Ang pag-squir ay isang kilusan kapag pinasigla mo ang mga glandula ng laway sa ilalim ng iyong dila upang maputla ang laway sa mataas na bilis. Karaniwan itong nangyayari kapag humihikab ka. Kinakailangan nito ang pagsasanay at konsentrasyon, ngunit ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano ito gawin upang maidagdag mo ito sa iyong listahan ng mga natatanging bagay na magagawa ng iyong katawan.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-aaral ng Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Pakiramdam ang ilalim ng iyong dila
Maaari mong gamitin ang dulo ng iyong dila o ang mga tip ng iyong mga daliri. Mahahanap mo ang isang maliit na bukol. Iyon ang iyong mga glandula ng laway. Ang pang-agham na pangalan nito ay submandibular gland.
Hakbang 2. Ang paghikab o pagkain ng maasim na kendi ay magpapasigla sa iyong paggawa ng laway
Kung gumagamit ka ng kendi, tiyaking mahirap o isang gum / lollipop. Maaari ding gamitin ang Mostar sa kasong ito. Maaari kang makabuo ng presyon sa iyong mga glandula ng laway sa pamamagitan ng paghuhugas ng dulo o gilid ng iyong dila laban sa mga tip ng iyong ngipin.
Hakbang 3. Kumuha ng salamin
Kung maglupasay ka, gugustuhin mong tumingin.
Paraan 2 ng 4: Tongue Lift
Hakbang 1. Itaas ang iyong dila sa bubong ng iyong bibig
Huminga at pindutin.
Hakbang 2. Pindutin ang dulo ng iyong dila laban sa bukol sa ilalim ng iyong dila
Push down down at bitawan.
Paraan 3 ng 4: Pag-loosening ng Dila
Hakbang 1. Sundin ang dalawang mga hakbang na inilarawan nang mas maaga
Hakbang 2. Relaks ang iyong dila
Subukang i-relaks ang iyong biceps. Maaari kang magbigay sa iyo ng isang ideya kung ano ang pakiramdam mo kapag nagpapahinga ka o hinihigpit ang iyong dila.
Hakbang 3. Habang pinapahinga mo ang iyong dila, itulak ang iyong ibabang panga
Ilipat pabalik at pababa ang iyong dila, pagkatapos ay lumanghap nang bahagya at pindutin ang iyong dila sa bubong ng iyong bibig. Kung gagawin mo ito ng tama, magkakaroon ng kaunting drool.
Paraan 4 ng 4: Pagsuso ng Air sa Dila
Hakbang 1. Sipsip ang hangin sa ilalim ng iyong dila
Hakbang 2. Buksan ang iyong bibig
Hakbang 3. Pindutin ang iyong dila laban sa tuktok ng iyong bibig
Ang punto ay ituro ang iyong dila sa hangganan sa pagitan ng iyong mga ngipin at ng iyong gilagid.
Hakbang 4. Tapos Na
Mga Tip
- Kapag sinubukan mong mag-squirt, ituro ang dulo ng iyong dila sa likuran ng iyong bibig. Pagkatapos, pindutin ang ilalim ng iyong dila, na kasalukuyang nakaharap sa bubong ng iyong bibig, at ituro ito pataas at pasulong patungo sa hangganan sa pagitan ng iyong mga gilagid at ngipin. Kung gagawin mo ito nang mabilis, madarama mo ang isang paghila sa ilalim ng iyong dila. Kung nararamdaman mo ang paghila, nasa tamang landas ka para sa hiringgilya. Ngayon ang kailangan mo lang gawin ay panatilihin ang pagsasanay hanggang sa maaari mong spray sa kusa!
- Kumain ng isang bagay na matamis o maasim, tulad ng Sour Patch Kid candy. Pasiglahin nito ang laway na lumabas.
- Tiyaking mayroong sapat na laway sa iyong bibig, tiyak na sa ilalim ng base ng dila.
- Pindutin ang iyong dila laban sa bubong ng iyong bibig, pagkatapos ay buksan ang iyong bibig nang dahan-dahan. Buksan ang iyong bibig para sa isang segundo o dalawa, pagkatapos ay isara ito nang halos isang ikatlo nang mabilis.
- Tiklupin ang iyong dila sa likod ng iyong bibig. Sa posisyon na ito, pindutin ang ilalim ng dulo ng iyong dila patungo sa bubong ng iyong bibig. Taasan ang pagkakaiba-iba ng paggalaw ng dila upang makuha mo ang nais na resulta.
- Siguraduhing may sapat na tubig sa iyong bibig bago mo subukang mag-squirt.
- Sa kasamaang palad, ang mga tip na ito ay hindi laging gumagana para sa lahat.
Babala
- Sa maraming mga bansa, ipinagbabawal ang pagdura, dahil ang pagdura sa publiko ay itinuturing na hindi malusog.
- Huwag dumura sa mga tao. Hindi lamang ito kawalang galang, ngunit ang pagdura ay maaari ring kumalat sa mga mikrobyo at sakit.
