Ang pag-ubo ay paraan ng katawan upang maalis ang uhog at banyagang bagay mula sa baga at itaas na respiratory tract. Mahalagang alalahanin ito kung umabot ang isang ubo sapagkat madalas na napakahirap na mapaloob ito. Gusto mong manatiling komportable habang nagpapatuloy ang iyong pag-ubo, nang hindi kinakailangang hadlangan ang mga mekanismo ng iyong katawan na mapupuksa ang naipon na uhog. Isaalang-alang ang paggawa ng iyong sariling gamot sa ubo sa bahay upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng pag-ubo nang hindi tinanggal ito kabuuan.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggawa ng Cough Medicine sa Home
Hakbang 1. Gumawa ng gamot sa ubo mula sa honey at lemon
Maingat na painitin ang isang tasa ng pulot sa mababang init. Magdagdag ng 3-4 na kutsarang sariwang lemon juice sa mainit na pulot. Magdagdag ng 1/4 hanggang 1/3 tasa ng tubig sa pinaghalong lemon-honey, pagkatapos ay pukawin habang patuloy na nagluluto sa mababang init. Itabi ang halo na pulot sa ref. Uminom ng 1-2 kutsarang pinaghalong pulot kung kinakailangan kapag kailangan mo ng gamot sa ubo.
- Medikal na pulot, tulad ng Manuka honey mula sa New Zealand, ay lubos na inirerekomenda. Gayunpaman, ang anumang organikong honey ay karaniwang naglalaman ng mga antiviral at antibacterial na katangian.
- Naglalaman ang lemon juice ng mataas na antas ng Vitamin C - ang katas ng 1 lemon ay naglalaman ng 51% ng dami ng Vitamin C na kailangan ng katawan sa isang araw. Naglalaman din ang lemon juice ng mga katangian ng antibacterial at antiviral. Ang kombinasyon ng Vitamin C at mga antimicrobial na sangkap ay pinaniniwalaan na napakabisa ng lemon sa paglaban sa mga ubo.
- Huwag bigyan ng pulot ang mga batang wala pang 12 buwan ang edad. Mayroong kaunting peligro para sa iyong anak na magkaroon ng botulism ng sanggol dahil sa lason na bakterya na matatagpuan sa honey. Bagaman hindi ito nangyari sa Indonesia at ang karamihan sa mga batang may botulism ng sanggol ay ganap na nakakagaling, dapat kang manatiling alerto!
Hakbang 2. Gumamit ng ibang paraan upang makagawa ng ubo syrup mula sa honey at lemon
Hiwain ang 1 lemon na nahugasan sa maliliit na piraso (kasama ang balat at buto). Idagdag ang mga hiwa ng lemon sa 1 tasa ng pulot. Painitin ang halo sa mababang init sa loob ng 10 minuto habang hinalo pa.
- Crush ang lemon wedges habang hinalo.
- Pagkatapos ng pagluluto, salain ang halo upang ihiwalay ang natitirang mga wedges ng lemon at itago ito sa ref.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng bawang sa isang syrup ng ubo na ginawa mula sa honey at lemon
Naglalaman ang bawang ng mga katangian ng antibacterial, antiviral, antiparasitic, at antifungal. Magbalat ng 2-3 sibuyas ng bawang, pagkatapos ay tumaga nang makinis hangga't maaari. Idagdag ang tinadtad na bawang sa pinaghalong lemon-honey bago idagdag ang tubig. Init sa mababang init ng halos 10 minuto. Pagkatapos, magdagdag ng 1/4 hanggang 1/3 tasa ng tubig sa pinaghalong lemon-honey at pukawin habang patuloy na nagluluto sa mababang init.
Itabi ang halo na lemon-honey sa ref. Uminom ng 1-2 kutsarang pinaghalong lemon-honey kung kinakailangan kapag kailangan mo ng gamot sa ubo
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng luya sa iyong syrup ng ubo mula sa honey at lemon
Karaniwang ginagamit ang luya upang mapabuti ang kalagayan ng sistema ng pagtunaw at gamutin ang pagduwal at pagsusuka, ngunit madalas ding ginagamit upang mapawi ang mga tuyong ubo. Gumagawa ang luya sa pamamagitan ng pagrerelaks sa daanan ng hangin, na ginagawang madali para sa iyong paghinga. Upang makagawa ng gamot sa ubo mula sa honey, lemon, luya:
- Paghaluin ang gadgad na balat ng 2 lemons, 1/4 tasa (mga 25 gramo) ng peeled at tinadtad na luya, at 1 tasa (tungkol sa 250 ML) ng tubig sa isang maliit na kasirola. Kung wala kang sariwang luya, gumamit ng halos 1/2 kutsarita (1 gramo) ng ground luya.
