Ang almoranas ay kilala rin bilang almoranas. Halos kalahati ng mga matatandang may edad na 50 taon o higit pa ay nakaranas ng almoranas kahit isang beses lamang. Sa panahon ng pagbubuntis, maraming kababaihan din ang nagdurusa sa almoranas. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng almoranas ay ang pangangati sa anus. Kung mayroon kang almoranas, maraming paraan upang maibsan ang mga ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pinapagaan ang pangangati
Hakbang 1. Maligo na sitz bath
Ang isang sitz bath ay isang pagbabad sa mababaw na tubig na may ilang sent sentimo lamang na taas. Gayunpaman, kung nais mo maaari ka ring maligo nang regular dahil ang anus ay nananatiling nakalubog. Ang paliguan na ito ay tataas ang sirkulasyon sa lugar ng anal dahil sa maligamgam na tubig at itaguyod ang pagpapahinga at pagpapanumbalik ng mga tisyu sa paligid ng anus. Ulitin nang dalawang beses sa isang araw.
- Maaari ka ring bumili ng isang sitz bath na umaangkop sa banyo mula sa isang botika o tindahan ng suplay ng medikal.
- Magdagdag ng tungkol sa isang tasa ng Epsom salt sa isang buong paliguan o 2-3 tablespoons ng Epsom salt sa ilang sentimetro ng tubig sa isang sitz tub o banyo. Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarang witch hazel o baking soda. Ang mga sangkap na ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga, na makakatulong na mapawi ang pangangati. Panatilihing mainit ang temperatura ng tubig, ngunit hindi masyadong mainit.
Hakbang 2. Gumamit ng isang mainit na compress
Gumawa ng isang compress ng tuwalya upang makatulong na mapawi ang pangangati dahil sa almoranas. Basain ang isang malinis, malambot na twalya na may maligamgam (hindi mainit) na tubig. Ilagay ang compress sa anus sa loob ng 10-15 minuto. Tiyaking direktang nai-compress ang iyong almuranas. Ulitin ang 4-5 beses sa isang araw.
Kapag tapos ka na, gumamit ng malinis na cotton twalya at patuyuin ang iyong sarili nang lubusan. Siguraduhin na tinapik mo at hindi pinahid ang tuwalya sa lugar ng anal upang hindi mo ito mairita pa
Hakbang 3. Gumamit ng isang pad ng gamot
Upang mapawi ang pangangati, maaari mong gamitin ang mga gamot na pad. Maaari mo itong bilhin sa isang parmasya. Kung makati ang lugar, malinis itong linisin. Pagkatapos nito, gumamit ng isa sa mga tisyu upang dahan-dahang punasan ang anal area, at huwag kuskusin. Ulitin nang anim na beses sa isang araw.
Tiyaking ginagamit mo ang isa sa mga pad na ito kapag mayroon kang paggalaw ng bituka. Palaging linisin muna ang lugar ng almoranas, pagkatapos ay gumamit ng isang pad. Gayundin, tiyaking itinapon mo ang mga pad pagkatapos ng bawat paggamit
Hakbang 4. Sumubok ng isang sakit at nangangati ng kaluwagan na gel o losyon
Ang mga gamot na gel at losyon ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati. Gumamit ng kaunting aloe vera gel o Preparation H upang makatulong sa sakit at kakulangan sa ginhawa na dulot ng almoranas. Mag-apply hangga't kinakailangan.
- Lumayo mula sa mga cream na naglalaman ng mga steroid. Kung ginamit nang paulit-ulit, ang cream na ito ay maaaring makapinsala sa marupok na tisyu sa paligid ng almoranas.
- Kung wala ka, subukang kuskusin ng kaunting baby teething gel sa lugar. Naglalaman ang gel na ito ng isang lokal na pampamanhid na binabawasan ang pangangati.
Hakbang 5. Gumamit ng isang malamig na siksik
Ang isang ice pack ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga. Ilapat ang siksik sa lugar pagkatapos ng paglilinis nang hindi hihigit sa 10 minuto. Siguraduhing balot mo ang malamig na compress sa isang tuwalya upang hindi ito makasakit sa iyong balat. Ulitin nang maraming beses sa isang araw.
Maaari mong subaybayan ang isang mainit na compress sa loob ng 10-20 minuto upang mapawi ang karagdagang kakulangan sa ginhawa
Hakbang 6. Gumamit ng isang herbal astringent, tulad ng witch hazel, upang mapawi ang makati na balat
Ang bruha hazel ay kumikilos bilang isang astringent at maaaring mabawasan ang pamamaga at pangangati na naranasan. Magbabad ng isang cotton pad na may astringent at gamitin ito pagkatapos mong hugasan pagkatapos ng paggalaw ng bituka. Ulitin nang maraming beses kung kinakailangan, ngunit maghangad ng hindi bababa sa 4-5 beses sa isang araw.
Huwag kailanman gumamit ng mga herbal astringent bago linisin muna ang anus
Hakbang 7. Gumamit ng mahahalagang langis
Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong sa paggamot sa almoranas at mabawasan ang pangangati. Ang daya, pagbagsak ng 2-4 patak ng mahahalagang langis sa 60 ML ng base oil, tulad ng almond oil at castor oil. Mahalo na ihalo at direktang ilapat sa panlabas na almoranas. Maaari mong gamitin ang isa hanggang tatlong langis sa pinaghalong.
