Ang pumping milk milk (Mother's Milk) ay makakatulong sa iyo sa panahon ng pagpapasuso. Sa pamamagitan ng pagbomba ng gatas ng suso, maaari kang mag-imbak ng mas maraming ASIP hangga't maaari upang ang mga pangangailangan ng iyong anak ay matugunan pa rin kung nagtatrabaho ka sa opisina. Kapag nasanay ka na, malalaman mo na ang paghimok ng gatas ng ina ay hindi talaga mahirap gawin. Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano pumili ng tamang bomba, mabisang magbomba, at maiimbak nang maayos ang gatas ng suso para sa pinakamahusay na mga resulta.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpili ng isang Pump at Paghahanda
Hakbang 1. Tukuyin ang uri ng bomba na angkop para sa iyo
Ang bawat uri ng breast pump ay may mga kalamangan at kawalan. Ipasadya ang bomba sa iyong lifestyle, mga pangangailangan ng sanggol at iyong sariling kagustuhan, pagkatapos ay magpasya kung aling pump ang pinakamahusay na akma para sa iyo. Ang mga presyo ng breast pump ay mula sa halagang Rp. 300,000 hanggang Rp. 10 milyon, mula sa simpleng mga manual pump hanggang sa mga pump na may high-tech na electric machine. Ang sumusunod ay isang pangkalahatang ideya ng mga uri ng mga pump ng suso:
-
Manu-manong Pump.
Ang simpleng tool na ito ay ang pinakamaliit na pagpipilian. Ang pump na ito ay sinamahan ng isang lining na nakalagay sa utong at isang aparato ng pagsipsip na kumukuha ng gatas sa bote. Gustung-gusto ng mga ina ang mga manual pump dahil mura at madaling bitbitin. Sa kabilang banda, ang pagpipiliang ito ay hindi praktikal para sa mga ina na balak na ganap na magpasuso sa kanilang mga sanggol, dahil ang bawat session ng manual pump ay karaniwang tumatagal ng 45 minuto at nangangailangan ng parehong mga kamay upang gumana.
-
Electric Pump.
Madaling gamitin ang pump na ito at maaaring magpahid ng mas maraming gatas sa mas kaunting oras. Kailangan mo lamang i-on ito at hayaang tumakbo ang makina, at sa loob ng 15 - 20 minuto ng pumping milk milk, maaari kang gumawa ng iba pang mga aktibidad dahil malayang magamit ang iyong mga kamay. Gayunpaman, ang mga pump na ito ay karaniwang mas mahal; maghanda ng mga pondo na humigit-kumulang na ilang milyong rupiah kahit na hanggang 10 milyong rupiah, depende sa tatak na gusto mo.
-
Baterya na pinapatakbo ng baterya.
Isaalang-alang ang pagbili ng pump na ito bilang isang gitnang lupa sa pagitan ng presyo at lakas na kailangan mo upang gumasta. Ang mga bomba na pinapatakbo ng baterya ay gumagana nang katulad sa mga de-kuryenteng bomba, tanging ang mga ito ay hindi gaanong bomba tulad ng mga de-kuryenteng bomba. Ang isa pang iba pang sagabal ay kailangan mong palitan ang baterya nang madalas.
Hakbang 2. Piliin ang tamang oras upang simulan ang pagbomba
Ang bawat ina ay may magkakaibang mga pangangailangan at panlasa pagdating sa pagpili kung kailan mag-pump at magbote ng bote sa kanyang sanggol. Ang mga wala pa sa panahon na sanggol ay maaaring kailangang pakainin ng bote mula sa unang araw ng kapanganakan, na nangangahulugang dapat mong simulan kaagad ang pagbomba. Sa karamihan ng mga kaso, pinapayuhan ang mga ina na maghintay ng hanggang 3 linggo bago pakainin ng bote ang kanilang mga sanggol upang maiwasan ang "pagkalito sa utong." Bagaman sa huli ang pagpipilian ay sa iyo bilang isang ina.
- Kung balak mong simulan ang pagbomba kapag bumalik ka sa trabaho, pagsasanay ng pumping nang ilang linggo nang maaga upang masanay ito.
