Ang oral herpes (cold sore) ay isang masakit na paltos na karaniwang nangyayari sa paligid ng bibig. Ang sanhi ng oral herpes ay ang herpes simplex virus 1 (HSV-1). Maaari kang magkaroon ng sakit sa paligid ng iyong bibig, lagnat, namamagang mga glandula, namamagang lalamunan, at paltos (kilala rin bilang lagnat ng lagnat). Ang oral herpes ay karaniwang nawala sa sarili nitong 1 o 2 linggo. Gayunpaman, maaari kang gumamit ng maraming pamamaraan upang mapabilis ang paggaling.
Hakbang
Paraan 1 ng 6: Paggamit ng Mga Over-the-counter na Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng pamahid na walang reseta ng doktor
Maaari mong mapabilis ang paggaling sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong oral herpes upang hindi ka malantad sa araw o iba pang mga nanggagalit. Ang mga pamahid tulad ng Carmex at Orajel ay talagang ginawa upang protektahan ang oral herpes at pagalingin ito.
Kung nais mo ang pinakamahusay na mga resulta, dapat mong ilapat ang pamahid nang madalas hangga't maaari (mga 5 beses sa isang araw) upang maiwasan ang pagkatuyo ng sugat at ang nakapaligid na balat
Hakbang 2. Gumamit ng regular na petrolatum (petrolyo jelly)
Kung inilapat sa oral herpes, ang petrolatum ay kikilos bilang isang hadlang upang ang oral herpes ay hindi mailantad sa mga elemento mula sa labas. Para sa pinakamahusay na mga resulta, maglagay ng petrolatum nang madalas hangga't maaari upang ang sugat at ang nakapaligid na balat ay hindi matuyo.
Hakbang 3. Mag-apply ng isang produkto na maaaring matuyo ang herpes
Gumamit ng isang produkto na maaaring matuyo ang iyong herpes, tulad ng alkohol (70%) o Blistex, upang mabilis na mapupuksa ang iyong herpes. Paano gamitin ang rubbing alkohol: ibuhos ang isang maliit na halaga ng alkohol sa isang cotton swab, pagkatapos ay ilapat ito sa oral herpes.
Hakbang 4. Gumamit ng sunscreen
Ang mga sinag ng araw ay maaaring magbuwis sa balat, at nakakapinsala sa mga taong predisposed sa oral herpes. Gumamit ng sunscreen upang maprotektahan ang iyong balat sa anumang oras ng taon, hindi lamang kapag mainit ang panahon. Gumamit ng lipstick o lip balm na naglalaman ng sunscreen upang ang iyong mga labi ay protektado rin.
Ang lip balm na naglalaman ng zinc oxide ay maaari ring magamit upang maprotektahan laban sa herpes sa balat
Hakbang 5. Subukang gumamit ng isang st Egyptic lapis
Ang mga lapis na ito ay gawa sa mga mineral na astringent na maaaring tumigil sa pagdurugo mula sa mga pagbawas (hal. Mga hadhad kapag nag-ahit). Ang isang alum lapis ay maaari ring mabawasan ang hitsura ng oral herpes at ang pamumula sa paligid nito. Basain ang dulo ng lapis at dahan-dahang ilagay ito sa oral herpes. Gawin ito nang maraming beses sa isang araw kapag lumitaw ang oral herpes.
Hakbang 6. Gumamit ng mga patak ng mata
Maaari mo ring gamitin ang isang gamot sa mata na idinisenyo upang mapawi ang pulang mata (tulad ng Visine) upang mabawasan ang pamumula ng oral herpes. Magbigay ng tungkol sa 1 hanggang 2 patak ng gamot na ito sa oral herpes.
Paraan 2 ng 6: Pumunta sa Doctor
Hakbang 1. Alamin ang iyong kasaysayan ng oral herpes
Pumunta sa doktor at kumuha ng mas mabisang paggamot. Kung mayroon kang madalas na herpes sa bibig, pumunta sa doktor para sa naaangkop na paggamot. Maaaring tanungin ka ng iyong doktor ng ilang mga katanungan upang mag-diagnose ng iyong kondisyon, halimbawa:
- Kailan ang unang pagkakataon na nagkaroon ka ng oral herpes sa puntong ito?
- Gaano kasakit ang iyong oral herpes?
- Kailan mo naranasan ang oral herpes?
- Gaano kadalas ka nakakakuha ng oral herpes?
Hakbang 2. Ilista ang anumang iba pang mga gamot na iniinom mo
Ang ilang mga gamot ay naisip na maging sanhi ng oral herpes. Tanungin kung ang mga gamot na iniinom mo ay nag-ambag sa oral herpes na mayroon ka. Ang ilang mga gamot na nag-aambag sa oral herpes ay kinabibilangan ng:
- Mga Iniksyon sa Depo-Provera KB
- Mga gamot na naglalaman ng mga steroid
- Mga spray ng ilong tulad ng Fluticasone o Nasonex
- Flu shot o bakuna (bihira ito)
- Mga gamot na nagpapahina ng immune system
Hakbang 3. Hilingin sa doktor na magreseta ng isang antiviral cream
Ang mga reseta na antiviral cream na naglalaman ng penciclovir at acyclovir ay napakabisa sa pagpapagamot sa oral herpes. Ang kim na ito ay dapat na ilapat nang direkta sa oral herpes.
