Ang mga nangangati na paa ay maaaring sanhi ng tuyong balat, eksema, impeksyon, o, bihira, sintomas ng ilang mga karamdaman. Ang makati na balat ay maaaring maging napaka nakakainis, habang ang gasgas ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo at impeksyon. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga sanhi ng pangangati ng mga paa ay maaaring gamutin sa bahay. Sa pamamagitan ng pagkilala sa sanhi ng pangangati at paggamit ng tamang paggamot o natural na mga remedyo, maaari mong gamutin ang mga makati na paa.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang Makati na Mga Paa sa Bahay
Hakbang 1. Moisturize ang tuyong balat
Ang tuyong balat ay maaaring maging napaka-kati, lalo na para sa mga matatandang may sapat na gulang na may mas payat na mga layer ng balat. Kung ang balat sa talampakan ng iyong mga paa ay tuyo at pagbabalat, maglagay ng moisturizing cream, losyon, o pamahid araw-araw sa lugar. Maglagay ng moisturizer sa takong, talampakan, gilid, at instep ng iyong mga paa, pati na rin sa pagitan ng iyong mga daliri. Maghanap ng mga produktong gumagamit ng petrolatum bilang batayan sapagkat maaari nitong makinis at mapahina kahit na ang tuyo, basag na balat.
Hakbang 2. Gumamit ng malamig na tubig
Ibabad ang mga talampakan ng iyong paa sa malamig na tubig o maglagay ng isang cool na basang tela sa makati na lugar. Maaaring mapawi ng malamig na tubig ang makati at inis na balat. Maaari mong gawin ang paggamot na ito araw-araw, o kahit maraming beses sa isang araw. Gayunpaman, kung madalas mong ibabad ang iyong mga paa, siguraduhing moisturize ang mga ito kapag tapos ka na.
Kung gumagamit ka ng tela upang i-compress ang iyong mga paa, huwag gumamit ng tela para sa anumang bagay upang maiwasan ang pagkalat ng fungus (kung sakaling ito ang sanhi ng pangangati)
Hakbang 3. Subukan ang isang paliguan na otmil
Ang mga soak oakmeal ay madalas na ginagamit upang mapawi ang pangangati sa balat. Ibuhos ang dalawang tasa ng ground oatmeal at isang tasa ng baking soda sa paliguan, pagkatapos ay ibabad dito ang mga talampakan ng iyong paa upang maibsan ang pangangati nang natural. Ang ligtas at banayad na paggamot na ito ay maaaring magamit araw-araw.
Hakbang 4. Subukan ang isang paliguan ng tubig sa asin
Ang pagbabad sa iyong mga paa sa tubig na may asin ay maaaring mapawi ang sakit pati na rin ang tulong sa pangangati at pangangati. Dissolve 2 teaspoons ng asin sa bawat 1 litro ng tubig na iyong ginagamit. Gumamit ng isang mababaw na palanggana o ilang pulgada ng tubig sa batya, basta't sapat na upang ibabad ang instep. Ibabad ang iyong mga paa dito ng 5-10 minuto.
- Pagmasdan ang epekto ng paliguan ng salt water sa iyong mga paa. Ang paggamot na ito ay maaaring makatulong, ngunit maaari rin nitong gawing mas malala ang pangangati at gawing mas tuyo ang iyong balat.
- Maaari mong gawin ang paggamot na ito bawat oras hanggang sa humupa ang pangangati. Gayunpaman, maaaring matuyo ng asin ang iyong balat. Kaya, hugasan ang iyong mga paa ng malamig na tubig at maglagay ng moisturizer pagkatapos.
Hakbang 5. Alamin at iwasan ang mga nagpapalitaw
Ang pangangati ay maaaring sanhi ng isang banayad na reaksiyong alerdyi sa bagay o produktong ginagamit mo. Subukang alamin ang nagmula sa pamamagitan ng pagbabago ng mga bagay isa-isa. Halimbawa, ang pagpapalit ng mga tatak ng detergent sa paglalaba, sabon sa paliguan, o nagsisimulang magsuot ng mga natural na medyas ng bulak. Kung matutukoy mo ang sanhi ng mga pantal, maaari mong maiwasan ang mga ito sa ibang araw.
Ang mga over-the-counter antihistamines ay maaaring mapawi ang pangangati sanhi ng isang reaksiyong alerdyi
Paraan 2 ng 3: Pagalingin ang Sakit sa Paa ng Atleta
Hakbang 1. Kilalanin ang paa ng atleta
Isa sa mga pangunahing sanhi ng pangangati ng mga paa ay ang paa ng atleta. Ang sakit na ito ay karaniwang sanhi ng isang pulang pantal at scaly na balat sa at sa pagitan ng mga daliri ng paa. Maaari kang makaranas ng sakit na ito sa isa o parehong paa.
- Ang paa ng manlalaro ay sanhi ng halumigmig, karaniwang mula sa palakasan o init. Siguraduhin na alisin ang iyong sapatos at palitan ang iyong mga medyas upang mapanatiling matuyo ang iyong mga paa.
- Maaari ring magkaroon ng mga paltos o ulser sa mga talampakan ng iyong mga paa, kung saan ang balat ay nagkakagalit.
- Ang isang uri ng sakit sa paa ng atleta ay nagsisimula sa talampakan ng paa at nagdudulot ng tuyong at kaliskis na balat na sumisilaw sa isang bahagi ng paa.
