Ang pagsasabi ng isang simpleng panalangin bago ang pagkain ay isang mahusay na paraan upang ituon ang iyong isip at pahalagahan ang lahat ng mga natanggap mong pagpapala, mag-isa ka man o nasa isang malaking pangkat. Ang pagsasabi ng isang panalangin ng pasasalamat ay hindi kailangang buuin, ngunit kahit na, ang pasasalamat na tulad nito ay mas naaangkop kung sinabi sa ilang mga sitwasyon at kundisyon. Maaari kang matutong gumawa ng pormal na mga debosyon at panalangin para sa iba't ibang kultura, relihiyon at paniniwala. Tingnan ang hakbang isa para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aalok ng Personal na Pasasalamat
Hakbang 1. Sabihin ang isang simpleng pasasalamat sa mga naroroon
Kung hihilingin sa iyo na manalangin para sa isang pagkain sa isang pagtitipon ng pamilya o isang piyesta opisyal, ito ay maaaring maging napaka-nakakatakot sa mga oras. Ngunit tulad ng sa session ng Toast sa isang kasal o sa isang maikling talumpati sa anumang iba pang lugar, wala lamang isang paraan upang sabihin salamat, ngunit mayroon talagang ilang mga karaniwang mga panalangin na tinanggap ng iba't ibang mga denominasyon ng pananampalataya, tatalakayin sa ibaba.sa isang pamamaraan. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kapag nagdarasal ay magsalita mula sa puso, hangga't maaari, bilang taos-pusong hangga't maaari at magdala ng pagpapahalaga sa Diyos o anumang kapangyarihan na iyong pinili.
Halimbawa: Pagpalain ang pagkain na ito at ang mga naghahanda nito. Salamat sa pagkain at sa darating.
Hakbang 2. Isaalang-alang din ang kaganapan
Kung nag-aalok ka ng pasasalamat sa isang holiday meal, pagtitipon ng pamilya, o impormal na hapunan, maaari mong iakma ang iyong panalangin upang umangkop sa okasyon. Kahit na ang pasasalamat sa nagbabago na panahon ay maaaring masabing sabihin.
- Halimbawa: Pakiramdam ko ay napalad ako na makapag-pahinga sa inyong lahat. Pahalagahan natin ang kapistahang ito sa pagkakaibigan at pagdiriwang.
- Halimbawa: Isang pagpapala talaga na makasama kami dito at ipagdiwang ang buhay ni Tita Jan kasama ang lahat ng mga kapatid. Salamat sa pagkain at pagkakaibigan na ito.
- Halimbawa: Ano ang kasiyahan na makagugol ng oras sa pagkain sa inyong lahat sa mainit na gabi. Magpasalamat tayo para sa mga pagpapalang natanggap natin.
Hakbang 3. Gumamit ng isang maliit na anekdota
Nakasalalay sa kaganapan, sabihin ang isang bagay na maaaring maging isang pagpapala sa mga nakikinig. Gumugugol ka man ng oras sa pamilya o malalapit na kaibigan, mga birthday party o iba pang mga espesyal na araw, ang mga kwentong tulad nito ay isang magandang ugnayan. Maliban dito, naging ugali na rin ang pagsabi ng mga pagpapala sa pagdarasal. Kung walang masyadong maraming tao na naroroon, karaniwang ang mga pangalan ng lahat na naroroon ay isasama rin sa panalangin ng pagpapala.
- Halimbawa: Palagi kong hinahangaan si Tita Jan bilang isa sa aking mga huwaran at huwaran, talagang nagmamalasakit si Tiya Jan sa paglilingkod at napakasaya niya sa pananaw niya sa kanyang buhay. Palagi kong aalagaan at maaalala ang mga sandaling kasama ko siya sa kanyang hardin. Napakalaking pagpapala ko sa pagkakakilala sa isang tao na maaaring magbigay ng inspirasyon sa akin tulad ng ginawa niya, at nagpapasalamat ako na maipagdiwang ang kanyang buhay dito kasama ka.
- Halimbawa: Pakiramdam ko napakapalad na makapunta rito ngayon kasama ninyong lahat at makapag-enjoy sa pagkain ngayong katapusan ng linggo. Ang aming mga dalangin ay lumalabas kay Jason na nagkakaroon ng isang mahirap na linggo sa paaralan, at kay Karen sa kanyang unang ilang araw ng pagsisimula ng isang bagong trabaho, at din sa lahat ng mga miyembro ng pamilya na hindi makadalo ngayong gabi. Pagpalain nawa sila ng masaganang kaligayahan.
