Ang isang walang kakayahang cervix ay isang kondisyon na maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Nangangahulugan iyon na ang iyong cervix ay naging mahina at maaaring lumawak (o binuksan), na nagdaragdag ng iyong peligro ng pagkalaglag. Sa kabutihang palad, may mga bagay na maaari mong gawin upang suportahan ang kalusugan ng iyong cervix at ang iyong lumalaking sanggol. Mag-scroll sa Hakbang 1 upang matuto nang higit pa.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng mga Doktor upang Maiwasang Ang Kalagayang Ito
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ang isang walang kakayahang cervix
Ang isang walang kakayahang cervix ay maaari ring tukuyin bilang kakulangan sa cervix. Nangangahulugan iyon na ang iyong cervix ay pinaikling, hugis ng funnel, o pinalawak ng oras ng iyong pangalawang trimester ng pagbubuntis. Kung nagbago ang hugis ng cervix, may potensyal para sa pagkalaglag. Ang iyong cervix ay maaaring magbago para sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang (bukod sa iba pang mga kadahilanan):
- Kasaysayan ng operasyon ng cervix at trauma.
- Kasaysayan ng servikal laceration na may paghahatid ng ari.
- Mga congenital defect (anatomical abnormalities).
Hakbang 2. Alamin ang mga sintomas ng isang walang kakayahan na cervix
Kung natatakot ka na maaaring nasa panganib na magkaroon ng kondisyong ito at nakakaranas ng mga problema sa kalusugan, mahalagang malaman kung ano ang dapat abangan pagdating sa pagtukoy kung mayroon kang isang walang kakayahan na cervix. Habang magkakaiba ito para sa bawat babae, kasama ang mga sintomas na dapat abangan:
- Ang pulikat ng tiyan at sakit sa ibabang likod.
- Paglabas ng puki.
- Pagdurugo ng puki.
Hakbang 3. Ibigay sa iyong doktor ang iyong kumpletong kasaysayan ng medikal
Kakailanganin mong maging ganap na matapat at bukas tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, kabilang ang anumang kasaysayan ng pagpapalaglag na maaaring mayroon ka. Ang impormasyong ito ay maaaring may malaking papel sa pagtukoy kung ikaw ay nasa panganib para sa isang walang kakayahang cervix. Ang impormasyon na ibibigay mo ay may kasamang:
- Pamamaraan ng kirurhiko.
- Isang kasaysayan ng pagpapalaglag (alinman sa una o pangalawang trimester).
- Hindi pa panahon ng paggawa.
Hakbang 4. Mag-iskedyul ng isang pagpupulong para sa inspeksyon
Ang pagsusuri ay ang tanging paraan upang matukoy kung mayroon kang isang walang kakayahan na cervix, o kung ikaw ay nasa panganib para dito. Kung nag-aalala ka na mayroon ka ng kundisyong ito, mag-iskedyul ng isang transvaginal sonography sa iyong ika-14 hanggang ika-16 na linggo ng pagbubuntis. Makikita ng iyong doktor kung ang cervix ay abnormal na lumapad (o binuksan) o hindi.
- Sa mga linggo 18 hanggang 22, maaari kang magkaroon ng isang ultrasound upang masukat ang iyong serviks.
- Kung hindi ka buntis, ngunit nag-aalala na maaari kang magkaroon ng isang walang kakayahan na cervix at nag-aalala tungkol sa iyong mga magiging anak, maaari kang sumailalim sa isang pisikal na pagsusuri, kung saan susuriin at susukatin ang iyong cervix upang matukoy kung ang iyong cervix ay nasa panganib o hindi
Hakbang 5. Pag-usapan ang suturing ng cervix (cerclage) sa doktor
Ang servikal suture ay isang uri ng tahi na isinasagawa sa ibaba ng panloob na pagbubukas ng cervix, at ang cervix ay sinigurado ng mga paikot na suture (nangangahulugang ang cervix ay nakaunat upang hindi ito maaaring lumawak - o buksan - mas malawak kaysa dito dapat). Ito talaga ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang walang kakayahan na cervix kaya't kung ikaw ay nasa mataas na peligro na magkaroon ng kundisyong ito, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pamamaraan.