Hakbang 2. Gumamit ng isang over-the-counter na gamot na antifungal
Ang paa ng banayad na atleta ay madalas na malunasan ng over-the-counter na antifungal powders, spray, o pamahid. Maaari kang humiling ng rekomendasyon ng doktor, o kumunsulta sa isang parmasyutiko sa isang lokal na parmasya. Ang ilan sa mga karaniwang ginagamit na tatak ay kasama ang Daktarin, Kalpanax, Lamisil, at Lotrimin-AF.
- Hugasan ang iyong mga paa at patuyuin ito ng maayos, lalo na ang lugar sa pagitan ng iyong mga daliri. Pagkatapos, ilapat ang gamot mula sa likuran ng paa, mga talampakan ng paa, magkabilang panig ng paa, at sa pagitan ng mga daliri.
- Gamitin ang lunas na ito dalawang beses sa isang araw araw-araw hanggang sa mawala ang pantal sa mga paa. Ang paa ng banayad na atleta ay dapat na mas mahusay sa halos isang linggo.
- Kung ang iyong sakit ay tumatagal upang gumaling (4-6 na linggo), maaaring kailanganin mong uminom ng gamot na oral antifungal.
Hakbang 3. Humingi ng gamot para sa reseta para sa matinding paa ng atleta
Kung ang mga gamot na over-the-counter ay hindi nagagamot ang paa ng atleta sa loob ng 4-6 na linggo, maaaring kailanganin mo ng reseta na gamot. Bumisita sa isang doktor at talakayin ang mga pagpipiliang ito. Ang mga mas malalakas na gamot ay maaaring magamit upang mailapat sa iyong mga paa, o maaaring kailanganin mong uminom ng mga tabletang antifungal na gamot.
Ang mga oral na gamot na antifungal ay maaaring makaapekto sa atay. Kaya, sabihin sa iyong doktor kung mayroon ka o mayroon kang mga problema sa atay
Hakbang 4. Panatilihing tuyo ang iyong mga paa upang maiwasan ang paa ng atleta
Ang sakit sa paa ng atleta na sanhi ng fungus ay madaling atake sa isang mahalumigmig na kapaligiran. Upang maiwasan ito, panatilihing tuyo ang iyong mga paa, at palitan ang iyong mga medyas sa lalong madaling panahon kung basa sila. Patuyuin nang maayos ang mga paa bago ibalik ang medyas.
- Nakakahawa rin ang sakit sa paa ng atleta. Kaya't kung lumangoy ka sa isang pampublikong pool, o gumamit ng isang pampublikong locker room, protektahan ang iyong sarili. Magsuot ng mga tsinelas sa paliguan sa pagpapalit ng mga silid, at huwag magbahagi ng mga tuwalya at tela ng panghugas sa isang taong nahawahan.
- Linisin ang iyong mga paa nang regular. Hugasan ang lugar sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa gamit ang sabon. Maaari mo ring gamitin ang isang hairdryer upang matiyak na ang iyong mga paa ay ganap na tuyo.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Humingi ng reseta na corticosteroid cream
Kung ang moisturizing ng iyong balat ay hindi makakatulong na mapawi ang mga nangangati na paa, magpatingin sa doktor. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang steroid cream na napakabisa sa paggamot ng pangangati. Ang mga gamot na pangkasalukuyan ng steroid (inilapat sa balat) ay maaari ring mapawi ang pamumula at mga pantal, kabilang ang napaka-kati ng paltos (pompholyx) mula sa mga reaksiyong alerhiya.
Hakbang 2. Bumisita sa isang doktor para sa diagnosis ng sakit
Ang mga nangangati na paa ay madalas na sanhi ng menor de edad na karamdaman. Gayunpaman, kung minsan ito ay sintomas ng isang mas seryosong sakit. Kung sinusubukan mong magbigay ng pangangalaga sa sarili sa bahay, ngunit hindi ito gagana sa loob ng dalawang linggo, magpatingin sa doktor. Bagaman bihira, ang mga nangangati na paa ay maaaring magsenyas ng isang pinagbabatayan na sakit.
Hakbang 3. Tratuhin ang mga scabies (scabies)
Ang sakit na ito ay sanhi ng maliliit na mites na pumapasok sa mga layer ng balat at nagdudulot ng matinding pangangati, lalo na sa gabi. Kung maraming tao sa iyong sambahayan ang may parehong mga sintomas ng matinding pamamantal, o kung may maliliit na paltos o tulad ng lagusan na sugat sa balat, maaaring maging sanhi ng scabies. Bisitahin ang iyong doktor para sa mga gamot tulad ng Permethrin 5% cream, Lindane, Crotamiton, o Ivermectin.
- Panoorin ang mga pantal sa iba pang mga bahagi ng katawan, hindi lamang ang mga paa. Karaniwang lilitaw din ang mga kudal sa mga kilikili o singit.
- Hugasan ang lahat ng mga damit, sheet, at tapiserya sa bahay sa mainit na may sabon na tubig, pagkatapos ay patuyuin ito sa isang mataas na temperatura upang maiwasan ang muling impeksyon.
Mga Tip
Huwag gasgas ang mga paa na makati! Mapapalala lamang ng paggamot ang pangangati, na magdudulot ng pagdurugo o impeksyon. Bilang karagdagan, ang mga karamdaman tulad ng paa ng atleta ay maaaring aktwal na kumalat sa iyong mga kamay
Babala
- Kung mayroon kang diyabetis, magpatingin sa iyong doktor para sa anumang mga problema sa paa, kahit na tila menor de edad, tulad ng paa ng atleta.
- Magpatingin sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan kung ang iyong mga problema sa paa ay hindi nagpapabuti pagkatapos subukan ang mga remedyo sa bahay.
