Ang mga dust mite ay mga insekto na nakatira sa mga kutson, muwebles, carpets, at iba pang tela. Ang mga dust mite ay kumakain sa patay na balat na inilalabas ng mga tao at alagang hayop araw-araw, at tulad ng mainit at malumigmig na mga kapaligiran. Ang pagkakaroon ng mga insekto na ito ay madalas na nauugnay sa mga problema sa kalusugan sa paghinga, nagpapalitaw ng hika, at iba pang mga atake na nauugnay sa mga alerdyi. Sa kasamaang palad, ang mga dust mite ay hindi maaaring ganap na matanggal, ngunit ang kanilang populasyon ay maaaring mabawasan ng regular na kalinisan, proteksyon ng mga gamit sa bahay, at iba pang mga pamamaraan.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglilinis ng Bahay
Hakbang 1. Palitan ang mga pad ng kutson nang regular
Karamihan sa mga patay na balat ay nananatili sa paligid ng kama dahil sa maraming oras kang gumugol doon. Inaanyayahan ng patay na balat ang pagdating ng mga dust mite at magparami ng mga allergens. Dapat kang maghanda ng ilang mga kumot, sheet, at unan na mababago nang maraming beses.
Hakbang 2. Hugasan ang kutson pad
Hugasan ang lahat ng mga kumot, sheet, pillowcase, takip ng kutson at iba pang mga kutson na may detergent sa mainit na tubig (hindi bababa sa 55 ° C) lingguhan upang pumatay ng mga dust mite at mapupuksa ang mga alerdyen. Ang tubig na may mataas na temperatura ay mas epektibo sa pagpatay sa mga mites kaysa sa detergent lamang. Mas mabuti, lahat maghugas ng iyong mga kurtina.
- Itakda ang washing machine sa pinakamainit na setting. Kung ang tubig ay hindi sapat na mainit, suriin ang iyong pampainit ng tubig. Karamihan sa mga heater ng tubig ay may control knob upang mabago ang maximum na temperatura ng tubig.
- Kung hindi ka maaaring maghugas ng mainit na tubig, ilagay ito sa dryer ng 15 minuto sa temperatura na higit sa 54 ° C upang patayin ang mga dust mite. Pagkatapos nito, hugasan at patuyuin ang kutson pad upang ang mga mites ay malinis ng mga alerdyi. Maaari mo ring patuyuin ito nang direkta sa araw.
- Gumamit ng mga produktong naglalaman ng mahahalagang langis, tulad ng eucalyptus, cypress o tsaa puno ng langis para sa isang mas mabisang paghuhugas.
- Gumamit ng detergent at pagpapaputi upang matanggal ang karamihan sa mga allergens at dust mite, kahit na may malamig o maligamgam na tubig. Maaaring hugasan muli ang mga sheet ng kama upang mas maraming mga dust mite ang mamatay.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga live dust mite ay maaaring ilipat mula sa mga tela na walang mite sa mga tela na walang mite kapag halo-halo sa washing machine.
- Mainit na pagbagsak (i-twist ang mga damit sa washer dryer) sa mga tuyong tela ng kalahating oras pagkatapos matuyo o maghugas at matuyo ang mga tela upang pumatay sa mga mite. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi aalisin ang mga alerdyen na sanhi ng dust mites mula sa tela.
Hakbang 3. Regular na mag-vacuum
I-vacuum ang anumang maaaring mai-vacuum, kabilang ang mga sofa, kutson, armchair, sahig, at iba pang mga lugar kung saan ang mga tao ay karaniwang nakaupo o nahihiga. Upang mabisang sipsipin ang mga alerdyi, ang cleaner ng vacuum ay dapat magkaroon ng isang dalwang-layer na microfilter bag o isang filter na particulate air (HEPA) na may mahusay na kahusayan. Ito ay mahalaga sapagkat nakakatulong ito na matiyak na ang mga mites ay hindi naibalik sa hangin.
- Hindi maalis ng pag-vacuum ang karamihan sa mga dust mite at kanilang mga allergens. Ang mga dust mite ay sapat na maliit upang dumaan sa isang vacuum cleaner bag. Gayunpaman, kung ang alikabok ay patuloy na sinisipsip, ang mga mite ay nag-aatubili na manirahan sa lugar. Linisin ang ilalim at likod ng mga kasangkapan upang maiwasan ang pagbuo ng "dust ng kuneho".
- Kung mayroon kang isang matinding alerdyi, lumayo sa lugar na naka-vacuum at hayaang may ibang gumawa ng trabaho. Huwag pumasok sa isang silid na na-vacuum sa loob ng dalawang oras upang ang mga alerdyi ay hindi na lumilipad.
- Alagaan ang iyong vacuum upang palagi itong gumana nang mahusay.
- Gumamit ng isang vacuum upang mapanatili ang mga mite sa reservoir ng tubig upang sila ay matanggal at mapula sa banyo.
