Nabawasan ba ang iyong tiwala sa sarili? Marahil ay napagod ka lang at nabigo ka sa paghihintay ng mga magagandang bagay na natural na darating. Ngayon, tapos na ang paghihintay. Ugaliing magkaroon ng isang naka-bold at tiwala na pag-iisip, lumikha ng mga pagkakataon para sa iyong sarili, at alamin kung paano makuha ang nais mo.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Kumilos nang may Tapang
Hakbang 1. Itigil ang pag-aalala at simulang gumawa ng isang bagay
Mayroon bang isang bagay na lagi mong nais o nais na gawin, ngunit tila wala kang lakas ng loob na makuha o gawin? Marahil ay nais mong tanungin ang isang kakilala sa isang petsa, humingi ng paumanhin sa isang taong mahal mo para sa isang matagal nang hindi pagkakaunawaan, o maging mabuti sa iyong kasamahan sa trabaho. Ngayon, huwag lamang isipin ang tungkol sa mga bagay na iyon; simulan ang paggawa ng isang bagay.
Ang katapangan ay kabaligtaran ng pag-aalinlangan. Tuwing may pag-aalinlangan ka kapag nakikipag-ugnay sa iba, o kapag gumagawa ng mga desisyon para sa iyong sarili, alamin na lunukin ang iyong pagmamataas at magpasiya
Hakbang 2. Gawin ang hindi inaasahan
Ang mga matapang na tao ay hindi natatakot na subukan ang mga bagong bagay, at ang isa sa mga kadahilanan na itinuturing silang masaya na nasa paligid ay dahil pinapagtataka ka nila kung ano ang balak nila. Ang paggawa ng sayaw sa salsa o pag-aaral na mag-ski ng tubig ay maaaring maging bago sa iyo. Gayunpaman, anuman ang gawin mo, tiyaking ginagawa mo ito para sa iyong sariling kasiyahan, hindi upang mangyaring iba pa.
Ang paggawa ng bago at hindi inaasahang mga bagay ay maaaring takutin ka o pakiramdam mo ay walang magawa. Kung ang mga ganitong damdamin ay lumitaw, hindi ka dapat sumuko lamang. Sa halip, tanggapin ang mga bagong bagay at matakot na maging sarili mo
Hakbang 3. Tuklasin muli ang iyong sarili
Sa huli, ang tapang ay malapit na nauugnay sa iyong pag-unawa sa iyong mga kalakasan at kahinaan, at kung paano ka tumugon sa mga ito. Huwag subukang itago ang iyong mga problema o pagkakamali, ngunit subukang tanggapin ang mga ito bilang bahagi ng kung sino ka. Matutulungan ka nitong sumulong nang may kumpiyansa at pahalagahan ang iyong pagiging natatangi.
Alamin na hindi mo kailangang gumawa ng mga kakatwa at walang silbi na bagay upang mahanap ang iyong sarili. Subukang huwag maging isang taong hindi mo gusto, upang sorpresahin lamang ang ibang tao. Manatiling tapat sa iyong sarili
Hakbang 4. Magpanggap na parang ikaw ay isang matapang na tao
Kung maaari mong palitan ang mga lugar sa isang taong sinasamba mo para sa kanilang katapangan at katapangan, isipin kung ano ang gagawin nila kung sila ay ikaw. Kung may kilala ka na talagang matapang, isipin kung paano sila kumilos.
Ang matapang na tao na pumukaw sa iyo ay hindi dapat maging isang tao mula sa totoong mundo. Maaari mong maiisip ang isang walang ingat at matapang na karakter mula sa isang pelikula o libro. Matapos hanapin ang tao, isipin ang lakas ng loob na mayroon sila kung ang tapang ay nasa iyong tao
Hakbang 5. Alamin na sabihin na hindi
Kung may humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay na hindi mo nais na gawin, pagkatapos tanggihan ang kahilingan. Sa pamamagitan ng matapang na pagsasabi ng "Hindi" maaari mong buhayin ang iyong pagkatao at pakiramdam matapang. Makakasiguro kang handa ka at handang makuha ang nais mo. Huwag pakiramdam na kailangan mong gumawa ng mga dahilan o paliwanag kapag tinanggihan mo ang kahilingan ng isang tao. Sa ganitong paraan matututunan ng iba na pahalagahan ang iyong katapatan at tapang, at mas madali para sa iyo na makuha ang nais mo.
Tandaan na kung nakatuon ka sa paggawa ng isang bagay, kailangan mong patuloy na gawin ito (huwag tumigil sa kalahati). Sa ganitong paraan, lalago ang iyong kumpiyansa sa sarili at igagalang ka pa ng iba
Hakbang 6. Patunayan ang iyong punto
Ang pagsasabi lamang sa iyong gagawin ay hindi sapat; Kailangan mo talagang gawin ang sasabihin mo o maiisip ng mga tao na baliw ka. Kung sasabihin mong magandang gawin ito at pinatunayan mo sa iyong mga aksyon, pagtitiwalaan ka ng mga tao at titingnan ka bilang matapang, maaasahan, at kumplikado.
Kung napagkasunduan mo na ang gumawa ng isang bagay na talagang ayaw mong gawin, magandang ideya na panatilihin itong gawin dahil naglakas-loob ka na ring sumang-ayon na gawin ito. Gayunpaman, sa susunod huwag kalimutan na maging matatag sa iyong sarili at maglakas-loob na sabihin hindi
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Ano ang Gusto mo
Hakbang 1. Sabihin ang iyong hiling
Sa halip na maghintay o umasa lamang na maunawaan ng isang tao ang kailangan mo, bumangon ka at sabihin ang gusto mo. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong hingin na ang iyong mga hangarin ay matupad o maging agresibo. Sa kabilang banda, kapag ipinapahayag ang iyong hangarin, sabihin ito nang may kumpiyansa at piliin ang iyong mga salita nang matalino.
