Ang mga ngipin ng karunungan ay talagang pangatlong molar na lumalaki sa likuran ng bibig. Kung wala silang sapat na silid upang lumago nang normal, ang ilang mga kaalamang ngipin ay punitin ang mga gilagid at pasasain ang pakiramdam ng mga gilagid pagkatapos. Dahil ang lokasyon ay napakalayo, ang mga ngipin ng karunungan ay magiging mas mahirap linisin, na ginagawang madali silang mabulok at magdulot ng mga problema sa gum. Kung mayroon kang mga ngipin na may karunungan na hindi ganap na sumabog at nag-aatubili na alisin ang mga ito sa operasyon, hindi bababa sa subukang mapanatili ang mabuting kalinisan sa ngipin upang mabawasan ang mga kaguluhan tulad ng pagkabulok, impeksyon, o paulit-ulit na sakit.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapanatiling Malinis ang mga Ngipin ng Karunungan
Hakbang 1. Kuskusin ang iyong mga ngipin ng karunungan gamit ang isang makitid na ulo na sipilyo ng ngipin
Tandaan, ang pagpapanatili ng mabuting kalinisan sa bibig, kasama ang lugar sa paligid ng mga ngipin ng karunungan, ay napakahalaga upang ma-maximize ang iyong kalusugan sa bibig. Upang gawing mas madaling linisin ang lugar sa paligid ng iyong mga ngipin na may karunungan, maaari kang gumamit ng isang makitid na ulo na sipilyo ng ngipin na mas madaling maabot sa pagitan ng iyong mga ngipin.
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi bago matulog. Kung nais mo, maaari mo ring sipilyo ang iyong ngipin pagkatapos kumain upang alisin ang anumang nalalabi sa nalalabi na pagkain.
- Gumamit ng isang soft-bristled na sipilyo ng ngipin upang maiwasan ang magagalit ng ngipin. Pagkatapos, kuskusin ang iyong ngipin gamit ang isang pabilog na paggalaw. Dahil ang mga gilagid sa paligid ng mga ngipin ng karunungan ay namumula, ang kanilang pagiging sensitibo ay awtomatikong tataas. Iyon ang dahilan kung bakit, dapat mong kuskusin ang lugar na may napaka banayad na paggalaw upang ang sakit at pamamaga na lilitaw ay hindi lumala. Kung nais mo, maaari mo ring gamitin ang isang solong-turo na sipilyo ng ngipin (na may isang napakaliit na ulo ng brush) o isang electric toothbrush, na mas ligtas para sa iyong mga ngipin at gilagid.
- Tiyaking i-scrub mo rin ang lugar sa ilalim ng operculum (ang gum na sumasakop sa ilan sa mga ngipin ng karunungan).
- Gayundin, kuskusin ang iyong dila upang ang mga labi ng pagkain at bakterya na nakakabit dito ay hindi magtatapos sa pagpasok sa mga gilagid at gawing mas malala ang impeksyon.
- Gumamit ng toothpaste na naglalaman ng fluoride upang ang proseso ng paglilinis ay maaaring maganap nang mas mahusay.
Hakbang 2. I-floss ang iyong ngipin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw
Maglaan ng oras upang linisin ang nalalabi ng pagkain sa pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang regular o espesyal na floss ng kuryente. Linisin din ang natitirang pagkain na nakakabit sa mga ngipin ng karunungan at sa mga nakalantad na gilagid gamit ang floss.
- Maghanda ng isang thread na 45 cm o mahaba, pagkatapos ay balutin ang magkabilang panig sa parehong mga daliri sa pag-index (o anumang daliri na mas komportable para sa iyo). Pagkatapos, kurutin ang mga dulo ng mga thread sa iyong hinlalaki at gitnang daliri upang gawing mas epektibo ang proseso ng paglilinis.
- Linisin ang iyong mga ngipin nang maingat! Baluktot ang floss mula sa ngipin kapag hinawakan nito ang linya ng gum.
- Brush ang mga gilid ng bawat ngipin sa isang pataas at pababang paggalaw. Sa isip, ang bawat ngipin ay dapat na malinis sa loob ng 30 segundo. Subukan itong itakda hanggang sa masanay ka!
- Gumamit ng karagdagang floss ng ngipin kung kinakailangan.
- Maaari mo munang magsipilyo o mag-floss muna ng mga ito, bagaman ipinakita ng ilang pananaliksik na ang flossing ngipin ay maaaring masipsip ng fluoride nang mas epektibo.
- Maaaring mabili ang floss ng ngipin sa mga supermarket, parmasya, at tingiang tindahan.
