May mga tampon bang nawawala o natigil? Ito ay karaniwan. Huwag kang mahiya. Minsan ang mga tampon ay natigil dahil sa ehersisyo o iba pang mga kadahilanan. Dapat mong madaling alisin ang tampon. Gayunpaman, kung hindi mo magawa, magpatingin kaagad sa doktor. Ang pag-iwan ng tampon sa masyadong mahaba ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na makakuha ng impeksyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda upang Alisin ang isang Tampon
Hakbang 1. Kumilos nang mabilis
Dapat mong harapin kaagad ang problemang ito. Huwag pansinin ito sapagkat nahihiya ka. Mapanganib ito para sa kalusugan. Tandaan na maraming tao ang nakakaranas din ng problemang ito.
- Huwag mag-iwan ng tampon sa loob ng higit sa 8 oras dahil maaari kang makakuha ng Toxic Shock Syndrome. Bagaman maaaring gamutin ang sindrom na ito, maaari itong nakamamatay. Gayunpaman, kung ang isang bagong tampon ay naipasok sa isang maikling panahon (halos isang oras), mas mabuti na maghintay muna sandali bago subukang alisin ito, dahil ang mga tuyong tampon ay mas madaling kumalas at ang daloy ng dugo na lalabas ay makakatulong ilalabas mo sila.
- Subukang alisin muna ito sa iyong sarili at dapat itong napakadaling gawin. Gayunpaman, kung hindi matagumpay ang iyong mga pagsisikap, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Ang pag-iwan ng mga tampon sa katawan ng masyadong mahaba ay mapanganib para sa kalusugan.
Hakbang 2. Subukang mag-relaks
Kung ikaw ay panahunan, maaari mong gawing mas malala ang mga bagay. Sigurado ka bang mayroon kang tampon sa iyong katawan o nakalimutan mo na inilabas mo ito? Kung naniniwala kang nasa loob mo pa rin ang bagay, tandaan na ang tampon ay hindi talaga natigil. Ito ay ang paghawak lamang ng mga kalamnan ng ari ng katawan hanggang sa mailabas mo ito.
- Huwag kang magalala. Ang puki ay isang maliit na maliit na nakapaloob na lugar at ang bagay na ito ay hindi mawawala magpakailanman sa lugar na ito. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng problemang ito kaya't walang dahilan para mag-panic ka.
- Maaaring gusto mong subukan ang isang mainit na paliguan o magbabad sa isang mainit na paliguan upang matulungan kang makapagpahinga bago subukang ilabas ito. Subukang huminga din ng malalim. Kung labis kang pinagpilitan, maaaring higpitan ang iyong mga kalamnan, na ginagawang mas mahirap alisin ang tampon.
Hakbang 3. Linisin ang iyong mga kamay
Magandang ideya na linisin ang iyong mga kamay bago subukang alisin ang isang natigil na tampon upang maiwasan ang bakterya na makapasok sa pagbubukas ng ari. Ang kalinisan sa kamay ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon, mga komplikasyon, at karagdagang mga problema.
- Magandang ideya din na i-trim ang iyong mga kuko habang kailangan mong ipasok ang iyong mga daliri sa iyong puki upang makuha ang tampon. Subukang gawin ito sa kaunting sakit hangga't maaari.
- Maghanap para sa isang nakapaloob na lugar (mas mabuti ang banyo para sa mga kadahilanan sa kalinisan). Tanggalin ang mga suot na damit sa iyong ibabang bahagi ng katawan. Papadaliin nito para sa iyo na alisin ang tampon.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalis ng isang Naipit na Tampon
Hakbang 1. Hilahin ang thread
Kung nakikita mo ang thread at hindi ito nagwawala sa loob ng iyong katawan, dahan-dahang hilahin ang thread sa isang squatting na posisyon at mga binti na nagkalat ngunit hindi gaanong malawak na napunta ka sa sahig.
- Dahan-dahang hilahin ang mga thread upang makita kung lalabas ang tampon dahil ito ang pinakamadaling paraan. Dapat mayroong hindi bababa sa 2 pulgada ng thread na dumidikit sa iyong katawan kung ang tampon ay nakaposisyon nang maayos. Subukang iposisyon ang iyong sarili sa ibang posisyon kung ang tampon ay hindi kaagad lumalabas. Ilagay ang iyong mga paa sa kung saan at umupo sa banyo. O ilagay ang isang paa sa gilid ng tub upang magbabad.
- Gayunpaman, madalas na ang thread ay nawala din sa puki, kasama ang tampon. Maaaring abutin ka ng isang minuto o dalawa upang mailabas ito. Kung ito ang kaso, gawin ang susunod na hakbang.
Hakbang 2. Umupo o maglupasay
Mas madaling alisin ang isang natigil na tampon kung gagawin mo ito sa pagkakaupo o pag-squat. Maaari mo ring subukan na pilitin habang sinusubukang ilabas ito. Subukang baguhin ang mga posisyon kung hindi mo ito mailabas.
- Ilagay ang iyong mga paa sa basurahan o tub upang magbabad. O maaari kang maglupasay sa banyo para sa mga kadahilanan sa kalinisan. Maaari mo ring subukan ang paghiga sa kama gamit ang iyong mga binti na nagkalat at nakataas, ngunit ang mga posisyon sa pag-squatting o pag-upo ay karaniwang mas epektibo.
