Ang pagsasabi sa iyong mga magulang na ikaw ay buntis ay maaaring maging nakakatakot tulad ng malaman mong buntis ka. Kapag nalaman mong buntis ka, maaari kang maging abala sa iyong sariling saloobin upang malaman kung paano sabihin sa iyong mga magulang. Subukang sundin ang mga hakbang na ito upang magkaroon ng isang bukas at matapat na pag-uusap sa iyong mga magulang at malaman kung ano ang susunod na gagawin.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghahanda upang Makipag-usap
Hakbang 1. Ihanda ang sasabihin mo
Kahit na ang iyong mga magulang ay labis na mabibigla sa balitang ito, maaari mong mapagaan ang pag-igting nang kaunti sa pamamagitan ng paghahatid ng balita sa isang maayos at mature na pamamaraan. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang:
- Ihanda ang mga pambungad na pahayag. Huwag takutin ang iyong mga magulang sa pagsasabing, "Mayroon akong masamang balita na ibabahagi." Sa halip, subukang sabihin na, "Mayroon akong kakaibang balita na ibabahagi."
- Maging handa upang ipaliwanag ang iyong mga problema sa pagbubuntis. Alam ba nilang nakipagtalik ka muna o alam nilang may kasintahan ka?
- Maging handa upang ibahagi ang iyong damdamin. Kahit na nalulungkot ka at nahihirapang makipag-usap, mas mabuti na pigilan ang luha mo hanggang sa masabi mo ang lahat. Dapat mong ipaalam sa kanila na ikaw ay nagulat at tunay na humihingi ng paumanhin sa kanila (kung iyon ang kaso), na dumadaan ka sa pinakamahirap na oras ng iyong buhay at talagang kailangan mo ang kanilang suporta.
- Maging handa upang sagutin ang maraming mga katanungan. Ang iyong mga magulang ay dapat na may maraming mga katanungan, kaya magandang ideya na ihanda ang iyong sarili upang masagot ang mga ito.
Hakbang 2. Subukang asahan ang reaksyon ng iyong mga magulang
Kapag alam mo ang pinakamahusay na paraan upang maipahayag ang nararamdaman mo at kung ano ang iyong sasabihin, kailangan mong magsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang tutugon ng iyong mga magulang. Ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang kung paano sila tumugon sa nakaraang mapang-abusong balita, kung ang katotohanan na aktibo ka sa sekswal na sorpresa sa kanila, at kung ano ang kanilang mga halaga. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang:
- Alam ba nilang aktibo ka sa sekswal? Kung nakipagtalik ka sa loob ng maraming buwan, o kahit na taon at wala silang ideya, mas magtataka pa sila kaysa sa hulaan nila o alam na ang tungkol sa iyong buhay sa sex.
- Ano ang kanilang mga halaga? Bukas ba sila sa sex sa labas ng kasal o sa palagay nila hindi ka dapat makipagtalik bago kasal o bago mag-asawa?
- Ano ang reaksiyon nila sa hindi magandang balita sa nakaraan? Habang malamang na hindi ka nakapaghatid ng balita tulad nito dati, magandang ideya na tandaan kung paano sila nag-reaksyon sa balita na binigo sila sa nakaraan. Ano ang reaksyon nila kapag sinabi mo sa kanila na nabigo ka sa isang klase o napilitan ang kanilang kotse?
- Kung ang iyong mga magulang ay sumagot nang malupit, mas mainam na huwag itong ilabas nang mag-isa. Maghanap ng isang mas bukas na pag-iisip na kamag-anak upang samahan ka, o marahil ay maaari mong dalhin ang iyong mga magulang sa doktor o tagapayo sa paaralan upang masabi ang balita.
- Maaari mo ring sanayin ang pag-uusap na ito sa isang malapit na kaibigan. Kung buntis ka, sinabi mo na sa iyong matalik na kaibigan, at marahil ay hindi mo maintindihan ng iyong matalik na kaibigan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang, ngunit maaari ka niyang tulungan na sanayin ang pag-uusap na ito upang magkaroon ka ng mas mahusay na ideya ng kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang.