Huwag malito ang pagiging matapang sa pagiging agresibo. Ang pananalakay ay madalas na nauugnay sa pagpuwersa ng mga pananaw o pagnanasa sa iba. Samantala, ang tapang ay walang kinalaman sa mga tao sa paligid mo. Higit na kinalaman ang tapang sa kung paano mo malalampasan ang iyong mga kinakatakutan at kumilos
Hakbang 2. Subukang makipag-ayos
Ang katanungang "Ano ang magagawa mo para sa akin?" ay maaaring maging pinakamadali, ngunit mahusay na paraan upang ibalik ang responsibilidad sa isang taong nakikipag-ayos mo. Kahit na sa una ay tinatanggihan niya ang iyong mga kahilingan, manatiling bukas para sa hangga't maaari upang mabigyan sila ng isang pagkakataon na baguhin ang kanilang isip.
Magplano ng isang counter-alok bago ka magsimula sa pakikipag-ayos. Kung sa palagay mo tatanggihan ng iyong boss ang iyong kahilingan para sa bakasyon dahil walang magagamit upang punan ang iyong posisyon sa oras na iyon, maaari mong sabihin na maaari mong doblehin ang iyong shift pagkatapos mong bumalik, o makukumpleto mo ang iyong mga tungkulin sa labas ng opisina. pag mayroon kang bakanteng oras
Hakbang 3. Mag-alok ng dalawang mga pagpipilian
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makuha ang nais mo ay bawasan ang bilang ng mga posibleng solusyon sa ilang mga pagpipilian lamang (sa kasong ito, dalawang mga pagpipilian). Maaari nitong matiyak na makukuha mo ang nais mo.
Kahit na maraming pagpipilian, panatilihin ang paglilimita sa kanila at piliin ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Maiiwasan nito ang mga pagtatalo sa pagitan mo at ng taong kinauukulan, pati na rin matiyak na makukuha mo ang nais mo
Hakbang 4. Gumawa ng mga panganib at gumawa ng mga pagkakataon para sa iyo
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng isang walang ingat na tao at isang nanganganib ng panganib. Ang mga walang ingat na tao ay karaniwang hindi maaaring kumuha ng mga panganib dahil hindi nila nais na mag-isip tungkol sa panganib. Sa kabilang banda, ang mga matapang na tao ay may natutuhan nang maaga tungkol sa mga panganib ng pagkilos na gagawin, ngunit nagpasya na patuloy na gawin ang aksyon at handa na tanggapin ang mga kahihinatnan na maaaring lumitaw kung ang aksyon na ginawa ay hindi matagumpay.
Ang kawalan ng kakayahang kumilos at walang pag-aalinlangan ay madalas na peligro sa kanilang sarili dahil inilalagay ka nila sa peligro na mawala sa maraming mga pagkakataon sa buhay. Samakatuwid, kailangan mong iwasan ang pareho sa mga ito. Ang iyong layunin ay upang lumikha ng pinakamahusay na mga pagkakataon para sa tagumpay, hindi upang maiwasan ang mga ito. Kapag nakapagpasya ka na upang gumawa ng isang aksyon, gawin ito nang walang takot
Hakbang 5. Mangahas na magtanong
Ang pagiging walang pakialam sa isang bagay at ayaw makinig sa payo ay isang malaking pagkakamali at ang parehong mga bagay ay malinaw na hindi tapang. Kung sa tingin mo ay hindi malinaw tungkol sa isang takdang-aralin o paksang ibinigay sa paaralan o sa trabaho, handang aminin na hindi mo naiintindihan ang isang bagay at humihingi ng paliwanag ay isang lakas ng loob sa sarili nito.
Huwag matakot na maglakas-loob upang humingi ng tulong. Kung ang isang tao ay hindi nais na tumulong, maghanap ng ibang taong tutulong. Ang iyong pagtitiyaga sa paghahanap ng mga sagot sa iyong mga katanungan o pagkalito ay naging lakas ng loob sa sarili nito
Hakbang 6. Tanggapin ang anumang kinalabasan mula sa iyong pasya o pagkilos
Habang may ilang mga lakas na makakatulong sa iyo upang maging mas matapang kapag gumagawa ka ng mga bagong bagay o sinusubukan mong makuha ang nais mo, huwag kalimutan na may pagkakataon pa na mabibigo ka. Tanggapin ang pagkabigo. Ang kabiguan ay hindi kabaligtaran ng tagumpay; Ang pagkabigo ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagiging isang matapang na tao. Nang walang panganib ng pagkabigo, wala kang pagkakataon na magtagumpay.
Huwag mag-alala kung tatanggihan ka. Kapag nakakaranas ng pagtanggi, subukang huwag madala ng emosyon. Huwag hayaang sirain ng pagtanggi ang iyong kumpiyansa at iyong kakayahang maging matapang
Mga Tip
- Huwag hayaang mabigo ka ng mga tao kung nais mong subukan ang mga bagong bagay. Ang mga nagpapabagsak sa iyo ay karaniwang mga tao lamang na umaasang maging matapang, ngunit walang lakas ng loob na gawin ang iyong ginagawa.
- Upang maging matapang, hindi mo kailangang maging tunay na walang takot. Ipaalam sa mga tao na mayroon ka ring kinakatakutan, ngunit magpatuloy at huwag lumingon.
