Ang mga sigarilyo ay gumagawa ng isang natatangi at masangsang na samyo. Kapag naninigarilyo ka, ang aroma ay mananatili sa mga kasangkapan, damit, at buhok. Kung nakatira ka sa iyong mga magulang at ayaw mong mahuli sa paninigarilyo, mahalagang bawasan ang amoy ng sigarilyo. Sa pamamagitan ng pag-iingat ng tama, hindi malalaman ng mga magulang ang iyong ugali sa paninigarilyo.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkontrol sa Usok ng Sigarilyo
Hakbang 1. Maghanap ng isang nakatagong lugar upang manigarilyo
Kung maaari, manigarilyo sa bukas. Ang garahe o ang lugar sa ilalim ng balkonahe ng bahay ay isang mahusay na pagpipilian. Kung hindi ka maaaring manigarilyo sa bukas, maaari kang manigarilyo sa banyo.
Ang kwarto ay hindi magandang lugar para manigarilyo. Ito ay sapagkat maraming tela at damit na maaaring tumanggap ng usok ng sigarilyo kaya't mahirap alisin ang amoy
Hakbang 2. Tukuyin ang tamang oras ng paninigarilyo
Kung naninigarilyo ka bawat oras, maghinala ang iyong mga magulang. Tukuyin nang matalino ang oras ng paninigarilyo. Bumuo ng isang nakakahimok na dahilan upang manigarilyo.
- Bago maligo.
- Gamit ang banyo pagkatapos kumain.
- Kapag tumatawag sa iyong kasintahan.
Hakbang 3. Harangan ang puwang ng pinto
Gumamit ng isang tuwalya upang isara ang puwang ng pinto. Ang mga bagong hugasan na twalya ay mas mabango kung malantad sa hangin. Kung maninigarilyo ka sa labas o sa garahe, huwag pansinin ang hakbang na ito.
Hakbang 4. Samantalahin ang mayroon nang window
Kung naninigarilyo ka sa loob ng bahay, palabasin ang usok patungo sa bukas na bintana. Sa pamamagitan nito, ang usok ng sigarilyo ay hindi hihimok sa silid. Bilang karagdagan, ang mga bukas na bintana ay maaari ring makatulong na i-refresh ang hangin sa silid.
Hakbang 5. Gumamit ng fan
Ang pag-set up ng mahusay na bentilasyon ay ang pinakamahalagang hakbang kapag naninigarilyo sa loob ng bahay. Ang mga tagahanga na inilalagay sa mga bintana ay makakatulong makontrol ang daloy ng hangin at alisin ang mga amoy at puff ng usok ng sigarilyo.
Usok sa isang silid na mayroon nang tagahanga. Ang pagdadala ng isang fan kapag naninigarilyo ay magiging hitsura ka ng hinala
Bahagi 2 ng 3: Itinatago ang Amoy ng Mga Sigarilyo
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga damit
Ang isang magaan na dyaket, panglamig, o shirt na may mahabang manggas ay maaaring makatulong na maiwasan ang usok ng sigarilyo na dumikit sa damit. Ilagay ang kalasag na ito kung saan ka karaniwang naninigarilyo.
Hakbang 2. Sunugin ang mga tuyong halaman
Ang mga pinatuyong halaman ay karaniwang ibinebenta sa anyo ng mga bar. Ang pinatuyong damong ito ay mas kilala bilang insenso na may isang malakas na aroma. Ang mga pinatuyong halaman ay maaaring maitago ang amoy ng sigarilyo. Bilang karagdagan, ang usok ng sigarilyo na lumalabas sa silid ay hindi magiging kahina-hinala.
Hakbang 3. Gumamit ng cologne / perfume / air freshener
Pagwilig ng halimuyak na ito bago at pagkatapos ng paninigarilyo. Sa paggawa nito, ang samyo ay hindi masyadong ginagamit upang ang mga magulang ay hindi maghinala. Huwag hayaan ang iyong magulang na maghinala dahil naglagay ka ng labis na samyo.
