Ang kakulangan ng kapanahunan ay maaaring gawing napaka hindi komportable sa ibang mga tao at pahihirapan kang maging isang ganap na may sapat na gulang. Ayon sa kamakailang pagsasaliksik, sa average, ang mga kababaihan ay umabot sa kapanahunan sa edad na 32, habang ang mga kalalakihan ay umabot sa 43 taong gulang. Ang 11-taong puwang na ito ay naiimpluwensyahan ng panlipunang at pangkulturang mga inaasahan ng parehong kasarian. Anuman ang kasarian, ang pagiging matanda ay makakatulong sa iyong mapagbuti ang iyong propesyonal na buhay at akayin ka sa isang mas maligayang personal na buhay. Upang ihinto ang pagiging wala pa sa gulang, kailangan mong ituon ang pansin sa pagbuo ng mga gawi ng pag-aayos ng damit at pagbibihis nang mas matanda, pagkakaroon ng isang mas mature na diskarte sa paaralan at trabaho, at kumilos nang mas mature sa harap ng iba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagbuo ng Matanda sa Pag-ayos ng Sarili at Mga Laruan sa Pagbibihis
Hakbang 1. Panatilihin ang mabuting personal na kalinisan
Ipakita ang iyong sarili sa harap ng iba sa isang may sapat na pamamaraan sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong sarili at pagsusuot ng malinis na damit. Nangangahulugan ito na kailangan mong tiyakin na ang iyong katawan at mukha ay malinis, magsipilyo at mag-floss sa pagitan nila, at gumamit ng deodorant upang mabango ang amoy. Kailangan mo ring maligo isang beses sa isang araw at gumawa ng oras sa umaga upang magmukhang maayos at malinis bago umalis sa bahay.
Kailangan mo ring maglaan ng oras upang mai-istilo ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagsusuklay nito at tiyakin na malinis ang hitsura nito. Gumamit ng mga gel at tool sa pag-istilo upang mai-istilo ang iyong buhok upang tumugma sa iyong pangkalahatang hitsura. Ang pagiging matanda tungkol sa iyong hitsura ay nagpapakita sa iba na nagmamalasakit ka sa iyong hitsura at nais mong seryosohin
Hakbang 2. Magsuot ng tamang damit para sa trabaho
Kung pupunta ka sa opisina na may isang kulubot na T-shirt, natapong maong, at flip-flop, lilitaw kang parang bata o hindi karapat-dapat sa mga katrabaho at kliyente. Ipakita ang hitsura ng isang propesyonal na negosyante sa pamamagitan ng pagbibihis ayon sa lugar ng trabaho upang magbigay ng aura ng kapanahunan.
- Para sa mga kalalakihan, kailangan mong magsuot ng isang buong suit na umaangkop sa laki ng iyong katawan, na may iron na pormal na shirt, kurbata, at mga sapatos na katad. Kung nagtatrabaho ka sa isang hindi gaanong pormal na kapaligiran, kailangan mo pa ring pumunta sa opisina na may suot na malinis at komportableng mga kamiseta, pantalon, at sapatos.
- Para sa mga kababaihan, maaari kang magsuot ng malinis, bakal na blusa na may isang lapis na palda o pormal na pantalon, pati na rin ang mga sapatos na katad na may mababang takong. Kung nagtatrabaho ka sa isang hindi gaanong pormal na kapaligiran, panatilihin pa rin ang isang propesyonal na hitsura na may malinis at komportableng damit at sapatos.
Hakbang 3. Magsuot ng damit na angkop sa edad kapag pupunta sa isang pagdiriwang o pagpunta sa isang nightclub
Maaaring gusto mong magsuot ng shorts, isang masikip na tubo sa itaas, o masikip na pampitis, ngunit ang hitsura na ito ay maaaring magmukha kang parang bata kung wala ka sa tamang edad. Ang pagbibihis ng iyong edad para sa isang night out o pagpunta sa isang nightclub ay nagpapakita na maaari mong ipakita ang iyong sarili sa isang mature na paraan at maakit ang mga tao na may sapat na gulang at naaangkop din sa edad. Kahit na medyo bata ka pa, huwag labis ang iyong katawan at pumili ng isang mas mature na hitsura upang magmukha kang kaaya-ayaan, ngunit sekswal pa rin.
