Kadalasan pinapayuhan ng mga doktor ang mga buntis na malaman na bilangin ang mga pagsisimula ng pangsanggol sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, o mas maaga kung ang pagbubuntis ay mataas ang peligro. Kinakalkula ang mga sipa ng sanggol upang matukoy ang paggalaw ng sanggol sa sinapupunan. Sa pamamagitan ng pag-alam sa paggalaw ng sanggol, masasabi ng ina ang pagkakaiba sa pagitan ng mga normal na paggalaw ng sanggol at ng mga maaaring magsenyas ng isang kondisyon na mag-alala.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sipa sa Pangsanggol
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ang bilang ng mga "kicks"
Ang bilang ng mga sipa sa pangsanggol ay ang bilang ng mga paggalaw na ginawa ng sanggol, tulad ng pagpindot, pagsuntok, pagliligid, at pag-ikot. Gayunpaman, ang mga hiccup ay hindi kasama. Kung ang bilang ng mga pangsanggol na pangsanggol ay hindi normal, maaaring ito ay palatandaan ng isang problema sa sanggol.
- Tandaan na kahit na ang paggalaw ay nabawasan, ang sanggol ay maaari pa ring maging malusog.
- Ang mga bilang ng sipa sa pangsanggol ay makakatulong din sa iyo na malaman ang tungkol sa pagtulog at paggising ng iyong sanggol, at mahusay na paraan upang makapag-bonding kasama ang iyong sanggol bago siya ipanganak.
Hakbang 2. Alamin kung kailan magsisimulang magbilang
Pinapayuhan ng mga doktor ang mga umaasang ina na magsimulang magbilang ng mga "sipa" sa ikatlong trimester, karaniwang mga linggo 28. Ang mga sanggol ay karaniwang nagiging aktibo sa pagitan ng ika-18 at ika-25 na linggo.
- Sa iyong unang pagbubuntis, maaaring hindi mo napansin ang pagsisipa ng iyong sanggol hanggang malapit sa iyong ika-25 linggo. Talagang gumagalaw ang sanggol, ngunit hindi mo ito nararamdaman.
- Sa pangalawa o pangatlong pagbubuntis, ang sanggol ay karaniwang nagsisimula sa pagsipa sa paligid ng ika-18 linggo.
- Para sa mga pagbubuntis na mataas ang peligro, pinapayuhan ng mga doktor ang mga ina na magsimulang magrekord ng mga pagsisimula ng pangsanggol sa 26 na linggo.
Hakbang 3. Maghanap ng mga pattern
Sa una, mahirap makilala ang gas at kakulangan sa ginhawa dahil sa mga sipa sa pangsanggol. Gayunpaman, ang isang malusog na sanggol ay malapit nang magpakita ng isang pattern ng paggalaw, pagiging aktibo sa ilang mga oras at nagpapahinga sa iba pang mga oras. Ang pattern na ito ay makikilala ng ina.
Sa ikatlong trimester, ang sanggol ay nagsisimulang magpakita ng isang cycle ng paggising at pagtulog. Kapag nagising siya, madalas siyang sisipa (hindi bababa sa 10 beses sa 2 oras). Kapag natutulog siya, tatahimik siya. Dapat mong makilala ang mga pattern ng pagtulog at paggising ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pakiramdam ng kanyang mga sipa
Hakbang 4. Tandaan na maging maagap
Matapos kilalanin ang pattern ng fetal kick, subaybayan itong mabuti. Dapat mong bilangin ang mga sipa ng pangsanggol isang beses sa isang araw pagkatapos ng ika-28 linggo bilang isang paraan upang masubaybayan ang kalusugan ng sanggol.
Palaging itala ang bilang ng mga kicks sa isang journal o kuwaderno. Ang higit pa tungkol sa prosesong ito ay matatagpuan sa seksyon 2
Hakbang 5. Huwag mag-panic
Kung ang iyong sanggol ay hindi sumipa sa unang pagkakataon na bilangin mo, maaaring kailangan mong tawagan ang iyong doktor upang suriin at matiyak na maayos ang lahat. Bagaman ang mga sanggol ay may mga pattern ng paggalaw sa sinapupunan, hindi sila sigurado at maaaring magbago araw-araw.
Maaari mo ring mahimok ang fetus upang ilipat sa pamamagitan ng pagkain o pag-inom ng isang bagay na matamis, tulad ng juice
Hakbang 6. Malaman kung kailan hihingi ng tulong
Kung hindi mo nakikita ang isang malinaw na pattern sa pagitan ng 28 at 29 na linggo, dapat kang mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong dalubhasa sa pagpapaanak ng bata kaagad. Bilang karagdagan, kung ang pattern ay lilitaw pagkatapos ng ika-28 linggo, ngunit biglang huminto o nagbago nang husto, kailangan mong makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon upang malaman kung may problema sa pagbubuntis. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na ang sanggol ay hindi sumipa. Gayunpaman, ang mga sumusunod na problemang medikal ay naiugnay na walang sipa:
- Ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen.