Hakbang 4. Gumamit ng isang deodorizer
Ang Ozoim ay isang ahente ng deodorizing na nagpapahintulot sa iyong ilong na langhapin ang deodorizing aroma. Karaniwang ginagamit ang produktong ito upang makabuo ng isang "bagong amoy ng kotse", ngunit maaari rin itong magamit upang alisin ang iba't ibang mga amoy. Gamitin ang deodorizer alinsunod sa mga tagubilin sa paggamit. Pagwiwisik ito kapag lumabas ka ng silid pagkatapos ng paninigarilyo.
Bahagi 3 ng 3: Pag-aalis ng Amoy ng Sigarilyo sa Katawan
Hakbang 1. I-refresh ang iyong hininga
Magsipilyo ka pagkatapos ng paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka sa labas at kailangang dumaan sa silid ng iyong mga magulang upang pumunta sa banyo, ngumunguya ng gum upang sariwa ang iyong hininga. Maaari mo ring itago ang amoy ng sigarilyo sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing may matapang na amoy, tulad ng mga sibuyas o bawang. Kung gagamitin mo ang pamamaraang ito, ang iyong bibig ay amoy tulad ng mga sibuyas o bawang. Gayunpaman, maaaring mas mabuti ito kaysa sa mabaho na bibig.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay
Gumamit ng sabon na may isang malakas na bango upang hugasan ang iyong mga kamay. Kung may amoy sigarilyo pa rin ito, gumamit ng isang mabangong moisturizer o hand sanitizer. Maaari mo ring mapupuksa ang amoy ng sigarilyo sa pamamagitan ng pagkain ng mga dalandan. Ang pagbabalat ng kahel ay gagawin ang aroma na dumikit sa iyong mga kamay.
Hakbang 3. Gumamit ng alkohol
Maaari mong linisin ang alkitran na natigil sa iyong mga kamay gamit ang rubbing alkohol. Ang ilopropyl na alkohol ay maaaring mailapat sa balat. Patuyuin ng alkohol ang iyong balat. Samakatuwid, agad na maglagay ng moisturizer pagkatapos gumamit ng alkohol.
Hakbang 4. Hugasan ang buhok gamit ang shampoo
Ang buhok ay maaaring tumanggap ng amoy ng sigarilyo sapagkat ang buhok ay may mga follicle na maaaring tumanggap ng mga maliit na butil ng usok ng sigarilyo. Ang amoy ng sigarilyong ito ay hindi mawawala nang mabilis. Ang paraan upang mapupuksa ang amoy ng mga sigarilyo na dumidikit sa iyong buhok ay upang hugasan ito ng shampoo. Ang mga coconut shampoo at mabangong produkto ng buhok ay maaaring makatulong na matanggal ang amoy ng sigarilyo sa iyong buhok.
Mga Tip
- Lumipat sa mga e-sigarilyo. Ang mga e-sigarilyo ay hindi gumagawa ng isang malakas na amoy ng tabako. Bilang karagdagan, maaari mo pa ring makuha ang kinakailangang paggamit ng nikotina.
- Ang mga hindi naninigarilyo ay may mas mahusay na pang-amoy kaysa sa mga naninigarilyo. Kapag natitiyak mong nawala ang amoy ng sigarilyo, maaari pa ring amuyin ito ng isang hindi naninigarilyo. Kung naaamoy mo ang mga sigarilyo, siguradong maaamoy ito ng mga hindi naninigarilyo.
- Ang tanging paraan lamang upang matanggal ang amoy ng sigarilyo ay ang tumigil sa paninigarilyo. Ang pamamaraang ito ay magagawa lamang kung maaari mong patuloy na ihinto ang paninigarilyo.
- Usok sa tabi ng bintana. Pagwilig ng deodorant sa tabi ng bintana kapag tapos ka na. Ang mga produktong gatas ay napakahusay sa pag-aalis ng amoy ng sigarilyo. Siguraduhin na ang mga pakete ng sigarilyo ay nakatago sa isang lugar kung saan imposibleng mahanap ito ng mga magulang.
Babala
- Ang mga sigarilyong menthol ay amoy kapareho ng mga regular na sigarilyo.
- Ang mga menor de edad ay maaaring hindi manigarilyo. Ang sigarilyo ay lubhang mapanganib para sa katawan ng bata na lumalaki pa rin at umuunlad.
- Ang paninigarilyo ay mapanganib para sa kalusugan.