- Ang mga kalalakihan ay maaaring magsuot ng malinis at malinis na pormal na pantalon o maong, pati na rin malinis na shirt. Spritz sa isang maliit na cologne at alahas tulad ng isang relo o kadena upang magdagdag ng isang hawakan ng klase sa iyong hitsura.
- Ang mga kababaihan ay maaaring magsuot ng damit na akma sa kanilang hugis ng katawan, o isang malinis na tuktok at pormal na pantalon na may mataas na takong (o komportableng pormal na sapatos). Gumamit ng pabango at nakakaganyak na make-up at alahas upang maipakita ang isang mature at kaaya-ayang hitsura.
Bahagi 2 ng 3: Pagpapakita ng isang Mature Approach sa Paaralan at Trabaho
Hakbang 1. Maagang dumalo sa mga mahahalagang pagpupulong o kaganapan
Ipakita ang mga katrabaho at kliyente na pinahahalagahan mo ang kanilang oras sa pamamagitan ng pagpapakita ng 5-10 minuto nang maaga para sa lahat ng mahahalagang pagpupulong at mga kaganapan sa trabaho. Ipinapakita nito ang iyong kapanahunan bilang isang nasa hustong gulang sa trabaho. Bilang karagdagan, makikita ng ibang tao na nais mong unahin ang oras ng ibang tao, sa halip na mag-isip tungkol sa iyong sariling oras. Ang pagiging huli para sa isang pagpupulong o pagsali sa isang teleconference / video call sa isang kliyente ay sumasalamin lamang na ikaw ay hindi propesyonal at hindi pa gulang.
Subukan ding magpunta roon nang maaga para sa lahat ng mga klase o pagpupulong sa paaralan dahil ipapakita nito sa iyong mga kaibigan na responsable ka para sa iyong sarili at nais mong dumating nang maaga o sa tamang oras. Subukan din na makarating nang maaga o sa oras para sa mas kaswal o hindi gaanong mahalagang mga pagtitipon sa mga kaibigan dahil makikita nila ang iyong saloobin bilang isang uri ng kapanahunan at karunungan
Hakbang 2. Halika sa klase o maghanda nang handa
Dumating sa opisina o klase na handa, at tiyaking mayroon ka ng lahat ng kinakailangang mga supply at tala. Para sa mga klase / lektura, dapat kang magdala ng isang notebook, pen, aklat-aralin, at mga marker. Para sa tanggapan, maging handa sa mga panulat, file, tala o impormasyon tungkol sa mga kliyente, at isang cell phone na gumagana.
Ang pagiging handa para sa klase o trabaho ay ipinapakita sa iyong mga guro o boss na hindi mo gaanong ginagampanan ang iyong tungkulin at handang magsikap upang maging matagumpay. Ang ugali na ito ay sumasalamin din ng isang aura ng kumpiyansa at respeto para sa iyong sarili dahil maaari kang maging responsable para sa iyong mga tungkulin bilang isang mag-aaral, mag-aaral, o empleyado
Hakbang 3. Tratuhin ang mga katrabaho at kaibigan nang may paggalang
Ipakita ang iyong pagkahinog kapag nakikipag-ugnay sa iba sa pamamagitan ng isang mabuting kilos at isang magalang na ugali. Maaari kang gumawa ng mga simpleng pagkilos tulad ng pagbubukas ng pinto para sa iba, pagtulong sa isang taong nagdadala ng isang pakete o mabibigat na item, o pagbati sa lahat ng isang "Magandang umaga!" o "Hello!". Isipin ang tungkol sa mga damdamin at pangangailangan ng iba sa pamamagitan ng iyong kamalayan na maging isang kapaki-pakinabang na tao sa mga kaibigan at kasamahan sa trabaho.