Ang mga tahi ay ginaganap sa 12 hanggang 14 na linggo ng pagbubuntis at inalis sa humigit-kumulang 36 hanggang 38 linggo ng pagbubuntis
Paraan 2 ng 4: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Iwasan ang matinding ehersisyo
Dapat mong iwasan ang lahat ng isport na naglalagay ng stress sa katawan. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring makaapekto sa lakas ng serviks at maaaring magdulot sa iyo ng pagkakaroon ng isang walang kakayahan na cervix. Ang isang isport na siguradong ligtas na gawin ay ang yoga. Dapat mong magsanay ng yoga kasama ang isang sertipikadong nagtuturo na nagtuturo sa mga klase ng pagbubuntis sa yoga. Dapat mong iwasan ang:
Tumatakbo, himnastiko at anumang isport na gumagalaw pataas pababa sa iyong katawan
Hakbang 2. Magpahinga ng maraming
Ang pakiramdam ng pagkabalisa o paggawa ng pisikal na gawain ay maaaring maging sanhi sa iyo upang magkaroon ng isang walang kakayahan na serviks, lalo na kung ang iyong serbisyo ay medyo mahina na. Ang stress ay may pangunahing papel sa antas ng presyon ng dugo at glucose, na parehong nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol at sa lakas ng serviks. Pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga at magpahinga sa panahon ng iyong pagbubuntis upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon.
- Gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga upang panatilihing kalmado ang iyong sarili.
- Gumagawa ng pagmumuni-muni araw-araw upang manatiling nakakarelaks.
- Iwasang mag-angat ng mabibigat na bagay at karamihan sa iba pang gawaing pisikal.
Hakbang 3. Iwasan ang mga nakakalason na sangkap tulad ng alkohol at sigarilyo
Ang mga sangkap na ito ay kilala na masama para sa iyong sanggol, kaya dapat mong iwasan ang mga ito kahit na mayroon kang isang mahinang serviks o wala. Tungkol sa isang walang kakayahang cervix, ang mga sangkap tulad ng alkohol at droga ay kilalang nagbabago sa iyong paggawa ng desisyon, na maaaring humantong sa pinsala at isang walang kakayahang cervix. Lumayo mula sa:
- Alkohol
- Anumang uri ng tabako.
- Droga na maaaring abusuhin.
- Caffeine.
Hakbang 4. Iwasan ang paggamit ng ilang mga gamot
Dapat mong iwasan ang mga gamot na tocogenic. Ang Tocogenic ay isang term na naglalarawan sa pagpapasigla ng mga pag-urong ng may isang ina. Sa partikular, subukang iwasan ang mga sumusunod na gamot (maliban kung may itinuro sa ibang paraan ng iyong doktor):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoprostone (Cervidil).
- Methylergometrine (trademark Methergine).
- Ergotamine (Ergomar).
- Oxytocin.
Hakbang 5. Mag-iskedyul ng isang buwanang pag-check up kasama ng iyong dalubhasa sa pagpapaanak
Kung nag-aalala ka na maaaring nasa panganib ka para sa isang walang kakayahang cervix, dapat mong makita ang iyong dalubhasa sa bata kahit isang beses sa isang buwan (kung hindi mas madalas) upang matiyak na ang iyong pagbubuntis ay maayos.
Paraan 3 ng 4: Pagyamanin ang Iyong Diet
Hakbang 1. Taasan ang dami ng iyong folic acid na kinakain mo araw-araw
Ang Folic acid (kilala rin bilang bitamina B) ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis habang pinasisigla nito ang paghati ng cell at paglago.
