Habang papalapit ang iyong takdang petsa, maaari kang umasa na makita ang iyong sanggol at pagod na mabuntis. Marahil ay hiniling mo na maihatid mo ang iyong sanggol nang mas maaga sa pamamagitan ng pagluwang ng iyong serviks nang mas maaga. Bago maihatid, ang serviks ay lalambot at lalawak nang mag-isa. Ang mga pag-urong ay makakatulong sa cervix na mabilis na lumawak kapag handa nang ipanganak ang sanggol. Bagaman hindi ginagarantiyahan ng mga natural na pamamaraan ang tagumpay, maaari mong subukan ang mga ito upang mas mabilis na mapalawak ang iyong serviks. Kung hindi gumana ang natural na pamamaraan, humingi ng tulong sa iyong doktor upang mas mabilis na lumawak ang iyong serviks.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Likas na Paraan
Hakbang 1. Maglakad upang palabasin ang oxytocin at pasiglahin ang paggawa
Ang pagpapanatiling aktibo ng katawan ay maaaring maglabas ng oxytocin, na makakatulong na mapalawak ang cervix nang mas mabilis dahil magpapasimula ito ng mga pag-urong. Maglakad nang mabagal sa paligid ng kapitbahayan, o kumuha ng hagdan sa loob ng bahay. May sasamahan sa iyo kung sakaling kailangan mo ng tulong.
Kung masira ang iyong tubig, itigil ang paglalakad at tawagan ang iyong komadrona o doktor
Hakbang 2. Makipagtalik upang pasiglahin ang matris at mahimok ang paggawa
Ang orgasms at prostaglandins na naroroon sa tamud ay natural na nagpapasigla ng matris at manipis ang cervix, na nagpapalawak nito. Bilang karagdagan, ilalabas ng utak ang hormon oxytocin kapag nakikipagtalik ka upang ang uterus ay magsisimulang kumontrata. Subukang makipagtalik upang ang cervix ay mabilis na lumawak, kung nasisiyahan ka sa aktibidad na ito.
Huwag makipagtalik kung ang amniotic fluid ay nasira dahil ang sanggol ay hindi nakakakuha ng proteksyon mula sa amniotic fluid
Hakbang 3. Subukang gawin ang pagpapasigla ng utong upang palabasin ang oxytocin
Dahan-dahang kuskusin ang iyong mga palad sa mga utong o itakbo ang iyong mga daliri sa mga utong. Makakaramdam ka ng isang pangingilabot na pakiramdam, at nangangahulugan ito na ang iyong utong ay na-stimulate. Kapag nangyari ito, maglalabas ang utak ng oxytocin na makakatulong sa pagsisimula ng mga contraction.
- Ang pagpapasigla sa mga utong ay magpapalabas ng isang mababang halaga ng oxytocin na ligtas para sa sanggol.
- Hindi lahat ay angkop para sa paggamit ng diskarteng ito, ngunit hindi masaktan upang subukan.
Hakbang 4. Isalin at malalim na paghinga upang makapagpahinga ka.
Ang pakiramdam ng pag-igting ay nagpapahirap sa katawan na magsimula ng mga contraction upang ang dilation ng cervix ay naging mabagal. Sa kasamaang palad, sa pamamagitan ng pagrerelaks ng iyong sarili, ang iyong katawan ay magsisimulang kumontrata. Ipakita sa pamamagitan ng pag-iisip na ikaw ay nasa isang nakapapawing pagod na lugar o imahinasyon na mayroon kang isang malusog na sanggol. Bilang karagdagan, huminga nang malalim habang nagbibilang sa 5 at huminga nang palabas sa isang bilang ng 5. Ulitin ito ng 5 beses.
Maaari ka ring makinig sa nakakarelaks na musika, maligo, o magbasa ng isang libro
Hakbang 5. Kumain ng pinya upang pahinugin ang cervix at mabilis na mapalawak ito
Ang pagkain ng pinya ay hindi ginagarantiyahan upang makatulong na mapalawak ang cervix nang mabilis, ngunit ang prutas na ito ay maaaring makatulong na buksan ito nang mas mabilis. Naglalaman ang pineapple ng mga prostaglandin na maaaring gawing mas mabilis ang pagkahinog ng cervix upang mabilis itong lumawak. Kumain ng 5 tasa (100 gramo) ng pinya araw-araw hanggang sa manganak ka.
