Nais mo bang magawang maglakad sa kakahuyan nang hindi naririnig ng iba, o tahimik na lumusot nang walang napapansin? Ang paglalakad nang tahimik ay isang sining na nangangailangan lamang ng kaunting oras upang makabisado. Tingnan ang Hakbang 1 pataas upang matuto nang higit pa tungkol sa nakaw na paglalakad.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Tinapik nang May Pag-iingat
Hakbang 1. Panoorin kung saan ka naglalakad
Ang tahimik na paglalakad ay mas mahirap kapag naglalakad ka sa graba o dry dahon kaysa sa paglalakad sa makinis o maruming damo. Upang maglakad nang tahimik, bigyang pansin ang lupa at matukoy kung aling landas ang gagawa ng hindi gaanong ingay. Naglalakad ka man sa loob ng bahay o sa labas, maaari kang maglakad sa mga ibabaw na makakatulong sa iyong maglakad nang tahimik sa halip na gumawa ng iba pang mga tunog.
- Kung naglalakad ka sa kakahuyan o iba pang mga panlabas na lugar, subukang maglakad sa makinis o maruming damo. Maglakad sa ibabaw ng basang mga dahon kaysa sa tuyo, tuyong damo.
- Kapag naglalakad sa labas ng bahay, maghanap ng mga bato o mga ugat dahil hindi sila makakaririnig tulad ng mga dahon o sanga. Dahan-dahang ihakbang ang isang paa sa ibabaw ng bato o ugat upang matiyak na hindi ka nakakagawa ng ingay o paglilipat. Kapag nakatiyak ka, kunin ang susunod na binti.
- Sa mga lugar ng lunsod, iwasan ang mga landas na naglalakad na gawa sa kahoy, mabato na lugar, cobblestones para sa pagtatayo ng kalsada at iba pang mga bagay na may posibilidad na makagawa ng tunog kapag natapakan.
- Hangga't maaari maglakad sa karpet habang nasa silid.
- Kapag umaakyat ng mga puno o bangin, bigyang-pansin kung saan ang iyong mga paa ay makakarating. Subukan na mapunta sa harap ng iyong paa sa pagitan ng sangay at ng puwang. Kung pinipilit kang umakyat sa gitna ng isang sangay o sa gilid ng bangin, gawin ito nang dahan-dahan at maingat. Ang isang maliit na presyon ay maaaring mag-ugat ng mga labi o masira ang mga sanga, na kung saan ay magiging isang babala para sa mga scout.
Hakbang 2. Bigyang pansin ang nakapalibot na lugar
Ang puwang kung saan ka lumilipat ay may posibilidad na magkaroon ng mga bagay na gumagawa ng ingay sa ilalim ng iyong mga paa. Habang naglalakad ka ng tahimik, bigyang pansin ang iyong paligid upang maiwasan mong maapakan ang anumang maaaring ihayag ang iyong mga lihim.
- Iwasan ang mga sanga at sanga na maaaring makaalis sa iyong damit at masira.
- Iwasan ang mga pintuang-bayan o mga bakod na maaaring sumirit.
- Iwasang malusutan ang mga tambak na kulubot na tela.
Hakbang 3. Maglakad malapit sa antas ng lupa
Maglakad sa isang bahagyang baluktot na posisyon, akitin ang lahat ng iyong kalamnan sa paglipat mo. Pagaan nito ang presyon sa lupa sa tuwing nakikipag-ugnay ka, upang maaari kang gumalaw nang mas tahimik. Panatilihing siksik ang iyong katawan at pantay na ipamahagi ang iyong timbang upang hindi ka magulo ng iyong mga paa na tumatama sa lupa.
Hakbang 4. Maglakad mula sa takong hanggang paa
Una, ilagay ang iyong takong at ilunsad ang iyong mga paa nang dahan-dahan at maayos patungo sa iyong mga daliri sa lupa. Habang naglalakad ka, paikutin nang bahagya ang iyong balakang upang mas makontrol ang iyong hakbang. Kung maaari, maglakad kasama ang labas ng iyong sapatos.
- Kung kailangan mong pumunta nang mabilis, panatilihing malapit ang iyong katawan sa ibabaw at patakbuhin ang takong hanggang paa.