- Ang langis ng lavender ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at pangangati. Ang langis ng Cypress ay ginagamit bilang isang antiseptiko at langis na anti-namumula. Ang langis ng abukado ay maaaring magamit bilang isang base o bilang karagdagan sa iba pang mga langis. Ang langis na ito ay moisturizing, soothes, at pinapabilis ang paggaling.
- Ang langis na ito ay maaari ring mailapat sa panloob na almoranas, ngunit sa pangkalahatan kakailanganin mo ng tulong ng iba. Kung maaari kang humingi ng tulong ng iba, siguraduhing hilingin sa kanya na hugasan ang kanyang mga kamay bago at pagkatapos maglagay ng langis at magsusuot ng mga guwantes na hindi pang latex o guwantes.
Paraan 2 ng 2: Pag-unawa sa Almoranas
Hakbang 1. Alamin ang sanhi
Ang almoranas ay pinalaki na mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa labas o panloob sa paligid ng anus, na siyang pagbubukas ng tumbong. Ang almoranas ay karaniwang sanhi ng pagpindot o pagtulak ng sobrang lakas sa panahon ng paggalaw ng bituka. Ang kondisyong ito ay maaari ding sanhi ng labis na timbang, pag-aangat ng mabibigat na bagay, masyadong mahaba ang pag-upo, at pagbubuntis. Ang almoranas ay karaniwang nauugnay din sa edad at isang kasaysayan ng paninigas ng dumi.
Sa pagbubuntis, ang almoranas ay karaniwan dahil sa pagtaas ng presyon dahil sa pag-unlad ng pangsanggol, na nagbibigay ng presyon sa mga daluyan ng dugo ng ibabang bahagi ng tiyan
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas
Ang pinakakaraniwang sintomas ng almoranas ay ang pagdurugo sa panahon ng paggalaw ng bituka. Maaari kang makakita ng dugo sa tissue paper o sa kaban. Ang iba pang mga sintomas, lalo na para sa panlabas na almuranas, ay nangangati at masakit o sensitibo sa sakit. Maaari ka ring makaramdam ng panlabas na almoranas habang nililinis ang iyong sarili. Ang mga almoranas na ito ay sensitibo sa sakit at pamamaga sa paligid ng pagbubukas ng anal.
- Kadalasan ang panloob na almoranas ay hindi maaaring madama, ngunit maaari silang lumabas sa pamamagitan ng pagbubukas ng anal.
- Hindi mo kailangang magpanic kung makakita ka lamang ng isang maliit na buto o ilang patak ng dugo sa banyo.
Hakbang 3. Pigilan ang almoranas
Ang pag-iwas sa almoranas ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagdiyeta. Maraming mga diskarte na maaari mong subukan hanggang sa makita mo ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Iba sa kanila:
- Subukan ang paglambot at hydrating stools sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Uminom ng hanggang 9-12 baso ng 0.2 liters araw-araw. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang almoranas sapagkat pinapabilis nito ang paggalaw ng bituka at binabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagliit ng pangangati dahil sa paninigas ng dumi. Ang upuan na naglalaman ng maraming tubig ay magiging mas malambot at madaling alisin.
- Antas ng paggamit ng hibla. Tumutulong ang hibla na panatilihin ang tubig sa dumi at kinokolekta ito upang mas madaling lumabas. Nakakatulong din ang pamamaraang ito na mabawasan ang sakit sa almoranas. Kumain ng maraming naprosesong butil, tulad ng brown rice, jali, mais, rye (rye), at oatmeal. Ang mga prutas, tulad ng mga seresa, mga plum, prun (pinatuyong mga plum), mga aprikot, at berry, pati na rin mga dahon ng berdeng gulay ay mahusay na mapagkukunan ng hibla. Gayundin, subukang kumain ng beans at mga beans.
- Lumayo sa mga laxatives / laxatives. Maaari kang maging pamilyar sa paggamit ng laxatives, na nagpapahina ng paggalaw ng bituka at humahantong sa talamak na pagkadumi
Hakbang 4. Magpatingin sa doktor
Karamihan sa almoranas ay ginagamot gamit ang mga remedyo sa bahay at komersyal sa loob ng 4-7 araw. Kung hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti (pagbawas sa sakit, pagkasensitibo sa sakit, at pagdurugo) sa loob ng 2-3 araw, tumawag kaagad sa iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng isang mas seryosong kaso at mangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
- Karamihan sa almoranas ay maaaring magamot sa bahay. Kung ang pagdurugo ay hindi tumitigil o napakabigat, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Gayundin, kung ikaw ay nasa gamot upang mapayat ang iyong dugo at may dumudugo na tumbong, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
- Kadalasan ay masasalamin ng mga doktor ang panloob o panlabas na almoranas sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang visual at malalim na pagsusuri sa tumbong.
- Kung mayroon kang panloob na almoranas, maaaring gamutin sila ng iyong doktor gamit ang rubber band ligation upang maputol ang daloy ng dugo sa almoranas. Pagkatapos ng isang linggo, ang almoranas ay mamamatay, mahuhulog, at mag-iiwan ng mga galos. Ang ilang iba pang paggamot ay kasama ang coagulation therapy, o sclerotherapy.
