Maaaring subaybayan ng Apple Watch ang lahat ng iyong aktibidad upang makapagpadala ito ng mas detalyadong data ng fitness sa iPhone. Ang panonood ay nagsi-sync ng data sa iPhone tuwing ang telepono ay nasa loob ng saklaw ng relo, at maaari mong tingnan ang impormasyon sa fitness sa mga Aktibidad at Pangkalusugan na apps sa iPhone. Ang pagsasabay ay awtomatikong ginagawa at tumatakbo sa background, hangga't ang parehong mga aparato ay nasa loob ng saklaw ng bawat isa.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Simula sa Pag-sync
Hakbang 1. Ipares ang iyong Apple Watch sa iPhone
Ang kailangan mo lang gawin upang ikonekta ang iyong Apple Watch sa Health app sa iPhone ay ipares ang iyong relo sa iyong telepono. Awtomatikong maidaragdag ang Apple Watch sa tab na "Mga Pinagmulan" sa Health app sa sandaling ito ay ipinares sa telepono.
Maghanap at basahin ang mga artikulo kung paano ipares ang Apple Watch sa iPhone para sa karagdagang impormasyon
Hakbang 2. Maunawaan ang proseso ng pagsubaybay at pagpapadala ng impormasyon sa kalusugan sa Apple Watch
Mayroong tatlong mga Apple app na kinakailangan upang subaybayan ang data ng kalusugan sa Apple Watch at iPhone. Ang lahat ng mga app na ito ay paunang naka-install sa telepono at relo. Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano gumagana ang mga app at aparato, maaari mong maunawaan ang paggamit ng nakuhang data sa kalusugan.
- Kalusugan - Ang application na ito ay magagamit sa iPhone at nagsisilbing isang sentro ng data ng kalusugan. Nag-iimbak ang Health app ng data na ipinapadala ng iyong Apple Watch, at maaaring magpadala ng data sa mga app na humihiling sa iyong data sa kalusugan. Gayunpaman, ang Kalusugan ay hindi maaaring awtomatikong magtala o magtala mismo ng data ng kalusugan. Ang application na ito ay dinisenyo upang magamit kasabay ng iba pang mga application.
- Pag-eehersisyo - Ang app na ito ay magagamit sa Apple Watch. Susubaybayan ng Workout app ang iyong impormasyon sa ehersisyo at ipadala ang data na iyon sa mga app na Pangkalusugan at Aktibidad. Kailangan mong patakbuhin ang app ng Pag-eehersisyo sa simula ng iyong pag-eehersisyo.
- Aktibidad - Ang app na ito ay magagamit sa iPhone at Apple Watch. Sinusubaybayan ng app na Aktibidad ang iyong mga aktibidad sa buong araw at kinakalkula ang iyong pag-unlad laban sa mga layunin o itinakdang layunin. Isusuot lamang ang iyong Apple Watch upang maitala ang bawat aktibidad na iyong ginagawa sa Aktibidad app. Ang data na ipinadala mula sa application ng Workout ay maaaring magbigay ng mas detalyadong impormasyon sa application na Aktibidad.
Hakbang 3. Buksan ang Health app sa iPhone
Maaari mong kumpirmahing ang iyong relo ay konektado sa iyong aparato sa pamamagitan ng pagbubukas ng app na ito. Ang icon ng Kalusugan ay matatagpuan sa isa sa mga home screen ng aparato.
Hakbang 4. Pindutin ang tab na "Mga Pinagmulan" sa ilalim ng screen
Lilitaw ang iyong Apple Watch sa seksyong "Mga Device".
Hakbang 5. Pindutin ang Apple Watch na ipinapakita sa tab na "Mga Pinagmulan"
Ang pahintulot na i-link ang relo sa Health app ay ipapakita.
Hakbang 6. Tiyaking nabigyan ang lahat ng mga pahintulot
I-slide ang lahat ng mga switch na nasa posisyon na off. Sa ganitong paraan, maaaring kolektahin ng Health app ang lahat ng data na sinusubaybayan o naitala ng relo.
Bahagi 2 ng 3: Pagrekord ng Data sa Palakasan
Hakbang 1. Ilunsad ang app ng Pag-eehersisyo sa Apple Watch
Ang icon ng app na ito ay parang isang tumatakbo na silweta ng tao.
Ang iyong aktibidad habang ehersisyo ay maitatala pa rin ng aktibidad ng Aktibidad, kahit na hindi ka nag-eehersisyo. Gayunpaman, ang paggamit ng Workout ay nagbibigay-daan sa iyo upang mag-record ng mas detalyadong data, at hindi lamang ang bilang ng mga hakbang at sakop ang distansya
Hakbang 2. Tukuyin ang uri ng ehersisyo na isinagawa
Piliin ang pagpipilian na pinakaangkop sa iyong isport. Kaya, ang pagrekord ng data ng palakasan na iyong tinitirhan ay maaaring gawin nang mas tumpak.
I-on ang gulong sa kaliwang bahagi ng relo upang mabilis na mag-browse sa iba't ibang mga pagpipilian
Hakbang 3. Magtakda ng mga layunin
Matapos pumili ng isang isport, hihilingin sa iyo na tukuyin ang isang layunin / layunin. I-swipe ang screen pakaliwa o pakanan upang lumipat mula sa isang pagpipilian patungo sa isa pa (hal. "Mga Caloriya", "Oras", at "Distansya"). I-swipe ang listahan ng mga pagpipilian sa dulong kanan kung nais mong mag-ehersisyo nang hindi nagtatakda ng mga tukoy na layunin / layunin.
Hakbang 4. Simulang mag-ehersisyo
Matapos itakda ang layunin, pindutin ang pindutang "Start" at simulang mag-ehersisyo.