- Sa iyong paggalaw pabalik, ilagay ang puso ng iyong paa at pagkatapos ay ibaba ang iyong sakong sa lupa.
- Sa pamamagitan ng pagtakbo kasama ang puso ng isang binti, makakatulong kang mapabilis ang iyong takbo at mapanatili ang katahimikan. Gayunpaman, mag-ingat dahil ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng higit na puwersa sa iyong mga paa at ilalim ng paa at higit na kakayahang umangkop sa mga bukung-bukong at kasukasuan ng paa. Nangangailangan din ito ng higit na balanse kaysa sa normal na paggalaw at naglalagay ng higit na stress sa mas makinis na ibabaw (dahil ang pagkarga ay kumakalat sa isang nabawasan na lugar sa ibabaw).
- Malanding landing. Napakahirap tumakbo o tumalon nang walang tunog, ngunit magagawa ito kung master mo ang pamamaraan ng landing ng tahimik. Land sa isang baluktot na posisyon nang hindi masyadong malakas na tama ang lupa.
Hakbang 5. Panatilihing magkadikit ang iyong mga bisig
Subukang huwag gamitin ang iyong mga bisig upang balansehin ang iyong katawan laban sa isang pader o katulad, dahil maaari kang tumama sa isang bagay at malantad ang iyong lihim. Mas mahusay na ilagay ang iyong mga bisig sa isang posisyon na ginagawang komportable at balanse ka.
Hakbang 6. Ilipat ang karamihan ng iyong timbang at presyon na malayo sa iyong mga paa
Siyempre hindi mo ma-channel ang lahat ng bigat at presyon na mayroon ka. Bagaman hindi ito maaaring maipakitang teoretikal, maaari itong ipaliwanag bilang isang pakiramdam ng mga walang sapin na paa (ngunit hindi pamamanhid) at isang pakiramdam ng presyon sa ulo. Sa pamamagitan ng pagdadala ng pagkarga at presyon sa iyong ulo, maaari mong magkaroon ng kamalayan ng iyong paligid at buuin ang iyong kamalayan. Kapaki-pakinabang ito sa isang bilang ng mga paraan, ngunit lalong kapaki-pakinabang kapag tumatalon. Kakailanganin mong tumalon kung mayroong isang makapal na tumpok ng mga tuyong dahon. Kapag tumalon ka, maghanap ng isang malinis na lugar na hindi basa (hal. Isang puddle) at hindi sakop ng mga tuyong dahon (hal. Tuyong damo o dahon). Mapunta sa iyong mga daliri sa paa at sa harap ng iyong paa. Gumamit ng rubber boots bilang goma ay maaaring mapahina ang tunog.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Tamang Kagamitan
Hakbang 1. Gumamit ng malambot na kasuotan sa paa
Mas malakas ang gamit na tsinelas, mas malakas ang tunog. Ang pinakamahusay na uri ng kasuotan sa paa na gagamitin ay mga medyas o sandalyas na gawa sa katad, ngunit maaari mo ring gamitin ang bota o goma na bota. Iwasan ang mga bota na may matitigas na sol, sapatos na may takong o may matapang na solong at sapatos na nagpapahirap sa iyong maglakad. Ang malambot at komportableng sapatos ay sapatos na angkop gamitin.
- Ang mga pawis na medyas ay maaaring tumunog kapag naglalakad ka. Kung mayroong labis na pawis sa iyong mga medyas, gumamit ng dobleng medyas upang maiwasan ang maingay.
- Ang paglalakad na walang sapin ang paa ay ang pinaka-tahimik na paraan, ngunit maaari rin itong maging pinakamaingay - kung aapakan mo ang isang matalim na bagay at masaktan ka, ang iyong takip ay hihipan. Gayundin, kung pawisan ang iyong mga paa, maaari silang dumikit sa coat coat at gumawa ng isang "pagbabalat" na tunog. Maaari mong maiwasan ang tunog na ginawa sa pamamagitan ng pagbawas ng pakikipag-ugnay sa sahig at paglalakad sa labas ng puso ng iyong paa, ngunit mag-ingat dahil ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng higit na lakas at balanse. Tukuyin kung ang paglalakad na nakapaa ay ang pinakamatalinong pagpipilian para sa kapaligiran na iyong tinatahak.
