Ang laryngitis ay pamamaga ng box ng boses o larynx, na isang organ na nag-uugnay sa trachea (daanan ng hangin) at likod ng lalamunan. Ang laryngitis ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa viral. Ang mga sintomas ng laryngitis ay madalas na hindi komportable at ang gabay na ito ay makakatulong sa iyo na mapawi ang mga sintomas na ito at mas mabilis na matanggal ang impeksyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-unawa sa Laryngitis
Hakbang 1. Alamin ang sanhi
Ang laryngitis ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa viral tulad ng sipon o brongkitis. Sa mga may sapat na gulang, ang mga impeksyong ito ay may posibilidad na umalis nang mag-isa.
- Gayunpaman, sa mga bata, ang laryngitis ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon na nagpapalitaw sa laryngotracheobronchitis, isang impeksyon sa viral sa itaas na respiratory tract.
- Sa ilang mga kaso, ang laryngitis ay sanhi ng impeksyon sa bakterya o fungal.
- Ang pagkakalantad sa mga nanggagalit na kemikal ay maaari ring maging sanhi ng laryngitis.
Hakbang 2. Kilalanin nang maaga ang mga sintomas
Upang matrato nang mabilis ang laryngitis, kailangan mong kilalanin ang mga sintomas sa lalong madaling panahon. Karaniwan ang mga taong may laryngitis:
- Paos na boses
- May pamamaga, sakit, o pangangati sa iyong lalamunan
- tuyong ubo
- Mahirap lunukin
Hakbang 3. Maunawaan ang mga kadahilanan sa peligro
Ang mga sumusunod na kadahilanan sa peligro ay may papel sa pagpapaunlad ng laryngitis:
- Ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tulad ng sipon, at mga sakit na sanhi ng pamamaga ng voice box o larynx.
- Labis na paggamit ng mga vocal cord. Ang laryngitis ay madalas na maranasan ng mga kinakailangang madalas na makipag-usap, sumigaw, o kumanta sa trabaho.
- Mga alerdyi na sanhi ng pamamaga ng lalamunan.
- Acid reflux na maaaring makapag-inis sa mga vocal cord.
- Ang paggamit ng mga gamot na corticosteroid upang gamutin ang hika ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pamamaga ng lalamunan.
- Ang paninigarilyo ay maaaring makagalit at maging sanhi ng pamamaga ng mga vocal cord.
Paraan 2 ng 4: Pagalingin ang Laryngitis sa Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng mga over-the-counter pain na nagpapahinga tulad ng ibuprofen, aspirin, o paracetamol
Ang mga gamot na ito ay makakapagpahinga ng namamagang lalamunan at mabilis na makakadala ng lagnat.
- Ang mga pain relievers na ito ay madalas na magagamit sa tablet o syrup form.
- Sundin ang mga rekomendasyon ng doktor o mga tagubilin para sa paggamit sa pakete ng gamot tungkol sa dosis.
- Maaari ka ring kumunsulta sa isang parmasyutiko upang malaman ang pinakamahusay na gamot para sa iyong mga sintomas, o tanungin kung paano gamitin ang gamot.
Hakbang 2. Iwasang gumamit ng mga decongestant
Ang mga decongestant ay maaaring matuyo ang lalamunan at gawing mas malala ang laryngitis. Kung nais mong mabawi nang mabilis, iwasan ang paggamit ng mga gamot na ito.
Hakbang 3. Gumamit ng mga antibiotics na inireseta ng doktor
Sa kaso ng laryngitis na sanhi ng impeksyon sa bakterya, ang mga antibiotics ay maaaring inireseta ng doktor. Ang paggamit ng mga antibiotics ay maaaring madalas na mapawi ang mga sintomas nang mabilis.
- Gayunpaman, huwag gumamit ng mga antibiotics na nasa bahay nang hindi muna kumunsulta sa iyong doktor.
- Sa karamihan ng mga kaso ng laryngitis, na sanhi ng isang virus, hindi pinapawi ng mga antibiotics ang mga sintomas.
- Maaaring magbigay ang doktor ng mga antibiotics sa pamamagitan ng pag-iniksyon upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng katawan mula sa sakit.
Hakbang 4. Pag-usapan ang paggamit ng mga gamot na corticosteroid sa iyong doktor
Kung mayroon kang matinding laryngitis, ngunit kailangan mong ibalik sa normal ang iyong boses upang magbigay ng isang pagtatanghal, magbigay ng talumpati, o kumanta, maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian upang kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga gamot na corticosteroid. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapawi ang pamamaga sanhi ng laryngitis nang mabilis.
Gayunpaman, ang mga corticosteroids ay karaniwang inireseta lamang sa mga kagyat o malubhang kaso
Hakbang 5. Tukuyin at gamutin ang pinagbabatayan ng sanhi ng laryngitis
Upang mabilis na matrato ang laryngitis na hindi sanhi ng isang impeksyon sa viral o bakterya, dapat mong matukoy ang pinagbabatayanang sanhi, at gumamit ng mga gamot na maaaring gamutin ang sanhi.
