Kahit na bastos na putulin bigla ang mga tao, may mga oras na dapat mong itigil ang pakikipag-usap sa kanila kapag nakikipag-ugnay. Kung ang isang tao ay bastos, napaka-agresibo at patuloy na galit sa hindi malusog na paraan, maaari mong gamitin ang mga pamamaraan sa ibaba upang ihinto nila ang kanilang pagsasalita.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapadala ng Isang Mag-sign Na Hindi Ka Interesado
Hakbang 1. Gumamit ng hindi komit na wika ng katawan bago simulan ang pag-uusap
Habang ito ay mukhang hindi magalang, pag-ikot, pag-plug sa mga headphone, at pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata ay magsisenyas na wala ka sa mood makipag-usap. Maaari itong makatulong sa iyo na hindi direktang sabihin sa tao na manahimik.
- Patuloy na gawin ang anumang ginagawa mo kapag nagambala sila.
- Bumangon at maglakad-lakad, maging aktibo, at maghanap ng maliliit na trabaho na dapat gawin sa halip na makinig sa kanila.
Hakbang 2. Gupitin ang mga ito nang mabilis hangga't maaari
Sinasabi ang isang bagay tulad ng, "Gusto kong magdagdag ng isang bagay," o "Kung makagambala ako sa iyo sandali," ay karaniwang sasabihin sa tao na masyadong pinag-uusapan nila. Kung ang tao ay kadalasang mabilis na nagsasalita, huminga o tumigil upang mapatigil ang isang talakayan na talakayan.
- Hudyat na nais mong magsalita sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong kamay, pagbukas ng iyong bibig, o pagpalakpak. Anumang bagay na maaaring makasira sa kanilang tren ng pag-iisip at makakuha ng pagkakataong makapagsalita.
- Kung hilingin nila na tapusin ang kanilang opinyon, huwag hayaan silang patuloy na itulak ang pag-uusap; putulin ang mga ito nang matapos nilang sabihin ang isang pangungusap.
Hakbang 3. Manguna sa pag-uusap
Lalo na makakatulong ito kapag nakikipag-usap ka sa isang tao na madalas mong kausap. Ipaalam sa tao na nakikinig ka sa kanila at patnubayan ang talakayan sa ibang direksyon.
Hakbang 4. Sabihin na wala kang masyadong oras upang makipag-usap
Ang mga salitang tulad ng "Gusto kong makipag-chat sa iyo, ngunit abala ako sa trabaho," "Ngayon ay hindi magandang araw upang makipag-usap, marami akong kailangang gawin," at "Sa kasamaang palad, hindi kita maibibigay sa iyo ang aking buong pansin ngayon, "papayagan kang mabilis na lumabas sa pag-uusap sa paglaon.
- Kung hindi mo nais na makipag-usap, gumamit ng mga karaniwang palusot tulad ng "Mag-usap tayo sa ibang araw," o "Paumanhin, nagmamadali ako. Makita tayo mamaya!"
- Kung ang tao ay nagpatuloy na makipag-usap, mapagtanto na kailangan mong maging mas direkta.
Paraan 2 ng 3: Pagtatapos ng Pag-uusap ng Biglang
Hakbang 1. Igalang at protektahan ang iyong mga hangganan
Ang paghingi sa isang tao na "manahimik," kahit sa isang magalang na paraan ay isang hamon para sa mga taong karaniwang mabait at magiliw. Ngunit kapag ang isang tao ay sobrang nakakagalit, agresibo, o tumatagal ng labis sa iyong oras, pagkatapos ay dapat mong panindigan ang iyong sarili.
- Ang pagtatapos ng pag-uusap ay hindi nangangahulugang wakasan ang isang pagkakaibigan, kaya huwag matakot.
- Ang pakikipag-usap nang walang tigil ay maaaring mangahulugan na hindi iginagalang ng tao ang iyong oras, at ang pagpapahintulot sa kanila na patuloy na makipag-usap ay maaaring mapatibay ang ugaling iyon.