- Siguraduhin na ang tsinelas na ginamit mo ay ganap na tuyo; Hindi lamang ang iyong kasuotan sa paa ay maaaring humirit, ngunit ang basang mga bakas ng paa sa sahig ay maaaring alerto ang isang tao sa iyong presensya. Kapag natuyo ang mga bakas ng paa, maaari silang mag-iwan ng isang "hugis ng daanan" na may hugis ng iyong sapatos, lalo na sa mga ibabaw tulad ng kongkreto.
Hakbang 2. Siguraduhin na ang iyong kasuotan sa paa ay ang tamang sukat
Kung ang iyong mga paa ay dumulas sa kasuotan sa paa, maaari itong maging sanhi ng maraming ingay, lalo na kung pawisan ang iyong mga paa. Kung ikaw ay may suot na sapatos na may mga lace, ipasok ang mga lace sa iyong sapatos. Kung hindi man, ang mga lace ay maaaring mawala mula sa iyong sapatos o papunta sa sahig habang naglalakad ka.
Hakbang 3. Magsuot ng masikip, magaan na damit
Maaaring hawakan ng maluwag na pantalon ang iyong mga paa kapag naglalakad ka, na gumagawa ng maraming ingay. Sa pamamagitan ng paggamit ng masikip na pantalon, ang posibilidad na ito ay maaaring mabawasan. Ang pagsusuot ng napakahusay na damit at magaan na pantalon ng koton ay maaari ding mapanatili ang tunog sa pinakamababang antas.
- Ilagay ang shirt sa iyong pantalon at isuksok ang mga dulo ng pantalon sa iyong sapatos o medyas. Pipigilan nito ang iyong shirt o pantalon mula sa pag-pack.
- Ang mga shorts ay mas madaling i-flap at gumawa ng ingay kaysa sa pantalon at hindi mo maikabit ang laylayan ng shorts sa iyong mga medyas. Kung kailangan mong magsuot ng shorts, subukang gumamit ng isang bagay tulad ng mga strap o goma sa paligid ng iyong mga tuhod, ngunit huwag maging masyadong masikip dahil magmumula ang mga ito.
Paraan 3 ng 3: Panatilihing Kalmado
Hakbang 1. Ihanda ang iyong katawan
Kung mayroon kang oras upang maghanda bago mo makita ang iyong sarili sa isang sitwasyon na nangangailangan ng tahimik na paglalakad, ang paggawa ng ilang paghahanda muna ay maaaring payagan kang bawasan ang ingay na gagawin. Halimbawa,
- Iunat ang iyong mga binti bago mo subukang lumipat ng tahimik. Ito ay napaka-pangkaraniwan para sa iyong mga kasukasuan at buto na humirit sa unang pagsubok. Samakatuwid, isang magandang ideya na iunat ang iyong mga binti bago ka gumawa ng isang hakbang. Ang pag-uunat ay makaramdam sa iyo ng higit na kakayahang umangkop at ihinto ang paggawa ng makinis na tunog na iyon at panatilihin ang iyong takip mula sa pamumulaklak.
- Huwag pumunta sa isang walang laman na tiyan, ngunit huwag punan ang iyong tiyan masyadong buong. Ang iyong katawan ay magiging mabibigat at makakapagdulot ng isang mas malakas na tunog pagkatapos mong kumain.
- Pumunta sa banyo bago mo subukang maglakad nang tahimik.
Hakbang 2. Patuloy na huminga
Maaari mong subukang hawakan ang iyong hininga, ngunit mas mahusay na kumuha ng mabagal, sinusukat na mga paghinga mula sa iyong ilong. Pipigilan ka nito mula sa paglanghap at pagbuga ng sobrang lakas kapag kailangan mo ng hangin. Kung sa tingin mo ay humihinga ka, buksan mo ang iyong bibig at malalim, kontrolado ang mga paghinga.