- Maaaring gusto mong magsuot ng maskara habang nag-aalis ng basura upang maiwasan ang paglanghap ng alerdyen. Kahit na hindi ka magdusa mula sa mga alerdyi, magandang ideya na iwanan ang bahay nang kalahating oras pagkatapos na maalis ang vacuum upang ang natitirang alikabok at mga alerdyi ay hindi na lumilipad.
Hakbang 4. Regular na maghugas ng singaw
Natutunaw ng paghuhugas ng singaw ang dumi, tinatanggal ang mga mikrobyo mula sa mga ibabaw ng tela, at pinapatay ang mga dust mite. Gayunpaman, ang kahalumigmigan na bumubuo sa lining ng karpet ay lumilikha ng isang angkop na kapaligiran para sa mga dust mite. Sa halip, subukang gamitin ang dry wash na pamamaraan.
Hakbang 5. Moisturize ang vacuum cleaner
Ang isang duster at isang tuyong tela ay magpapasabog ng mga allergens sa hangin. Gumamit ng isang mamasa-masa o madulas na basahan o mop o electrostatic na tela upang linisin ang matitigas na ibabaw nang lingguhan. Mapapanatili nito ang alikabok at mites mula sa paglipad sa hangin.
Hakbang 6. Hugasan ang mga kumot at nakaimbak na mga damit
Kung nag-iimpake ka ng mga damit para sa isang paglilipat o naghahanda para sa taglamig, hugasan ang lahat ng mga damit na ito bago gamitin. Ang mga dust mite ay nais mabuhay sa mga damit at kumot na hindi ginagamit at hinuhugasan dahil maalikabok sila kapag naimbak. Hugasan ang mga telang ito upang matiyak na ang mga mite at allergens ay lubusang naalis.
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Tahanan
Hakbang 1. Magdagdag ng isang kalasag na alerdyen sa iyong kumot
Balutin ang mga kutson, bolsters, at unan sa dust-proof, anti-alerdyik na takip na ipinagbibiling sa mga tindahan ng bed linen o supermarket. Ang mga takip na ito ay gawa sa mahigpit na natahi at kontra-alerdyik na tela na pumipigil sa paglunok at pagtakas ng mga dust mite. Pinaka-expose ka sa mites at sa kanilang mga dumi sa kama. Samakatuwid, ang mga kutson at unan na protektado ng takip na ito ay malulutas ang problemang ito.
Ang mga kutson na nakabalot sa mga sheet na hypoallergenic ay protektado mula sa pagbuo ng mga patay na natuklap na balat ng tao. Ang mga sheet na ito ay karaniwang hindi tinatagusan ng tubig
Hakbang 2. Gumamit ng telang gawa ng tao
Palitan ang mga unan ng balahibo ng mga unan na gawa ng tao na gawa ng tao. Gayundin, palitan ang mga kumot na lana ng naylon o cotton cellulose. Ang mga memory foam mattress ay dapat na lumikha ng isang kapaligiran na hindi gusto ng mga dust mite. Pag-isipang palitan ang kutson ng memory foam.
Hakbang 3. Palitan ang iyong banig sa sahig
Ang mga carpet ay isang kanlungan para sa mga dust mite, lalo na kung ang mga ito ay nasa semento, na pinapanatili ang kahalumigmigan at nagbibigay ng isang perpektong kapaligiran para sa mga dust mite. Kumuha ng mga basahan upang makatulong na mabawasan ang mga alerdyi sa dust mite, lalo na sa silid-tulugan. Palitan ng bukas na sahig, tulad ng linoleum, tile, vinyl, kahoy, o anti-allergenic carpet.
- Gayundin, kunin ang mga kasangkapan sa bahay na nangongolekta ng alikabok, tulad ng mga kurtina ng tela, pahalang na mga blinds, at mga kasangkapan sa bahay na walang takip.
- Huwag kalimutan na alisin ang lahat ng mga carpet at kutson mula sa bahay dahil doon din nakatira ang mga dust mite.
- Ang mga walang laman na sahig ay maaaring malinis ng basang mop o electrostatic na tela.
Hakbang 4. Gumamit ng tannic acid
Ang tannic acid ay nag-neutralize ng mga allergens mula sa mga dust mite na natural. Maaaring mabili ang pulbos ng tannic acid sa mga botika o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Budburan ang mga kutson, sofa, pet bed at iba pang mga pugad ng dust mite upang mabawasan ang epekto ng mga allergens. Maaari ka ring gumawa ng isang solusyon ng tannic acid sa pamamagitan ng paghahalo ng isang tasa ng diluted tea na may 3.8 liters ng tubig. Pagwilig ng solusyon sa karpet at i-vacuum ito pagkalipas ng 3 oras.
Hakbang 5. Ibawas ang manika
Bawasan ang mga manika ng bata sa isa o dalawa lamang. Bigyan ang iyong anak ng mga laruang plastik o manika na maaaring hugasan. Kung mayroon kang isang manika na maaaring hugasan, gumamit ng mainit na tubig at matuyo itong lubusan. Gawin ito nang madalas hangga't maaari.
