Ang mga kunot o kunot ay isang normal na bahagi ng pagtanda, ngunit maaari itong makaapekto sa kumpiyansa sa sarili. Kung may mga kunot na nais mong mapupuksa, magsimula sa pamamagitan ng pagsubok ng mga over-the-counter na mga produkto ng pangangalaga sa balat at mga remedyo sa bahay na maaaring palakasin ang anti-kulubot na epekto. Kung hindi mo makuha ang mga inaasahang resulta, magpatingin sa isang dermatologist o cosmetic surgeon para sa mga paggagamot na makakatulong sa iyo na magmukhang pinakamaganda.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Over-the-counter na Mga Produkto ng Pangangalaga sa Balat
Hakbang 1. Maghanap para sa isang anti-wrinkle cream na naglalaman ng retinol o AHAs
Pumili ng mga over-the-counter na cream na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na aktibong sangkap tulad ng retinol, vitamin C, o alpha hydroxy acid (AHAs). Ang mga produktong mas mahal o naglalaman ng mas maraming aktibong sangkap ay maaaring hindi mas epektibo kaysa sa mga produktong naglalaman lamang ng 1 o 2 aktibong sangkap. Kaya, huwag gawin ang dalawang bagay na ito na isang kadahilanan na pipiliin mo ang isang cream. Subukan ang cream sa loob ng 6-8 na linggo bago suriin ang pagiging epektibo nito. Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na aktibong sangkap na dapat mong hanapin ay kasama:
- Coenzyme Q10
- Peptide
- katas ng tsaa
- Kinukuha ang binhi ng ubas
- Niacinamide
Hakbang 2. Linisin ang balat araw-araw gamit ang banayad na paglilinis
Ang pagpapanatiling malinis nito habang iniiwasan ang pangangati ng balat sa panahon ng paglilinis ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang hitsura ng mga kunot. Pumili ng isang pangmamalinis na pangmukha na may label na banayad o partikular para sa sensitibong balat, at gamitin ito upang linisin ang iyong mukha sa umaga, gabi, at tuwing pakiramdam ng pawis o marumi ang iyong balat.
Pumili ng isang paglilinis na hindi naglalaman ng mga sangkap na nakaka-exfoliating, dahil mas madali itong makagagalit sa balat
Hakbang 3. Tuklapin ang balat ng dalawang beses sa isang linggo alinman sa manu-mano o sa kemikal
Ang mga manu-manong exfoliant ay naglalaman ng mga granula na magpapakinis sa balat, habang ang mga exfoliant ng kemikal ay matutunaw ang mga patay na selula ng balat. Aalisin ng sangkap na ito ang mga patay na selula ng balat at isisiwalat ang isang mas bata, mas makinis na layer sa ilalim. Ang pinakamainam na oras upang tuklapin ay sa umaga pagkatapos gumaling ang balat sa magdamag.
- Kung pipiliin mong gumamit ng isang kemikal na pagtuklap, maaari mo ring gawin ang isang simpleng paggamot ng kemikal na alisan ng balat sa bahay. Maaari kang bumili ng kit sa karamihan ng mga tindahan ng kagandahan.
- Kung pinili mong gumamit ng isang exfoliating brush, maaari mo itong gamitin araw-araw.
- Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling exfoliating scrub mula sa mga sangkap tulad ng asin, asukal, baking soda, coffee ground, honey, at lemon juice.
Hakbang 4. Gumamit ng anti-wrinkle cream dalawang beses sa isang araw
Walang produktong magbibigay sa iyo ng mga dramatikong resulta sa magdamag. Dapat mo itong gamitin nang hindi bababa sa ilang linggo at kahit ilang buwan nang regular hanggang masimulan mong madama ang mga resulta. Maaaring kailanganin mong gumamit ng isang anti-wrinkle cream sa umaga at gabi pagkatapos linisin ang iyong mukha. Sundin ang mga direksyon para sa paggamit sa packaging ng cream at tingnan kung ang mga kunot sa iyong balat ay nabawasan pagkatapos ng 1 o 2 buwan.
- Tandaan na ang mga produktong naglalaman ng alpha hydroxy acid o retinol ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa balat sa paligid ng mga mata. Magandang ideya na gamitin lamang ang cream na ito nang kaunti sa paligid ng mga mata, o hindi man.