Maaari kang huminga nang mas mabilis habang kumakalat ang adrenaline sa iyong buong katawan. Kung nangyari iyon, huminto ka, huminga ng malalim at pagkatapos ay kumuha ng ilang malalim, kalmadong mga paghinga upang mapakalma ang iyong kaba. Tiyaking huminga nang normal bago ka magpatuloy sa paglalakad nang tahimik
Hakbang 3. Ayusin ang cadence ng iyong mga hakbang
Kung sumusunod ka sa isang tao, maitatago mo ang tunog ng iyong mga yapak sa pamamagitan ng paglalakad na naka-sync sa taong sinusundan mo. Kapag ang tao ay humakbang gamit ang kanilang kaliwang paa, gamitin ang kaliwang paa at pagkatapos ay ulitin gamit ang kanang paa. Tutulungan ka nitong maitago ang tunog ng mga yabag na maaaring magawa.
Mag-ingat na hindi mawalan ng kontrol kapag sumusunod sa isang tao - mahalaga ring gamitin ang tamang paraan upang lumakad nang tahimik. Kung hindi man, kapag may biglang huminto at magpatuloy ka, mahuhuli ka
Hakbang 4. Pagsamahin sa iyong paligid
Kung lumilipat ka sa isang lugar na may linya ng puno na naglalaman ng mga sanga, bushe, siksik na kagubatan o dahon, malamang na hindi ka lumakad sa katahimikan. Lumipat sa maliit, hindi regular na mga hakbang at pagkatapos ay i-pause: huwag gumalaw sa isang mabagal, matatag, mabigat na ritmo.
- Gayahin ang mga tunog sa paligid mo. Halimbawa, ang isang kagubatan ay maaaring mapunan ng mga tunog ng maliliit na hayop na nangangalap ng pagkain. Ang mga hayop na ito ay karaniwang gumagalaw ng maikling distansya, huminto sa pag-amoy ng pagkain o maninila, pagkatapos ay magpatuloy sa paglipat ng isang maliit na distansya.
- Samantalahin ang iba pang mga mapagkukunan ng tunog (pagbugso ng hangin, iba pang mga paggalaw ng hayop, pagdaan ng mga sasakyan) upang pigilan o i-mask ang mga tunog.
Hakbang 5. Tumayo kung saan kailangan mong maging
Kung ang iyong layunin ay magkaroon ng kakayahang lumipat nang hindi gumagawa ng tunog, madalas ay kailangan mong tumahimik. Tumayo sa lugar at bigyang pansin ang nakapalibot na lugar bago umatras. Magbayad ng pansin sa mga bagay sa paligid mo na maaaring maging sanhi na mahulog ka o mahuli.
Kung sumusunod ka sa isang tao o sinusubukang maging hindi nakikita, may oras upang magsanay ng matinding pasensya. Tumayo pa rin at hintaying lumipas ang tao, o hintaying maging ligtas ang sitwasyon bago magpatuloy
Mga Tip
- Subukang sanayin ang iyong utak sa pamamagitan ng pagsubok sa iyong pokus at konsentrasyon. Upang maisabuhay ito, patuloy na ilipat ang iyong mga mata mula sa isang bagay at pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isa pa. Ginagamit ng mga tagabantay ng pool ang pamamaraang ito upang mabilis na makilala ang mga panganib.
- Maging kalmado kapag sumusunod ka sa isang tao at ang taong iyon ay hinala ka. Kumilos sa isang hindi nakakaabala na paraan tulad ng hindi mo alam na nandiyan sila. Ang gulat at akit ng pansin ay ang pinakamasamang bagay na iyong gagawin.
- Habang hindi ito nauugnay sa tunog, bigyang-pansin ang mga anino na nilikha nito kapag dumidiretso ka sa likuran ng isang tao. Kung mayroong isang ilaw na mapagkukunan sa likuran mo, maaabutan ka ng iyong anino at madaling makita ng mga sinusundan mo. Sa pamamagitan ng paglalakad gamit ang iyong ulo, babawasan mo ang panganib na ito.
- Kapag naglalakad sa isang bahay na may sahig na gawa sa kahoy, lumakad laban sa dingding upang mabawasan ang pag-agaw ng sahig. Ganun din sa paglalakad sa hagdan.