Hakbang 4. Panatilihin itong maikli
Ang panalangin ng pasasalamat ay isang oras kung saan ang lahat ng mga nakaupo sa hapag kainan ay maaaring makiisa o umupo nang tahimik sa pagmumuni-muni, na naaalala ang lahat ng mga pagpapalang natanggap bago kumain ng sama-sama. Ang panalanging ito ay hindi dapat maging seryoso tulad ng isang pagsasalita, ni hindi ito dapat maging gaanong kaswal bilang isang biro. Ang isang maikli at simpleng panalangin ng pagpapala ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Huwag mag-isip ng labis tungkol sa antas ng kagutuman ng mga taong naroroon, o ang antas ng kanilang pagsunod. Huwag magmadali; Ang ilang mga simple at taos-puso na pangungusap ay sapat na, at magtatapos sa 'amen' o maaari kang pumili kung paano mo isara ang panalangin sa iyong sarili. Ang proseso ng pagsasabi ng isang panalangin ng pasasalamat ay magiging mas katulad nito:
- Ang lahat ng naroroon ay sumali sa mga kamay, o yumuko ang kanilang mga ulo sa isang maayos na pamamaraan.
- Isang sandali ng katahimikan bago magsimula, sapat na upang ituon ang pansin.
- Ang mga pagpapala o panalangin, sapat na ang ilang mga pangungusap.
- Pagsara. Ang "Amen," isang salitang Hebrew (Hudyo) na nangangahulugang "gayon dapat" ay isang pangkaraniwang pagtatapos para sa Kristiyano at pribadong mga pagdarasal pati na rin sa mga publikong pagdarasal.
Paraan 2 ng 3: Pag-aalok ng Pormal na Mga Panalangin
Hakbang 1. Magpasalamat sa Allah (Diyos) para sa pagkain at sa mga nagtipon-tipon
Mayroong maraming mga maiikling panalangin na karaniwang ginagamit sa pagpapasalamat sa Kristiyano, ngunit walang tiyak na panalangin na unibersal. Walang panalangin na mas katanggap-tanggap sa lahat ng mga lupon kaysa sa anumang iba pang mga panalangin. Sa pangkalahatan, ang mga Iglesya sa Europa at Katoliko ay sasabihin ang kanilang mga paunang pag-pagkain sa Diyos o "Diyos", habang ang mga Kristiyano na binibigyang diin ang isang malapit na ugnayan kay Cristo ay magiging mas tiyak at babanggitin ang pangalan ni Jesus. Walang mga umiiral na panuntunan tungkol sa pagsasabi ng isang panalangin na tulad nito, kaya't magsalita mula sa iyong puso.
- Halimbawa: Pagpalain ang pagkaing ito Lord, at manatili palagi sa aming mga puso. Sa pangalan ni Jesus nagdarasal kami, Amen.
- Halimbawa: Pagpalain mo kami, O Panginoon, at ang regalong ito ng Iyo na makukuha namin mula sa Iyong kasaganaan. Sa pangalan ni Kristo na aming Panginoon, Amen.
Hakbang 2. Manalangin bago at pagkatapos kumain sa pagkain ng Muslim
Para sa mga tagasunod ng Islam, kaugalian na basahin ang isang maikling panalangin ng pasasalamat bago at pagkatapos kumain. Napakahalaga para sa kanila na manahimik at walang ibang gawin sa pagdarasal maliban na idirekta ang panalangin kay Allah.
- Bago kumain: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (Sa pangalan ng Allah at sa mga pagpapalang ipinagkaloob ng Allah, maaari tayong kumain.)
- Pagkatapos kumain: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Purihin ang Allah na nagbigay sa amin ng pagkain at inumin at ginawang Muslim.)