- Ang mga anti-wrinkle cream na ito ay maaaring sapat na makapal upang mapalitan ang moisturizer. Kung hindi man, maglagay ng isang non-comedogenic, hypoallergenic makapal na moisturizer sa balat ng balat pagkatapos malinis. Mag-apply ng moisturizer sa isang pabilog na paggalaw hanggang sa sumipsip ito sa balat ng balat, lalo na sa lugar ng mga kunot.
Hakbang 5. Gumamit ng sunscreen
Ang pagkakalantad sa araw ay maaaring mapabilis ang pag-iipon at bigyang-diin ang hitsura ng mga kunot. Mag-apply ng sunscreen na may SPF na 15 o higit pa sa iyong balat tuwing gumugol ka ng higit sa 15 minuto sa labas. Maaari kang maglapat ng sunscreen pagkatapos ng moisturizer o maghanap ng isang moisturizer na naglalaman din ng sunscreen.
- Mag-apply ng sunscreen tuwing 2 oras basta malantad ka sa araw o kung basa ka o pawis ng husto.
- Anuman ang iyong tono ng balat, ang pagkakalantad sa araw ay maaaring mapabilis ang hitsura ng mga palatandaan ng pagtanda at dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa balat.
- Inirerekumenda namin ang paggamit ng isang sunscreen na gawa sa natural na sangkap at naglalaman ng zinc o titanium oxide na maaaring magbigay ng proteksyon mula sa araw.
Hakbang 6. Maghanap para sa isang anti-wrinkle serum
Maraming mga anti-wrinkle serum sa merkado na inaangkin na bawasan ang hitsura ng mga wrinkles, at ang ilan sa mga ito ay maaaring tama para sa iyo. Tandaan na ang mga resulta ng mga over-the-counter na paggamot ay maaaring hindi kapansin-pansin, ngunit sa paglipas ng panahon maaari mong mapansin na ang mga kunot sa iyong balat ay mas nabawasan. Maghanap ng mga serum na naglalaman ng mga antioxidant tulad ng bitamina C, B3, at E.
Tandaan na ang paggastos ng maraming pera sa anumang produktong anti-wrinkle ay hindi nangangahulugang ginagarantiyahan nito ang mga resulta. Kahit sa US, ang mga produktong ito ay hindi kinokontrol ng FDA
Hakbang 7. Kumuha ng suplemento sa balat na naglalaman ng mga antioxidant
Ang mga bitamina at mineral ay maaaring makatulong na suportahan ang kalusugan at hitsura ng balat. Ang Carotenoids, tocopherols, flavonoids, omega-3 fatty acid, pati na rin ang mga bitamina A, C, D, at E, lahat ay magagandang pagpipilian. Bilang karagdagan, ang protina at lactobacillus ay maaari ring suportahan ang kalusugan ng balat. Maaari mong makuha ang mga sustansya na ito sa pamamagitan ng pagkain o mga suplemento.
Kumunsulta sa doktor bago kumuha ng mga pandagdag
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Pagagamot sa Bahay
Hakbang 1. Sumubok ng isang pangmasahe sa mukha
Ang pagmamasahe sa balat gamit ang isang instrumento o mga kamay ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga kunot. Ang mga resulta sa pagmamasahe sa balat ay magiging mas mahusay kapag pinagsama sa mga produktong anti-wrinkle tulad ng mga paglilinis at mga anti-wrinkle cream. Bumili ng isang pangmasahe sa mukha at gamitin ito pagkatapos mong mailapat ang anti-wrinkle cream, o gamitin ang iyong mga daliri sa masahe ng balat habang inilalapat ang cream.
Tandaan, ang oras na kinakailangan upang masimulan na madama ang mga resulta ng paggamot na ito ay 4-8 na linggo, at ang mga resulta ay hindi masyadong kapansin-pansin
Hakbang 2. Isama ang turmeric sa iyong diyeta
Ang paggamit ng turmerik na pangkasalukuyan ay hindi alam na may epekto sa mga wrinkles. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng iyong pagkonsumo ng pampalasa na ito ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga kunot. Subukang magdagdag ng 1-2 kutsarita ng turmerik sa iyong pagluluto. Bilang karagdagan, maaari mo ring kunin ito sa anyo ng mga pandagdag. Maghanap ng mga turmeric capsule at sundin ang mga inirekumendang direksyon ng gumawa para magamit.