- Ang mga gamot na over-the-counter acid reflux ay maaaring mapawi ang laryngitis na sanhi ng acid reflux o GERD (gastroesophageal reflux disease).
- Kung ang iyong laryngitis ay nauugnay sa mga alerdyi, gumamit ng gamot na alerdyi.
- Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng iyong laryngitis, kumunsulta sa isang medikal na propesyonal na maaaring mag-diagnose at bumuo ng isang plano sa paggamot para sa iyong mga sintomas.
Paraan 3 ng 4: Sinusubukang Pag-aalaga sa Sarili at Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Pahinga ang iyong mga vocal cord
Kung nais mong mabawi nang mabilis, subukang ipahinga ang iyong mga vocal cord hangga't maaari. Ang pakikipag-usap ay maaaring maging sanhi ng pag-igting ng kalamnan, na nagpapalala sa pamamaga.
- Wag kang magbulong. Taliwas sa paniniwala ng popular, ang pagbulong ay talagang magpapataas ng presyon sa larynx.
- Magsalita ng mahina o isulat kung ano ang nais mong sabihin.
Hakbang 2. Kumuha ng sapat na likido at panatilihing mamasa-masa ang lalamunan
Upang mabilis na pagalingin ang laryngitis, kailangan mong panatilihing hydrated ang iyong katawan at panatilihing basa ang iyong lalamunan upang mapawi ang pangangati. Uminom ng maraming likido at subukang pagsuso sa mga lozenges o gum.
- Kapag masakit ang iyong lalamunan, maaaring magamit ang maiinit na likido upang aliwin ito. Subukang uminom ng maligamgam na likido, sopas, o mainit na tsaa na may pulot.
- Iwasan ang caffeine at alkohol, na maaaring gawing tuyo at inis ang iyong lalamunan.
- Ang pagsuso sa mga lozenges at chewing gum ay maaaring makatulong na madagdagan ang paggawa ng laway, na makakapagpawala ng pangangati sa lalamunan.
Hakbang 3. Magmumog
Ang pag-garg ng maligamgam na tubig sa iyong bibig, pagkiling ng iyong ulo at paggamit ng mga kalamnan sa iyong lalamunan upang makagawa ng isang "ahhh" na tunog ay maaari ring magbigay ng ilang mabilis na kaluwagan ng mga sintomas ng laryngitis. Upang makuha ang maximum na benepisyo, pati na rin ang mabilis na paggaling ng laryngitis, magmumog nang maraming beses sa isang araw sa loob ng ilang minuto nang paisa-isa.
- Subukang magmumog ng asin na tubig at kutsarita ng asin na natunaw sa tubig upang madagdagan ang paggawa ng laway, maitaguyod ang paggaling, at mas mabilis na mapagaan ang iyong mga sintomas.
- Maaari ka ring magmumog sa isang aspirin tablet na natunaw sa isang basong maligamgam na tubig upang mapawi ang sakit. Huwag lunukin ang solusyon na ito, o ibigay ito sa mga batang wala pang 16 taong gulang upang maiwasan ang panganib na mabulunan.
- Inirekomenda ng ilang tao na magmumog gamit ang mouthwash sapagkat inaakalang pumatay ng mga mikrobyo at bakterya sa bibig.
- Ang isa pang solusyon na maaaring subukan ay isang 1: 1 timpla ng tubig at suka. Ang solusyon na ito ay isinasaalang-alang upang pumatay ng bakterya at fungi na sanhi ng laryngitis.
Hakbang 4. Iwasan ang mga nanggagalit tulad ng usok ng sigarilyo
Ang usok ng sigarilyo ay maaaring magpalala ng pamamaga ng larynx, pati na rin makairita at matuyo ang lalamunan.
Ang mga pasyente na may laryngitis ay pinapayuhan na ihinto ang paninigarilyo at iwasan ang usok mula sa iba pang mga naninigarilyo
Hakbang 5. Huminga sa singaw o gumamit ng air humidifier
Ang basa na hangin ay maaaring makatulong sa pagpapadulas ng mga daanan ng hangin sa lalamunan at mabawasan ang pamamaga. Kaya, subukang lumanghap ng singaw o paggamit ng isang air humidifier upang mapawi ang laryngitis.
- I-on ang gripo ng mainit na tubig sa banyo hanggang maipon ang singaw dito. Hinga ang singaw na ito sa loob ng 15-20 minuto.
- Maaari mo ring malanghap ang singaw mula sa isang mangkok ng mainit na tubig. Ang pagtakip sa iyong ulo ng isang tuwalya ay madalas na kapaki-pakinabang upang maiwasan ang mabilis na pag-alis ng singaw.