Hakbang 3. Gawin ang birkat hamazon pagkatapos kumain ng sama-sama sa mesa ng mga Hudyo
Maraming mga pagpapala para sa iba't ibang mga bagay tulad ng para sa mga isda, karne, at gulay, ngunit ang isang pagkaing Hudyo ay hindi kumpleto nang walang tinapay. Ang Birkat Hamazon, na nangangahulugang "Thanksgiving pagkatapos kumain," ang pagdarasal na ito ay karaniwang sinasabi pagkatapos ng bawat pagkain na may tinapay o matzoh (isang manipis, malutong, walang lebadura na tinapay,) ang panalanging ito ay naka-print din sa mga aklat ng pananalangin sa Hebrew na inaawit nang malakas sa pormal na okasyon. Ang panalanging ito ay karaniwang sinasabi alinman sa buo o kung hindi papayag ang oras, ilang mahahalagang punto lamang ang bibigyang diin. Pormal, sisimulan ng pinuno ang dasal at sasagot ang pangkat. Ang panalangin na binibigkas ay medyo nakakalito sapagkat ito ay ginawa para sa pagpapala ng iba't ibang mga bagay:
- hapunan: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Purihin ang ating Diyos, mula sa kaninong kasaganaan ay kumain tayo, at mula sa kaninong kabutihan maaari tayong mabuhay. Purihin ang Diyos na Walang Hanggan.)
- Lupa: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Tulad ng nasusulat: Kapag kumain ka at nasiyahan, purihin ang Allah na pinagpala ka ng mayabong na lupa. Pinupuri ka namin, O Allah, para sa mayabong lupa at para sa pagkaing inilalabas nito.)
- Jerusalem: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Amen. (Hayaan ang Jerusalem, ang banal na lunsod, na mabago sa aming araw. Pinupuri ka namin, Panginoon, sa iyong awa ay itinatayo mo muli ang Jerusalem. Amen.)
- Diyos: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Ang Karamihan sa Mapagpatawad, maging aming Diyos magpakailanman. Ang Pinaka Mapapatawad, pinagpala ang langit at lupa na kasama mo. Ang Pinaka Mapagpatawad, pagpalain ang bahay na ito, ang mesa na ito kung saan kami kumain. Ang Pinakamagpatawad, magpadala sa amin ng balita tungkol kay Elijah, ang pag-asa ng kabutihan na darating, pagtubos at pag-aliw.)
Hakbang 4. Sabihin ang isang pagbigkas (mantra) na nagpapahanga sa iyo, isang talata mula sa Vedas o isang quote mula sa Mahabharata upang pagpalain ang isang piging na Hindu
Ang mga tradisyong Hindu ay ibang-iba sa halos lahat ng rehiyon at magkakaiba-iba na imposibleng idikit ang mga pagdarasal na ito sa isang tradisyonal na pagkain. Ang mga personal na pagbasa (Mantras) ay karaniwang binibigkas bago kumain, na madalas ding binigkas ay Bhagavad Vita (Lalo na ang kabanata 4). Ang isang karaniwang halimbawa ay ganito:
- Brahmārpaṇam brahma havir (nag-aalok si Brahman)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Si Brahman ang naghahandog)
- Brahmaiva tena gantavyam (Ni Brahman handog na ibinuhos sa Brahman fire)
- Brahma karma samādhina. (Si Brahman ay makakamit sa kanya na palaging nakikita siya sa lahat ng kanyang mga aksyon.)
Hakbang 5. Maghawak ng kamay sa katahimikan
Sa maraming mga lipunan, kabilang ang mga Buddhist, Quaker (isang asosasyong Kristiyano), at mga sekular na paggalaw ng humanismo, isang sandali ng katahimikan bago kumain ay ginagamit upang maging tahimik, kalmahin ang isip, at kumuha ng inspirasyon mula sa kaliwanagan. Upang manalangin nang tahimik kapwa bilang isang pangkat at sa pribado, Magkamay at yumuko ang iyong ulo sa katahimikan, at patahimikin ang iyong isip. Makalipas ang ilang sandali, higpitan ang iyong mahigpit na pagkakahawak upang ipahiwatig na ang panalangin ay natapos na, at magpatuloy na kumain.
Paraan 3 ng 3: Mga Panalangin sa Pagpapala sa Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Impormal na Panalangin
Sa mas nakakarelaks na mga sitwasyon at kundisyon, maaaring mas angkop na gumamit ng mga panalangin na mas diretso at hindi nakakatawa kaysa sa mga solemne. Kung nakaupo ka sa impormal na paraan ngunit nais mo pa ring magpasalamat, subukan ang mga klasikong ito, may resonant na mga panalangin, na madalas sabihin sa mga lugar tulad ng mga cafeterias ng paaralan at mga campsite:
- Halimbawa: Masarap na pagkain, mabuting karne, ang Diyos ay puno ng mga pagpapala, kumain na tayo (Masarap na pagkain, mabuting karne, mabuting Diyos, kumain na tayo.)