- Subukang itulak na parang sinusubukan mong magkaroon ng isang paggalaw ng bituka o panganganak o paggawa ng isang reverse kegel. Minsan, maaari nitong pilitin ang tampon. Ang pag-straight ay makakatulong na itulak ang tampon sa isang posisyon kung saan mas madali para sa iyo na makuha ito. Huminga ng malalim.
Hakbang 3. Ipasok ang isang daliri habang humihinga
Dapat mong ipasok ang iyong daliri sa puki hangga't maaari. Gumawa ng pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri sa pagitan ng cervix at puki. Ito ay madalas na kung saan ang tampon ay natigil. Maaari mo ring magamit ang iyong hintuturo at hinlalaki din.
- Hanapin ang tampon at ipasok ang isa pang daliri kung naipasok mo ang isang daliri dati. Pakurot sa parehong daliri ang cotton tampon tube at subukang hilahin ito. Malamang kailangan mong hilahin ang buong tampon, hindi lamang ang string. Huwag kang magalala. Kung gagawin mo ito ng napakabilis, maaari mo pa itong itulak nang higit pa. Kapag nahanap mo ito, hilahin mo lang.
- Huwag idikit ang iyong daliri para sa isang tampon nang higit sa 10 minuto. Kung hindi mo ito mailabas, huwag kang magpapanic. Tumawag sa iyong doktor. Kung nararamdaman mo ang tampon string (na kung saan ay nakatago sa loob ng iyong katawan), iposisyon ito sa pagitan ng pader ng ari ng babae at ng iyong daliri at dahan-dahang hilahin ang tampon.
- Maaaring mas madali kung gumamit ka ng pinakamahabang daliri, ngunit ang puki ng bawat babae ay magkakaiba, kaya maaari mong subukang gumamit din ng ibang daliri.
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Tulong Kapag Inaalis ang mga Tampon
Hakbang 1. Subukang gumamit ng isang pampadulas
Maaari ka ring maglapat ng maraming pampadulas bago subukang alisin ang tampon gamit ang iyong daliri. Ang paggamit ng mga pampadulas ay ginagawang mas mababa ang sakit at mas madaling gawin.
- Huwag magbuhos ng tubig o sabon sa puki. Maaari itong humantong sa impeksyon. At huwag maglagay ng mga scented moisturizer sa iyong puki dahil maaari nilang inisin ang balat.
- Maaari mo ring siyasatin kung ano ang nangyayari doon. O maaari mong subukang umihi. Ang natural na proseso na ito ay maaaring baguhin ang posisyon ng tampon.
Hakbang 2. Gumamit lamang ng mga daliri
Kung hindi gagana ang paggamit ng iyong mga daliri, huwag kailanman maglagay ng anumang bagay tulad ng mga metal tweezer sa iyong puki. Napakahalagang sundin ito.
- Dahil napakahalaga, pinakamahusay na ulitin ang panuntunang ito: HUWAG gumamit ng anumang bagay upang pumili ng isang tampon! Ang nakapasok na bagay ay maaaring hindi malinis at maaari din itong mahuli.
- Ang mga banyagang katawan ay maaari ding mag-scrape ng mga dingding ng puki. Huwag hayaan ang iyong mga pagtatangka na alisin ang tampon na humantong sa iba pang mga problema.
Hakbang 3. Tumawag sa doktor
Kung hindi ka makahanap ng isang tampon o alisin ito, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Kung nag-iiwan ka ng isang tampon na natigil sa loob ng iyong katawan, maaari itong maging sanhi ng impeksyon at ito ay lubhang mapanganib. Maaari mo ring tanungin ang iba na subukan at makuha ito para sa iyo (marahil ang iyong asawa), ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay masyadong nahihiya na magtanong. Kung humihingi ka ng tulong sa ibang tao, tiyaking nakasuot siya ng guwantes.
- Dapat madali para sa doktor na alisin ang natigil na tampon. Huwag mapahiya tungkol sa problemang ito dahil madalas itong nangyayari at ang iyong doktor ay maaaring magkaroon nito dati. Huwag hayaan ang panganib na mapanganib ang kalusugan ng iyong maselang bahagi ng katawan.
- Minsan nakakalimutan ng isang babae na mayroon pa siyang tampon sa kanyang katawan at nagsingit siya ng isa pang tampon upang ang unang tampon ay makaalis sa loob. Subukang tandaan kapag naglagay ka ng isang tampon dahil ang pag-iwan ng tampon sa masyadong mahaba ay maaaring humantong sa mga seryosong impeksyon. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng isang masamang amoy, paglabas ng ari, pagkahilo, presyon ng pelvic o sakit, o kakulangan sa ginhawa ng tiyan, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Mga Tip
- Subukang ilipat ang iyong mga daliri nang dahan-dahan at dahan-dahang upang mabawasan ang sakit kapag sinusubukang alisin ang tampon.
- Subukang gumamit ng petrolyo jelly o tubig upang paluwagin ang tampon.
- Subukang magpahinga.