- Gamitin ang cream sa lalong madaling panahon kung lumitaw ang oral herpes. Kung maagang gumamot, maiiwasan ng cream na ito ang oral herpes mula sa pagbuo ng mga paltos.
- Ang cream na ito ay maaari ring ilapat upang buksan ang mga sugat. Ang sugat ay mawawala sa loob ng 1 o 2 araw pagkatapos ng paggamot.
Hakbang 4. Kumuha ng reseta para sa gamot sa bibig
Ang Acyclovir (Zovirax) o valacyclovir (Valtrex) ay isang antiviral na gamot sa porma ng pill. Maaari mo itong gamitin upang matanggal nang mabilis ang oral herpes at maiwasan na lumitaw ang mga ito sa hinaharap. Ang gamot na ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga sintomas ng oral herpes kung kinuha sa loob ng unang 1 o 2 araw pagkatapos lumitaw ang oral herpes o sintomas.
Hakbang 5. Kumuha ng shot ng cortisone
Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng mga steroid sa lugar ng oral herpes. Ang paggawa nito ay magpapalaki ng mga sakit sa bibig, ngunit mawawala sa loob ng ilang oras. Kung nais mong mabilis na umalis ang iyong oral herpes, kumuha ng isang dilute na pagbaril ng cortisone sa tanggapan ng iyong doktor.
Ang pamamaraan ay maaaring maging masakit dahil ang cortisone ay direktang na-injected sa oral herpes. Ang gastos ay maaaring hindi rin mura. Makipag-ugnay sa iyong segurong pangkalusugan upang malaman kung ang pamamaraang ito ay sakop nila
Paraan 3 ng 6: Paggamit ng Mga Likas na Solusyon
Hakbang 1. Gumamit ng yelo
Maglagay ng isang ice cube sa herpes na bibig ng ilang minuto nang 2 o 3 beses sa isang araw. Mapapawi ng yelo ang sakit ng herpes at mabawasan ang pamamaga.
Hakbang 2. Gumamit ng langis ng puno ng tsaa
Ang oral herpes ay mawawala sa loob ng 1 o 2 araw sa pamamagitan ng paglalagay ng 1 o 2 patak ng langis ng tsaa. Ilapat ang langis na ito tulad ng nais mong pamahid, maraming beses sa isang araw. Maaari mo ring pagsamahin ito sa petrolatum upang mas mahaba ang stick ng langis.
Hakbang 3. Subukang gumamit ng vanilla extract
Mag-apply ng tunay (hindi artipisyal) vanilla extract araw-araw upang makatulong na mapupuksa ang oral herpes. Mag-drop ng isang maliit na halaga ng vanilla extract sa isang cotton swab at ilapat ito sa mga sugat sa bibig nang halos 1 minuto. Gawin ito ng 4 beses sa isang araw.
Hakbang 4. Ikabit ang bag ng tsaa sa oral herpes
Ang mga antioxidant at nutrisyon sa berdeng tsaa ay maaaring mapawi ang oral herpes at mapabilis ang paggaling. Magbabad ng isang berdeng tsaa bag sa mainit na tubig sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay hayaan itong cool. Ilagay ang tea bag nang direkta sa bibig ng herpes. Hayaan ang tea bag na manatili nang halos 5 hanggang 10 minuto.
Hakbang 5. Kumuha ng mga lysine tablet
Ang amino acid sa lysine ay maaaring magamit upang mapabilis ang paggaling ng oral herpes. Maaari kang bumili ng lysine sa mga botika o parmasya sa halagang Rp. 70 libo hanggang Rp. 100 libo para sa 100 na tablet. Kumuha ng 1-3 gramo ng lysine bawat araw.
- Maaari ka ring makakuha ng lysine mula sa ilang mga pagkain, tulad ng isda, itlog, manok, at patatas.
- Tanungin ang iyong doktor na suriin kung mayroon kang mataas na kolesterol o sakit sa puso. Ang pagkuha ng lysine ay maaaring dagdagan ang antas ng triglyceride at kolesterol.
Hakbang 6. Subukang gumamit ng iba pang natural na mga remedyo
Mayroong iba't ibang mga natural na remedyo na maaari mong subukan. Gumawa ba ng paghahanap sa internet gamit ang keyword na "natural na mga remedyo para sa oral herpes" upang makahanap ng iba pang mga natural na remedyo, tulad ng aloe vera, echinacea, licorice, mint, at iba pa.
Paraan 4 ng 6: Pagbawas ng Kakulangan sa ginhawa
Hakbang 1. Gumamit ng isang malamig o mainit na compress
Ang oral herpes ay maaaring minsan ay napakasakit, kahit na nagdudulot ng pananakit ng ulo at iba pang nauugnay na sakit. Hawakan ang isang bote ng mainit na tubig o yelo na nakabalot ng tela sa iyong labi sa loob ng 20 minuto. Ang malamig o mainit-init na temperatura ay maaaring mapawi ang sakit.