Tiyaking kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng anumang mga suplemento, lalo na kung kumukuha ka ng mga de-resetang gamot
Hakbang 3. Ilapat ang rooibos tea sa ibabaw ng balat
Sa isang pag-aaral na sinukat ang pagiging epektibo ng isang anti-wrinkle cream na naglalaman ng mga herbal na sangkap, ang isang pagbabalangkas na naglalaman ng rooibos tea ay natagpuan na pinakamabisa sa pagbawas ng mga kunot. Maaari kang maghanap para sa isang anti-wrinkle cream na naglalaman ng rooibos o magluto ng tsaa na ito at pagkatapos ay kuskusin ang cooled tea sa iyong balat gamit ang isang cotton ball.
- Upang makagawa ng isang tasa ng tsaa, matarik na 1 kutsarita o 1 bag ng rooibos sa halos 250 ML ng mainit na tubig.
- I-brew ang tsaa sa loob ng 5 minuto pagkatapos itapon ang bag o sapal.
- Pahintulutan ang tsaa na palamig sa temperatura ng kuwarto pagkatapos ay gumamit ng isang cotton ball upang kuskusin ito sa bagong linis na balat.
- Hayaang umupo ang tsaa sa iyong balat at pagkatapos ay maglagay ng moisturizer sa ibabaw nito.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Medikal na Paggamot para sa Mga Wrinkles
Hakbang 1. Kumuha ng reseta para sa isang retinoid cream mula sa iyong doktor
Ang unang hakbang sa pagharap sa mga kunot ay ang pang-araw-araw na paggamit ng isang pangkasalukuyan cream. Ang cream na ito ay maaaring mabawasan ang mga wrinkles habang pinapabuti ang pangkalahatang hitsura ng balat.
- Ang mga Retinoid cream ay maaaring makaramdam ng pangangati, pangangati, at pagkatuyo sa iyong balat. Ang iyong balat ay maaari ring makaramdam ng kirot o mainit pagkatapos ilapat ang cream. Sabihin sa iyong doktor kung ang mga epekto ay nakakaabala sa iyo.
- Protektahan ang iyong balat mula sa araw habang gumagamit ng mga retinoid na krema tulad ng paglalagay ng sunscreen na may SPF na 15 o higit pa, at pagsusuot ng isang malawak na sumbrero at salaming pang-araw.
- Maaaring hindi sakupin ng seguro ang gastos ng cream na ito. Ang isang tubo ng produktong ito ay maaaring ibenta sa humigit-kumulang na P1,000,000.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa botox
Ang mga injection na Botox ay isang kilalang pagpipilian sa paggamot para sa pagpapagamot ng mga kunot, lalo na ang mga kunot sa panlabas na bahagi ng lipunan ng mata at noo sa pagitan ng mga kilay. Maaari kang makaramdam ng mga dramatikong resulta mga 2 linggo pagkatapos ng paggamot. Tulad ng anumang iba pang pamamaraang medikal, ang botox injection ay mayroon ding maraming mga panganib, kabilang ang impeksyon, mga reaksiyong alerdyi, at sakit.
- Kung nag-aalangan ka tungkol sa pagpili ng paggamot na ito, subukan mo muna ito sa isang maliit na lugar. Halimbawa, kumuha ng mababang dosis na Botox injection sa pagitan ng mga kilay, malapit sa panlabas na sulok ng lipunan ng mata, o sa paligid ng mga labi upang makita mo kung gusto mo ang mga resulta.
- Tandaan na ang mga resulta ng aksyon na ito ay tatagal lamang ng 3-4 na buwan kaya kailangan mong sumailalim muli sa parehong pamamaraan upang makitungo sa mga kunot.
