Ang pagsasayaw sa isang pagdiriwang ay maaaring maging isang mahusay na pagkakataon upang makapagpahinga at aliwin ang iyong sarili. Hindi mo kailangang maging isang propesyonal na mananayaw upang magsaya, ngunit magandang ideya na ihanda ang iyong sarili bago sumayaw sa pagdiriwang. Para sa inspirasyon, mag-download ng isang app o manuod ng isang video sa sayaw na kinagigiliwan mo. Kapag nasa isang pagdiriwang ka, pagmasdan ang iyong paligid at pagkatapos ay sumali sa dance floor. Simulang sumayaw sa pamamagitan ng pagkilala sa ritmo ng musika at pagkatapos ay sundin ang mga beats ng kanta habang tumatango ang iyong ulo o snap ng iyong mga daliri.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsasayaw sa Kaginhawaan
Hakbang 1. Magsanay sa pagsayaw sa harap ng isang salamin
Patugtugin ang isang paboritong kanta na alam mo nang alam. Tumayo sa harap ng isang salamin na tumatakbo mula sa mga talampakan ng iyong mga paa patungo sa iyong katawan at gumawa ng mga pangunahing paggalaw ng sayaw. Kung pakiramdam mo ay mahirap ka kapag nagsimula kang gumalaw, okay lang iyon. Panatilihin ang pagsasanay hanggang sa magagawa mong kumilos nang kumportable. Dalhin ang opurtunidad na ito upang magsanay ng higit na magkakaibang mga paggalaw.
- Ang pagsasanay sa pagsasayaw sa bahay ay ginagawang tala ng memorya ng kalamnan ang mga paggalaw ng katawan. Sa ganitong paraan, magagawa mong maayos ang paggalaw ng mga kumplikadong paggalaw kapag sumasayaw sa maraming tao sa isang pagdiriwang.
- Habang nagsasanay ka, maaari mong mapansin na mahirap na makabisado ang ilang mga paggalaw. Ang pag-alam kung aling mga galaw ang hindi mo gusto o hindi maaaring gawin ay nakakatulong sa pag-aaral na sumayaw.
Hakbang 2. Magsanay sa pagsayaw sa iba't ibang mga genre ng musikal
Kapag nagsasanay, huwag lamang patugtugin ang iyong mga paboritong kanta o ilang mga genre ng musika nang paulit-ulit. Maghanda ng isang playlist ng mga kanta ng iba't ibang mga genre, mula sa bansa hanggang sa hip-hop upang magsanay sa bahay. Sa ganoong paraan, hindi ka lumalabas sa istilo habang sumasayaw sa isang pagdiriwang dahil ang mga genre ng mga kanta na pinatugtog ay iba-iba.
Hakbang 3. Magsanay sa pagsasayaw gamit ang app
Maraming mga app ng telepono ang nagpapaliwanag kung paano maisagawa ang isang partikular na paglipat o sayaw nang detalyado. Alamin ang mga tagubilin at pagkatapos ay ilapat ang mga ito kapag natututong sumayaw sa bahay. Upang bigyan ka ng higit na kumpiyansa, basahin muli ang mga tagubilin sa pagsayaw ng in-app nang sulyap bago kumuha ng sahig.
Hakbang 4. Maglaan ng oras upang magsanay kasama ang isang kasosyo sa sayaw
Hilingin sa isang kaibigan, kapareha, o miyembro ng pamilya na maging isang kasosyo sa sayaw habang nagsasanay ka sa bahay. Patugtugin ang isang paboritong kanta at pagkatapos ay magpainit sa pamamagitan ng paglukso at pagbaba at pagsubok ng kusang paggalaw. Pagkatapos, patugtugin ang isang tiyak na genre ng musika, tulad ng hip-hop at pagkatapos ay sumayaw kasama ang iyong kapareha habang pinagsasabay ang mga paggalaw sa ritmo ng musika.
Kapag nagsasanay o sumasayaw sa isang pagdiriwang, hindi mo kailangang hawakan ang kasosyo sa sayaw dahil mas mahalaga na bigyang-pansin ang mga paggalaw ng kapareha at tumugon sa pamamagitan ng paggalaw nang magkasabay
Hakbang 5. Manood ng mga video sa sayaw online
Pumunta sa isang website na nagbibigay ng mga libreng video at i-type ang "mga tip sa pagsayaw" o "kung paano sumayaw." Maraming mga dance studio ang nag-aalok ng mga online video packages para sa mga nagsisimula na mananayaw. Maaaring malaman ang sayaw sa pamamagitan ng panonood ng mga video ng musika. Bigyang pansin kung paano gumaganap ang mga propesyonal na mananayaw ng ilang mga galaw at subukang gayahin sila.