- Kung nais mong simulan ang pagbomba bago ka handa na magpakain ng bote sa iyong sanggol, i-freeze ang gatas sa freezer para magamit sa paglaon.
Hakbang 3. Hayaan ang oras ng pagpapakain na gabayan ang oras ng pagbomba
Upang matiyak na nakakakuha ka ng isang malaking halaga ng gatas ng ina ay upang ayusin ang oras ng pumping sa iskedyul ng pagpapakain ng sanggol. Sa ganoong paraan, maaari mong samantalahin ang natural na pag-ikot ng katawan, sa halip na pilitin ang gatas na lumabas sa mga hindi natukoy na oras.
- Tandaan na mas madalas kang mag-pump, mas maraming gatas ang gagawin mo.
- Maaari mong ibomba ang isang dibdib habang ang iyong sanggol ay nagpapakain sa kabilang banda. Ang pamamaraang ito ay magpapadali sa iyo upang makakuha ng gatas sa maraming dami.
- Maaari kang maghintay ng isang oras pagkatapos pakainin ang sanggol at ibomba ang parehong suso.
- Kung wala ka sa bahay, ibomba sa oras na normal mong pinapakain ang iyong sanggol.
Hakbang 4. Mamahinga
Ang proseso ng pumping ay pinakamadali at pinaka komportable kapag ikaw ay kalmado at nakakarelaks. Kung ikaw ay pumping sa bahay o sa pagitan ng trabaho, kailangan mong maghanap ng tahimik na oras upang hindi ka magmadali. Kung nagmamadali ka, ang prosesong ito ay talagang mahirap gawin.
Hakbang 5. Pag-trigger ng reflex ng letdown
Sa ganoong paraan, ang gatas ay lilipat sa suso at madaling dumadaloy sa bomba. Masahe ang iyong mga suso, siksikin ito ng isang mainit na tela, at payagan silang lumipat pababa upang ma-trigger ang letdown reflex.
Hakbang 6. Siguraduhin na ang iyong mga tool ay malinis at hugasan ang iyong mga kamay bago magsimula
Titiyakin nito na ang gatas ay hindi nahawahan sa panahon ng proseso ng pumping. Siguraduhing hugasan ang bomba, bote at iba pang kagamitan pagkatapos ng bawat sesyon ng pagbomba.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng isang Manual Pump
Hakbang 1. Ilagay ang lining ng dibdib sa iyong mga utong
Tiyaking tama ang laki para sa iyong suso. Kung ang laki ay hindi tumutugma sa iyong mga suso, ang lining na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa pumping, sakit sa suso at pangangati.
Hakbang 2. Pindutin ang bomba
Hawakan ang lining ng dibdib gamit ang isang kamay at pindutin ang bomba gamit ang kabilang kamay. Ang gatas ay magsisimulang ipasok ang bote.
Hakbang 3. Baguhin ang posisyon ng hawakan ng bomba kung kinakailangan
Ang pagbabago ng posisyon ng hawakan ng bomba ay maaaring makaapekto sa lakas ng pagsipsip nito, kaya ilipat ito hanggang sa makita mo ang tamang antas ng pagsipsip upang mas madali mong ma-pump.
Hakbang 4. Subukang baluktot upang matulungan ang gatas na mas madaling lumabas
Ang lakas ng grabidad ay maaaring makatulong na hilahin ang daloy ng gatas sa bote.
Hakbang 5. Panatilihin ang pagbomba hanggang sa bumagal ang daloy
Kapag ang pumping gamit ang isang manu-manong pump, ang oras na kinakailangan ay karaniwang tungkol sa 45 minuto.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng isang Electric o Baterya na Pinapatakbo ng baterya
Hakbang 1. Ilagay nang maayos ang layer ng suso sa utong
Kung mayroon kang isang dalwang bomba, ilagay ang 2 mga layer sa parehong iyong mga utong nang sabay-sabay. Ang mga dalawahang bomba ay maaaring makatipid ng maraming oras para sa mga ina na nais na mabilis na mag-pump ng gatas o mga ina na may mga sanggol na nangangailangan ng maraming gatas.
Hakbang 2. I-on ito at hayaang tumakbo ang makina
Ang gatas ay awtomatikong ibobomba mula sa iyong dibdib papunta sa bote.