Hakbang 3. Maghanap ng impormasyon tungkol sa muling paglalagay ng laser
Ang paggamot sa laser ay maaaring makatulong na mapagbuti ang pangkalahatang hitsura ng balat habang tinatanggal ang mga magagandang linya at kulubot. Mayroong dalawang uri ng mga laser na ginagamit upang gamutin ang mga wrinkle, lalo na ablative at non-ablative laser. Ang ablative laser ay magpapalabas ng pinakalabas na layer ng balat at magbubunyag ng isang bagong layer sa ilalim. Habang ang mga hindi nabubuo na lasers ay magpapainit lamang sa balat nang hindi exfoliating ang panlabas na layer, ngunit pasiglahin ang paglaki ng bagong balat. Maaari mong talakayin ang mga pagpipiliang ito sa iyong doktor upang matukoy kung alin ang pinakaangkop sa iyong kondisyon.
- Ang paggamot sa laser ay maaaring maging masakit, depende sa tindi. Ang anesthesia ay maaaring kinakailangan o hindi kinakailangan, depende sa lokasyon at lalim ng paggamot.
- Ang average na gastos ng nonablative laser treatment ay humigit-kumulang sa P1,000,000, habang ang average na gastos ng ablative na paggamot sa laser ay humigit-kumulang na IDR 2,300,000.
Hakbang 4. Kumuha ng paggamot ng kemikal na alisan ng balat
Ang pagbabalat ng kemikal ay ginagawa gamit ang isang espesyal na solusyon na inilapat sa ibabaw ng balat ng mukha at pagkatapos ay naiwan para sa isang tiyak na oras. Sa paglipas ng ilang araw pagkatapos nito, magsisimulang magbalat ang iyong balat, ilalantad ang isang bagong layer ng balat sa ilalim. Bilang isang resulta, ang hitsura ng mga wrinkles at pinong linya sa balat ay mababawasan.
- Ang mga balat ng kemikal ay may magkakaibang antas, tulad ng ilaw, daluyan, at malalim. Ang isang ilaw na alisan ng balat ay maaaring hindi magbigay sa iyo ng labis na dramatikong mga resulta, ngunit maaaring kailanganin mo lamang ang alisan ng balat na ito kung nais mong alisin ang ilang mga magagandang linya lamang. Samantala, ang daluyan at malalim na mga peel ay maaaring maging angkop para sa mga kulubot.
- Nakasalalay sa lalim ng alisan ng balat, maaaring kailanganin ng anesthetic, at kakailanganin mong sumailalim sa paggamot na ito sa tulong ng isang cosmetic surgeon. Samantala, ang mga light peeling treatment ay maaaring magawa ng isang pampaganda o espesyal na sanay na nars.
- Ang average na halaga ng isang peel ng kemikal ay humigit-kumulang na IDR 6,500,000.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang microdermabrasion
Ang Microdermabrasion ay isang malalim na paggagamot na nagtanggal ng patay at nasirang mga cell ng balat mula sa pinakadulo na layer ng balat at inilalantad ang mas malusog na layer sa ilalim. Ang pamamaraang ito ay inuri bilang hindi nagsasalakay at mababang panganib. Ang ilang mga tao ay pinagsasama pa ang paggamot na ito sa mga peel ng kemikal para sa mas madrama na mga resulta.
- Ang paggamot na ito ay angkop para sa pinong linya at mga kunot sa panlabas na bahagi ng lipunan ng mata.
- Dapat mong iwasan ang pagkakalantad sa araw pagkatapos ng paggamot na ito.
- Ang average na gastos ng isang paggamot sa microdermabrasion ay humigit-kumulang na Rp. 1,500,000.
Hakbang 6. Tanungin ang siruhano ng medisina para sa dermabrasion
Ang Dermabrasion ay isang mas agresibong pamamaraan ng pagtuklap. Sa pamamaraang ito, ang cosmetic surgeon ay gagamit ng isang exfoliating tool o scalpel upang alisin ang pinakamalabas na layer ng balat mula sa nais na lugar, tulad ng isang lugar na may maraming mga wrinkles. Sa paggamot na ito kinakailangan ng gamot na pampakalma, at pati na rin ang panganib na maging sanhi ng impeksyon pagkatapos.
- Ang paggamot na ito ay angkop para sa paggamot ng mga kunot sa linya ng pagtawa at patayong mga linya ng labi.
- Ang iyong balat ay makakaramdam ng kirot at kirot pagkatapos ng paggamot na ito. Kaya, dapat mong sundin ang mga tagubilin sa paggamot na ibinigay ng doktor. Maaaring gusto mo ring manatili sa labas ng araw hanggang sa magpabuti ng iyong balat.
