Ang pagsisimula ng isang pag-uusap sa isang magkasintahan ay maaaring makaramdam ng awkward o sapilitang. Gayunpaman, maraming mga madaling paraan na maaari mong sundin upang mapanatiling masaya at malusog ang komunikasyon. Ipakita ang tunay na pag-usisa at interes kapag nagsisimula ng isang pakikipag-usap sa kanya. Magtakda ng oras bawat araw upang makipag-usap nang walang mga nakakaabala o nakakagambala. Magtanong ng mga katanungan na nangangailangan ng higit sa isang sagot na "oo" o "hindi". Ipahayag ang interes sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga katulad na karanasan, pagtatanong ng mga follow-up na katanungan, at pagpapakita ng body language. Simulan ang mas malalim na pag-uusap sa pamamagitan ng natural na pagdidirekta ng maliit na pag-uusap sa mas makabuluhang mga paksa. Magtanong tungkol sa kanyang mga pangarap at plano para sa hinaharap, at pag-usapan ang tungkol sa iyong kasalukuyang relasyon. Iwasan ang mga kumplikadong paksa at simulan ang isang mahirap na pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng iyong mga damdamin nang mahinahon, matapat, at malinaw.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Simula sa Pang-araw-araw na Mga Chat
Hakbang 1. Magtakda ng oras upang makipag-usap nang walang nakakaabala
Maglaan ng oras bawat araw upang makipag-chat sa iyong minamahal. Sa telepono man o sa personal, subukang maglaan ng oras para sa pareho kayong bawat araw na magbayad ng pansin sa bawat isa.
- Huwag maglaro sa iyong telepono, mag-browse sa internet, o manuod ng telebisyon habang nakikipag-chat ka sa kanila.
- Tandaan na ang mga nakakaabala o nakakaabala ay hindi lamang electronics. Halimbawa, kung ang alinman sa inyo ay nangangailangan ng pahinga pagkatapos ng pag-aaral o pagtatrabaho, bigyan ang bawat tao ng oras bago simulan ang isang mahabang chat.
Hakbang 2. Magtanong ng mga bukas na katanungan tungkol sa maliliit na bagay na pinagdadaanan niya
Iwasan ang mga katanungan na nangangailangan lamang ng "oo" o "hindi" bilang isang sagot. Tanungin kung kamusta siya at magpakita ng isang tunay na interes na malaman ang maliit na mga detalye sa kanyang buhay.
- Magtanong ng mga katanungan tulad ng "Ano ang ginawa mo sa trabaho (o paaralan) ngayon? Kumusta ang iyong pagtatanghal? Ano ang kakaibang bagay na naranasan mo ngayon?"
- Sa pamamagitan ng pag-aaral ng maliliit, kahit mga walang gaanong bagay tungkol sa isang tao, mabubuo mo ang pundasyon para sa isang mas malapit na relasyon.
Hakbang 3. Subukang huwag tunog "dalawang mukha" o mapanghimasok
Hayaan ang pag-usisa na humantong sa iyo sa chat kaysa sa simpleng pagtatanong tungkol sa mga bagay na alam mo na. Gayundin, huwag makatagpo bilang nosy o manghimasok sa kanilang privacy kapag nagtatanong ng mas detalyadong mga katanungan. Kapag nagtatanong, huwag iparamdam na sadyang "rehearsing" mo ang mga tanong o paranoid.
Ipaliwanag kung ano ang ibig mong sabihin kung mukhang inis siya o nagtanong ng "Bakit mo nais malaman?". Sabihin, “Hindi ko sinasadya na pumasok sa iyong privacy o guluhin ka. Gusto ko lang malaman ang tungkol sa iyo.”
Hakbang 4. Tumugon sa kanya nang may malinaw na interes at suporta
Makipag-ugnay sa mata at tumango upang ipakita na nakikinig ka nang mabuti. Kapag pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang bagay o nagtanong, huwag tumugon sa mga maikling reaksyon tulad ng "Oo" o "Iyon lang." Makinig sa sasabihin niya, magtanong ng mga follow-up na katanungan, ipaalam sa kanya na sinusuportahan mo ang kanyang desisyon, o nagbabahagi ng isang bagay o iyong karanasan na nauugnay pa rin sa kanyang opinyon o karanasan.
Mahalaga para sa iyo na magpakita ng interes at suporta, o upang ibaling ang iyong katawan at mukha sa kanya upang mapanatili ang isang mabuting relasyon
Hakbang 5. Ibahagi ang mga detalye tungkol sa iyong karanasan
Balansehin ang chat sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa iyong sarili. Subukang huwag aksidenteng baguhin ang paksa kapag pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili. Gayunpaman, ipakita na maaari mo ring maunawaan kung ano ang kanyang pinagdadaanan. Ibahagi ang mga nauugnay na karanasan bilang isang mahusay na paraan upang palakasin ang chat at mga relasyon.
