Hanggang sa 70% ng mga bata ay tinatayang nakaranas ng impeksyon sa tainga kahit isang beses noong sila ay tatlong taong gulang. Bilang karagdagan, maraming mga may sapat na gulang ay nakakaranas din ng mga impeksyon sa tainga at sakit. Bagaman ang malubhang sakit sa tainga ay nangangailangan ng atensyong medikal sapagkat maaari itong maging sanhi ng permanenteng pagkawala ng pandinig, ang mga menor de edad na problema sa tainga ay madalas na malunasan sa bahay gamit ang payo sa medisina, o mga remedyo sa bahay na ginamit nang daang siglo. Gayunpaman, huwag gumamit ng mga remedyo sa bahay bilang kapalit ng payo medikal. Kung mayroon kang pagdududa tungkol sa isang partikular na mungkahi o kurso ng pagkilos, kumunsulta sa doktor.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamit ng Napatunayan na Payo sa Medikal
Hakbang 1. Gumamit ng init upang maibsan ang pananakit ng tainga
Ang sakit ay maaaring mapawi nang mabilis sa init.
- Magbigay ng isang mainit na compress sa masakit na tainga. Maaari kang gumawa ng iyong sariling maiinit na siksik gamit ang isang labador na babad sa mainit na tubig at pigain ito, o maaari kang gumamit ng isang mainit na bote ng bote o pampainit na bag na maaari kang bumili sa parmasya. Huwag gumamit ng mga compress na masyadong mainit, na maaaring makapinsala sa iyong balat. Maaari mong ilagay ang siksik sa iyong tainga hangga't gusto mo. Maaari mo ring subukan ang paglamig muna nito sa yelo. Maglagay lamang ng isang ice pack sa lugar sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos, maglagay ng isang mainit na compress para sa isa pang 15 minuto. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses.
- Iposisyon ang hairdryer haba ng braso mula sa iyong tainga at patakbuhin ito sa isang mainit o mababang setting. Huwag gumamit ng mainit o mataas na temperatura.
Hakbang 2. Gumamit ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Ang mga mahusay na pampatanggal ng sakit ay kasama ang ibuprofen at paracetamol. Sundin ang lahat ng mga tagubilin para magamit sa balot.
Tandaan na ang dosis ng gamot para sa mga bata ay karaniwang nakasalalay sa kanilang timbang. Huwag magbigay ng aspirin sa mga batang wala pang 18 taong gulang. Ang paggamit ng aspirin sa mga bata ay na-link sa isang bihirang ngunit mapanganib na kondisyon, Reye's syndrome, na sanhi ng pinsala sa utak at bato
Hakbang 3. Bumisita sa isang doktor
Kung ang mga sintomas ng sakit sa tainga ay tumatagal ng higit sa 5 araw (sa mga may sapat na gulang), o higit sa 2 araw (sa mga bata), na naranasan ng mga batang wala pang 8 linggo ang edad, sinamahan ng matigas na leeg o lagnat, agad na magpatingin sa doktor. Bagaman madalas itong nangyayari, kung hindi napipigilan, ang sakit sa tainga ay maaaring maging malubhang impeksyon at maging sanhi ng iba pang mga komplikasyon.
- Kung ang sanhi ng sakit sa tainga ay bakterya, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics upang labanan ang impeksyon at analgesics upang mapawi ang sakit.
- Ang mga hindi maayos na impeksyon sa tainga ay maaaring humantong sa permanenteng pagkawala ng pandinig. Kaya, dapat kang humingi ng tulong ng isang doktor kung ang mga sintomas ay lumala o hindi lumubog.
Bahagi 2 ng 3: Sinusubukan ang Hindi Napatunayan na Mga Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Linisin ang ilong
Ang sakit sa tainga ay madalas na sanhi ng isang akumulasyon ng likido na nakulong sa Eustachian tube, isang maliit na tubo na nagkokonekta sa tainga, ilong, at lalamunan. Sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong ilong, maaari mong bawasan ang presyon sa eardrum.
- Subukang maglagay ng kaunting tubig sa asin sa mga butas ng ilong ng mga bata at magpatuloy na sipsipin ito.
- Maaari mong gamitin ang isang suction device o ang Nose Frida upang makuha ang likido mula sa iyong ilong.
Hakbang 2. Dahan-dahang iling ang tainga
Ang sakit sa tainga ay maaaring lumikha ng presyon sa Eustachian tube, at maaari itong mapawi sa pamamagitan ng pagbukas nito (tulad ng presyon ng hangin sa isang eroplano). Pinapayagan ng hakbang na ito ang likido na nakulong sa tainga ng tainga upang maubos muli.
Gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang mailagay ang iyong panlabas na tainga patungo sa iyong ulo. Pagkatapos, dahan-dahang hilahin at paikutin ang tainga hangga't maaari nang hindi nagdudulot ng sakit. Maaari mo ring subukang maghikab dahil mayroon itong katulad na epekto sa pagbubukas ng Eustachian tube
Hakbang 3. Huminga sa nakapapawi na mga singaw
Ang mainit na singaw ay maaaring makatulong sa pag-alisan ng likido sa Eustachian tube (na lalabas bilang uhog) sa gayon mabawasan ang presyon sa panloob na tainga. Ang pagdaragdag ng ilang mga gamot o samyo sa singaw ay maaaring magbigay ng labis na mga benepisyo tulad ng banayad na kawalan ng pakiramdam para sa pananakit ng tainga.
- Maghanda para sa steam therapy sa pamamagitan ng pagbuhos ng ilang patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus o isang kutsarita ng Vicks o katulad na balsam sa isang mangkok ng kumukulong tubig.
- Maglagay ng isang tuwalya sa iyong ulo at malanghap ang singaw sa pamamagitan ng iyong ilong ng 3 beses sa isang araw hanggang sa humupa ang sakit sa tainga. Makakatulong din ito na buksan ang Eustachian tube, bawasan ang presyon, at makakatulong na maubos ang likido mula sa loob ng tainga.
- Huwag ibigay ang paggamot na ito sa mga bata dahil maaari silang masunog o malunod din sa tubig. Sa halip, kuskusin ang isang maliit na halaga ng Vicks BabyRub (na espesyal na pormula para sa mga sanggol at sanggol) sa kanilang dibdib o likod. Pagkatapos, i-on ang gripo ng mainit na tubig sa banyo at hawakan ang sanggol doon, o hayaang maglaro sa banyo habang nakabukas ang gripo ng mainit na tubig. Ang singaw ng tubig sa banyo ay ihahalo sa mga nakapagpapagaling na singaw at magbibigay ng isang nakapapawing pagod na epekto.
Hakbang 4. Subukang gumamit ng langis ng oliba
Upang mapawi ang sakit, ibuhos ang ilang patak ng maligamgam na langis ng oliba sa tainga. Ang langis na ito ay mabisa upang mapawi ang pangangati ng panloob na tainga.
- Upang maiinit ang langis, maaari mo munang ilagay ang bote sa isang maliit na baso ng maligamgam na tubig sa loob ng ilang minuto. Direktang ihulog ang langis sa tainga, pagkatapos ay takpan ito ng malumanay sa isang cotton ball.
- Kung ang pamamaraang ito ay gagamitin sa isang sanggol, subukan ito habang siya ay nangangarap upang ang kanyang ulo ay maaaring ikiling at ang langis ay hindi lumabas. Hindi mo dapat takpan ang mga tainga ng sanggol ng mga cotton ball.
- Magkaroon ng kamalayan na walang ebidensyang sinuri ng peer na ang pamamaraang ito ay talagang gumagana, maliban sa epekto lamang ng placebo.
Hakbang 5. Gumamit ng langis ng bawang at langis ng bulaklak na mullein
Ang bawang ay kilala na mabisa bilang isang antibyotiko at inakalang isang natural na pampamanhid.
- Maaari kang bumili ng langis ng bawang at langis ng bulaklak na mullein sa Amazon o isang lokal na tindahan ng kalusugan.
- Pag-init ng langis (siguraduhin na hindi ito masyadong mainit sa pamamagitan ng pagtulo nito sa iyong pulso). Pagkatapos, gumamit ng isang dropper upang maglagay ng ilang patak ng langis sa tainga dalawang beses sa isang araw.
- Muli, ang pamamaraang ito ay hindi sinusuportahan ng anumang ebidensyang sinuri ng mga kapantay.
Hakbang 6. Subukan ang lavender oil
Habang ang langis ng lavender ay hindi dapat ilagay nang direkta sa tainga, maaari mo itong imasahe sa labas ng tainga. Ang paggamit ng langis na ito ay naisip na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng likido sa panloob na tainga. Bilang karagdagan, ang aroma ay nakapapawi.
- Paghaluin ang ilang patak ng langis ng lavender na may ilang patak ng isang carrier oil (tulad ng praksiyon ng niyog o langis ng oliba), pagkatapos ay dahan-dahang imasahe sa panlabas na tainga kung kinakailangan sa buong araw.
- Ang iba pang mga mahahalagang langis na naisip na mapawi ang sakit at mapabuti ang sirkulasyon ay kasama ang eucalyptus, rosemary, oregano, chamomile, puno ng tsaa, at tim.