- Huwag ilagay ang manika sa kama.
- Ilagay ang lahat ng mga laruang hindi maaaring hugasan sa freezer minsan sa bawat dalawang linggo upang patayin ang mga dust mite na nakatira sa loob.
Hakbang 6. Subukang huwag matulog sa sopa
Mag-aanyaya ito ng higit pang mga mite dahil ang iyong patay na balat ay mahuhulog nang labis sa sofa. Ang mga sofa ay may posibilidad na mas mahirap protektahan mula sa mga mites kaysa sa mga kama. Mahusay na matulog sa isang kama na protektado ng mga anti-alerdyi at mga anti-mite sheet.
Hakbang 7. Huwag mong ihanda ang iyong kama
Tama iyan, ngayon ay mayroon kang dahilan upang hindi maihiga ang iyong kama pagkatapos na bumangon sa umaga! Kung hindi napapansin, ang mga sheet ay malantad sa hangin at magpapahangin at magpapalabas ng kahalumigmigan sa hangin. Kaya, ang bilang ng mga dust mite ay mababawasan nang husto.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Taasan ang daloy ng hangin ng iyong tahanan
Buksan ang mga bintana at pintuan upang ang sariwang sirkulasyon ng hangin sa iyong tahanan ay mabuti. Ang mabuting sirkulasyon ay magbabawas ng kahalumigmigan, na makakatulong na alisin ang alikabok at mga alerdyen sa labas ng bahay, sa gayon mabawasan ang populasyon ng mga dust mite.
Hakbang 2. Gumamit ng direktang sikat ng araw
Pinapatay ng sikat ng araw ang mga dust mite. Patuyuin ang mga kumot, damit, at iba pang kasangkapan sa labas upang mailantad ang mga ito sa direktang sikat ng araw. I-ventilate ang mga kumot, carpet, at mabibigat na sheet sa labas ng madalas hangga't maaari. Buksan ang mga kurtina at blinds upang makapasok ang araw sa bahay.
Hakbang 3. Pag-ayusin ang iyong tahanan
ang labis na mga item sa silid-tulugan, tulad ng mga libro, magasin, mga basket ng damit, maliit na burloloy, mga laruan at tambak na damit ay ginagawang mahirap linisin ang silid na ginagawang perpekto para sa mga dust mite. Ito ay madali, kung ang alikabok ay maaaring makaipon, ang mga dust mites ay doon magsasalubong ng maraming. Subukang magdisenyo ng isang minimalist na silid-tulugan.
Hakbang 4. Bawasan ang halumigmig
Ang mga dust mite ay tulad ng basa-basa na mga kapaligiran dahil sumisipsip sila ng tubig mula sa himpapawid. Iwasan ang kahalumigmigan at gumamit ng isang panunuyo o aircon upang mapanatili ang kahalumigmigan sa itaas ng 50%. Maaari kang bumili ng hygrometer sa isang tindahan ng hardware upang masukat ang halumigmig sa iyong bahay upang makontrol mo ito.
Hakbang 5. Kontrolin ang temperatura ng bahay
Ang mga dust mite ay nabubuhay sa mga temperatura sa pagitan ng 18-29 ° C at mga antas ng kahalumigmigan na higit sa 50%. Upang mabawasan ang populasyon ng dust mite, itakda ang temperatura ng bahay sa ibaba 21 ° C o higit pa.
Hakbang 6. I-install ang filter
Ang mga filter na may mahusay na kahusayan sa mga fireplace at aircon ay maaaring makatulong na alisin ang mga alerdyi at bawasan ang mga populasyon ng dust mite. Maghanap ng isang filter na may isang MERV (Halaga ng Pag-uulat ng Minimum na Kahusayan) na 11 o 12 at palitan ang filter ng hindi bababa sa isang beses bawat tatlong buwan. Hayaang salain ng fan ang hangin sa buong bahay.
Hakbang 7. Gumamit ng isang air purifier
Mayroong maraming mga uri ng mga purifier ng hangin na maaaring ikabit sa isang sentral na air conditioner. Ang tool na ito ay binabawasan ang mapagkukunan ng pangangati at dust mite na pagkain ng 50-70%. Gayunpaman, ang isang filter ng HEPA ay maglilinis ng 99% ng mga dumi ng mite, alikabok, patay na balat ng hayop, polen, dumi ng ipis at iba pang mga materyales.
Hakbang 8. I-freeze ang mga bagay-bagay
Ang mga sheet, laruan, kasangkapan at iba pang mga item na hindi maaaring hugasan ay maaaring ma-freeze upang pumatay ng mga dust mite. Mag-freeze sa loob ng 24-48 na oras. Kahit na ang mga dust mite ay mamamatay, ang pamamaraang ito ay hindi aalisin ang alerdyen.