- Kapag binubuksan ang pinto, pindutin ang doorknob paitaas upang maiwasan ang pagngangalit ng tunog. Pindutin ang hawakan upang ang bolt ay hinila bago itulak ang pinto. Patuloy na pindutin ang doorknob habang dumadaan ka sa pintuan, dahan-dahang ilalabas ang presyon sa hawakan upang ang bolt ay pumutok sa lugar nang hindi gumagawa ng tunog. Pagkatapos, dahan-dahang bitawan ang hawakan.
- Huwag mapunta ang iyong mga paa o ilipat ang mga timbang sa mga dahon o twigs habang naka-pause. Dapat kang huminto sa anumang posisyon kung kinakailangan upang huminto (kapag nakikipag-ugnay sa isang balakid sa isang bush o iba pang sagabal). Ang pag-landing sa iyong katawan o kahit ang iyong mga tuhod o kamay para sa suporta ay maaaring magresulta sa karagdagang 'paggalaw' pati na rin ang isang hindi likas na "pagtulak, pagpahid at tuloy-tuloy na" tunog sa pagitan ng maliliit na tunog at maaaring ipakita ang isang mas malaking timbang / laki kaysa sa isang maliit na hayop. Subukang mag-pause sandali sa isang pustura na sapat na komportable at maaaring gawin nang mahabang panahon kung sa tingin mo ay kahina-hinala ka.
- Lumayo sa mga hayop na maaaring tumugon sa iyo.
- Muli, kahit na wala itong kinalaman sa paggalaw, kung ikaw ay naglalakad / tumatakbo / gumagapang sa gabi patungo sa isang pangkat ng mga tao sa paligid ng apoy o iba pang ilaw, ang halo sa labas ng halo ay ang pinakamadilim na lugar. Kapag ang mga tao sa halo ay naghahanap ng isang bagay, hindi nila mapigilan ang kanilang paningin kung ang lugar na sinusubukan nilang makita ay maliwanag.
- Kung sinusubukan mong sneak, panatilihin ang sneaking sa direksyon ng paghihip ng hangin. Mayroong ilang mga tao at hayop na may mahusay na pang-amoy.
- Kung hindi ka maaaring magsuot ng masikip na damit, subukang maglakad nang hindi hinihimas ang damit sa iyong balat dahil makikilala ito ng tunog sa mga tahimik na sitwasyon. Ang damit na lana ay ang pinaka-tahimik na materyal.
- Iunat ang iyong mga hita. Ang pag-unat ng iyong mga hita ay hindi lamang maaaring mabawasan ang tunog ng iyong mga paa na hadhad laban sa bawat isa, ngunit makakatulong din sa iyong maglakad nang mas magaan.
- Huwag gumalaw kung may nakakita sa iyo habang nagtatago ka. Ang bawat galaw ay maaaring alertuhan sila sa iyong presensya. Kung hindi na nila nakikita, bilangin hanggang 30 bago lumipat pabalik dahil maaaring makapag-check muli sila. Maaari ka ring mahuli ng mga paggalaw ng iyong mata. Ang kasabihang, "Kung hindi mo sila makita, kung gayon hindi ka nila nakikita" ay hindi talaga nalalapat, ngunit kung sa palagay mo ay hindi ka talaga nila nakikita, ang iyong isip at katawan ay mas malamang na magpahinga o gumalaw at mahuhuli ka.
- Iwasang ilipat ang iyong timbang hanggang sa mapunta ang lupa sa harap ng tahimik at mahigpit. Nangangailangan ito ng balanse at sapat na pagsasanay.
- Gayundin, kapag binuksan mo ang isang pinto na kumikinis, pindutin ang pinto pasulong kapag binubuksan ito. Kung ang pintuan ay patuloy na sumisigaw, pagkatapos ay buksan ang pintuan nang mabilis upang mabawasan ang tagal ng tunog ng pagngangalit.
- Kapag naglalakad ka, hindi ka lamang naglalakad gamit ang iyong mga paa; ang iyong buong katawan ay dapat na kasangkot, mula sa iyong mga braso hanggang sa iyong ulo sa balanse, hanggang sa iyong mga hita at katawan ng tao upang makontrol ang paggalaw ng binti, sa iyong mga paa upang humakbang. Gumawa ng tahimik na paggalaw upang makita mo kung ano ang maaari mong gawin sa hindi mo magagawa.
