Ang Parsley tea ay isang herbal na inumin na kadalasang ginagamit upang gamutin ang kalamnan ng kalamnan, mapabuti ang panunaw, dagdagan ang paggawa ng ihi, at mapabuti ang daloy ng dugo sa panregla. Sa pangkalahatan, ang tsaa ay maaaring gawin mula sa mga dahon, ugat, o buto ng perehil.
Mga sangkap
Tsaa mula sa Fresh Parsley
Para sa: 1 paghahatid
- 60 ML ng sariwang perehil
- 250 ML ng purong tubig
Tsaa mula sa Dried Parsley Leaves
Para sa: 1 paghahatid
- 2 tsp (10 ML) pinatuyong dahon ng perehil
- 250 ML ng purong tubig
Tsaa mula sa Parsley Root
Para sa: 1 paghahatid
- 1-2 kutsara (15-30 ml) ugat ng perehil
- 250 ML ng purong tubig
Tsaa mula sa Parsley Seeds
Para sa: 1 paghahatid
- 2 tsp (10 ML) buto ng perehil
- 250 ML ng purong tubig
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng Tsaa mula sa Mga Sariwang Dahon ng Parsley
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Pag-init ng 250 ML ng tubig gamit ang isang teapot o maliit na kasirola hanggang sa ito ay kumukulo.
Hakbang 2. Linisin ang mga dahon ng perehil
Hugasan ang 60 ML / gramo ng perehil sa ilalim ng malamig na tubig na tumatakbo. Pagkatapos, gaanong tapikin ang ibabaw ng dahon ng isang tuwalya ng papel hanggang matuyo.
- Gumamit ng mga patag o kulot na dahon. Parehong dapat magkaroon ng magkatulad na lasa at benepisyo sa kalusugan.
- Ang mga dahon ng perehil ay maaaring tinadtad nang pauna o ginamit nang buo. Kapag tinadtad, ang natural na mga langis sa mga dahon ng perehil ay lalabas, na ginagawang mas malakas ang lasa ng tsaa.
Hakbang 3. Matarik ang perehil sa 5 hanggang 10 minuto
Ibuhos ang sariwang perehil sa ilalim ng tasa, at ibuhos ang kumukulong tubig. Pagkatapos nito, magluto ng tsaa sa loob ng 5 hanggang 10 minuto.
Ayusin ang oras ng paggawa ng serbesa sa tsaa ayon sa iyong panlasa. Tandaan, ang perehil na tsaa ay maaaring magkaroon ng isang napaka-mapait na lasa. Kung mas mahaba ang paggawa ng tsaa, mas malakas at mas matindi ang lasa
Hakbang 4. Salain ang mga dahon ng perehil
Ibuhos ang brewed tea sa isang pangalawang tasa na nilagyan ng isang pinong butas na salaan sa ibabaw. Gawin ang prosesong ito hanggang sa maihiwalay ang lahat ng bahagi ng likido mula sa sapal.
Hakbang 5. Tangkilikin ang masarap na tsaa
Uminom ng tsaa habang ito ay mainit-init, mayroon o walang pangpatamis, para sa pinakamahusay na panlasa.
Kung nais mong magdagdag ng isang pampatamis, dapat kang gumamit ng isang malusog na kahalili tulad ng hilaw na asukal o lokal na honey
Paraan 2 ng 4: Paggawa ng Tsa mula sa Dried Parsley Leaves
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Punan ang isang teapot o palayok na may 250 ML ng purified water, pakuluan ang kalan sa sobrang init.
Hakbang 2. Matarik ang perehil sa 5 hanggang 10 minuto
Ibuhos 2 tsp. (10 ml) pinatuyong dahon ng perehil sa ilalim ng tasa, at ibuhos ang kumukulong tubig. Pagkatapos nito, magluto ng tsaa sa loob ng 5 hanggang 10 minuto.
Ang tsaa ng perehil ay may bahagyang mapait na lasa. Kung hindi mo gusto ang mapait na tsaa, huwag magluto ng higit sa 5 minuto. Kung, sa kabilang banda, mas gusto mo ang isang malakas, puro tsaa, o nais na magdagdag ng isang pangpatamis dito, ang tsaa ay maaaring magluto ng hanggang 10 minuto
Hakbang 3. Salain ang mga dahon ng perehil
Ibuhos ang brewed tea sa isang pangalawang tasa na nilagyan ng isang pinong butas na salaan sa ibabaw. Gawin ang prosesong ito hanggang sa maihiwalay ang lahat ng bahagi ng likido mula sa sapal.
Hakbang 4. Masisiyahan sa masarap na tsaa
Maaaring ubusin ang tsaa na mayroon o walang idinagdag na mga pampatamis. Anuman ang iyong pinili, tiyakin na ang tsaa ay natupok habang mainit pa rin ito para sa pinakamahusay na panlasa.
Idagdag ang iyong paboritong pampatamis, o gumamit ng mas malusog na mga kahalili tulad ng hilaw na tubo ng asukal o lokal na pulot
Paraan 3 ng 4: Paggawa ng Tsa mula sa Parsley Root
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Punan ang isang teapot o teapot ng 250 ML ng purified water. Pagkatapos nito, maglagay ng palayok o teapot sa kalan, at pakuluan ito ng tubig.
Hakbang 2. I-chop o i-chop ang ugat ng perehil sa maliliit na piraso
Hugasan ang ugat ng perehil sa ilalim ng tumatakbo na tubig ng gripo hanggang sa malaya ito sa alikabok at dumi, pagkatapos ay tumaga o humimok ng isang kutsilyo sa kusina upang gumawa ng 1-2 kutsara. (15-30 ml) ugat ng perehil.