- Ang pamamaraang ito ay sinusuportahan lamang ng katibayan ng karanasan ng gumagamit. Walang pananaliksik na sumusuporta sa mga benepisyo sa kalusugan ng mahahalagang langis.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Sakit sa Tainga
Hakbang 1. Iwasan ang mga malamig na virus
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng tainga ay isang sipon. Bagaman wala pang gamot na maaaring labanan ang virus, maaari kang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pag-atake nang maaga.
- Regular na hugasan ang iyong mga kamay, lalo na pagkatapos gumugol ng oras sa publiko at bago kumain. Kung ang isang lababo ay hindi magagamit, gumamit ng isang sanitizer na batay sa alkohol sa halip. Ang mga malamig na virus ay kilala na napakalakas at maaaring mabuhay ng maraming oras sa mga ibabaw. Kaya't kahit na wala kang makitang sinumang mukhang may sakit, maaari ka pa ring mahawahan ng virus mula lamang sa pagbisita sa isang silid-aklatan o tindahan.
- Regular na pag-eehersisyo. Ang mga regular na nag-eehersisyo ay mayroong isang malusog na tugon sa resistensya kaya't mas nakakalaban nila ang mga impeksyon at maiiwasan ang mga malamig na virus.
- Sundin ang balanseng diyeta na mayaman sa mga bitamina. Kumain ng mga sariwang, pagkaing mayaman sa nutrisyon, lalo na ang mababang taba na protina, gulay, at prutas. Ang nilalaman ng mga phytochemical compound sa mga halaman tulad ng peppers, oranges, at berdeng mga gulay ay makakatulong din sa katawan na makatanggap ng mga bitamina. Kaya, dapat kang pumili ng natural na pagkain upang makakuha ng mga bitamina na nagpapalakas sa immune system ng katawan.
Hakbang 2. Suriin kung may mga alerdyi
Ang mga reaksyon sa alerdyi ay maaaring maging sanhi ng pangangati at sakit sa tainga. Ang mga reaksyong ito ay mula sa mga alerdyi hanggang sa kapaligiran hanggang sa pagkain.
Tawagan ang iyong doktor upang mag-iskedyul ng isang allergy test, na maaaring may kasamang isang pagsusuri sa dugo o isang pagsubok sa prick ng balat. Ang pagsubok na ito ay magbibigay ng impormasyon tungkol sa kung anong mga alerdyi ang maaaring maging sanhi ng pangangati sa tainga, tulad ng mga alerdyi sa mga damo, alagang hayop, o mga produktong pagawaan ng gatas
Hakbang 3. Pigilan ang mga impeksyon sa tainga sa mga sanggol
Karaniwan ang mga impeksyon sa tainga sa mga sanggol, ngunit maaaring mapigilan o mabawasan ng ilang mga diskarte sa pagpapasuso.
- Pagbabakuna ng mga bata. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng impeksyon sa tainga ay maiiwasan ng regular na pagbabakuna.
- Subukang magbigay ng gatas ng suso para sa unang 12 buwan ng edad ng sanggol. Naglalaman ang breast milk ng mga antibodies na kilalang nakakabawas ng impeksyon sa tainga. Kaya, ang mga sanggol na nagpapasuso ay mas malamang na magkaroon ng pananakit ng tainga kaysa sa mga sanggol na pinakain ng pormula.
- Kung ang iyong sanggol ay nagpapakain mula sa isang bote, siguraduhing iposisyon siya sa isang anggulo na 45-degree. Huwag hayaan ang sanggol na sumuso sa isang nakahiga na posisyon na patag sa kama dahil maaari itong maging sanhi ng likido na makaipon sa panloob na tainga at mag-uudyok ng sakit sa tainga. Subukang ihinto ang paggamit ng isang bote at lumipat sa isang tasa ng pag-inom kapag ang iyong sanggol ay nasa pagitan ng 9 at 12 buwan upang mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa tainga mula sa paggamit ng bote.
Babala
- Ang paglalagay ng anumang bagay sa tainga ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto tulad ng paglala ng impeksyon o pagkawala ng pandinig (alinman sa pansamantala o permanenteng).
- Maglagay ng cotton swab sa tainga ng tainga kapag naligo o naligo.
- Maglagay ng isang mangkok ng mainit na tubig sa lababo sa panahon ng singaw na therapy upang maiwasan ito mula sa pag-agos at saktan ka.
- Huwag mag-iniksyon ng likido sa tainga kung pinaghihinalaan mo o naniniwala ang isang butas sa eardrum ang nangyari.
- Huwag maglagay ng cotton swab sa panloob na tainga dahil maaari nitong mabutas ang eardrum.
- Subukang iwasan ang mga pagkaing madalas na sanhi ng mga alerdyi tulad ng trigo, mga produktong pagawaan ng gatas, mais, dalandan, peanut butter, at lahat ng uri ng simpleng mga karbohidrat, kabilang ang asukal, prutas, at mga fruit juice.
