Ang paggising sa isang taong natutulog ay hindi madali, lalo na kung siya ay natutulog nang mahimbing. Ang unang pagpipilian, gamitin ang di-tuwirang pamamaraan, lalo na kung hindi niya kailangang bumangon kaagad (halimbawa dahil kailangan niyang pumasok sa paaralan o magtrabaho). Bilang kahalili, gamitin ang direktang pamamaraan o sorpresahin siya kung ikaw ay matapang at handa na mapagalitan. Gayunpaman, kung nais mong gisingin ang isang sleepwalker, magandang ideya na akayin siya sa kama. Huwag gisingin siya habang siya ay naglalakad.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Live na Diskarte
Hakbang 1. Buksan ang ilaw
Buksan ang mga kurtina o window blinds dahil ang sikat ng araw ay ang pinakamahusay na paraan upang gisingin ang mga tao! Kung ang silid ay walang bintana o gabi na, i-on ang isang ilawan sa ulunan ng kama o ibang ilawan sa silid.
Ang ilaw ay isang senyas para magising ang katawan mula sa pagtulog. Ang pagsindi ng ilaw kapag may natutulog ay nagpapaandar muli sa utak upang magising ito
Hakbang 2. Gumamit ng isang pampagana na bango upang makuha ang kanyang pansin
Buksan ang pinto ng kwarto at pumunta sa kusina. Ang kaaya-ayang aroma ay kumakalat sa buong bahay kapag pinainit mo ang isang piraso ng ham, maghurno ng pizza, o magluto ng kape. Kadalasan, ang amoy ng masarap na pagkain ay nagigising ng mga tao at lumabas ng silid.
- Kung wala kang masyadong oras, gamitin ang microwave! Ilagay ang ham o pizza sa microwave at init hanggang maamoy mo ang pagkain.
- Kung ang amoy ng pagkain ay hindi pumasok sa silid, maghanda ng agahan at pagkatapos ay dalhin ito sa silid. Bilang karagdagan sa paggising sa natutulog na tao, siya ay pakiramdam masaya at salamat sa iyong kabaitan.
Hakbang 3. Itakda ang alarma at ilagay ito ng sapat na malayo mula sa kama
Kung ang alarm ringer ay maaaring patayin sa pamamagitan lamang ng pagulong, siya ay makakatulog muli. Kung ang alarm ay mahirap maabot (kasama ang alarma sa telepono!), Magigising siya dahil kailangan niyang bumangon upang patayin ito.
Kung wala siyang oras upang magtakda ng isang alarma kaya't napapatay kapag kailangan niyang bumangon, magtakda ng isang alarma at ilagay ito sa tabi ng kanyang kama. Kung tatunog ito, iniisip niya na itinakda niya ang alarma bago matulog
Hakbang 4. Baguhin ang temperatura ng hangin sa silid
Kung mahihintay mo, magigising ito dahil sa mga pagbabago sa temperatura, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapabilis ng pag-ikot ng fan o pagbaba ng temperatura ng air conditioner upang gawing mas cool ang hangin. Bilang kahalili, spray ng maligamgam na hangin mula sa heater ng silid. Bagaman tumatagal ang mga pagbabago sa temperatura ng hangin, ang mga taong natutulog ay magigising na hindi komportable.
- Ang pag-init ng temperatura sa silid gamit ang isang pampainit ng hangin ay nakagagambala sa isang natutulog na tao!
- Buksan ang mga bintana kung ito ay napakainit o sobrang lamig sa labas.
Hakbang 5. Gumawa ng isang maliit na ingay sa silid
Pumunta sa silid ng natutulog at gumawa ng ingay, ngunit hindi gaanong malakas na hindi siya nagulat at naiirita. Maaari mo lamang siyang gisingin sa pamamagitan ng pagdinig ng tunog habang kumukuha ka ng mga bagay mula sa sahig at ibinalik muli sa mesa.
Bilang kahalili, buksan ang pinto upang suriin kung siya ay gising at pagkatapos ay isara ito muli sa sandaling nakapasok ka
Hakbang 6. Magpatingin sa bahay
Ibagsak ang plastik na mangkok sa kusina o i-shut ang pintuan nang malakas. Buksan ang TV sa isang nakapaloob na puwang. Ang gumising na tunog ang gumising sa kanya.
Bilang kahalili, buksan ang gripo ng tubig sa pinakamalapit na banyo o makipag-usap sa pintuan ng kwarto
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Direktang Daan
Hakbang 1. Sabihin ang "Magandang umaga
kasama malakas na ingay.
Siguraduhin na ang iyong boses ay sapat na malakas upang gisingin ang isang tao habang pinapaalam sa kanila na dapat silang bumangon nang hindi masyadong nagsasalita.
- Kung siya ay tumugon sa pamamagitan ng pag-ungol ng "ughhhhhh", ganon din. Gising siya, ngunit nakahiga pa rin. Ipaalala sa kanya kung ano ang dapat niyang gawin sa buong araw at pagkatapos ay mag-alok ng kanyang kape o agahan upang maalis siya sa kama.
- Mahinahawakan mo ang balikat niya upang gisingin siya.
Hakbang 2. I-ring ang iyong cell phone sa kanyang silid
I-up ang dami ng ringer ng telepono sa maximum! Iwanan ang iyong cell phone sa silid at pagkatapos ay gumamit ng isa pang telepono upang tawagan ang iyong cell phone. Kailangan niyang maglakad upang hanapin ang pinagmulan ng tunog kung inilagay mo ang telepono sa ilang distansya mula sa kama.