- Ang average na gastos ng isang dermabrasion na paggamot ay humigit-kumulang na Rp. 12,000,000.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang mga injection injection ng malambot na tisyu
Ang pagpuno sa balat ng mga implant ay maaari ring alisin ang hitsura ng mga kunot. Ang mga tagapuno ng malambot na tisyu, na kilala rin bilang mga tagapuno ng mga kunot at implant na iniksyon, ay angkop para sa pagbawas ng hitsura ng mga kunot sa mukha, lalo na sa lugar ng bibig at pisngi. Maaari ding gamitin ang mga soft tissue filler upang mabawasan ang hitsura ng mga kunot sa likod ng mga kamay.
- Magtanong sa isang dermatologist tungkol sa posibilidad ng paggamit ng mga soft tissue filler upang gamutin ang iyong mga kunot.
- Tandaan na ang mga tagapuno ng malambot na tisyu ay nagdadala ng panganib na maging sanhi ng pamamaga at sakit na maaaring tumagal ng mga linggo, buwan o kahit na taon sa mga bihirang kaso. Nanganganib ka rin na magkaroon ng impeksyon at mga reaksiyong alerhiya kung sumailalim ka sa pamamaraang ito. Kaya ipaalam sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang sakit, pamamaga, pamumula, pasa, o nana.
- Ang halaga ng mga nagpupuno ng balat ay mula sa 6,000,000 hanggang IDR 20,000,000 depende sa uri at lugar na ginagamot.
Hakbang 8. Maghanap ng impormasyon tungkol sa mga hakbang sa paghihigpit ng balat
Ang isang dermatologist ay maaari ring mag-alok ng mga pamamaraan na maaaring higpitan ang balat. Ang pagkilos na ito ay ginagawa sa isang aparato na magpapainit ng balat. Ang mga resulta ng pagkilos na ito ay maaaring hindi makita ng magdamag, ngunit madarama pagkatapos ng tungkol sa 4-6 na buwan.
- Ang mga resulta ng pamamaraang panghihigpit ng balat ay maaaring tumagal ng hanggang 1 taon.
- Maaari kang sumailalim sa maraming mga pamamaraan upang makuha ang ninanais na resulta.
- Ang gastos sa paggamot na ito ay mula sa 4,500,000 hanggang IDR 20,000,000, depende sa kung ilang session ang kinakailangan at ang lugar na ginagamot.
Hakbang 9. Isaalang-alang ang operasyon sa mukha
Kung wala sa mga opsyon na hindi pang-opera ang nagbibigay ng mga resulta na nais mo, baka gusto mong isaalang-alang ang isang facelift. Ang pagkilos na ito ay magbibigay ng mga dramatikong resulta at tatagal ng 5-10 taon.
- Tandaan na ang gastos sa pagpapatakbo na ito ay medyo mahal. Maghanda ng bayad sa pagitan ng IDR 35,000,000 hanggang IDR 200,000,000 depende sa doktor at sa kanyang mga aksyon.
- Tulad ng anumang iba pang operasyon, ang pag-opera ng facelift ay mapanganib din. Talakayin ang mga panganib na ito sa isang cosmetic surgeon upang matulungan kang magpasya kung ang mga potensyal na benepisyo ay nagkakahalaga ng mga panganib.
Mga Tip
- Habang ang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay madalas na makakatulong, ang iyong diyeta ay maaari ding magkaroon ng isang malaking epekto sa hitsura ng iyong balat. Siguraduhing kumain ng masustansyang pagkain at magkaroon ng malusog na diyeta. Pumili ng mga pagkaing mayroong anti-namumula na pag-aari at lumayo sa mga pagkaing tulad ng asukal at simpleng mga karbohidrat na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa katawan.
- Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw upang manatiling hydrated. Kung mainit ang panahon at napaka-aktibo mo, uminom ng maraming tubig upang matiyak na natutugunan ang mga likido na pangangailangan ng iyong katawan.
- Tumigil sa paninigarilyo kung naninigarilyo ka. Maaaring mapabilis ng paninigarilyo ang proseso ng pag-iipon at bigyang-diin ang hitsura ng mga kunot.
- Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mabagal ang proseso ng pagtanda sa ganyang paraan ay makakatulong na maiwasan ang mga kunot!