Halimbawa, kung pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang hindi magandang karanasan (hal. Pagsabog ng isang dumadaan na sasakyan habang naglalakad sa sidewalk), maaari mong sabihin, "Ay naku! Iyon ay dapat talagang nakakainis, ngunit naalala mo noong nahuli kami sa ulan ng aming unang lakad sa parke? Basang basa na kami, ngunit tumatawa ako tuwing naaalala ko ang oras na magkahawak kami ng kamay at tumakbo upang makatakas sa ulan."
Hakbang 6. Ipakita ang suporta para sa kanya
Kung tumatalakay siya sa isang bagay na emosyonal, tiyaking bibigyan mo siya ng suporta at pakikiramay sa mga paghihirap na kanyang ipinapahayag. Halimbawa, kung sasabihin niya sa iyo na nakikipag-away siya sa kanyang matalik na kaibigan, pakinggan ang kuwento at ipakita na handa ka na doon para sa kanya.
Maaari mong sabihin, halimbawa, “Napakasama nito! Humihingi ako ng paumanhin na dumaan ka rito. Ano ang maaari kong gawin upang matulungan ka?"
Paraan 2 ng 3: Magkaroon ng isang Malalim na Chat
Hakbang 1. Pag-initin ang kalagayan sa kaunting usapan
Ang pagsisimula ng isang makabuluhang pag-uusap na may sapilitang mga paksa ay maaaring maging mahirap at iwanan ang iyong kasintahan na "suplado". Subukan mo munang makipag-usap sa kanya ng maliit, pagkatapos ay natural na magpatuloy sa mas malalim na mga paksa.
Halimbawa, maaari mong simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagkukuwento tungkol sa paaralan o trabaho. Pagkatapos nito, dalhin ang pag-uusap sa isang mas malalim na paksa sa pamamagitan ng pagsasabi ng, "Kung maaari mong baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, ano ang gusto mong baguhin?"
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa iyong mga pangarap at plano para sa hinaharap
Sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang iniisip niya tungkol sa hinaharap, magkakaroon ka ng parehong ideya ng isang pangmatagalang relasyon. Maaga sa isang relasyon, mas makikilala mo siya sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanyang mga inaasahan at pangarap. Sa pag-usad ng relasyon, subukang kilalanin ang mga plano sa hinaharap ng bawat isa upang matukoy mo kung siya ay angkop na kasosyo sa pangmatagalan.
- Magtanong ng mga katanungan tulad ng "Paano mo nakikita ang iyong sarili sa loob ng limang taon?", "Ano ang pangarap mong trabaho?", "Nais mo bang magsimula ng isang pamilya?", O "Ilan ang mga bata na nais mong magkaroon?".
- Isipin ang iyong sariling mga sagot sa mga katanungang ito, at ibahagi ang mga ito nang bukas at matapat.
- Huwag siyang tanungin. Magkaroon ng isang dalawang-way na pakikipag-chat at ipakita ang isang pagpayag na ibahagi ang iyong sariling mga sagot.
Hakbang 3. Pag-usapan ang tungkol sa mga relasyon
Magkaroon ng regular na pakikipag-chat at ibahagi ang iyong nararamdaman tungkol sa iyong katayuan sa relasyon. Simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya tungkol sa pag-unlad ng relasyon.
Subukang tanungin ang bawat isa, "Ano ang unang bagay na nakumbinsi kang ligawan ako?", "Ano ang pinakamalaking pagbabago sa akin na nakita mo mula nang magsimula kaming magtagpo?", "Ano ang aking mga kalakasan at kahinaan bilang iyong kasosyo ? ", At" Anong mga aspeto ang gusto mo kailangan kong ayusin ito?"
Hakbang 4. Gumamit ng isang mahinahon na tono ng boses kapag tinatalakay ang mga ugnayan
Subukang magsalita sa isang mahinahon at layuning tono habang lumalalim ang pag-uusap tungkol sa relasyon. Kung nakikita mo ang mga aspeto na maaaring pagbutihin upang maging isang mas mahusay na kasosyo, magpakita ng isang bukas na isip at huwag kunin ang bagay. Ituon ang pansin sa pagbuo ng isang mas malapit na relasyon sa halip na pumuna lamang sa bawat isa.