Hakbang 3. Ayusin ang awtomatikong suction power kung kinakailangan
Kung ang daloy ng gatas ay tila mabagal o sa tingin mo ay may sakit, baguhin ang kapangyarihan ng pagsipsip. Baguhin ang posisyon ng iyong mga suso at iyong katawan bilang isang buo. Ang proseso ng pumping ay hindi dapat maging masakit kahit na kakaiba ang pakiramdam sa una.
Hakbang 4. Manatiling kalmado habang pumping ang gatas
Gagawin nitong mas madali ang proseso ng pumping. Ang ilang mga ina ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa dahil sa tunog ng pump engine. Ngunit kung mananatili kang kalmado, makakagawa ka ng mas maraming gatas sa mas kaunting oras kaysa sa kung nag-aalala ka.
Hakbang 5. Magpatuloy hanggang sa bumagal ang pag-agos ng gatas
Kapag gumagamit ng isang de-kuryenteng bomba o isang baterya na pinapatakbo ng baterya, maaari kang magawa sa pagitan ng 15 at 20 minuto.
Paraan 4 ng 4: Pag-save ng ASIP
Hakbang 1. I-save ang ASIP sa ref hanggang sa tatlong araw.
Maaari mo itong iimbak sa isang bagong botelya o bote ng bomba. Siguraduhin na lagyan ng label ang bote at gamitin ang pinakamaagang milk milk na ipinahiwatig.
Hakbang 2. I-freeze ang gatas ng ina hanggang sa maraming buwan
Kung mayroon kang maraming gatas ng dibdib, maaari mo itong i-freeze sa isang espesyal na lalagyan ng gatas ng ina. Punan ito hanggang 3/4 na puno upang may puwang pa para sa gatas kapag ito ay lumalaki. Lagyan ito ng label at tiyaking gagamitin ito bago ang tatlo o apat na buwan.
- Huwag i-freeze ang gatas sa mga bag na hindi inilaan para sa pagtatago ng gatas ng ina. Ang ilan sa mga kemikal sa plastik ay maaaring makapasok sa gatas. Samantala, ang mga solong gamit na plastik na bote ay masyadong manipis upang maiimbak ang gatas ng ina.
- Kapag handa ka nang gumamit ng gatas, matunaw ang gatas sa ref. Huwag agad mag-defrost sa temperatura ng kuwarto.
- Huwag ihalo ang sariwang gatas sa frozen na gatas.
Hakbang 3. Itabi ang gatas ng dibdib sa naaangkop na dosis
Sa halip na itago sa isang malaking lalagyan, itabi sa maliit na dosis sa pagitan ng 50 - 120 ML, depende sa kung magkano ang gatas na karaniwang iniinom ng iyong sanggol sa bawat oras.
Mga Tip
- Ang pagbomba ng gatas ay maaari ring mapawi ang mga suso na puno ng gatas at masakit.
- Maaari mong pakiramdam sa simula ng pagbomba, walang gaanong gatas ang lalabas. Maaaring ito ay dahil kailangan mong magsanay gamit ang breast pump nang higit pa. Karaniwan sa loob ng ilang linggo ay masasanay ang mga ina sa paggamit nito. Kahit na ang isang maliit na halaga ng ASI ay maaari ding sanhi ng mababang paggawa. Ang pumping ay magpapasigla sa paggawa ng gatas, kaya't mas madalas kang mag-pump, mas maraming gatas ang gagawin mo.
- Maaari kang bumili ng mga espesyal na bra na idinisenyo upang magamit kasabay ng isang pump ng dibdib, upang maaari kang mag-usisa nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay.
- Maaaring sakupin ng seguro ang gastos ng isang pump ng dibdib kung ang iyong sanggol ay maagang ipinanganak.
- Ang mga electric pump ay karaniwang nangangailangan ng mas kaunting oras kaysa sa mga manual pump. Dahil awtomatikong gumagana ang electric pump, hindi ka makakaramdam ng pagod pagkatapos.
- Dahil ang mga electric electric pump ng hospital ay napakamahal, ang ilang mga kumpanya ay nagbibigay sa kanila ng upa.