Hakbang 3. Piliin ang tamang oras upang ibahagi ang balitang ito
Mahalagang piliin mo ang tamang araw at oras para malaman ng iyong mga magulang ang tungkol sa balitang ito sa lalong madaling panahon. Narito ang ilang mga bagay na dapat isipin:
- Wag kang madrama. Kung sasabihin mong, "Mayroon akong napakahalagang balita na ibabahagi. Kailan ang tamang oras?" tiyak na hihilingin sa iyo ng iyong mga magulang na sabihin sa kanila kaagad, at maaaring hindi ka handa. Sa halip, subukang maging kalmado hangga't maaari kapag sinabi mong, "Mayroong isang bagay na nais kong pag-usapan. Kailan isang magandang panahon upang pag-usapan?"
- Pumili ng isang oras kung kailan maaaring ibigay ng iyong mga magulang ang iyong buong pansin. Pumili ng isang oras kung saan ang iyong mga magulang ay nasa bahay at hindi plano na lumabas sa hapunan o kunin ang iyong kapatid mula sa pagsasanay sa soccer o aliwin ang mga kaibigan pagkatapos nito. Mas mabuti kung wala silang anuman sa agenda pagkatapos mong magsalita upang maaari nilang matunaw ang balita.
- Pumili ng isang oras kung kailan ang iyong mga magulang ay malamang na hindi ma-stress. Kung ang iyong mga magulang ay karaniwang napaka-stress o pagod sa kanilang pag-uwi mula sa trabaho, maghintay hanggang sa hapunan upang masabi ang balita kapag nakapagpahinga nang kaunti. Kung palaging sila ay stress sa araw ng trabaho, subukang makipag-usap sa kanila sa katapusan ng linggo. Ang Sabado ay mas mahusay kaysa sa Linggo, dahil sa Linggo ng gabi ay maaaring nag-aalala sila tungkol sa trabaho.
- Piliin ang tamang oras para sa iyo. Habang kailangan mong piliin ang pinakamahusay na oras para sa iyong mga magulang huwag kalimutan ang iyong sarili. Pumili ng isang oras kung kailan hindi ka masyadong pagod pagkatapos ng mahabang linggo sa paaralan at kung hindi mo iniisip ang tungkol sa malaking pagsusulit na darating sa susunod na araw.
- Kung nais mong naroon ang ibang tao kapag binabalita mo ang balita, pumili ng oras na angkop para sa taong iyon. Kung nais mong ang iyong kasintahan ay naroroon din, kailangan mong pag-isipan ito nang mabuti dahil dapat mong tiyakin na ang kanyang presensya ay hindi makagagawa sa mga bagay na mas maging awkward.
- Huwag magtagal ng masyadong mahaba. Ang pagpili ng tamang oras at mabilis ay makakatulong sa iyo na mailabas ang balita sa pinakamahusay na posibleng paraan habang kung inilagay mo ito sa loob ng maraming linggo, lahat ay magiging abala at ma-stress upang mapalala ang mga bagay.
Paraan 2 ng 2: Pagsira sa Balita
Hakbang 1. Ibahagi ang balitang ito sa iyong mga magulang
Ito ang pinakamahirap na bahagi. Kahit na inihanda mo ang iyong sarili para sa kung ano ang pag-uusapan at inaasahan kung ano ang magiging reaksyon nila, at kahit na pinili mo ang pinakamahusay na oras upang ibahagi ang balitang ito, ito pa rin ang pinakamahirap na pag-uusap sa iyong buhay.
- Subukang magpahinga. Malamang na nilaro mo ang senaryo ng pag-uusap na ito sa iyong ulo ng isang libong beses. Ngunit kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa pinakapangit na sitwasyon. Ang mga pagkakataong makakuha ng isang mas mahusay na reaksyon mula sa iyong mga magulang ay mas malaki kaysa sa maaari mong isipin. At ang pagtigil sa pagiging napaka-tense ay magpapadali ng mga bagay.
- Gawing komportable ang iyong mga magulang. Habang hindi malamang na makakausap mo ang iyong mga magulang pagkatapos mong ibalita ang balita, maaari mong subukang ngumiti at tanungin kung kumusta sila at kalmahin sila sa pamamagitan ng paghimod sa kanilang kamay bago ibalita ang balita.
- Sabihin, "Mayroon akong magandang balita na ibabahagi. Nabuntis ako." Sabihin ito nang mahigpit at mahigpit hangga't maaari.
- Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at ipakita ang bukas na wika ng katawan. Subukang ipakita na hindi ka nagiging lihim kapag binabalita mo ang balita.
- Sabihin mo sa akin kung anong nararamdaman mo. Pagkakataon ay mabibigla sila na hindi sila tumugon kaagad. Sabihin mo sa akin kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa pagbubuntis na ito. Ipaalala sa kanila na ang sitwasyong ito ay mahirap din sa iyo.
Hakbang 2. Maglaan ng oras upang makinig
Matapos ibalita ang balita, malakas ang reaksyon nila. Kung galit man ito, puno ng emosyon, nalilito, nasasaktan, o nagtataka, kailangan pa nila ng oras upang talagang matunaw ang balitang ito. Huwag magmadali at makinig sa kanilang mga opinyon nang hindi nagagambala.
- Subukang patahimikin muli ang mga ito. Kahit na ang iyong mga magulang ay nasa hustong gulang, nakatanggap lamang sila ng napakalaking balita at dapat kang magsikap para sa kanila.
- Sagutin ang kanilang mga katanungan. Kung handa ka, maaari mong sagutin ang kanilang mga katanungan nang matapat at mahinahon hangga't maaari.
- Itanong kung ano ang pakiramdam nila. Kung labis silang nabigla na tumahimik sila, bigyan sila ng oras na mag-isip at tanungin kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung hindi nila nais na ibahagi ang kanilang mga damdamin matapos mong sabihin sa kanila ang nararamdaman mo, hindi madali na ipagpatuloy ang pag-uusap.
- Huwag magalit kung galit sila. Tandaan na nakatanggap lamang sila ng ilang mga balita na yumanig sa kanilang mundo.
Hakbang 3. Talakayin ang mga susunod na hakbang
Kapag sinabi mo sa iyong mga magulang at napag-usapan nila ang iyong mga nararamdaman at ang kanila, oras na upang pag-usapan ang tungkol sa iyong pagbubuntis. Kung mayroong isang pagkakaiba-iba ng opinyon, na malamang na mangyari, ang bagay ay magiging mas kumplikado kaysa sa maaaring iniisip ng isa. Ngunit tandaan na dapat kang mapahinga na sinabi sa iyong mga magulang at maaari mong sama-sama ang solusyon sa problemang ito.
- Marahil ay hindi mo direktang matalakay ang mga hakbang na dapat gawin. Marahil ang iyong mga magulang ay nangangailangan ng oras upang huminahon, at maaaring kailanganin mo ng oras upang kalmado ang iyong damdamin.
- Tandaan na ang krisis na ito ay maaaring ang pinakamahirap na problemang kakaharapin mo sa iyong buhay, at ikaw at ang iyong pamilya ay magiging mas malakas sa pamamagitan ng sama-sama na pagharap sa problemang ito.
Mga Tip
- Tandaan na dapat mahal ka ng magulang mo kahit ano pa man. Bagaman ang pag-uusap na ito ay magiging napakahirap, dapat matapos mong sabihin sa kanila, magiging mas malakas ang ugnayan sa pagitan mo.
- Kung nais mong naroroon ang iyong kasintahan kapag binabalita mo ang balita, tiyaking nakilala siya ng iyong mga magulang dati at may kamalayan sa kanyang pag-iral. Ang pagdadala sa isang tao na hindi alam ng iyong mga magulang ay mas gugulo lamang sa mga bagay.
- Maging handa kung galit ang iyong mga magulang. Magkaroon ng isang plano sakaling palayasin ka nila o sabihin sa iyo na magpalaglag o ilagay ang iyong anak sa pag-aampon, bagaman malamang na hindi ito mangyari.
Babala
- Kung ang iyong mga magulang ay naging masungit, huwag ibahagi ang balita nang mag-isa. Dalhin sila upang makita ang iyong doktor o ang nangangasiwang guro sa paaralan.
- Kung hindi ka sigurado na nais mong mapanatili ang pagbubuntis, subukang ibalita ang balita tungkol sa pagbubuntis sa lalong madaling panahon upang makapagpasya ka kung anong mga hakbang ang gagawin. Ang mas matagal mong pagkaantala sa pagsasabi sa kanila, mas malaki ang mga panganib sa kalusugan na iyong tatakbo kung nais mong magpalaglag.
