamit ng mga produktong walang langis o di-comedogenic (non-comedogenic).
Hakbang 6. Gumamit ng isang spot treatment para sa bawat uri ng balat sa iyong mukha
Masigasig na tratuhin nang magkahiwalay ang bawat uri ng balat. Maaaring ang lahat ay tila labis na matandaan at maraming mga produkto upang gumana. Ngunit sa huli, salamat sa iyong pinagsamang balat para sa pagbibigay pansin sa mga pangangailangan ng iba't ibang mga uri ng balat sa iyong mukha.
- Gumamit ng moisturizing lotion o cream sa mga tuyong lugar ng balat. Gumamit ng isang non-comedogenic moisturizing lotion o cream sa mga may langis na lugar ng balat.
- Balbasan ang dry area sa iyong mukha bago maglagay ng pundasyon o pampaganda sa iyong buong mukha. Pipigilan nito ang pagbuo ng mga dry patch ng balat.
- Mag-apply ng spot treatment sa mga mantsa o acne scars at iwasang ilapat ito sa buong mukha mo.
Hakbang 7. Subukan ang isang likas na pundasyon na nakabatay sa mineral
Pagkatapos mong linisin, tuklapin, maglagay ng toner at moisturizer sa iyong mukha, hindi mo nais na hadlangan ang iyong mga pores gamit ang make-up. Ang paggamit ng isang likas na pundasyon ay mapanatili ang hydrated ng iyong balat at maiiwasan ang pagbuo ng langis sa T zone. Maghanap para sa isang pundasyon na nagsasabing inilaan ito para sa pinagsamang balat.
- Huwag matulog sa makeup.
- Kung maaari, pumili ng isang pundasyon na naglalaman din ng sunscreen o SPF upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw.
Hakbang 8. Gumamit ng sunscreen araw-araw
Kung hindi ka handa na gumamit ng isang pundasyon na naglalaman ng SPF, dapat kang magsuot ng sunscreen araw-araw ng taon upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga palatandaan ng pagtanda. Maiiwasan ang mga Wrinkle, dark spot at pagkawalan ng kulay sa pamamagitan ng paglalapat ng isang light sunscreen na may SPF na 30.
Gumamit ng isang sunscreen na naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng titanium dioxide o zinc dioxide para sa sensitibong balat o paghihirap mula sa rosacea
Paraan 3 ng 3: Kumunsulta sa isang Dermatologist (Dermatologist)
Hakbang 1. Kumuha ng isang referral sa isang dermatologist o dermatologist
Humingi ng isang referral sa isang kumbinasyon na dalubhasa sa pangangalaga ng balat mula sa isang pangkalahatang pagsasanay. Alamin ang background, kadalubhasaan at bayarin ng bawat doktor at pagkatapos ay gumawa ng isang tipanan para sa unang konsulta upang malaman kung ang doktor ay tama para sa iyo.
- Magtanong tungkol sa iba't ibang mga pagpipilian sa paggamot para sa acne: mga pangkasalukuyan na pamahid, oral antibiotics, mga peel ng kemikal, at paggamot ng ilaw at laser ay ilan lamang sa mga halimbawa.
- Tanungin ang iyong dermatologist para sa mga rekomendasyon sa mga paglilinis, moisturizer, exfoliants, toner at sunscreens.
- Maaari ka ring tanungin ang mga kaibigan o pamilya para sa rekomendasyon ng isang doktor. Suriin kung gaano katagal silang gumagamit ng mga serbisyo ng dermatologist, kung paano nila iniisip ang serbisyo ng kawani sa mga pasyente na nasa pagsasanay, at kung gaano kadali na sa palagay nila ang doktor ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga pamamaraan o paggamot para sa pinagsamang mga problema sa balat.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa mga paggamot sa paksa
Kung ang mga produktong over-the-counter ay hindi makakatulong sa paggamot sa acne, ang isang dermatologist ay maaaring magreseta ng isang pangkasalukuyan na paggamot upang gamutin ito. Mayroong tatlong pangunahing uri ng pangkasalukuyan na paggamot:
- Retinoids: Ang mga gamot na ito ay maaaring lotion, gel, o cream. Malamang utusan ka ng iyong dermatologist na ilapat ang gamot sa gabi, tatlong beses sa isang linggo, pagkatapos araw-araw habang nasasanay ang iyong balat sa gamot. Ang mga retinoid ay nagmula sa bitamina A at tinatakan ang iyong mga follicle ng buhok sa gayon paghinto ng pagbuo ng langis at mga breakout ng acne.
- Antibiotics: Ang iyong dermatologist ay maaaring magreseta ng retinoid at isang antibiotic (inilapat sa balat o kinuha ng bibig) para sa mga unang ilang buwan ng iyong paggamot. Kukuha ka ng antibiotics sa umaga at retinoids sa gabi. Gumagana ang mga antibiotics sa pamamagitan ng pag-aalis ng labis na bakterya sa balat at pagbawas ng pamamaga sa iyong balat. Ang mga gamot na ito ay madalas na sinamahan ng benzoyl peroxide upang makatulong na maiwasan ang bakterya na maging lumalaban sa antibiotics.
- Dapsone (Aczone): Ang gamot na ito ay nagmula sa isang gel form at madalas na inireseta ng isang pangkasalukuyan retinoid. Kung umiinom ka ng gamot na ito, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng tuyo o pula na balat.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang peel ng kemikal o microdermabrasion
Upang maisagawa ang isang peel ng kemikal, ang isang dermatologist ay maglalapat ng isang solusyon tulad ng salicylic acid sa balat para sa paulit-ulit na paggamot. Maaari kang payuhan na pagsamahin ang isang balat ng kemikal sa iba pang mga paggamot sa acne.
- Gayunpaman, hindi ka dapat gumamit ng mga retinoid na kinukuha kapag gumagawa ng mga paggamot sa kemikal na alisan ng balat. Ang paggamit ng dalawang remedyong ito nang magkakasama ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat.
- Ang mga posibleng epekto ng isang peel ng kemikal ay may kasamang pula, blamed, scaly na balat, at matinding permanenteng pagkawalan ng kulay. Gayunpaman, ang mga epektong ito ay bihira kung ang isang balat ng kemikal ay ginaganap ng isang bihasang doktor o pampaganda.