- Pakuluan ang halo na ito ng 5 minuto pagkatapos ay salain at ilagay sa isang lalagyan na hindi maiinit.
- Init ang 1 tasa (250 ML) ng pulot sa isang malinis na kasirola sa mahinang apoy. Huwag hayaang pakuluan ang pulot. Idagdag ang pilit na solusyon sa lemon at luya pagkatapos ay idagdag ang 1/2 tasa (120 ML) ng lemon juice. Pukawin ang lahat hanggang sa makapal.
- Itabi ang solusyon na ito sa isang mahigpit na saradong lalagyan sa ref hanggang sa 2 buwan. Kumuha ng 1-2 kutsarang (15-30 ML) ng solusyon tuwing 4 na oras para sa kaluwagan sa pag-ubo sa mga may sapat na gulang o tinedyer, o 1-2 kutsarita (5-10 ml) bawat 2 oras para sa mga batang wala pang 12 taong gulang.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng licorice sa iyong syrup ng ubo mula sa honey at lemon
Ang licorice ay may mga katangian ng anti-namumula, na makakatulong na mapawi ang mga ubo. Brew licorice tea pagkatapos ay magdagdag ng honey at lemon juice upang paginhawahin ang isang ubo o namamagang lalamunan.
- Huwag uminom ng masyadong madalas sa tsaa ng licorice at iwasan ito nang kabuuan kung mayroon kang isang kasaysayan ng altapresyon. Maaaring mabawasan ng licorice ang suplay ng potasa ng katawan at mapataas ang iyong presyon ng dugo.
- Kumunsulta sa paggamit ng licorice sa iyong doktor kung gumagamit ka rin ng iba pang mga gamot, mga remedyo sa erbal, o suplemento. Minsan, ang licorice ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa iba pang mga gamot at suplemento.
Hakbang 6. Gumamit ng glycerol sa halip na honey
Palitan ang honey ng glycerol kung wala ka nito, ayaw ito, o hindi ito makakain. Init ang 1/2 tasa glycerol at 1/2 tasa ng tubig sa mababang init. Pagkatapos ay magdagdag ng 3-4 na kutsarang lemon juice sa pinaghalong. Magdagdag ng 1/4 hanggang 1/3 tasa ng tubig sa pinaghalong lemon-glycerol at pukawin habang patuloy na nagluluto sa mababang init. Itabi ang halo sa ref. Kumuha ng 1-2 kutsarang pinaghalong lemon-glycerol kung kinakailangan kapag kailangan mo ng isang syrup ng ubo.
- Natanggap ng Glycerol ang katayuan na "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas" (GRAS) ng FDA. Ang purong glycerol ay isang walang kulay at bahagyang nakakatikim na produktong gulay na ginagamit upang makagawa ng lahat ng uri ng pagkain / inumin at mga produktong pangangalaga sa katawan.
- Dahil ito ay hygroscopic, o may kakayahang sumipsip ng mga molekula ng tubig, ang maliit na halaga ng glycerol ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa lalamunan.
- Bumili ng natural (hindi gawa ng tao o gawa ng tao) glycerol.
- Maunawaan na ang glycerol ay ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi, kaya bawasan ang dami ng glycerol na ginagamit mo (1/4 tasa ng glycerol sa 3/4 tasa ng tubig sa pangunahing resipe) kung mayroon kang pagtatae.
- Ang matagal at labis na pagkonsumo ng glycerol ay maaaring dagdagan ang antas ng asukal sa dugo at taba.
Paraan 2 ng 2: Sinusuri ang Iyong Ubo
Hakbang 1. Maunawaan ang mga posibleng sanhi ng pag-ubo
Ang pinakakaraniwang sanhi ng matinding ubo ay: ang karaniwang sipon, trangkaso (mas kilala bilang trangkaso), pulmonya (impeksyong baga na dulot ng bakterya, mga virus, o fungi), pangangati ng kemikal, at pag-ubo ng ubo (kilala bilang pertussis, ibig sabihin. isang impeksyon sa baga sanhi ng isang nakakahawang bakterya). Ang pinakakaraniwang sanhi ng talamak na ubo ay: sa pamamagitan ng ubo reflex).