- Kapag gumagamit ng hagdan, mas mahusay na kumuha ng ilang mga hakbang habang naglalakad, ngunit huwag gumawa ng masyadong maraming mga hakbang dahil ito ay lilikha ng mas maraming presyon o tunog kaysa sa dati.
- Bago ka magsimulang maglakad, iikot ang iyong bukung-bukong ng ilang beses. Pipigilan ka nito mula sa 'pag-tunog' ng iyong bukung-bukong. Ang 'tunog' ay ginawa ng synovial fluid na gumagalaw sa magkasanib, katulad ng tunog na ginawa ng tunog ng isang buko. Kung hindi mo muna tinunog ang iyong mga kasukasuan, magkakaroon ka ng tunog kapag kailangan mo ng katahimikan.
- Kung ang iyong mga damit ay nakagawa ng hindi mapigil na ingay, huminto muna bago maglakad, samantalahin ang iba pang mga tunog. Gumalaw kapag may tunog na ibang tunog upang ang tunog na iyong makagawa ay maaaring maskara.
- Huwag tumawa, humagikgik, tulad ng mabulunan o tumatawa sa pagitan ng mga paghinga; Dapat seryoso ka! Maging isang sneaking ahas; gumalaw tulad ng hangin, hindi tulad ng bagyo.
- Kapag naglalakad magsuot ng mahabang pantalon na makakasunog kapag kuskusin ang kabilang binti, lumakad na nakaunat ang iyong mga binti upang hindi mahawakan ng iyong mga paa ang bawat isa.
- Magsuot ng sapatos na may solong goma dahil wala silang maingay. Piliin ang pinakakaraniwang solong pattern upang kapag nag-iwan ka ng mga bakas sa paa, hindi sila masyadong nakakasira.
- Kung nagkakaproblema ka sa paggalaw ng iyong mga paa, pagkatapos ay ugaliing maglakad nang dahan-dahan gamit ang hindi nakakagapos at nakalawit na mga sapin ng sapatos, na maingay kapag hindi mo binuhat at ibinaba ang iyong mga paa. Pag-iingat: Huwag subukang gawin ito nang mabilis o walang ingat, dahil maaari kang mag-trip at mahulog. Patuloy na dahan-dahan, patuloy at sukatin.
- Kapag nasa mga hagdan o corridors, i-slide ang iyong paa sa kabilang dulo upang mapanatili ang balanse at tahimik na maglakad. Gayundin, kung ang isang tao ay nagsusuot ng matangkad na takong, maaaring kailanganin niyang hubarin ang kanyang sapatos.
- Maglakad sa isang baluktot na posisyon na baluktot ang iyong tuhod depende sa sitwasyon na naroroon.
- Kung kailangan mong mag-ingay, marahil dahil sa maluwag na damit, subukang gawin itong "natural" hangga't maaari. Maikli, matalim, paulit-ulit na mga tunog na nagpapahiwatig ng paggalaw ng tao ay maaaring hatiin sa mga hindi kilalang mga segment sa pamamagitan ng pagbabago ng ritmo o pagpigil sa tunog, na ginagawang mas likido at hindi gaanong gawa ng tao ang tunog. Ang pamamaraan na ito ay mas angkop sa mga lugar ng lunsod dahil maraming uri ng tunog ang maaaring maprotektahan ang iyong paggalaw. Pinapayagan kang magtago sa "anino" ng tunog sa paligid mo.
- Kung lumusot ka sa loob ng isang bahay o gusali, bigyang pansin ang edad ng gusali. Sa mga mas matatandang bahay, maaari kang gumawa ng maraming ingay kapag yumuko ka sa mga dingding, dahil ang karamihan sa mas matandang mga bahay ay may sahig na halos isang metro ang haba. (Ang paglalakad ng isang metro ang layo mula sa isang pader ay maaaring maging kapaki-pakinabang.) Para sa isang bagong bahay, ang paglalakad sa isang pader ay hindi dapat maging isang problema.