Dapat mo ring palaging kumatok sa pintuan bago pumasok sa isang silid, lugar ng pagpupulong, o opisina, at sabihin ang "Paumanhin" kung kailangan mong magambala ang isang pakikipag-chat sa isang kliyente o pagpupulong. Ipinapakita nito na iginagalang mo ang mga pangangailangan at oras ng iba
Hakbang 4. Pahalagahan ang pagsusumikap ng iba
Ipakita sa mga nasa paligid mo kung gaano mo pinahahalagahan ang kanilang pagsusumikap at pag-aalay dahil ipinapakita nito na kumukuha ka ng isang matandang diskarte sa trabaho at sa silid aralan. Kung ang isang katrabaho ay nagpapakita ng isang mahusay na pagganap o mga nakamit sa isang gawain / proyekto, maaari mo siyang lapitan at sabihing, “Magandang trabaho! Talagang pinahahalagahan ko ang iyong mga pagsisikap! Kung ang isang kaibigan ay tumutulong sa isa pang kaibigan na nahihirapan sa isang takdang aralin sa matematika, ipaalam sa kanya na nasisiyahan ka sa kanyang mga pagsisikap na gabayan at bigyan ng gabay ang iba.
Maaari ka ring kumilos bilang isang tagapagturo o gabay para sa iba na maipakita ang kapanahunan. Pagmasdan ang mga kaibigan na nahihirapan sa isang partikular na paksa o mga katrabaho na nangangailangan ng tulong sa isang proyekto, at magbigay ng patnubay o tulong. Pinapayagan ka ng pagkakataong ito na maging isang huwaran para sa iba at ipakita ang iyong pagkahinog
Hakbang 5. Tanggapin ang nakabubuting pagpuna at puna
Isa sa mga pinaka-mapaghamong bagay tungkol sa pagiging matanda ay ang handang tanggapin ang pagpuna at puna. Ang mga hindi magagandang tugon sa pagpuna ay karaniwang may kasamang galit, pangangati, o pagtanggi. Samantala, ang mga tugon na itinuturing na mas matanda ay kasama ang pagpapasalamat sa isang taong nagbigay ng pagpuna at pagsasaalang-alang para sa kanilang pagpuna. Ang mga may sapat na tugon na tulad nito ay nagpapakita na mayroon kang kumpiyansa at kapanahunan na sapat na mahusay upang igalang ang mga opinyon ng ibang tao at pakinggan ang kanilang puna.
Bahagi 3 ng 3: Kumikilos na Mas Mature sa Harap ng Iba
Hakbang 1. Ugaliin ang ugali ng aktibong pakikinig
Ipakita sa iba na maaari kang maghanda para sa karampatang gulang sa pamamagitan ng aktibong pakikinig sa mga chat o talakayan. Kapag nakikinig ka ng aktibo, tinitingnan mo ang bawat chat bilang isang paraan upang makilala nang mas mahusay ang isang tao o matuto ng bago. Gayundin, kapag nakikinig ka ng aktibo, malalaman ng nagsasalita na interesado ka sa sasabihin niya at maaaring tumugon nang may lakas at katapatan.
- Maaari kang magsanay ng aktibong pakikinig sa isang kaibigan na nagkakasundo. Hilingin sa kanya na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanyang araw at panatilihin ang iyong pagtuon sa kanya. Makinig nang walang pagkagambala, pagtango tuwing oras at pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata upang maipakita na interesado ka. Matapos niyang matapos ang pagsasalita, ulitin ang sinabi niya sa kanyang sariling mga salita. Maaari kang magsimula sa, halimbawa, "Kaya, sa narinig ko, …" o "Sa palagay ko ang ibig mong sabihin ay…"
- Kung sumasang-ayon siya na naiintindihan mo ang sinasabi niya, maaari kang tumugon sa kanya o magbigay sa kanya ng mga mungkahi o komento. Ipinapakita nito na maaari kang magkaroon ng isang mature na chat at aktibong pakikinig.