Hakbang 3. Gumamit ng isang mouthwash na naglalaman ng mga sangkap na antiseptiko
Matapos magsipilyo at maglagay ng flossing, banlawan ang iyong bibig ng paghuhugas ng bibig. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang pag-gargling ng mouthwash ay maaaring mabawasan ang plaka at maiwasan ang peligro ng gingivitis. Bilang isang resulta, ang kalusugan sa bibig ay maaaring mas gising. Bilang karagdagan, ang paghuhugas ng bibig ay maaari ding makatulong na linisin ang mga labi ng pagkain at mikrobyo na dumidikit sa pagitan ng mga ngipin.
- Siguraduhing naabot ang mouthwash sa buong gilid ng bibig, lalo na ang wisdom wisdom area.
- Ang isang panghugas ng gamot na naglalaman ng chlorhexidine sa itaas 0.02% ang pinakamahusay na pagpipilian. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alak dahil sa peligro na iparamdam sa iyong bibig na tuyo at ang iyong hininga ay mabahong amoy.
- Ang mga paghuhugas ng bibig na naglalaman ng chlorhexidine ay maaaring mabili sa karamihan ng mga parmasya at malalaking supermarket.
- Pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-gargling, magpahinga ng isang linggo upang maiwasan ang paglamlam ng iyong mga ngipin.
Hakbang 4. Magmumog ng asin sa tubig kung ang iyong gilagid ay nai-inflam
Ang pagmumog ng isang simpleng solusyon sa tubig sa asin ay epektibo upang mapanatili ang iyong ngipin at bibig na malinis sa pagitan ng pagsisipilyo ng iyong mga ngipin. Bilang karagdagan, ang solusyon sa tubig sa asin ay maaari ring mapawi ang pamamaga na nagpapasakit sa mga gilagid.
- Gumawa ng isang simpleng solusyon sa asin sa pamamagitan ng paglusaw ng tsp. asin sa 250 ML ng maligamgam na tubig.
- Magmumog ng solusyon sa asin sa loob ng 30 segundo bago ito isubo.
- Magmumog gamit ang isang solusyon sa tubig na asin pagkatapos kumain upang linisin ang anumang mga labi ng pagkain na naiwan sa pagitan ng iyong mga ngipin.
- Ang solusyon sa asin ay maaaring makapagpagaan ng sugat at namamagang mga gilagid na sanhi ng mga ngipin ng karunungan.
- Ang chamomile tea ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pamamaga upang magamit mo ito bilang isang magmumog isang beses sa isang araw.
Hakbang 5. Banlawan ang lugar sa paligid ng mga ngipin ng karunungan sa tulong ng isang patubig
Bilang karagdagan sa patubig, maaari mo ring gamitin ang isang plastik na hiringgilya upang magwilig ng tubig sa paligid ng mga ngipin ng karunungan. Gawin ang prosesong ito pagkatapos kumain at bago matulog kung nais mong alisin ang nalalabi sa pagkain na naipon nang mas epektibo.
- Punan ang irrigator ng isang simpleng solusyon sa asin. Kung ang presyon ng tubig ay masyadong malakas at nasasaktan ang mga gilagid, panatilihin ang dulo ng irrigator at iwisik ang solusyon sa isang pabilog na paggalaw ng halos 30 segundo.
- Ilagay ang dulo ng patubig na malapit sa iyong mga ngipin ng karunungan.
- Maaaring bilhin ang mga irigator sa karamihan ng mga parmasya at karamihan sa mga tindahan ng suplay ng kalusugan.
Hakbang 6. Panatilihin ang kahalumigmigan sa bibig
Uminom ng maraming tubig hangga't maaari upang ang kahalumigmigan sa bibig ay mapanatili nang maayos. Tandaan, ang mabuting kahalumigmigan ay maaaring mabawasan ang paggawa ng bakterya at mabawasan ang peligro ng impeksyon!
Hakbang 7. Mag-iskedyul ng regular na mga pagsusulit sa bibig
Ang isang napakahalagang paraan upang mapanatili ang kalusugan sa bibig ay upang magpatingin sa doktor tuwing anim na buwan. Kung nakakaranas ka ng isang hindi perpektong pag-unlad ng ngipin ng karunungan, dagdagan ang dalas upang ang iyong kalusugan sa bibig ay laging mapanatili.