Hakbang 2. Gumamit ng isang matatag na tono
Maging matapat at huwag magtanong o mag-imbita ng interpretasyon sa pamamagitan ng paggamit ng malambot na wika. Huwag sabihin, "Maaisip mo ba kung magpapatuloy ako sa pagtatrabaho?" Ngunit sabihin na "Babalik ako sa trabaho ngayon."
- Gumamit ng eye contact at magsalita nang malinaw. Itaas ang iyong boses kung kailangan mong marinig, ngunit subukang panatilihing tumataas at tumatag ang iyong boses.
- Gumamit ng mga deklarasyong pangungusap (tulad ng "I") kaysa sa mga salitang salita o kundisyon (tulad ng "Kung ikaw …")
- Halimbawa: iwasang sabihin, "Okay, abala ako ngayon." Sa halip, sabihin mong, "Marami akong kailangang gawin, at sa kasamaang palad ay walang oras upang kausapin ka."
Hakbang 3. Sabihin sa kanila na tumawid sila sa linya kung masyadong nasasaktan sila
Kung may sinabi silang masungit o nakasasakit, sabihin sa kanila na mas gusto mong huwag pag-usapan ito at magkakaroon sila ng magandang araw. Ang pakikilahok sa mga agresibo na nagsasalita ay magpapagalit lamang sa kanila at mas malakas ang pag-uusap, kaya't kunin ang tamang landas at iwanan sila.
- Halimbawa: "Sapat na. Hindi ako magpaparaya sa gayong wika."
- Huwag pansinin ang karagdagang mga komento.
- Alamin ang linya sa pagitan ng pakikipag-usap at panliligalig, humihingi ng tulong kung sa palagay mo ay banta ka.
Hakbang 4. Ipahayag na ang pag-uusap ay tapos na
Kung ang isang tao ay patuloy na nagsasalita, sabihin sa kanila na kailangan mong umalis at iwanan sila. Maging magalang ngunit tiwala, at huwag mabitin sa kanila kung mayroon pa silang "huling punto." Nagawa mo na ang lahat upang magwakas ang pag-uusap nang payapa, kaya huwag kang magdamdam kung hindi pa nila pinahahalagahan ang iyong oras.
Halimbawa: "Ito ay isang kaaya-ayang pag-uusap sa iyo, ngunit aalis ako ngayon."
Paraan 3 ng 3: Pagtatapos ng Mga Pakikipag-usap Sa Mga Tao na Madalas Mong Kilalanin
Hakbang 1. Makinig para sa isang makatwirang haba ng oras
Ang aktibong pakikinig sa isang tao ay hindi lamang makakatulong sa iyo na matukoy kung ano ang pinag-uusapan, ngunit may potensyal itong alamin kung bakit napakarami nilang pinag-uusapan. Ang ilang mga tao ay maguusap ng marami dahil sa kaakuhan at pananalakay, ang ilan ay dahil sa kaba, nais makipagkaibigan, o dahil mayroon silang ilang mga pasanin. Ang pag-alam kung bakit hindi tatahimik ang tao ay makakatulong sa iyo na wakasan nang maayos ang pag-uusap.
Ang hindi pagpapansin sa tao, paglikha ng salungatan, o pagpapanggap na interesado ay hahantong sa isang mas mahabang pag-uusap. Ang pagiging magalang ngunit matapat ang pinakamahusay na paraan
Hakbang 2. Magtakda ng isang limitasyon sa oras sa pag-uusap
Kung may kilala ka na gustong makipag-usap, at mahirap iwasan sila, pagkatapos sabihin sa kanila mula sa simula na kailangan mong pumunta sa ibang lugar.
Halimbawa: "Masarap akong makilala, ngunit may ilang minuto lamang ako upang pag-usapan!"
Hakbang 3. Itigil ang pakikipag-usap sa mga katrabaho
Kapag nasa trabaho ka, karaniwang magkakaroon ka ng pinakamahusay na pagkakataong makahanap ng kalmado at pag-iisa. Ang pagsasabing "mayroon kang isang deadline upang magtrabaho," sinusubukan mong mag-focus nang higit pa sa trabaho, "o" Ayokong pag-usapan ito sa trabaho "ay makakatulong sa iyo na makawala sa mahirap, mahabang pag-uusap nang madali.