Huwag kumain ng pinya kung ikaw ay alerdye o kung mayroon kang heartburn
Hakbang 6. Kausapin ang iyong komadrona o doktor tungkol sa kung dapat mong gamitin ang panggabing langis ng primrose
Tanungin ang iyong komadrona o doktor kung maaari kang gumamit ng panggabing langis ng primrose. Kumuha ng 500 mg supplement o ilapat ang langis sa puki ng 3 beses sa isang araw para sa huling apat na linggo ng pagbubuntis. Maaari nitong palambutin at payatin ang cervix upang mas mabilis itong lumawak.
Maaari kang kumuha ng hanggang 3 na tabletas nang paisa-isa. Kausapin ang iyong komadrona o doktor tungkol sa kung ano ang pinakamahusay para sa iyo
Paraan 2 ng 2: Pumunta sa Doctor
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga prostaglandin upang mapabilis ang pagkahinog ng cervix
Ipapasok ng doktor ang isang prostaglandin, tulad ng Dinoprostone o Misoprostol, sa puki at ilagay ito malapit sa cervix. Maaari nitong palambutin at payatin ang cervix, na ginagawang mabilis na lumawak. Bilang karagdagan sa mga epektong ito, maaari kang makaranas ng mga contraction. Kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ang pagpipiliang ito ay tama para sa iyo.
- Bagaman medyo epektibo, hindi lahat ay may tagumpay sa paggamit ng paggamot na ito.
- Kung ang cervix ay hindi lumawak pagkatapos ng maraming oras na lumipas, hihilingin sa iyo ng doktor na umuwi. Ang pag-ripening ng cervix ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang maraming araw, depende sa kung gaano manipis at malambot ang cervix bago pangasiwaan ng doktor ang mga prostaglandin. Isang palatandaan na gumagana ang gamot ay kapag nakaramdam ka ng mga contraction.
Hakbang 2. Subukang gamitin ang IV oxytocin upang mabilis na masimulan ang mga contraction at mapalawak ang cervix
Ang mga doktor ay maaaring mag-iniksyon ng oxytocin sa isang ugat upang madagdagan ang pag-ikli at simulan ang paggawa. Kung mayroon kang mga pag-urong, ang cervix ay mabilis na lumawak. Kumunsulta sa pagpipiliang ito sa iyong doktor upang makita kung maaari mo itong magamit.
- Ginagamit ang Oxytocin upang mahimok ang paggawa kung ang iyong pagbubuntis ay lampas sa iyong naka-iskedyul na takdang araw, o isinasaalang-alang ng iyong doktor na ito ang pinakamahusay na landas ng pagkilos para sa iyong sanggol at sa iyo.
- Ang Oxytocin ay hindi ibibigay ng isang doktor, maliban kung ang pagbubuntis ay overdue, ang iyong tubig ay nasira, o mayroon kang isang kondisyon tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo.
Hakbang 3. Gumamit ng ripening gamot upang lumambot at manipis ang cervix na siyang ginagawang mabilis na lumawak
Magbibigay ang doktor ng gamot upang pahinugnan ang cervix (hal. Cervidil o Cytotec), maaaring dalhin sa pasalita o ipasok sa puki. Gumagawa ang gamot na ito sa loob ng 4 hanggang 12 oras at nagiging sanhi ka ng pagkakaroon ng mga pag-urong na magpapalambot at magpapayat sa cervix. Maaaring kailanganin mo ng maraming dosis ng gamot upang mapalawak ang iyong cervix at handa nang magsimula sa paggawa. Tanungin ang iyong doktor kung maaari mong gamitin ang gamot na ito.
- Marahil ay hindi ka dapat gumamit ng gamot upang pahinugin ang cervix kung mayroon na itong mga contraction.
- Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng gamot na ito upang magamit sa bahay, o upang magamit sa ospital kung kailangan mong manatili nang magdamag.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang servikal na lobo
Ipapasok ng doktor ang isang kakayahang umangkop na catheter sa puki at palakihin ang lobo upang mapalawak ang cervix. Maaari mong ilagay ang lobo sa iyong puki ng hanggang 12 oras o kapag ang lobo ay lumalabas nang mag-isa. Makatutulong ito upang mapalawak ang cervix nang mas mabilis upang magsimula ang paggawa. Kahit na, hindi lahat ay angkop para sa tool na ito.
- Ang isa sa mga pakinabang ng mga lobo ng cervix ay na isinasaalang-alang silang isang hindi pang-medikal na pagpipilian.
- Kung mayroon kang isang seksyon ng cesarean, ang isang lobo ng cervix ay maaaring maging pinakamahusay na pagpipilian.
