Ang pagkakaroon ng baluktot na ngipin o pakiramdam ng hindi kapanatagan kapag ngumiti ka ay maaaring makapahina sa iyong ekspresyon kung dapat kang tumawa ng malakas. Mahirap na ngumiti ng maluwag kung nag-aalala ka tungkol sa ibang mga tao na nakatitig sa iyong ngipin. Upang maaari kang ngumiti nang malaya, hanapin ang pinakamahusay na ngiti at sanayin ito. Kung nabigo ang lahat, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapagbuti ang iyong ngipin at magpasaya ng iyong ngiti. Tingnan ang Hakbang 1 para sa kung paano ngumiti gamit ang mga natatanging ngipin.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Pinakamahusay na Ngiti
Hakbang 1. Alamin kung gaano kalawak ang dapat mong buksan ang iyong bibig
Maraming uri ng ngiti. Ang isang malawak na ngiti ay ipinapakita ang lahat ng mga ngipin, ang isang maliit na ngiti ay ipinapakita lamang ang tuktok na hanay ng mga ngipin, ang isang buhol na ngiti ay nagpapakita lamang ng isang maliit na halaga ng puti, at ang isang saradong ngiti ay hindi nagpapakita ng ngipin. Sa pamamagitan ng pagpili ng lapad ng iyong bibig kapag ngumiti, maaari mong makontrol kung gaano karaming bahagi ng mundo ang makakakita ng iyong mga ngipin.
- Magsanay ng iba't ibang mga antas ng pagbubukas ng bibig upang makita kung anong uri ng ngiti ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Walang mga kundisyon na namamahala sa kung anong uri ng ngiti ang dapat mong ipakita. Gayunpaman, subukang sanayin ang iyong sarili na maging komportable na ipakita ang iyong mga ngipin nang kaunti, dahil mahihirapan kang mapanatili ang iyong bibig kung mayroon kang isang dahilan upang ngumiti nang masaya. Subukang ngumiti sa isang paraang mas nakakaakit ang iyong mukha, ngunit mayroon pa ring natural na pagpapahayag ng kagalakan.
- Tandaan na ang isang ngiti ay ang unang impression na nakuha ng mga tao. Mag-isip tungkol sa kapag nakilala mo ang isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, anong impression ang naramdaman mo kung mukhang sinusubukan niyang pigilan ang bibig sa halip na magpasabog ng maluwang na ngiti? Mas mahusay na magkaroon ng isang natural na ngiti na ipinapakita ang iyong mga ngipin kaysa sa takpan ang iyong bibig na parang may itinatago. Ang pagpapakita ng kumpiyansa ay mas mahalaga kaysa sa pagpapakita ng pagiging perpekto. Kaya, buksan mo ang iyong sarili.
Hakbang 2. Isipin ang iyong pagpapahayag ng mata
Marahil ay narinig mo ang salitang ngiti ng mga mata. Ang pag-pansin sa iyong mga mata kapag ngumiti ay awtomatikong gagawin ang iyong ngiti na mas tunay at masaya. Para sa mga taong hindi tiwala sa kanilang mga ngipin, ang nakangiti ng kanilang mga mata ay maaaring makaakit ng pansin sa itaas na mukha at malayo sa bibig. Ang isang ngiti sa mata, na tinatawag ding isang ngiti na Duchenne, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maglagay ng isang maliwanag, masayang ngiti nang hindi mo kailangang buksan ang iyong bibig.
- Subukan ito sa harap ng salamin. Una sa lahat, ngumiti ng walang mata. Nakikita mo ba ang epekto ng isang pilit na ngiti? Ang nasabing ngiti ay hindi mukhang masaya, ngunit mukhang nakakatakot at peke. Ngayon, ngumiti sa pamamagitan ng pagsasangkot sa buong mukha, lalo na ang mga mata. Ang ganitong uri ng ngiti ay tila naglalabas ng isang tunay na pagpapahayag ng kaligayahan.
- Magsanay ng squinting nang bahagya kapag nakangiti upang maakit ang iyong pang-itaas na mukha. Tingnan kung paano balansehin ng kilusan ang iyong bibig at pinapayagan kang mai-shut, ngunit makakaya mo pa ring maglagay ng masayang ngiti.
- Ang ngiti ni Duchenne ay napakahirap peke. Ang ngiting ito ay natural na nangyayari kapag mayroon kang isang dahilan upang ngumiti. Ang pinakamahusay na paraan upang ngumiti nang malawakan tulad nito ay makasama ang mga tao na tunay na masaya.
Hakbang 3. Ilipat ang pansin sa iba pang mga aspeto
Ang isa pang paraan upang mailayo ang pansin mula sa iyong bibig ay ang paglikha ng iba pang mga punto ng interes sa iyong mukha at katawan. Ang buhok, accessories, at damit ay maaaring magamit upang maakit ang pansin sa mga pinakamahusay na tampok.