- Sa teknikal, maaari mo ring gamitin ang ugat ng perehil. Ngunit sa totoo lang, ang ugat ng Hamburg perehil na mas makapal sa pagkakayari at kahawig ng isang puting karot ay mas karaniwang naproseso sa tsaa.
- Kung ang ugat ng perehil ay mukhang marumi, hugasan muna ito sa ilalim ng dumadaloy na tubig ng gripo habang hinihimas ang ibabaw upang matanggal ang alikabok at dumi. Bagaman maaari mo ring balatan ito, kung nais mo, sa pangkalahatan ang hakbang na ito ay hindi kinakailangan.
Hakbang 3. Matarik ang ugat ng perehil sa loob ng 10 minuto
Ilagay ang tinadtad na ugat ng perehil sa ilalim ng tasa, at ibuhos ang kumukulong tubig. Pagkatapos, matarik ang ugat ng perehil sa loob ng 10 minuto.
Ang root ng perehil na ugat ay may isang bahagyang milder lasa kaysa sa tsaa perehil dahon. Samakatuwid, pinakamahusay na magluto ng tsaa sa loob ng 10 minuto upang mailabas ang mga lasa at aroma. Kung ang oras ay itinuturing na masyadong mahaba o maikli, huwag mag-atubiling baguhin ito ayon sa panlasa
Hakbang 4. Salain ang ugat ng perehil
Ibuhos ang brewed tea sa isang tasa na nilagyan ng isang filter na may maliit na butas sa ibabaw. Gawin ang prosesong ito hanggang sa maihiwalay ang lahat ng bahagi ng likido mula sa sapal.
Hakbang 5. Tangkilikin ang masarap na tsaa
Ubusin kaagad ang root root ng perehil, mayroon o walang idinagdag na pangpatamis.
Kung maaari, gumamit ng mga sweetener na mayroong mas mataas na mga benepisyo sa kalusugan tulad ng hilaw na asukal o lokal na honey
Paraan 4 ng 4: Paggawa ng Tsa mula sa Parsley Seeds
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Pakuluan ng hindi bababa sa 250 ML ng purified water sa isang maliit na teko o kasirola hanggang sa lumitaw ang pare-parehong mga bula sa ibabaw.
Hakbang 2. Brew ang mga buto ng perehil sa loob ng 5 minuto
Magdagdag ng 2 tsp (10 ML) buto ng perehil sa ilalim ng isang tasa, at ibuhos ang kumukulong tubig. Pagkatapos, matarik ang mga buto ng perehil sa loob ng 5 minuto.
Ang mga buto ng perehil ay maaaring makatikim ng bahagyang mas mapait kaysa sa mga dahon ng perehil. Samakatuwid, huwag magluto ito ng higit sa 5 minuto kung hindi mo nais ang tsaa na tikman ng masyadong malakas at makapal
Hakbang 3. Pilitin ang buto ng perehil
Maglagay ng isang maliit na slotted saringan sa ibabaw ng pangalawang tasa. Pagkatapos nito, ibuhos ang brewed tea sa pangalawang tasa hanggang sa ang buong bahagi ng likido ay ihiwalay mula sa mga binhi.
Hakbang 4. Masisiyahan sa masarap na tsaa
Upang makuha ang pinakamahusay na lasa, dapat mong ubusin ang tsaa ng parsley seed sa mainit na kondisyon. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng pampatamis sa panlasa.
Habang maaari kang gumamit ng anumang pampatamis, pinakamahusay na pumili ng mas malusog na mga kahalili tulad ng hilaw na asukal o lokal na pulot
Mga Tip
- Maunawaan na ang puting asukal at kayumanggi asukal ay dumaan sa isang proseso ng pagpipino na talagang hinuhubad ang asukal ng mga natural na nutrisyon. Samakatuwid, dapat kang pumili ng hilaw na asukal na puno pa rin ng mga nutrisyon bilang isang malusog na kahalili.
- Ang honey na lokal na ginawa ay naglalaman ng polen mula sa mga lokal na halaman. Samakatuwid, ang pag-ubos ng polen na nilalaman ng pulot ay makakatulong na madagdagan ang kakayahan ng katawan na labanan ang mga pana-panahong allergens.
Babala
- Ang pag-ubos ng sobrang tsaa perehil ay maaaring maging sanhi ng anemia, mga karamdaman sa atay, o sakit sa bato. Samakatuwid, limitahan ang pagkonsumo nito sa isa (katumbas ng 250 ML) o dalawang tasa ng tsaa bawat araw.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makipag-ugnay sa perehil. Iwasan ang perehil na tsaa kung umiinom ka ng warfarin, isang gamot na diuretiko, o ang pangkat ng mga gamot na aspirin.
- Ang Parsley tea ay nasa panganib na maging sanhi ng pagkalaglag sa mga buntis o depekto ng kapanganakan sa sanggol na dinadala nila. Samakatuwid, hindi dapat ubusin ito ng mga buntis. Bilang karagdagan, ang tsaa perehil ay dapat ding iwasan ng mga buntis dahil ang nilalaman ng erbal ay hindi kinakailangang ligtas para sa mga sanggol.
- Agad na ihinto ang pag-inom ng perehil na tsaa kung ang katawan ay nagpapakita ng isang reaksiyong alerdyi.
- Bilang karagdagan, ang mga taong may diyabetes, edema, mataas na presyon ng dugo, o sakit sa bato ay hindi dapat ubusin ang tsaa perehil. Para sa iyo na sasailalim sa isang pamamaraang pag-opera, huwag ubusin ang perehil na tsaa kahit dalawang linggo nang maaga.