Hakbang 6. Kumuha ng isang klase sa sayaw
Maghanap ng isang dance studio o pribadong tutor at kumuha ng ilang mga aralin sa sayaw. Pinapayagan ka ng mga napapanahong klase ng sayaw o hip-hop na higit na pamilyar sa iba't ibang mga genre ng musika na karaniwang pinatutugtog sa mga partido. Bilang karagdagan, nakakatulong ang mga aralin sa pagsayaw upang mabatak ang iyong katawan upang mas maging komportable ka sa paggalaw.
Paraan 2 ng 3: Sayaw sa Partido
Hakbang 1. Sumayaw kaagad sa pagsisimula ng kaganapan sa sahig
Bago ka sumayaw sa pagdiriwang, maghintay ng halos 15 minuto o hanggang sa may dumating sa dance floor. Tiyaking hindi ka masyadong naghihintay upang ikaw ang huling pumunta sa sahig, ngunit huwag maging una.
Upang hindi ka masyadong makabalik mula sa dance floor, hangarin mong sumayaw ng 5 minuto bago magpahinga
Hakbang 2. Huwag kalimutang ngumiti habang sumasayaw
Ang pag-concentrate habang sumasayaw ay may gawi upang magmukhang seryoso ang mukha at napaka-pokus. Ipaalala ang iyong sarili na ngumiti tuwing ngayon. Ang sayawan ay dapat magparamdam sa iyo ng kasiyahan at tiwala. Kaya, i-radiate ang mga positibong damdaming iyon sa mga tao sa paligid mo.
Hakbang 3. Gayahin ang galaw ng ibang tao
Tumingin sa ibang tao na sumasayaw. Kung nakakita ka ng isang kagiliw-giliw na paglipat, gayahin ang 1 o 2 ng kanyang mga galaw, ngunit huwag kopyahin ang lahat ng kanyang mga galaw upang siya ay maiinis. Maaari mo lamang gayahin ang pangunahing mga paggalaw at pagkatapos ay ulitin nang maraming beses hanggang sa masanay ka na rito.
Kapag na-master mo ang kinopyang paglipat, baguhin ito upang ito ay maging isang bagong paglipat. Halimbawa, kapag nakakita ka ng ibang tao na sumasayaw, gusto mo ng mga dobleng tapik gamit ang iyong mga daliri sa ritmo ng musika. Gawing bago ang kilos na ito sa pamamagitan ng pag-snap ng iyong mga daliri sa tuwing mag-tap ka
Hakbang 4. Sumali sa isang pangkat ng sayaw
Isa sa mga tiyak na tip upang maging isang mananayaw ay upang sumali sa isang kilalang pangkat ng sayaw na siksik. Marahil ay madalas mong nakita ang paggalaw na ginagawa nila. Baguhin nang bahagya ang paggalaw ayon sa ninanais. Kung sabagay, ang pagrerelaks habang gumagawa ng mga sira-sira na paggalaw ay nakakatuwa kapag sumayaw ng ganito.
- Kung hindi mo makakasabay sa isang tiyak na pangkat ng sayaw, tumayo sa tabi nila sandali at panoorin ang kanilang paggalaw bago sumali. Karaniwan, magagawa mo ito nang walang oras.
- Halimbawa, ang masasayang mga pangkat ng sayaw ay madalas na humantong sa sayaw sa kantang "YMCA" ng Village People o "Ipagdiwang" ni Kool at The Gang.
Hakbang 5. Gawin ang kilusan na may mga pagkakaiba-iba kung nagagawa mo na ang pangunahing kilusan
Una, gumawa ng mga simpleng paggalaw, tulad ng pag-snap ng iyong mga daliri o pagpalakpak ng iyong mga kamay. Sa halip na nais na maging mahusay sa pagsayaw sa isang maikling oras, magsanay sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng unti-unting paggawa ng mas kumplikadong mga paggalaw. Marahil ay pinagkadalubhasaan mo nang maayos ang pangunahing mga paggalaw. Kaya't simulan ang pagkuha ng pansin gamit ang iyong pagkamalikhain at pagiging tunay.
Hakbang 6. Ipakita ang mga galaw na sira-sira
Huwag matakot na maging kakaiba o pagtawanan. Mahihirapan kang maghalo sa party kung madali kang masaktan. Gumawa ng mga galaw na tulad ng pag-play mo ng gitara nang ilang beses nang hindi nahihiya!
Hakbang 7. Siguraduhing mayroong ilang distansya sa pagitan mo at ng ibang mga tao
Kung hindi ka sumasayaw sa kapareha, huwag masyadong sumayaw sa ibang tao. Sa isang silid ng kapistahan na masikip sa mga tao, ang distansya ay maaaring ilang sentimetro lamang. Kahit na napakalapit mo, pinipigilan ka ng distansya mula sa pagkabunggo sa ibang mga tao o hindi sinasadyang yapakan ang kanilang mga paa.