- Subukang i-istilo ang iyong buhok sa ibang estilo, tulad ng mga kulot o isang bagong hiwa.
- Magsuot ng magagandang mga hikaw, isang sumbrero, o ilang iba pang mga kaakit-akit na accessory.
- Magsuot ng mga naka-bold na damit na sumasalamin sa iyong natatanging estilo. Ang mga tao ay hindi mag-iisip tungkol sa iyong mga ngipin kung tumingin ka ng nakamamanghang sa isang magandang damit o katad na jacket.
Hakbang 4. Hanapin ang iyong pinakamahusay na anggulo ng mukha
Kapag nagpapose para sa isang larawan, dapat kang maghanap ng isang anggulo na ginagawang kaakit-akit ang iyong mukha. Pagkiling sa mukha kapag nakunan ng larawan, sa halip na direktang harapin ang camera, lilikha ng lalim at magpapalaki sa mga contour ng ngiti na ginagawang mas kaakit-akit ito. Tumingin sa salamin o mag-selfie, at hanapin ang pose na pinakamahusay na kumakatawan sa kung sino ka.
Kapag nagpose, subukang iposisyon ang iyong katawan upang ang gilid ng iyong mukha ay pinakamahusay na nakaharap sa camera. Gayunpaman, huwag pilitin ang katawan na makapunta sa isang tiyak na posisyon dahil ang layunin ay hindi makakamit
Hakbang 5. Ugaliin ang iyong ngiti
Tulad ng lahat ng iba pa sa buhay, mas madali ang pagngiti sa maraming pagsasanay. Subukang ngumiti sa salamin sa umaga bago umalis sa bahay. Ugaliing ngumiti nang bukas ang iyong bibig at huwag kalimutang akitin ang iyong mga mata. Ang mas maraming pagsasanay mo, mas natural ang iyong ngiti ay lilitaw sa ibang tao o sa mga larawan.
Paraan 2 ng 3: Pag-aayos ng Ngipin
Hakbang 1. Pangalagaan nang regular ang iyong ngipin
Mas magiging kumpiyansa ka kung ang iyong ngipin ay malinis at nakalulugod sa mata. Maglaan ng oras upang magsipilyo ng iyong ngipin tuwing umaga at gabi. Malinis sa ngipin minsan sa isang araw, magkakaroon ito ng malaking pagkakaiba. Bisitahin ang dentista tuwing anim na buwan upang makatanggap ng isang propesyonal na paglilinis at bawasan ang plaka at tartar. Ang ngipin na maayos na ayos ay magpapakita sa isang ngiti.
- Kung kukuha ka ng mga larawan o makikilala ang mga bagong tao, magsipilyo kaagad nang maaga. Lalo kang magiging mas tiwala na ngumiti.
- Ang isa pang paraan upang linisin ang iyong ngipin ay ang paggamit ng mouthwash. Magdala ng isang maliit na bote para sa isang mabilis na paglilinis ng ngipin kapag kailangan mo ng isang boost boost ng kumpiyansa.
Hakbang 2. Putiin ang iyong mga ngipin ng maraming mga antas
Kung ang iyong problema ay namumutla o kulay-abo ng iyong mga ngipin, bakit hindi subukan ang pagpaputi ng iyong mga ngipin nang kaunti upang bigyan ang iyong kumpiyansa sa iyong sarili? Mayroong dose-dosenang mga paraan upang maputi ang ngipin, mula sa mamahaling paggamot sa pagpaputi hanggang sa pag-aalaga sa sarili sa bahay. Upang maputi ang ngipin nang mabilis, narito ang mga paraan na maaari mong subukan:
- Bleach strip. Ang mga whitening strips na ito ay medyo magastos, ngunit ang mga resulta ay mas nakikita. Maaari mo itong bilhin sa mga botika.
- Hydrogen peroxide. Ito ay isang mabilis at murang paraan upang maputi ang iyong mga ngipin ng maraming mga antas. Paghaluin ang hydrogen peroxide sa tubig, pagkatapos ay gamitin ito upang linisin ang iyong mga ngipin.
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng baking soda. Gumawa ng isang i-paste ng baking soda at tubig at gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin. Itataas nito ang mantsa sa isang iglap. Gayunpaman, hindi masyadong madalas dahil ang baking soda ay maaaring makapukaw ng enamel ng ngipin.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang suot na brace
Kung nag-aalangan kang ngumiti at nagsisimulang makaapekto sa iyong kumpiyansa at kaligayahan, maaaring kailangan mong ituwid ang iyong mga ngipin. Gumawa ng isang tipanan sa isang orthodontist upang talakayin kung anong mga pagpipilian ang mayroon ka. Marahil ay talagang kailangan mo ng mga brace upang maiayos ang iyong mga ngipin.
- Ang pinakasimpleng braces ay karaniwang mas mura, ngunit mas kapansin-pansin kaysa sa mas mahal na mga pagpipilian.