- Halimbawa: Lord, alam namin nang walang pag-aalinlangan, pagpalain mo ang pagkaing ito sa aming paglalagay ng baboy.
- Halimbawa: Pagpalain ang pagkaing ito bago kami itakda, na nangangailangan ng lahat ng tulong na makukuha nito.
Hakbang 2. Toast (Toast) lasing ka lang
Kung nakaupo ka sa isang pangkat ng mga taong nagpapalakas ng booze, ipagdiwang ang diwang iyon sa mga klasikong salitang ito:
- Halimbawa: Nawa ang iyong baso ay laging puno, nawa ang bubong ng bahay sa ibabaw ng iyong ulo ay laging maging malakas, at nawa ay makapasok ka sa Langit kahit kalahating oras bago napagtanto ng diyablo na namatay ka na.
- Halimbawa: Kung pinapangarap ko ang Langit, pinapangarap ko ang nakaraan / kapag napapaligiran ng mabubuting kaibigan na nagtatataas ng baso at toast.
Hakbang 3. Sumipi ng mga makatang tulad ni Emerson
Sama-sama ka kumain sa tirahan ng isang propesor ng panitikan sa Ingles? Magsabi ng isang panalangin ng pasasalamat sa pamamagitan ng pag-quote sa transendental na makata. Ang kanyang bantog na tula na pinamagatang "Grace" ay nababasa nang ganito:
Para sa bawat bagong umaga at ilaw nito, / Para sa pahinga at tirahan mula sa gabi, / Para sa kalusugan at pampalusog, / Para sa pag-ibig at pagkakaibigan, Para sa lahat ng iyong kabutihan na Inyong ipinagkaloob, / Nagpapasalamat kami. Amen
Hakbang 4. Alamin ang dactylology (Mag-sign wika gamit ang mga daliri
) Sa dactylology, salamat at pagkain ay direktang nauugnay; Ang kilusan ay nagsasangkot ng paglipat ng kamay mula sa bibig pasulong, paglantad ng isang patag na palad. Ang kulturang ito ay karaniwang ginagawa bilang isang kapalit ng pagsasabi ng isang pagpapala bago kumain, at isang wika din na nangangahulugang 'salamat' at 'kumain.'
Hakbang 5. Gumamit ng mga salawikain mula sa buong mundo
Ang pag-alam sa mga simpleng panalangin ng pagpapala na nagmula sa iba't ibang mga dayuhang kultura ay isang mabuting paraan upang magdagdag ng ibang at kagiliw-giliw na pananaw sa iyong pagkain: Narito ang ilang mga halimbawa ng pasasalamat:
- Hapon: itadakimasu (tinatanggap ko)
- Latin America: Sa mga nagugutom, magbigay ng tinapay. Sa mga may tinapay, magbigay ng gutom sa hustisya.
- Ghana: Earth, mamaya kapag mamatay ako sasandalan kita. Ngunit habang nabubuhay ako, umaasa ako sa iyo.
- Timog-silangang Asya: Ang pagkaing ito ay isang regalo mula sa sansinukob. Kaya karapat-dapat tayo dito. Sa gayon ang enerhiya mula sa pagkaing ito ay nagbibigay sa amin ng kapangyarihan na gawing kapaki-pakinabang ang lahat ng aming mga pagkukulang.
Mga Tip
- Ang panalangin ng pasasalamat ay tungkol sa pagpapasalamat sa Diyos sa pagbibigay sa atin ng pagkain.
- Kung nakikipag-usap ka sa mga taong may ibang pananampalataya, dapat mong bahagyang baguhin ang iyong panalangin sa pamamagitan ng hindi pagbanggit ng pangalan ni Cristo at pasasalamatan lamang ang Diyos sa pangkalahatan (Ang pagbigkas ng "Panginoon", "Ama", o "Aming Panginoon" ay magiging katanggap-tanggap sa lahat sitwasyon. paniniwala.)
- Ang pagsasalita ng isang panalangin ng pagpapala para sa pagkain ay maaaring maging epektibo sa pagtaas ng nutrisyon o isang pagpaparaming pagpapala.
