Kapag nakakita ka ng isang mabait na batang babae na kalmado at nakangiti, naisip mo ba, "Maaari ba akong maging katulad niya?" Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano maging isang perpektong batang babae, ngunit malaya kang pumili ng paraang nararamdaman na pinakaangkop dahil walang unibersal na pamantayan para sa mga perpektong batang babae. Nais bang malaman kung paano? Basahin ang para sa artikulong ito!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Ipinapakita ang Iyong Pinakamahusay na Hitsura
Hakbang 1. Ugaliing panatilihing malinis ang iyong katawan
Upang maging maayos, dapat mong panatilihing malinis ang iyong katawan sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong mukha, paghuhugas ng buhok, at pagligo araw-araw. Bilang karagdagan sa pagtingin na mas sariwa at mas kaakit-akit, ang isang pangunahing hitsura ay ginagawang mas tiwala ka.
- Gumamit ng deodorant araw-araw. Kung hindi pinipigilan ng iyong deodorant ang amoy ng katawan, subukan ang iba't ibang uri ng deodorant. (Halimbawa, kung hindi gagana ang stick deodorant, gumamit ng gel deodorant).
- Panatilihing malinis ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin at pag-floss araw-araw.
Hakbang 2. Subukang mapanatili ang magandang pustura
Ugaliing tumayo nang tuwid habang nagkakalat ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at itinuwid ang iyong mga tuhod. Habang naglalakad ka, abangan habang pinapahinga ang iyong mga balikat at hinihila ang iyong balikat nang bahagya. Pag-isipan ang isang cable na umaangat mula sa tuktok ng ulo na humahawak sa ulo at leeg mula sa baluktot o pag-ikot. Sanay na makaupo na tuwid ang iyong likod. Hangga't maaari, ilagay ang iyong pigi sa upuan ng upuan hanggang sa maaari, ilagay ang iyong mga paa sa sahig, at umupo na nakasandal.
- Kung ang iyong leeg at balikat ay madalas na nasasaktan o nasasaktan, maglaan ng oras upang mabatak ang iyong mga kalamnan. Nahiga ang mukha sa sahig at gawin ang pose ng kobra. Pagkatapos, humiga sa likod sa sofa na nakabitin ang iyong ulo sa sahig sa gilid ng sofa. Ang hakbang na ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapahaba ng gulugod at pag-overtake ng sakit.
- Panatilihin ang magandang pustura, ngunit huwag itulak ang iyong sarili. Maaari kang umupo na nakayuko o makapagpahinga paminsan-minsan.
Hakbang 3. Kumain ng masustansiyang pagkain.
Sa halip na sundin ang isang mahigpit na pagdidiyeta, gumawa ng ibang mga paraan upang mabuhay ng malusog. Pumili ng isang menu ng malusog na pagkain at meryenda.
- Sa tuwing kakain ka ng pagkain, punan ang 1/3 ng iyong plato ng mga prutas at gulay.
- Huwag pigilin ang gutom o mag-diet diet. Ang ugali na ito ay masama para sa kalusugan at metabolismo (kahit na magpapayat). Sa halip, kumain kaagad kapag nakaramdam ka ng gutom.
- Ugaliing uminom ng maraming tubig. Maghanda ng isang bote ng tubig sa iyong mesa ng pag-aaral o lamesa. Punan ulit kung mababa ang tubig.
Hakbang 4. Maging isang taong nakangiti
Mas magiging maganda ka kapag ngumiti ka at maganda ang mukha mong magmukhang kaakit-akit. Kapag ang puso ay masaya, ipahayag ito sa isang masayang ngiti.
Hindi mo kailangang ngumiti sa lahat ng oras. Kung nagagalit ka, ipahayag ang iyong damdamin. Huwag pilitin ang iyong sarili na ngumiti upang maging okay
Hakbang 5. Tukuyin ang istilong fashion na gusto mo
Kung nais mong magmukhang kaaya-aya, mabuti. Kung mas gusto mong maging lundo, ayos din. Ang perpektong batang babae ay pipili ng damit ayon sa sitwasyon at kondisyon, sa halip na sumabay lamang dito.