- Subukan ang isang galaw na zigzag habang naglalakad ka: humakbang sa isang paa, pagkatapos ay umusad at tumabi. Humakbang sa ibang direksyon. Matutulungan ka ng pamamaraang ito na mapanatili ang balanse sa pamamagitan ng pagbabalanse ng timbang ng iyong katawan. Panatilihing kalmado:
- Kapag nasa loob ng bahay, subukang sumandal sa isang bagay na matibay at hindi makintab upang maiwasan ang paglalagay ng mabibigat na presyon sa sahig na sanhi nito na kumalabog.
- Kung sinusubukan mong lumusot sa loob ng iyong sariling bahay o isang lugar na madalas mong puntahan, subukan ang pamamaraang ito sa maghapon. Hindi mo ito dapat seryosohin, ngunit panoorin ang mga bagay na nakakaingay. Tulad ng ilang mga hakbang na palaging pumuputok sa hagdan.
- Magsuot ng magaan na sapatos upang mabawasan ang dami ng ingay.
- Huwag gumamit ng mga tsinelas upang maglakad nang tahimik dahil mas malamang na mag-trip at hawakan ang iyong balat kapag lumalakad ka nang tahimik nang medyo mas mabilis.
- Iwasang matuyo ang mga ibabaw tulad ng: graba, mga sanga, bato, malagkit na sahig, atbp.
Babala
- Huwag lumusot sa loob ng bahay ng iba, lalo na sa gabi. Kahit na kaibigan mo sila. Sa gabi, lilitaw kang nakakatakot upang maaari kang atakehin o pumatay.
- Bigyang pansin ang mga suot mong damit; ang mga kalansing na kadena at kandado ay maaaring mahuli ka.
- Mag-ingat para sa niyebe dahil gagawa ito ng isang natatanging tunog ng 'pag-crack', at masusubaybayan ang iyong mga bakas ng paa, na nagpapakilala sa iyo.
- Huwag subukang gawin ito sa publiko sa gabi dahil kung nakita ka ng isang tao na hindi alam ang ginagawa mo, baka isipin nila na mayroon kang masamang balak.
- Mag-ingat sa buhangin at iba pang maliliit na mga particle, dahil maaari silang dumikit sa iyong sapatos kapag naglalakad dahil sa hamog o kahalumigmigan. Kung natapakan mo ang isang matigas na ibabaw, ang mga butil ay maaaring gumawa ng isang medyo malakas na tunog kapag kuskusin ang mga ito laban sa lupa. Ang mga butil na ito ay hindi nagdudulot ng isang problema kapag naglalakad ka sa mas makinis na mga ibabaw, ngunit mas mahusay na iwasan silang lahat kung maaari.
- Huwag kailanman gamitin ang pamamaraang ito upang sundin ang isang tao sa dilim, lalo na kung hindi ka nila talaga kilala. Dahil kapag nahuli ka, maaari silang makipag-ugnay sa pisikal o iulat ka sa pulisya.
- Kung susundin mo ang isang tao o hayop, matatakot sila at maaaring bigla kang atakehin bago nila mapagtanto na hindi ka talaga gaanong mapanganib.
- Ang pagkakaroon ng kakayahang sneak, maaaring gusto ng isa na subukan ang kanyang mga kakayahan. Huwag gamitin ang kakayahang ito upang gumawa ng mga bagay na labag sa batas at mapanganib.
- Kung kailangan mong mag-imbak ng mga item na maaaring mag-agaw o makagawa ng ingay, tulad ng cashback, itago ang mga ito sa isang masikip na pitaka upang hindi sila makagawa ng tunog. Maaari mong i-minimize ang anumang ingay sa pamamagitan ng paggamit ng tape upang mapagsama ang mga item sa pagsisikap na pigilan ang mga ito mula sa pagkakalayo sa isa't isa.
- Ang tunog ng mga barya at susi na nakaimbak sa pitaka ay maaari ding mabawasan sa pamamagitan ng pag-iingat ng isang barya o ibang bagay sa isang hiwalay na bulsa o iimbak ito sa isa pang ligtas na lugar.