- Mayroong maraming mga tiyak na sanhi ng ubo na nauugnay sa iba pang mga karamdaman sa baga, tulad ng Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD), kabilang ang empysema at talamak na brongkitis.
- Ang pag-ubo ay maaari ring mangyari bilang isang epekto sa pagkuha ng mga gamot. Pangunahing nangyayari ang kaso sa paggamit ng isang klase ng mga gamot para sa presyon ng dugo - Angiotensin Converting Enzyme (ACE) na mga inhibitor.
- Ang ubo ay maaaring maging isang epekto ng iba pang mga sakit, katulad ng cystic fibrosis, talamak at talamak na sinusitis, congestive heart failure, at tuberculosis.
Hakbang 2. Magpasya kung kailangan mong magpatingin sa doktor
Subukan ang mga remedyo sa bahay sa loob ng 1-2 linggo. Ang tagal ng oras na ito ay sapat upang pagalingin ang mga ubo sa pangkalahatan. Gayunpaman, gumawa ng appointment sa iyong doktor upang makakuha ng karagdagang pagsusuri at matukoy kung anong aksyon ang dapat gawin upang matrato ang ubo kung ang kondisyon ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng 1-2 linggo.
Gayundin, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor kung sa loob ng 1-2 linggo ay nakakaranas ka: lagnat na may temperatura ng katawan na higit sa 37.7˚C nang higit sa 24 na oras, ubo na gumagawa ng berde-dilaw na plema (maaari itong magpahiwatig ng seryosong pneumonia pneumonia)., pag-ubo ng mga patch ng rosas o pulang dugo, pagsusuka (lalo na kung ang suka ay parang bakuran ng kape-- ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pagdurugo ng tiyan), kahirapan sa paglunok, kahirapan sa paghinga, paghinga o paghinga
Hakbang 3. Suriin kung ang ubo ng isang bata ay kailangang suriin ng isang doktor
Mayroong maraming mga sakit na ang mga bata ay madaling kapitan at maaaring gawin silang paralisado. Samakatuwid, ang kondisyon ng ubo sa mga bata ay dapat suriin nang magkakaiba. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Lagnat na may temperatura ng katawan sa itaas 37.7˚C.
- Ubo na may isang tumahol na tunog - ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng croup (isang impeksyon sa viral ng larynx (kahon ng boses) at trachea (mga daanan ng hangin / daanan ng paghinga). Ang ilang mga bata ay maaari ring magkaroon ng stridor, na kung saan ay isang tunog ng sipol na may mataas na tunog o hinihingal para sa hangin. Tumawag kaagad sa doktor kung naririnig mo ang isa o pareho ng mga tunog na ito.
- Isang uri ng pag-ubo at pag-ubo na ubo na parang namamaos o pag-ubo. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng bronchiolitis na maaaring sanhi ng respiratory syncytial virus (RSV).
- Whooping tunog kapag ang bata ay umuubo, na parang isang pag-ubo.
Hakbang 4. Magpasya kung ang ubo ay nangangailangan ng paggamot
Tandaan na ang pag-ubo ay natural na paraan ng iyong katawan sa pag-aalis ng bakterya, mga virus, o puno ng lebadura na puno ng lebadura, at ito ay isang mabuting dahilan! Gayunpaman, kung ang pag-ubo ng iyong anak ay pinipigilan ka mula sa pamamahinga o pagtulog, o nagdudulot ng paghinga, oras na upang gamutin ito. Kinakailangan ang sapat na pagtulog at pahinga kapag naghihirap mula sa isang ubo, kaya't ito ay kung kailan maaaring maging napaka kapaki-pakinabang ang mga gamot.
Ang iba't ibang mga remedyo sa bahay ay maaaring matupok ng mas maraming at madalas hangga't ninanais. Ang mga remedyo sa bahay ay makakatulong din sa iyo na manatiling hydrated, na kung saan ay lalong mahalaga kapag ang iyong immune system at katawan ay gumagaling
Mga Tip
- Uminom ng 2 kutsarang pinakahalagang gamot sa ubo bago matulog upang makatulog ka ng mas mahimbing at makakuha ng sapat na pahinga.
- Tiyaking manatiling hydrated - uminom ng hindi bababa sa 8-10 235ml baso ng tubig araw-araw.