Tiyaking alam ng doktor ang lahat ng mga problema sa iyong mga ngipin ng karunungan
Bahagi 2 ng 2: Pagaan ang Sakit sa Ngipin ng Karunungan
Hakbang 1. Kumuha ng mga pangpawala ng sakit
Malamang, sasakit ang mga gilagid kung ang mga ngipin ng karunungan ay hindi lumalaki nang maayos. Upang mapawi ito, maaari kang kumuha ng mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit, o humingi sa iyong doktor ng reseta, upang mabawasan ang sakit at pamamaga na nangyayari.
- Ang ibuprofen o acetaminophen ay maaaring mabawasan o matanggal ang sakit. Bilang karagdagan, ang ibuprofen ay maaari ring mapawi ang pamamaga ng mga gilagid.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pampawala ng sakit kung ang mga gamot na over-the-counter ay hindi gumagana para sa iyo.
Hakbang 2. I-compress ang lugar na nararamdamang namamagang at namamaga
Malamang, ang gum area sa paligid ng wisdom ngipin ay magiging masakit at maga kung ang paglago ay hindi perpekto. Upang ayusin ito, maaari mong i-compress ang pisngi sa labas ng namamaga gilagid na may yelo upang maibsan ang lilitaw na sakit.
- Balotin ang mga ice cube gamit ang isang tuwalya upang hindi masira ang tisyu ng balat dahil sa mga pagbabago sa temperatura na masyadong marahas.
- I-compress ang mga pisngi sa maximum na 10 minuto, at ulitin ang proseso hanggang sa 5 beses bawat araw.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang dentista o siruhano sa bibig
Kung ang sakit sa ngipin ay napakatindi, o kung nakakaranas ka ng iba pang mga problema na nauugnay sa paglaki ng mga ngipin na may karunungan (tulad ng impeksyon), kumunsulta kaagad sa iyong dentista o oral surgeon. Maaaring magrekomenda ang mga doktor ng mga pamamaraan ng paggamot na maaaring may kasamang mga pamamaraang pag-opera. Bilang karagdagan, maaari ring masuri ng doktor ang impeksyon nang mas tumpak.
Maaaring irefer ka ng iyong dentista sa isang siruhano sa bibig para sa isang follow-up na konsulta
Hakbang 4. Kumuha ng reseta para sa mga antibiotics mula sa iyong doktor
Sa ilang mga kaso, ang akumulasyon ng bakterya sa pagitan ng mga lukab ng ngipin na hindi lumalaki nang maayos ay maaaring magpalitaw ng impeksyon. Ang karamdaman sa medisina na ito ay kilala bilang pericoronitis. Kung ang impeksyon ay napakaseryoso, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics na inumin o hiniling pa sa iyo na mag-opera.
Ang pinaka-karaniwang iniresetang antibiotic upang gamutin ang pericoronitis ay ang penicillin
Hakbang 5. Magsagawa ng isang operatibong pamamaraan upang alisin ang mga ngipin ng karunungan
Sa ilang mga kaso, ang operasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kalinisan sa bibig at mabawasan ang sakit mula sa paglaki ng ngipin ng karunungan. Sa madaling salita, ang ilang mga tao ay maaaring kailangang sumailalim sa operasyon upang matrato ang mga problema sa mga ngipin na may karunungan na hindi ganap na lumaki. Samakatuwid, subukang talakayin ang mga pagpipiliang ito sa iyong dentista o siruhano sa bibig.
- Sa pangkalahatan, ang mga pamamaraang pag-opera ay batay sa iba`t ibang mga sanhi, tulad ng pagkakaroon ng impeksyon o malubhang sakit na gum sa paligid ng mga ngipin ng karunungan, ang pagkakaroon ng pagkabulok ng mga ngipin ng karunungan na hindi ganap na lumago, o ang pangangailangan na mapalawak ang puwang upang ang mga ngipin ng karunungan ay lumago nang maayos. Paminsan-minsan, maaaring kailanganin din ang operasyon kung ang paglaki ng mga ngipin ng karunungan ay nagpapatunay na nakakagambala sa mga katabing ngipin.
- Ang pagkuha ng ngipin ng karunungan ay isang pamamaraan ng outpatient. Sa madaling salita, makakauwi ka kaagad pagkatapos ng operasyon.
- Bilang karagdagan, ang operasyon sa pagkuha ng ngipin ng karunungan ay itinuturing na ligtas at hindi nagdadala ng peligro ng mga komplikasyon maliban sa sakit at pamamaga.
Babala
- Huwag linisin ang mga natirang gamit ng palito! Ang paggawa nito ay maaaring makapinsala sa malambot na tisyu sa paligid ng ngipin na may karunungan at mahawahan ito.
- Kung ang mga gilagid sa paligid ng mga ngipin ng karunungan ay namamaga o napakasakit, pumunta kaagad sa dentista!