Hakbang 2. Ipakita ang suporta at pag-aalaga para sa mga kaibigan at kasosyo
Ang isang mahalagang bahagi ng pagiging matanda ay ang pagkakasundo sa mga pangangailangan ng iba at pagpapakita ng pagmamalasakit sa iba. Ipakita nang bukas ang iyong suporta at pag-aalaga sa iyong mga kaibigan, pamilya, asawa, at kahit mga hindi kilalang tao. Ito ay sumasalamin na hindi ka lamang nag-iisip tungkol sa iyong personal na mga pangangailangan at pagmamasid kung ano ang kailangan ng mga tao sa paligid mo.
Itanong kung ano ang pakiramdam o ginagawa ng iyong mga kaibigan, at bigyan sila ng suporta sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga bagay o aktibidad na sa palagay nila ay mahalaga. Halimbawa, maaari kang dumalo sa laro ng isang kaibigan o maglaro, o makilahok sa isang charity na pinapatakbo ng pamilya at mga kaibigan
Hakbang 3. Magpakita ng mabuting pag-uugali sa iba
Ang pagiging magalang sa iba ay nagpapakita na maaari kang maging matanda at ipakita ang iyong sarili nang may paggalang. Buksan ang pinto para sa iba, sabihin ang "Mangyaring", "Salamat", at "Malugod ka", at sabihin ang "Paumanhin" kapag nadaanan mo ang isang tao.
Upang maging mabait, maaari mo ring tulungan ang isang taong malinaw na nangangailangan ng tulong, tulad ng isang matandang taong kailangang tumawid sa kalye. Maaari ka ring makipag-usap sa isang tao na nangangailangan ng tulong tulad ng isang taong walang tirahan na nakatira sa kalye. Ang pagkakaroon ng isang mabuting pag-uugali / pag-uugali at ipinapakita ito sa iba ay isang palatandaan na ikaw ay may sapat na gulang na upang isaalang-alang ang mga kalagayan ng ibang tao at pagmamalasakit sa kapakanan ng mga nasa paligid mo
Hakbang 4. Kumilos nang responsable at matanda sa relasyon
Kung nagkakaproblema ka sa pagiging mature sa iyong relasyon sa iyong kapareha o kapareha, isipin kung paano ka nakatuon at responsable sa iyong kapareha. Halimbawa, maaari mong tiyakin na magpapakita ka sa tamang oras para sa bawat petsa at subukang tandaan ang lahat ng mahahalagang petsa o milestones sa iyong relasyon. Ang pananagutang may pananagutan sa iyong relasyon ay nagpapakita sa iyong kapareha na hindi mo binibigyang halaga ang iyong relasyon at sinusubukan mong maging isang may sapat na gulang na may sapat na gulang.
Kailangan mo ring tiyakin na nagpapakita ka ng mga pangako na ginawa sa iyong kapareha, tulad ng pagsunod sa anumang mga plano sa paglalakbay / bakasyon na nagawa o pagtupad sa mga pangako na susuko sa mga masasamang gawi tulad ng pag-inom o paninigarilyo. Ipinapakita nito na handa kang tanggapin ang responsibilidad para sa mga pangakong iyong ginawa at kumilos nang matanda sa iyong pakikipag-ugnay sa iyong kapareha
Hakbang 5. Ayusin ang antas ng pagkahinog batay sa sitwasyon
Ang pagiging may sapat na gulang ay maaaring parang isang mahirap gawin. Gayunpaman, sa isang pangako na maging suportahan, responsable, at isang mahusay na tagapakinig sa mga nasa paligid mo, maaari mo ring ayusin ang iyong antas ng kapanahunan batay sa sitwasyong nasa kamay. Halimbawa, kapag kasama mo ang iyong pamilya, maaari kang magpakita ng ibang antas ng kapanahunan kaysa sa kasama mo ang iyong mga malapit na kaibigan.