Paraan 2 ng 2: Maayos ang Ugali
Hakbang 1. Maging isang taong kayang magmahal at pahalagahan mo ang sarili mo
Ang hakbang na ito ay palagi kang lumilitaw bilang isang magandang batang babae na kumikilos nang maayos. Alamin na tanggapin ang iyong sarili sa lahat ng pagiging natatangi at kalamangan na mayroon ka. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba. Sa halip, maging ang batang babae na may pinakamahusay na pagkatao.
Kung nakagawa ka ng pagkakamali, huwag sisihin ang iyong sarili dahil walang perpekto. Gamitin ang karanasang ito bilang isang pagkakataon sa pag-aaral upang mapabuti mo ang iyong sarili
Hakbang 2. Ugaliing mag-ehersisyo nang regular
Sa halip na mag-aksaya ng pera upang maging isang miyembro ng gym, maaari kang mag-ehersisyo sa pamamagitan ng pagtakbo sa isang kapitbahayan ng tirahan, pagbibisikleta sa supermarket, o pagbaba ng pampublikong transportasyon at paglalakad sa iyong patutunguhan. Samantalahin ang mga maliliit na bagay sa iyong pang-araw-araw na buhay. Masiyahan sa sariwang hangin sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa labas, maging sa matinding pagsasanay o paglakad lamang. Anyayahan ang isang tao na magsabay sa pag-eehersisyo!
Hakbang 3. Maglaan ng oras upang magsaya
Ano ang iyong hilig? Tukuyin ang aktibidad na pinaka gusto mo at pagkatapos ay gawin ito araw-araw.
Hakbang 4. Maglaan ng oras upang makipag-ugnay sa mga taong sumusuporta
Maging mapili kapag pumipili ng mga taong nais mong makihalubilo. Tiyaking naiintindihan niya ang iyong mga saloobin, makiramay, at magbigay ng pagganyak. Ang mga kaibigan at mahal sa buhay ay maaaring magdala ng kaligayahan at tagumpay, hindi alahas o accessories.
Hakbang 5. Maging mabait sa iba
Tiyaking tinatrato mo ang ibang tao nang may pag-unawa, paggalang, at pasensya upang pakiramdam niya ay pinahahalagahan at sinusuportahan siya. Ang isang mabait na batang babae na nagmamalasakit sa iba ay mas malamang na makamit ang tagumpay sa hinaharap.
Hakbang 6. Masipag na mag-aral
Tapusin ang takdang aralin bago ang deadline. Pag-aralan ang materyal sa pagsusulit at gumana sa mga takdang-aralin nang maaga upang hindi ka maubusan ng oras. Ang mga magagandang nakamit sa pag-aaral ay ginagawang mas kasiya-siya ang buhay dahil mas madali para sa iyo na makakuha ng trabaho, magbayad para sa iyong pang-araw-araw na pangangailangan, at hanapin ang perpektong kasosyo sa buhay.
Hakbang 7. Alamin ang iyong talento
Tukuyin ang mga bagay na interesado ka at pagkatapos ay subukang masterin ang mga ito. Ang mga kasanayan sa pagkontrol ayon sa mga interes ay kapaki-pakinabang upang punan ang ekstrang oras habang masaya, halimbawa ng:
- Alamin ang mga banyagang wika.
- Tumugtog ng isang instrumentong pangmusika o kumanta.
- Alamin na gumawa ng mga programa sa computer.
- Sumulat ng mga artikulo o pintura.
Hakbang 8. Maging sarili mo
Huwag magbago dahil lamang sa narinig mong sinabi ng isang tao sa iyo na ang isang tiyak na paraan ay ginagawang "cool" o "ideal" na batang babae. Tukuyin ang paraang angkop sa iyong puso at alin ang hindi kapaki-pakinabang at pagkatapos ay ilapat ang pinakaangkop na pamamaraan.
Magisip ng mabuti bago gumawa ng mga pagbabago. Kung may magsabi sa iyo na kailangan mong magbago, isaalang-alang ang mga benepisyo at kung dapat mo o sundin ang kanilang payo. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay lamang upang matupad ang nais ng iba
Hakbang 9. Tandaan na ang pamantayan na "perpekto" ay mga opinyon lamang
Ang iyong opinyon ng perpektong batang babae ay maaaring ibang-iba sa opinyon ng iba. Kaya, gamitin ang pamantayan na ikaw tukuyin, sa halip na sundin ang mga ideya ng iba.