- Ang sanggol ay lumilipat sa mga posisyon na mahirap, tulad ng breech o transverse. Ang pagbabago sa posisyon na ito ay normal at maaaring magresulta sa nabawasan na paggalaw ng pangsanggol.
- Ang sanggol ay namatay sa sinapupunan.
Bahagi 2 ng 2: Nagbibilang ng Mga Sipa sa Pangsanggol
Hakbang 1. Lumikha ng isang tala o talahanayan
Napakahalaga nito upang maitala mo ang oras na kinakailangan upang lumipat ang iyong sanggol. Magandang ideya na itala ang lahat ng mga paggalaw ng sanggol sa isang libro o binder na may isang talahanayan para sa madaling pag-access.
Hakbang 2. Alamin kung kailan ang iyong sanggol ay pinakaaktibo
Ang bawat sanggol ay may isang tukoy na oras na pinaka-aktibo, tulad ng pagkatapos mong kumain o uminom ng mga inuming may asukal, pagkatapos mong maging aktibo, o sa ilang mga oras. Kapag nakilala mo na kung kailan ang iyong sanggol ay pinaka-aktibo, gamitin ang oras na iyon upang i-tsart ang bilang ng mga sipa sa pangsanggol.
Sa karamihan ng mga pagbubuntis, ang sanggol ay pinaka-aktibo sa pagitan ng 9 ng gabi at 1 ng umaga dahil ito ay kapag ang ina ay lundo nang sapat upang bigyang pansin ang paggalaw ng sanggol
Hakbang 3. Tiyaking komportable ka
Maghanap ng komportableng posisyon na nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol. Tandaan na dapat ka pa ring magsulat habang nasa posisyon na ito.
- Ang perpektong posisyon ay humiga sa iyong tabi, na kumportable na sinusuportahan ng isang unan ang iyong ulo. Ang posisyon na ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay ang sipa.
- Maaari ka ring umupo sa isang recliner na nakataas ang iyong mga binti. Ang posisyon na ito ay hindi lamang komportable, ngunit maaari mo pa ring madama ang sipa ng sanggol.
- Pagkatapos ng pagbibilang, isulat ang linggo ng iyong pagbubuntis, pati na rin ang araw at oras na nagsimula ang pagbibilang.
Hakbang 4. Simulan ang pagbibilang ng mga sipa sa pangsanggol
Sa tuwing gumagalaw ang sanggol, gumawa ng isang marka ng tseke sa kuwaderno o mesa.
- Kailangan mo lamang bilangin sa sampung sipa, at itala kung gaano katagal ang pakiramdam mo sa sampu.
- Isulat ang oras ng unang paglipat, at ang oras ng ikasampu o huling paglipat.
Hakbang 5. Isulat kung gaano katagal bago maabot ang sampung galaw
Ang sanggol ay dapat na lumipat ng hindi bababa sa sampung beses sa loob ng dalawang oras. Narito ang isang halimbawa kung paano magtala ng mga pagsisimula ng pangsanggol sa isang journal.
- LINGGO 29
- Linggo, 27 Sep, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 oras
- Lunes, 28 Sep, 9:15 ng gabi, XXXXXXXXXX, 10:45 ng gabi, 1 oras 30 minuto
- Martes, 29 Sep, 9 pm, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 oras 45 minuto
- Miyerkules, 30 Sep, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 oras 15 minuto
- Huwebes, 1 Oktubre, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 oras 30 minuto
Hakbang 6. Gawin ang sanggol upang ilipat
Kung hindi mo naramdaman ang iyong sanggol na gumalaw ng sampung beses sa loob ng dalawang oras, subukang kumain o uminom upang makita kung ang sanggol ay gumagalaw.
Maaari mong i-record ang paggalaw ng iyong sanggol sa paglaon kung mukhang hindi siya aktibo
Hakbang 7. Alamin kung kailan tatawagin ang doktor
Kung pagkatapos mong kumain, uminom, o subaybayan ang aktibidad ng pangsanggol sa anumang iba pang oras, ang sanggol ay mananatiling walang galaw kahit sampung beses, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Mga Tip
- Subukang lumipat o uminom, at alamin kung gumagalaw ang sanggol.
- Huwag bilangin ang mga sipa sa pangsanggol kapag alam mong hindi aktibo ang sanggol, tulad ng habang siklo ng pagtulog.
- Gawin ang mga kalkulasyon sa parehong oras bawat araw sa sandaling makita mo ang pinakamahusay na oras.
- Makilala ang pagitan ng paggalaw ng sanggol at gas sa mga bituka. Ang ilang mga kababaihan ay nahihirapan na makilala ang dalawa. Kung hindi mo masasabi ang pagkakaiba sa iyong sarili, magtanong sa iyong doktor para sa payo.