Hakbang 5. Tapusin ang ehersisyo
Magtatapos ang sesyon ng pag-eehersisyo kapag naabot mo ang iyong layunin / layunin. Maaari mo ring pindutin nang matagal ang screen ng orasan upang mawakasan nang maaga ang iyong pag-eehersisyo.
Hakbang 6. Suriin ang mga istatistika ng palakasan
Mag-swipe pataas o pababa sa pahina ng pag-eehersisyo upang makita ang detalyadong mga istatistika, tulad ng kabuuang distansya, rate ng puso (average), nasunog na calorie, at iba pang impormasyon.
Hakbang 7. Pindutin ang "I-save" upang maipadala ang data sa aktibidad ng Aktibidad
Maaari mong makita ang isang pindutang "I-save" sa ilalim ng pahina ng pag-eehersisyo. Kung hindi nai-save, tatanggalin ang data. Gayunpaman, ang aktibidad ng Aktibidad ay magtatala at mag-iimbak ng ilang pangunahing impormasyon, tulad ng bilang ng mga hakbang na iyong gagawin.
Hakbang 8. Gumamit ng isa pang sports app kung nais mo
Mayroong iba't ibang mga app ng ehersisyo na katugma sa Apple Watch at maaari ring i-sync sa Health app. Maaari mong i-download ang mga app na ito mula sa App Store sa iyong iPhone. Kapag na-download na, lilitaw ang app sa iyong Apple Watch. Ang data na nakukuha mo mula sa mga app na iyon sa iyong Apple Watch ay naka-sync sa iyong iPhone, tulad ng kapag ginamit mo ang built-in na Workout app ng Apple.
Bahagi 3 ng 3: Pagtingin sa Data ng Kalusugan
Hakbang 1. Siguraduhin na ang Bluetooth ay pinagana sa iPhone
Awtomatikong ise-sync ng Apple Watch ang data sa iPhone sa pamamagitan ng Bluetooth. Maaari mong i-on ang Bluetooth sa iPhone sa pamamagitan ng pag-swipe pataas mula sa ilalim ng screen at pag-tap sa pindutang "Bluetooth". Ipapakita ang icon ng Bluetooth sa notification bar kung ito ay pinagana.
Hakbang 2. Iposisyon ang relo na abot ng iPhone
Awtomatikong nagsi-sync ang Apple Watch ng data sa iPhone kapag ang iyong relo ay nasa loob ng saklaw ng iyong telepono. Nangangahulugan ito na ikaw (o ang iyong relo) ay dapat na nasa loob ng saklaw ng Bluetooth ng iyong telepono (mga 9 metro) o sa isang lugar sa parehong wireless network. Ang impormasyon sa ehersisyo at aktibidad ay nakaimbak sa relo hanggang sa ang relo ay nasa loob ng saklaw ng telepono, pagkatapos ay awtomatikong nagsi-sync sa Health app sa background.
Hakbang 3. Buksan ang app na Aktibidad sa iPhone
Sa app na ito, maaari mong tingnan ang detalyadong impormasyon ng aktibidad para sa araw, kasama ang impormasyong naitala ng Apple Watch. Mag-swipe pababa upang makita ang lahat ng magagamit na impormasyon.
Hakbang 4. Pindutin ang "Mga Pag-eehersisyo" upang matingnan ang nai-save na data ng ehersisyo
Ang data ng pag-eehersisyo na nakaimbak sa Apple Watch ay ipapakita sa seksyong "Mga Pag-eehersisyo" para sa isang araw. Pindutin ang isang entry upang matingnan ang mga istatistika nito. Ang istatistikang ito ay kapareho ng data sa pahina ng pag-eehersisyo sa screen ng Apple Watch.
Hakbang 5. Buksan ang Health app
Bilang karagdagan sa aktibidad ng Aktibidad, ang impormasyon sa Apple Watch ay maaari ring subaybayan o maitala sa pamamagitan ng Health app. Maaari mong tingnan ang detalyadong impormasyon sa kalusugan sa pamamagitan ng app na ito, pati na rin subaybayan ang impormasyon sa pang-araw-araw na kalusugan. Gumagawa rin ang Health app bilang isang database para sa iba pang mga app ng kalusugan na maaari mong i-download mula sa App Store.
Hakbang 6. Pindutin ang tab na "Data ng Kalusugan"
Iba't ibang mga puntos ng data na naitala o sinusubaybayan sa pamamagitan ng Health app ay ipapakita.
Hakbang 7. Pumili ng isang kategorya upang makita ang mga pagpipilian dito
Naglalaman ang bawat kategorya ng iba't ibang mga puntos ng data na maaaring magamit ng iba't ibang mga application.
Hakbang 8. Pumili ng isang pagpipilian upang matingnan ang detalyadong data
Pindutin ang isang pagpipilian mula sa isang kategorya upang matingnan ang data na nakolekta ng Health app. Dahil ginagamit mo ang iyong Apple Watch kasama ang app na Pag-eehersisyo, subukang suriin ang ilan sa mga pagpipilian sa ilalim ng kategoryang "Fitness", tulad ng "Aktibidad", "Mga Hakbang", at "Mga Pag-eehersisyo".
Hakbang 9. Magdagdag ng impormasyon sa dashboard ng Health app
Kapag tiningnan mo ang detalyadong impormasyon sa isang data point, maaari mo itong idagdag sa tab na Dashboard ng Health app. Sa ganitong paraan, madali mong matitingnan ang pinakamahalagang data mula sa pangunahing pahina ng app. I-slide ang slider na "Ipakita sa Dashboard" sa nasa posisyon upang ipakita ang mga graphic sa dashboard ng app.