Maaari kang makakuha ng maraming folic acid sa pamamagitan ng pagkuha ng isang prenatal multivitamin na naglalaman ng 0.5 mg ng folic acid dalawang beses araw-araw, o bilang direksyon ng iyong doktor
Hakbang 2. Taasan ang dami ng calcium na kinokonsumo mo araw-araw
Ang kaltsyum ay may papel sa pagpapaunlad ng ngipin, buto, daluyan ng dugo at kalamnan ng iyong sanggol. Panatilihin din ng kaltsyum ang cervix na malakas. Maaari kang kumuha ng mga suplemento sa calcium ngunit maaari mo ring dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa calcium, tulad ng:
- Gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng yogurt at keso.
- Mga gulay tulad ng broccoli, curly cabbage, bendi, at mga chickpeas.
- Mga nut tulad ng mga almond, nut ng Brazil, hazelnuts, at mga linga.
- Mga prutas tulad ng mga aprikot, igos at currant.
Hakbang 3. Taasan ang iyong paggamit ng magnesiyo
Maraming mga kamakailang pag-aaral ang nagpakita na ang magnesiyo ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng wala pa sa panahon na mga pag-urong ng may isang ina (ang mga pag-urong na ito ay maaaring maging sanhi ng isang walang kakayahang cervix). Magandang mga mapagkukunan ng magnesiyo ay kinabibilangan ng:
- Spinach at Swiss chard.
- Mga binhi ng kalabasa, soybeans, linga, at binhi ng mirasol.
- itim na beans, quinoa, navy beans, at soybeans.
Hakbang 4. Ubusin ang sapat na bitamina D
Mahalaga na magkaroon ng malusog na antas ng bitamina D sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng paghahatid dahil nakakatulong ito upang makontrol ang antas ng pospeyt at kaltsyum sa katawan. Dapat mong hangarin na ubusin ang 10 micrograms ng bitamina D araw-araw. Maaari kang kumuha ng mga pandagdag o kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D tulad ng:
- Wild salmon.
- Mackerel.
- Amag.
- Gatas, yogurt at keso.
- Yolk ng itlog.
Paraan 4 ng 4: Paglutas ng isang Walang Kakayahang Cervix
Hakbang 1. Malaman na ang iyong sanggol ay maaari pa ring ipanganak na malusog
Mahalagang tandaan na huwag mag-panic kung masuri ka na may isang walang kakayahang cervix. Maaari ka pa ring manganak ng isang masaya at malusog na sanggol ngunit dapat mong sundin ang mga tagubilin ng doktor. Mayroong dalawang mga diskarte sa paggamot ng isang walang kakayahang cervix: ang medikal na diskarte at ang pamamaraang pag-opera.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang medikal na diskarte
Kung ang iyong walang kakayahan na cervix ay hindi masyadong malubha (nangangahulugang hindi ito lumawak nang labis), baka gusto mong isaalang-alang ang isang medikal na diskarte. Nangangahulugan iyon ng pahinga sa kama ng halos lahat ng oras, pagtigil sa lahat ng sekswal na aktibidad, at pag-inom ng gamot. Ang gamot ay indomethacin.
Indomethacin: Ang gamot na ito ay tinukoy din ng trademark nito, lalo ang Indocin, Indocin SR, at Tivorbex. Ang gamot na ito ay isang NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) na nagpapababa ng peligro ng preterm labor sa mga pasyente na may isang mas maikling cervix bago ang 24 na linggo ng pagbubuntis. Ang dosis na ginamit ay 100 mg isang beses, sinusundan ng 50 mg bawat 6 na oras sa loob ng 48 oras, o tulad ng direksyon ng isang doktor. Ang paggamot na ito ay dapat lamang ibigay ng isang dalubhasa
Hakbang 3. Talakayin ang diskarte sa pag-opera sa doktor
Ang suturing ng cervix ay tinalakay sa Paraan 1 bilang isang paraan upang maiwasan ang isang walang kakayahang cervix, ngunit ito rin ay isang paraan upang gamutin ang kondisyon. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga tahi ay inilalagay sa pagbubukas ng cervix, kaya pinapanatili ang sarado na pambungad upang maiwasan ang pagkalaglag. Bago ihatid, ang mga tahi ay aalisin upang natural kang manganak.