- Kung ang isang tao ay may ugali ng panliligalig sa iyo, isaalang-alang ang pag-ulat nito sa iyong boss o HR.
- Halimbawa: "Masarap akong makilala, ngunit mayroon lamang akong 5 minuto!"
- Halimbawa: "Kailangan kong kunin ang mga bata sa lalong madaling panahon, kaya kailangan kong tumakbo ngayon."
Hakbang 4. Itigil ang pagsasalita ng iyong kaibigan o kapareha
Kapag ginugol mo ang halos lahat ng iyong oras sa parehong tao, tiyak na kakailanganin mo ng kaunting oras upang makalayo sa kanilang tinig. Malamang kailangan din nila iyon. Maghanap ng mga nakabahaging aktibidad tulad ng pagbabasa, panonood ng mga pelikula, o pagmumuni-muni na nangangailangan ng pag-iisa.
- "Kailangan ko ng kaunting oras upang huminahon at mag-isip, mag-usap tayo ng isang oras mamaya." Ang paggugol ng kaunting oras ay magbibigay-daan sa pareho kayong mag-focus nang higit sa kung ano talaga ang mahalaga, at upang makapag-usapan sa paglaon.
- Halimbawa: "Ngayon ang pinakamahabang araw! Kailangan ko ng ilang segundo upang makakuha ng kalmado at pag-iisa."
Hakbang 5. Itigil ang iyong mga magulang sa pagsasalita
Mahal namin lahat ang ating mga magulang, ngunit napaka-regalo nila sa pag-babbling. Habang dapat mo pa rin silang respetuhin, may mga paraan na maiiwasan mong mag-drama ng pamilya. Ang pagpapadala ng isang sulat o e-mail, at ang pag-anyaya sa kanila na gawin ang parehong makakatulong sa iyong makakuha ng isang personal na oras.
- Pag-usapan nang maikli tungkol sa iyong problema o stress, sapagkat ang lahat ng mga magulang ay nais malaman kung ano ang naging mali sa buhay ng kanilang anak.
- Huwag kumilos tulad ng mga estatwa - bigyan sila ng ilang mga detalye! Kung nag-pout ka lamang at manahimik, susubukan ng karamihan sa mga magulang na panatilihin ang pag-uusap at alamin kung ano ang totoong problema.
- Regular na makipag-usap. Maaaring mukhang hindi ito makabunga, ngunit ang pagbibigay ng mga magulang ng regular na pag-update ay maaaring maiwasan ang labis na karga ng impormasyon kung minsan ka lamang magsalita sa isang buwan o isang taon.
- Halimbawa: "Masayang-masaya ako na nagkaroon ako ng oras upang makipag-chat kay mommy, ngunit kailangan kong pumunta. Tatawag ako sa iyo kaagad!"
Hakbang 6. Kumuha ng isang mapang-api upang tumigil sa pagsasalita
Ang pagkuha ng isang mapang-api upang iwan ka mag-isa ay matigas, ngunit ang pagpapanatiling tahimik sa kanila ay karaniwang kasing simple ng pag-aaksaya ng kanilang munisyon. Tawanan ang kanilang mga panlalait, huwag pansinin ang mga ito, at labanan ang pananabik na magreklamo nang pasalita.
Ang pagiging mahiyain at mapangutya ay maaaring maging mahirap para sa kanila. "Sinasang-ayunan ba ng iyong mahirap na ina ang wika?" "May isang nanonood ng napakaraming pelikulang pang-adulto," o "Sheesh, may nagtrato ba sa iyo nang bata ka?" Ito ang mga mapang-uyam na tanong ngunit huwag maging labis na pagalit
Mga Tip
- Bagaman mukhang kasiya-siya ito, sinasabi sa isang tao na "manahimik" ay karaniwang nag-uurong at nagpapalaki ng pag-uusap.
- Ang pagiging pasibo ay magpapasobra sa kabayaran ng mga tao at masyadong magsalita.
- Iwasang mailagay ang iyong sarili sa mga posisyon na kilala bilang "talkers" at "talkers"
- Wag kang bastos. Maging magalang at taos-puso ngunit ipaliwanag ang iyong layunin / aksyon..