- Kung nais mong sabihin sa kanya ang tungkol sa kanyang nakakainis na pag-uugali, subukang sabihin na, Talagang nagmamalasakit ako sa iyo at sa aming relasyon, at nais kong makapagtayo ng isang mas mahusay na relasyon."
- Kung sasabihin niya sa iyo ang isang bagay na kailangan mong pagbutihin, tanggapin ang responsibilidad at kung maaari, humingi ng higit pang mga opinyon sa mga bagay na maaari mong gawin upang maging isang mas mahusay na kasosyo.
Hakbang 5. Gumamit ng wika ng katawan upang maipakita ang interes
Ang pakikipag-ugnay sa mata at pagtango sa tamang sandali ay naaangkop at mahalagang mga daluyan upang maipakita ang iyong interes at pag-aalala. Ipakita ang body language na nakakarelaks, ngunit huwag mag-slouch upang hindi ka mukhang naiinip o naiinteres. Huwag tawirin ang iyong mga braso at binti, ibaling ang iyong katawan patungo sa ibang tao, at umupo o tumayo sa parehong taas upang ang alinmang partido ay lilitaw na "mas matangkad" kaysa sa isa pa.
Paraan 3 ng 3: Pagsisimula ng isang Mahirap na Chat
Hakbang 1. Huwag iwasan ang mahirap na mga paksa
Maaaring mas madaling hayaan ang problema na umalis nang mag-isa at maiwasan ang mga kumplikadong talakayan. Gayunpaman, kung gagawin mo ito, lalala lang ang sitwasyon.
- Sa halip na iwasan ang mahirap na mga paksa, hilingin sa kanya na maglaan ng oras at pag-usapan ang problemang nasa ngayon. Maaari mong sabihin, “Hi! Alam kong nagagalit ka pa rin sa nangyari noon. Masisiyahan ako kung mapag-uusapan natin ang bagay."
- Isaisip na sa pamamagitan ng pag-iwas sa mahihirap na isyu, ang sitwasyon ay lalala sa paglipas ng panahon at ang iyong relasyon ay dahan-dahang gumuho.
- Sabihin sa kanya, "Gusto kong pag-usapan ang problema nang mahinahon at bukas," o "Mayroong isang bagay na nais kong pag-usapan sa iyo at inaasahan kong maaari mo itong harapin nang hayagan."
Hakbang 2. Magsumikap na ibahagi ang iyong damdamin nang hayagan
Subukang kilalanin ang mga sandali nang isinara mo ang iyong sarili o nag-aatubiling buksan ang iyong kasintahan. Isipin ang dahilan at ipaliwanag ito sa kanya.
Sabihin mo sa kanya, "Alam kong iniiwas ko ang sarili ko sa buong oras na ito. Sinasalamin ko ang dahilan at sa palagay ko ito ay isang uri ng pagtatanggol sa sarili. Mula pa noong simula, lagi kong isinara ang aking sarili at inaasahan kong maging mapagpasensya ka habang sinusubukan kong magbago sa isang mas mabuting tao.”
Hakbang 3. Huwag pipilitin siya kung hindi siya magbubukas
Kung hindi pa siya komportable sa pagbukas, huwag itong isapuso. Magpakita ng empatiya kaysa sa simpleng pagbigay o pagkukulong sa kanya.
Tumingin sa sitwasyon nang may layunin at magbigay ng pag-unawa kung siya ay shutting down. Maaari mong sabihin, Gayunpaman, inaasahan kong balang araw ay mapagkakatiwalaan mo ako sa iyong emosyon. Ipinapangako kong makakausap natin nang hayagan at kalmado ang bawat isa tungkol sa anumang bagay.”
Hakbang 4. Ipaliwanag ang iyong mga layunin at hangarin nang malinaw at matapat
Kapag nagsisimula ng isang mahirap na pag-uusap, subukang huwag gumawa ng maliit na pag-uusap. Kung nais mong ipahayag ang isang pagnanais na makilala ang bawat isa o malutas ang isang problema, maging malinaw at tiwala tungkol sa iyong mga layunin mula sa simula.
- Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Gusto kong pag-usapan ang aming relasyon sa ibang yugto. Nais mo bang maging mas malapit at magkaroon ng mas pisikal na pakikipag-ugnay sa akin? Mayroon ka bang mga inaasahan tungkol sa oras?"
- Tanungin siya, "Maaari ba nating pag-usapan ang aming paglalakbay kasama ang iyong mga kaibigan kagabi? Para akong hindi pinapansin. Hindi ko nais na pigilan ka sa pagiging kaibigan ng kahit kanino, ngunit marahil maaari mo akong isama pa kapag gumugol kami ng oras sa iyong mga kaibigan."