Hakbang 6. Subukan ang mga halamang gamot
Ang mga remedyo sa erbal ay matagal nang ginagamit upang maibsan ang namamagang lalamunan at iba pang mga sintomas ng laryngitis. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto, lalo na kung nakikipag-ugnay sila sa iba pang mga suplemento o gamot. Habang dapat mo munang suriin sa iyong doktor ang tungkol sa paggamit ng mga halamang gamot upang ligtas na matrato ang laryngitis, narito ang ilang mga remedyo na halamang gamot na naisip na mapawi ang mga sintomas ng laryngitis.
- Ang Eucalyptus ay maaaring makapagpaginhawa ng isang inis na lalamunan. Gumamit ng sariwang mga dahon ng eucalyptus bilang isang tsaa, o gamitin ito bilang isang panghugas ng bibig. Huwag uminom ng langis ng eucalyptus dahil nakakalason ito.
- Ang Peppermint ay katulad ng eucalyptus at makakatulong sa paggamot sa mga sipon at namamagang lalamunan. Gayunpaman, huwag gumamit ng peppermint o menthol sa mga bata, ni uminom ng langis.
- Ang licorice o Liquorice ay ginagamit upang gamutin ang namamagang lalamunan. Gayunpaman, kumunsulta muna sa iyong doktor bago kumuha ng licorice, lalo na kung umiinom ka ng mga gamot tulad ng aspirin o warfarin. Ang licorice ay maaari ring makaapekto sa mga buntis na kababaihan, mga taong may mataas na presyon ng dugo, at sakit sa puso, atay, o bato.
- Ang madulas na elm ay isinasaalang-alang upang mapawi ang pangangati ng lalamunan sapagkat naglalaman ito ng mucilago na magsisilid sa lalamunan. Gayunpaman, ang ebidensiyang pang-agham hinggil sa mga benepisyo ng halamang gamot na ito ay limitado pa rin. Upang masubukan ang mga pakinabang nito para sa iyong mga sintomas sa laryngitis, ihalo ang 1 kutsarita ng pulbos na katas sa isang tasa ng maligamgam na tubig, at dahan-dahang inumin ito. Ang madulas na elm ay nakakaapekto rin sa pagsipsip ng mga gamot ng katawan. Kaya, talakayin ang paggamit nito sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, at iwasang kumuha ng iba pang mga gamot na may madulas na elm. Dapat mo ring iwasan ang halamang gamot na ito sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso.
Paraan 4 ng 4: Pag-alam Kung Kailan Bumisita sa Doctor
Hakbang 1. Bigyang pansin kung gaano ka katagal nagkaroon ng laryngitis
Kung nakakaranas ka pa rin ng mga sintomas pagkatapos ng 2 linggo, dapat kang humingi ng medikal na atensyon.
Tukuyin ng iyong doktor kung mayroon kang isang malubhang kaso ng laryngitis o iba pang sakit
Hakbang 2. Panoorin ang mga mapanganib na sintomas at humingi ng agarang atensyong medikal
Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, inirerekumenda namin na bisitahin mo ang isang doktor o propesyonal na medikal na propesyonal sa lalong madaling panahon:
- Lalong bumibigat ang sakit
- Matagal ng lagnat
- Hirap sa paghinga
- Hirap sa paglunok
- Pagdurugo ng ubo
- Mahirap makontrol ang iyong sariling laway
Hakbang 3. Panoorin ang biglaang pagbabago sa kalagayan ng bata
Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay may laryngitis at nakakaranas siya ng anuman sa mga sumusunod na sintomas, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na atensyon. Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng isang mas seryosong respiratory disorder tulad ng laryngotracheobronchitis.
- Tumaas na paggawa ng laway
- Hirap sa paglunok o paghinga
- Lagnat na higit sa 39, 4 ° C
- Muffled / muffled na tunog (tinatawag ding boses ng mainit na patatas, tulad ng mga taong hilik kapag ngumunguya ng mainit na patatas)
- Gumawa ng isang matunog na tunog kapag lumanghap
Hakbang 4. Bigyang pansin kung gaano ka kadalas may laryngitis
Kung mayroon kang madalas na laryngitis, magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa problemang ito upang matukoy niya ang sanhi at bumuo ng isang plano sa paggamot upang gamutin ito. Ang talamak na laryngitis ay maaaring sanhi ng alinman sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Mga problema sa sinus o alerdyi
- Impeksyon sa bakterya o fungal
- Acid reflux, o gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Kanser
- Paralysis ng cord cord dahil sa pinsala, tumor, o stroke.
Babala
- Kung ang iyong laryngitis ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng 2 linggo, humingi ng medikal na atensyon upang ang iyong doktor ay makapagbigay ng paggamot at matiyak na ang iyong mga sintomas ay hindi sanhi ng isa pang problema sa kalusugan.
- Ang presyon sa mga vocal cords ay tataas habang bumubulong ka.