- Maraming mga espesyalista sa orthodontic na nag-aalok ng mga pasilidad sa kredito upang matulungan ang mga pasyente na hindi kayang bayaran ang cash.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga veneer
Ang layer na ito ay isang porselana na ngipin na nakakabit sa isang natural na ngipin. Ang mga layer ay tila makatotohanang at halos hindi matukoy. Una, aalisin ng dentista ang isang maliit na layer ng enamel, gumawa ng isang impression ng ngipin, at gumawa ng isang layer na tumutugma sa natural na ngipin. Kung ang iyong mga ngipin ay kulay, basag, nasira, o kakaibang hugis, ito ay isang mahusay na pagpipilian.
Hakbang 5. Tingnan kung gaano kalayo ang iyong lalakarin
Kung ang problema ay hindi lamang ngipin, ngunit ang istraktura ng panga, may mga opsyon sa pag-opera upang gamutin ang problema. Mag-iskedyul ng isang appointment sa isang siruhano sa bibig upang talakayin ang iyong mga alalahanin. Ang operasyon sa bibig upang itama ang ngipin ay isang mahal, gugugol ng oras, at masakit na pagpipilian, ngunit sulit ang kabayaran: mga ngipin na nakangiti sa iyo.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng kumpiyansa
Hakbang 1. Ipakita ang gear bilang isang pahayag ng estilo
Maaari bang magdagdag ang isang ngiti ng pagiging natatangi sa iyong hitsura? Ang bawat isa ay maaaring makakuha ng tuwid na puting ngipin para sa pera, ngunit iyon ay magiging isang maliit na nakakapagod. Subukang tanggapin ang iyong ngiti bilang natatanging ipinagmamalaki mong ipakita. Mayroon bang agwat sa pagitan ng iyong dalawang ngipin sa harap? Nakakaloka ka ba? Baluktot ba ang iyong ngipin? Subukan mo, huwag kang mahiya. Suriin ang mga celeb tulad nina Anna Paquin, Chelsea Olivia, at Hugh Grant, na may mga kaibig-ibig na ngiti at yakapin kung bakit natatangi ang mga ito.
Hakbang 2. Subukang kalimutan kung ano ang hitsura ng iyong mga ngipin
Hindi madali, ngunit subukang ihinto ang pag-iisip tungkol sa hitsura mo kapag ngumiti. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong ngipin, makikita ito sa iyong mga ekspresyon sa mukha. Ang iyong ngiti ay tila hindi likas din at hindi naglalabas ng positibong epekto. Kaya sa halip na mag-isip tungkol sa kung ano ang hitsura ng iyong mukha kapag ngumiti ka, ituon ang pansin sa kung anong ngiti mo.
- Nakilala mo ba ang mga bagong tao? Isipin ang iyong kagalakan kapag nakilala mo ang isang tao na maaaring maging isang mabuting kaibigan o kasamahan sa negosyo.
- May nagpatawa ba sayo? Hayaan ang iyong sarili tamasahin ang mga biro, huwag magpigil bago maglagay ng isang malaking ngiti.
Hakbang 3. Ngumiti nang masaya
Subukang huwag hayaan ang mga negatibong damdamin na makakaapekto sa kung paano mo ipahayag ang kagalakan. Kapag ngumiti ka ng masaya, ang mga positibong pag-vibe mula sa iyong pag-uugali ay malampasan ang iyong pisikal na hitsura. Ang nakangiting kalahating puso o paglalagay ng isang kalmadong mukha ay makukuha lamang ng pansin ng mga tao sa sinusubukan mong itago. Maaari kang gumawa ng mga hakbang upang madagdagan ang iyong kumpiyansa kapag ngumiti, tulad ng pagpaputi ng iyong ngipin o paghahanap ng pinakamahusay na anggulo sa iyong mukha, ngunit sa pagtatapos ng araw, pinapayagan ang iyong sarili na ipahayag ang iyong kagalakan na hindi napipigilan ay ang pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng isang nakakahawang ngiti.
Mga Tip
- Magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw.
- Maaari kang gumamit ng strip ng pagpaputi ng ngipin.
- Gumamit ng floss ng ngipin.
- Gumawa ba ng paggamot sa pagpaputi ng ngipin.
Babala
- Dapat mong tandaan na ang ngipin ay isang maliit na bahagi lamang ng hitsura ng isang tao. Kahit na ang iyong mga ngipin ay hindi perpekto, maaari ka ring magmukhang seksi. Tingnan mo lang si James Blunt!
- Huwag hayaan ang mga walang kuwentang bagay na sumira sa lahat, kabilang ang isang ngiti. Maganda ka kahit ano pa ang sabihin o isipin ng ibang tao. Ikaw ay natatangi at dapat ngumiti sa lahat ng oras, anuman ang sa tingin ng ibang tao.