Hakbang 2. Mag-apply ng pampamanhid sa anyo ng isang paksa
Ang mga pamahid at cream na naglalaman ng benzocaine o lidocaine ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan sa sakit. Ang produktong ito ay karaniwang ibinebenta sa anyo ng isang anti-itch cream na maaari mong makuha sa mga botika.
Hakbang 3. Uminom ng gamot sa sakit
Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drug o NSAIDs, tulad ng aspirin o ibuprofen, ay maaaring mabawasan ang sakit sa lugar ng bibig at mapawi ang nauugnay na pananakit ng ulo. Sundin ang mga tagubiling ibinigay sa pakete upang malaman ang tamang dosis.
Paraan 5 ng 6: Pagtigil sa Pagkalat ng Oral Herpes
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Ang pagpindot sa herpes na may maruming kamay ay maaaring magresulta sa impeksyon sa bakterya, at maaaring kumalat sa oral herpes sa iba pang mga lugar ng katawan. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas sa buong araw gamit ang maligamgam, may sabon na tubig.
Hakbang 2. Iwasan ang pakikipag-ugnay sa balat
Kapag nagdurusa ka mula sa oral herpes, maaari mong maipadala at maikalat nang madali ang virus sa ibang mga tao. Iwasang halikan o gawing hawakan ng oral herpes ang balat ng ibang tao.
Katulad nito, huwag magkaroon ng oral sex kapag mayroon kang oral herpes. Maaari kang mailagay sa peligro na mailipat ang virus at mailantad ang iba sa mga genital herpes
Hakbang 3. Iwasang ibahagi ang ilang mga bagay
Huwag magbahagi ng baso, dayami, twalya, labaha, sipilyo ng ngipin, at iba pang mga bagay na nakikipag-ugnay sa mga taong may oral herpes. Kung nagdurusa ka mula sa oral herpes, huwag ibahagi ang mga item na ito sa iba.
Itapon ang iyong sipilyo kapag mayroon kang oral herpes. Ang herpes virus ay magpapatuloy na pag-atake kung palagi kang gumagamit ng parehong sipilyo ng ngipin
Paraan 6 ng 6: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Iwasan ang mga pagkain na maaaring magpalitaw sa oral herpes
Maraming tao ang sensitibo sa ilang mga pagkain at ipinapakita ang herpes sa bibig kung kinakain nang labis. Kung ikaw ay madaling kapitan sa oral herpes, ihinto o limitahan ang iyong pagkonsumo ng ilan sa mga pagkaing ito:
- Mga acidic na pagkain, tulad ng mga dalandan at mga kamatis. Iwasan ang mga hilaw na kamatis at pagkain na ginawa mula sa sarsa ng kamatis, at ihinto ang pag-inom ng tomato juice, orange juice, at grapefruit juice.
- Maalat na pagkain, tulad ng mga de-lata na sopas, pritong pagkain, at meryenda. Ang pag-ubos ng labis na asin ay maaaring magpalitaw sa oral herpes.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming nutrisyon
Ubusin ang maraming bitamina at nutrisyon na maaaring makuha mula sa mga prutas at gulay. Kumain ng balanseng diyeta, at tiyaking kumain ka ng maraming mga berdeng gulay at iba pang mga pagkaing may nutrisyon. Kumuha ng isang multivitamin kung hindi ka makakakuha ng sapat na mga nutrisyon mula sa pagkain.
Hakbang 3. Bawasan ang stress
Ang isang atake ng oral herpes ay madalas na nangyayari kapag ang isang tao ay nasa ilalim ng stress. Ang oral herpes ay maaaring lumitaw sa bakasyon, o kapag nasa ilalim ka ng stress sa trabaho. Bawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng herpes sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sarili kapag dumadaan ka sa isang nakababahalang oras.
Hakbang 4. Matulog nang husto
Ang pagkakaroon ng sapat na pagtulog tuwing gabi ay nagbibigay-daan sa katawan na makapagpahinga nang maayos. Matulog nang hindi bababa sa 7 hanggang 8 oras sa isang gabi. Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog, makinig ng nakakarelaks na musika o magnilay tungkol sa 10 minuto bago matulog upang ipaalam sa iyong katawan na oras na ng pagtulog.
Hakbang 5. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Uminom ng maraming tubig araw-araw upang mapanatili ang hydrated ng katawan. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan, maaari din nitong maitaboy ang mga sakit na nagpapalitaw sa oral herpes.
Hakbang 6. Panatilihing malakas ang iyong immune system
Kadalasang lumilitaw ang oral herpes kapag nakompromiso ang immune system. Marahil ay maranasan mo ito kapag mayroon kang sipon o kung hindi maganda ang pakiramdam ng iyong katawan para sa ibang mga kadahilanan. Panatilihing gising ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagtulog, pag-inom ng maraming tubig, at pagkain ng mga pagkaing mataas sa bitamina at iba pang mga nutrisyon.