Bilang kahalili, tunog ng isang alarma upang gisingin siya
Hakbang 3. Buksan ang TV at i-on ang tunog
Kung mayroong isang TV sa silid, i-on ito at i-on ito nang kaunti at pagkatapos ay piliin ang kanyang paboritong palabas o maingay na cartoon. Gisingin siya ng ilaw at tunog ng TV.
Huwag buksan ang TV hanggang sa maistorbo mo ang iyong sarili, ngunit sapat na malakas upang hindi siya makatulog
Hakbang 4. Gumamit ng alagang hayop bilang pabor
Ang pusa o aso ay maaaring makatulong na gisingin ang natutulog. Kung ang alaga ay agad na gumagawa ng mga ingay o kumapit sa may-ari nito, ilagay ito sa silid pagkatapos. Magigising siya kung nakaramdam siya ng pagkaabala.
Kung hindi ito gumana, gumamit ng pagkain o mga laruan upang akitin ang alagang hayop sa silid o ilagay ang pain sa tiyan ng taong nais mong gisingin
Hakbang 5. Hilahin ang kumot
Kung siya ay natutulog pa rin, dahan-dahang hilahin ang kumot. Hawakan ang gilid ng kumot na hindi kinurot. Mahigpit na hawakan ang kumot at hilahin ito upang magising siya!
Ang klasikong paraan na ito ay napaka-makatwiran. Isang napakalakas na pagbabago sa temperatura (at isang biglaang pagkawala ng ginhawa) ginising siya mula sa pagtulog
Paraan 3 ng 4: Sorpresa Siya
Hakbang 1. Gumawa ng isang malakas na ingay sa balak na gisingin ang isang natutulog
Pumunta sa silid at pindutin ang ilalim ng walang laman na lata ng isang metal / kahoy na kutsara o hawakan ang 2 takip sa isang palayok at tapikin ito nang malakas. Gumawa ng iba`t ibang paraan upang maingay. Ang hakbang na ito ay napaka mabisa kung nais mong sorpresahin siya.
Kung mayroong isang instrumentong pangmusika, tulad ng tambol o trumpeta, patugtugin ito sa silid. Bilang kahalili, pumutok ang sipol upang gisingin siya
Hakbang 2. Patugtugin nang malakas ang kanta
Bilang kahalili, patugtugin ang kanyang paboritong kanta, ngunit tiyaking masigla ang pagtugtog. Patugtog ng malakas ang isang kanta sa isang loudspeaker sa silid o sa susunod na silid. Malapit na siyang tumalon mula sa kama!
Patugtugin ang isang kanta sa iyong telepono upang sorpresahin siya, ngunit tiyakin na ang lakas ng tunog ay sapat na malakas upang hindi siya makatulog
Hakbang 3. Hilahin ang kanyang binti upang magising siya
Siguraduhing hindi mo saktan ang taong nais mong gisingin at huwag silang hayaang mahulog sa kama. Karaniwan, magigising kaagad ang mga tao kung hinila ang kanilang mga binti, lalo na kung kinuha ang kumot.
Hawakan ang paa sa bukung-bukong sa itaas lamang ng takong o sa guya upang hindi ito masakit
Hakbang 4. Sorpresa sa pamamagitan ng pagpapanggap na mayroong lindol
Kalugin ang kutson habang sumisigaw ng malakas, "Gumising ka, may lindol!" Kapag napagtanto niya na walang lindol, siya ay ganap na puyat.
Sa halip na alugin ang kutson, tumba ang gilid ng kama
Hakbang 5. Ibuhos ang malamig na tubig
Ang pinakamabilis na paraan upang gisingin ang isang natutulog na tao ay ang pagwisik ng malamig na tubig sa kanyang mukha. Ibuhos ang tubig sa isang baso ng mga ice cubes at pagkatapos ay ilipat ang tubig sa isa pang baso. Upang gisingin siya kaagad, magwisik ng tubig sa kanyang mukha at dibdib, ngunit maging handa para sa isang pag-aalma!
Bigyan siya ng isang tuwalya upang mapagbuti ang kanyang kalooban
Paraan 4 ng 4: Pagkuha ng isang Sleepwalker
Hakbang 1. Suriin kung ang taong nais mong gisingin ay sleepwalking
Ang mga taong natutulog ay karaniwang nagpapakita ng walang pagpapahayag, walang pakialam sa iba, kahit na tulad ng pagtingin nila sa dilim. Kung may nakikita kang kagaya nito, malamang na natutulog sila.
Sa mga oras, tila nais niyang gumawa ng isang gawain, tulad ng paghalungkat sa isang drawer upang makahanap ng isang bagay
Hakbang 2. Ihatid siya pabalik sa kama
Ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang sleepwalker ay upang mauwi siya sa kama. Tulungan siyang maglakad nang mabagal sa silid hanggang sa mahiga siya sa kama. Kadalasan, nakatulog siya kaagad.
Dahan-dahang hawakan ang kanyang balikat o braso upang siya ay lumiko o lumingon sa kanyang pagpunta sa kwarto
Hakbang 3. Gisingin lamang siya kung may ginawa siyang mapanganib
Ang mga taong natutulog ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga aktibidad habang natutulog, tulad ng pagluluto, pagbubukas ng mga kandado sa pinto, at kahit na pagmamaneho ng sasakyan. Kahit na mahirap gisingin siya, dapat mo siyang tulungan kaagad kung gumagawa siya ng isang bagay na mapanganib sa kanyang sarili o sa iba.