Paraan 3 ng 3: Pagsasagawa ng Ilang Mga Paggalaw
Hakbang 1. Paulit-ulit na ilong ang iyong ulo
Ang paglipat na ito ay perpekto para sa pagsisimula ng isang sayaw o gawing mas kumplikado ang paglipat. Kailangan mo lamang ilipat ang iyong ulo pataas at pababa nang malumanay ayon sa ritmo ng musika. Nod ang iyong ulo ay kaswal upang magmukhang natural at hindi matigas. Bilang karagdagan, maaari mong gawin ang kilusang ito habang nakapikit nang ilang sandali.
Papayagan ka nitong maghalo sa pagdiriwang nang hindi kinakailangang kumuha ng sahig, lalo na kung masikip ang silid
Hakbang 2. Magsagawa ng isang dalawang hakbang na kilusan (paghakbang pakaliwa at pakanan)
Malaya kang pumili ng isang kanta na maisasayaw sa paggalaw na ito, basta alam mo ang ritmo. Hakbang ang isang binti sa gilid kasunod ang isa pa. Gawin ang parehong paggalaw sa kabaligtaran na direksyon. Kung gagawin mo ito nang paulit-ulit, lilipat ka sa kaliwa at kanan ayon sa ritmo ng kanta.
Hakbang 3. Magsagawa ng snap roll
Ang paglipat na ito ay isang mas naka-istilong bersyon ng pumalakpak sa dulo. Sa iyong paglipat pakaliwa sa kanan, tapusin ang bawat hakbang sa pamamagitan ng pag-snap ng iyong mga daliri habang umiikot ang iyong mga balikat o pagkiling ng iyong pang-itaas na katawan. Upang gawing mas kawili-wili ang paggalaw, i-snap ang mga daliri ng magkabilang kamay habang paikutin ang pulso.
Hakbang 4. Gawin ang paggalaw ng apat na sulok
Ang kilusang ito ay maaaring gawin mag-isa o pares habang magkahawak. I-slide ang iyong kanang binti sa isang dayagonal na hubog na linya sa kanan at i-swing ang iyong balakang patungo sa iyong kanang binti. Hilahin ang kanang binti sa panimulang posisyon sa parehong pattern. Ulitin ang kilusang ito sa iyong kaliwang binti at balakang. Kung ang iyong balakang ay parang isang parisukat, ginagawa mo ito ng tama.
Hakbang 5. Patuloy na igalaw ang braso
Kapag nakatuon ka sa paggalaw ng iyong mga binti, maaari mong kalimutan na ilipat ang iyong mga kamay. Sa halip na hayaan ang iyong mga bisig na nakabitin sa iyong mga gilid, i-swing ang iyong mga bisig sa ritmo ng musika na naka-sync sa paggalaw ng iyong mga binti habang iniunat ito sa mga gilid. Tuwing ngayon at pagkatapos, patakbuhin ang iyong mga daliri sa iyong buhok o ituwid ang iyong mga braso habang lumalakas ang musika.
Hakbang 6. Magsagawa ng isang paggalaw ng body roll
Isaalang-alang nang maingat ang kapaligiran ng pagdiriwang bago gumawa ng isang body roll sapagkat ang paggalaw na ito ay tila senswal. Upang makagawa ng isang body roll, isipin na ang hula hoop ay bumaba mula sa iyong mga balikat hanggang sa iyong balakang upang kailangan mong i-puff ang iyong dibdib, itaas na abs, at ibabang abs na magkakasunud-sunod.
Hakbang 7. Gawin ang kilusan ng ubas
Kailangan mo ng isang malaking sapat na lugar upang gawin ang ubas, ngunit ang paglipat na ito ay nararamdaman na masaya dahil tapos na ito sa maraming tao. Hakbang pahalang sa kanang paa patungo sa kanan pagkatapos ay tawirin ang kaliwang binti sa likod ng kanang binti. Hakbang muli sa kanang paa patungo sa kanan at pagkatapos ay tawirin ang kaliwang binti sa likod ng kanang binti. Ulitin ang paggalaw na ito upang gumalaw ka sa isang bilog sa paligid ng dance floor.
Kapag nasa sahig ka, hindi mo masyadong kailangang ilipat ang ubas. Lumipat sa kanan kasunod ang kaliwang paa ng ilang mga hakbang at pagkatapos ay ilipat ang ilang mga hakbang sa kaliwa sa parehong pattern
Mga Tip
- Magsuot ng iyong paboritong damit na pang-party upang makapagsayaw ka nang maayos dahil sa palagay mo mas tiwala ka. Pumili ng mga kumportableng sapatos upang madali kang makagalaw habang sumasayaw.
- Kung may magsabi na masama ang pagsayaw mo, ayos lang. Kung gusto mo ng sayawan, magpatuloy sa pagsasanay!
